初中体育与健康人教八年级 课程目标与教学内容设计构思排球（垫球）

1、汉安中学体育课授课教案时 间2023年10月29日（星期 2 ）上课地点汉安中学操场课 次第20次班 级八.（12）人 数 48(人)任课教师贺年课 题排球正面双手垫球技术课 的任 务1、通过本次课的学习，让同学们初步掌握正面双手垫球的动作技术。2、进一步发展学生的灵活性、协调性和准确性，提高身体素质，促进身体全面发展。3、通过学习让学生热爱排球，热爱运动，养成良好的运动习惯。4、逐步培养学生顽强、勇敢、拼搏的精神，增强学生的组织性、纪律性和班级凝聚力。教 具排球6个结 构教 学 内 容运动量组 织 教 法 要 求时间次数准备部 分(10-15 )基本 部 分（20-25）基本 部 分(20-

2、25)结束部分（3-5 ）一、体育委员集合整队，检查人数，向老师报告。二、上课，师生问好！三、宣布本次课的任务。四、检查整理服装。五、安排见习生。六、热身慢跑绕场地慢跑热身约400米。七、徒手操1.扩胸运动 2.体侧运动 3.体转运动4.腰部运动 5.弓步压腿 6.侧压腿7.活动膝、腕、踝关节 8.下蹲十次图（略）一介绍正面双手垫球技术的概念、作用，让学生从心里上引起重视。二、学习正面双手垫球技术的准备姿势及手型。1、垫球前的准备姿势：两脚左右开立，稍比肩宽，一脚稍前，两脚尖内收，脚跟稍提起，膝关节保持一定的弯曲，其投影在脚尖的前面，上体前倾，重心靠前。两臂放松自然弯曲，双手置于腹前，全身肌肉

3、适当放松，两眼注视来球，两腿始终保持微动。2、垫球手型：（1）抱拳式（2）叠掌式动作要领：两手四指重叠，合掌互握，两拇指平行，手腕下压，两臂外翻。（3）互靠式三、正面双手垫球的动作技术： 采用半蹲准备姿势，当球飞来时，双手成垫球手型，手腕下压，两臂外翻形成一个平面，当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，向前上方瞪地抬臂迎击来球，利用腕关节以上10厘米的桡骨内侧平面击球的后下部，身体重心随击球动作前移。四、击球部位和击球点1、击球部位：触球时，以前臂腕关节以上10厘米的桡骨内侧平面击球的后下部，这个部位球的接触面积较大，肌肉有弹性，可缓冲来球力量，起球比较稳也比较准。2、击球点：腹前一

4、臂距离时击球，便于控制用力的大小、落点和方向。五、击球时的用力顺序： 瞪地抬臂，跟腰提肩，协调配合。一、放松练习放松操2-3节。二、集合整队，并小结本次课的完成情况。三、整理归还器材。四、布置课外作业。五、宣布下课。 师生再见组织方法： 男生 女生 体委 教师教学要求：1整队要快、静、齐。 2 、体委口令正确、声音洪亮。3服装整洁（必须穿运动服）. 根据身体状况安排见习生，见习生要协助老师上课。组织方法；两列横队，在老师的带领下绕操场慢跑两圈 （约400米）教学要求：1、队列整齐安静、步调一致。 2、教师领跑、哨音指挥。组织方法：四列横队，前后两臂距离左右两臂间隔成体操队形散开。教学方法： 教

5、师示范18拍，领做48拍。教学要求：1.动作规范、有节奏感。2.充分活动各关节。组织方法：如图： 教学方法： 1.教师完整示范2-3次2.讲解并示范2-3次（徒手示范）3.学生徒手练习3-5次，教师及时纠正出现的错误。教学要求：专心听讲，认真练习，基本掌握技术动作。 组织教法： 练习方法： 按球的个数进行分组，排头在距离三米的地方抛球，其他同学垫球，垫完后排到队尾依次轮换。如图： 教学方法： 1、学生抛球，教师完整示范3-5次。（正面、侧面） 2、教师讲解并示范2-3次。3、请学生示范2-3次 4、学生徒手模仿练习5-8次 5、教师观察并纠正错误，再练习3-5次。6、分组结合球练习若干次。 教学要求：动作规范，认真练习。互相帮助，注意安全。这是重点和难点。 通过学生重复练习和教师反复纠正错误可逐渐掌握。 组织：原地放松，教师示范并领做。要求：积极放松，全身心投入，使身体恢复