初中体育教案集锦10篇

1、精品文档，助你起航，欢迎下载关注！最新-初中体育教案集锦 初中体育教案集锦 篇作为一名教学工作者常常要写一份优秀的教案编写教案有利于我们准确 把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。写教案需要注意哪些格式 呢？以下是本人帮大家整理的初中体育教案 篇，欢迎阅读与收藏。初中体育教案 篇 1一、指导思想排球运动是体育与健康教学内容不可缺少的组成部分，是学生非常喜爱 的学习内容之一通过排球基本理论知识和基本技术的学习了解排球运动的文 化懂得排球运动的特点掌握简单的排球技术原理逐步提高基本技术的动作 质量和综合运用所学各项基本技术的能力学生都能体验到排球运动的乐趣和 价值，不断提高排球运动技术和参

2、与比赛的能力。同时发展学生速度、灵敏、耐 力、柔韧等身体素质 ;对于高身体机能，培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取 团结合作等精神。二、教材分析本课教学内容是排球运动中的发球技术，此技术在比赛可直接作为进攻，发 球质量的好坏接影响着对方的一传传质量不好会大大影响技战术的发挥。 所以学好发球技术是我们初中排球教学的重点之一发学生主动极的学习， 通过学习正面上手发球的技术和方法明确正面上手发球对自身发展的价值根 据学生表现出来的不同能力通过设置不同的教学目标采取“进退法”教学方 法，引导学生自主、探究学习。本课是正面上手发球的第一节课，着重从正面上 手发球技术中的抛球、挥臂，手型、击球点为关键，为以

3、后的教学训练和学生的 终身体育打下良好的基础。三、学情分析本课为正面上手发球单元教学中的第一次课次课所授班级为九年级学生， 有 40 人，经过初中两年基本技术的学习，学生对排球掌握已经有了一定的技能 基础并且九年级学生具有较强的模仿能力观察能力和理解能力及班级的学 习氛围浓厚但是学生体育基础水平很不平衡存在两极分化的现象通过本次 课的教学，让 的学生初步理解和掌握正面上手发球的技术，所以本次课练习 / 精品文档，助你起航，欢迎下载关注！以理解和掌握正面上手发球技术为主要目的充分发挥学生的主体作用挖掘每 个学生的潜能。四、教学目标1、认知目标:了解正面上手发球的动作要领。2、技能目标：在熟悉球性

4、的基础上，初步掌握上手发球技术，在研究性学习 中明确上手发球的击球部位，提高分析问题、解决问题的能力。3、情感目标:培养学生积极主动的学习习惯，不骄不躁、坚持不懈的精神。 五、教学重难点重点：抛球、挥臂、击球部位难点：抛球、挥臂时全身协调用力六、教学方法运动水平、运动能力的差异，决定了本课的教学手段以分层教学为宗旨，示 范、讲解、练习、提示、个别指导等方法进行教学。发挥学生所特有的运动技能 和身体素质条件，因材施教。1、“进退法”发球教学采取“进退法”发球教学方 (站在进攻限制线后正 面上手发球发球过线后后退一步再发球没有过网则前进一步再发球如此类 推，直到端线或标志线)2、示范、挂图结合讲解

5、。3、组织形式：集中示范与讲解个别纠错。七、教学流程1、准备部分(6)：上课常规绕半个足球场慢跑三圈球操，充分活动开 身体各部位，为下一部分的技术教学做好心理、生理上的准备。2、基本部分(34)：依据四幅教学挂图学生自主、合作、探究学习练习按 “进退法”发球要求进行发球尝试两人一组面对面隔线练习教师讲解示范 并指出练习中的主要问题用辅助练习手 (先集体徒手练习，两人一组持球抛 球、挥臂、击球练习 )突破点、难点按“进退法”发球要求进行发球学习、 老师积极引导，个别指导学生展示、相互评介素质练习深蹲、蛙跳)3结束部分(5)广播体操队形做四肢放松操充分放松身心;总结本 课的学习情况，强化技术要点、

6、学习价值，评价学生学习情况，布置课外作业， / 精品文档，助你起航，欢迎下载关注！与学生一起清整场地器材八、效果预计学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。通 过排球正面上手发球学习，使 85%学生初步掌握原地正面上手发球的手型、发球 时触球部位和挥臂动作。预计课的练习密度为 左右，平均心率达到 130-140 次/分。场地器材：半片足球场，排球 只初中体育教案 篇 2一、指导思想：依据新课程标准的要求，以促进学生身体，心理和社会适应能力整体健康水 平的提高为目标通过学习中长跑技术让学生学会一种运动技能激发学生做 运动的兴趣培养学生吃苦耐劳的意志品质团结互助的集体主义精

7、神及终身体 育的意识，确保健康第一思想落到实处，使学生健康成长。二、教学内容本课教学内容是选自八年级体育与与健康中长跑为教材。三、教材分析：中长跑是一项运动强度不大，持续时间较长的有氧运动，它对场地器材没有 过高的要求且技术简单这项运动贯穿于学校体育教学的全过程也是最容易 学习和掌握终身都可以参与的群众性健身项目之一同时也是教师在教学中要 对其单调和枯燥予以高度重视的项目中长跑是人获得健康的基本途径是发展 健康性体能最简单的方法最有效途径之一它能有效提高心肺功能发展耐久 能力，增强意志品质，是培养终身体育的有效途径，初中生练习中长跑，要求掌 握中长跑的技术，培养参与意识。四、学情分析：教学的对

8、象为禹村初级中学中学八年级一班，该班学生活泼好动，有较强的 理解和模仿能力，身体素质相对比较好，班级纪律比较好，集体荣誉感强，但是 对于中长跑这样单调而又枯燥的运动项目兴趣不大加上老旧的教学方法让 学生对中长跑的耐久性有些误解和抵触情结绝大多数同学谈跑变色怕苦怕 累、不能坚持。那么如何使学生都能积极、主动地参加练习，教师不仅仅要了解 学生身体健康状态心理状态更主要的是要从教法上多下功夫将枯燥乏味的 / 精品文档，助你起航，欢迎下载关注！教法变为灵活多样的趣味教学使学生在心理愉悦中完成课的任务达到一定的 运动量，从而达到增强体质的实效。五、教学目标：通过情景教学，使学生主动参与中长跑的体育活动，

9、发展体能，获得运动技 能从而提高健康水平养成良好锻炼的习惯和终身体育的意识养学生勇敢、 机智、拼搏、自信、超越自我等等的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义 精神。六、教法和学法：教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程，课的教法与学法应根据学 情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：1.示范法运用示范可以给予学生真实的动态的正确的动作形象和概念， 让学生有一个感性的认识;2.启发教学法：通过启发让学生更好了解这项运动的基本知识，激发学生的 学习兴趣;3.游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体 主义精神。七、本课的重难点：重点：呼吸节奏与跑速变化的配合，

10、及弯道技术。难点：极点的克服八、教学过程：(共三个部分)(一)开始部分(准备部分)(10)1、列队、清点人数 2 徒手操的热身活动及喊号追人游戏。(二)课堂核心部分(技能的传授与组织教学)(25)复习跑的专门练习，再次巩固跑的技术要领，以此来融会贯通到本节课主要 内容(中长跑)上来。明确指出本节课学习的主要内容中长跑以生命在于运动导入课题、帮助学生建立健康理念。强调中长跑是获得健康的运动项目之一，激发学生的兴趣的前提下，传授中 长跑的技巧与技能，以及对自己的耐力的培养。 / 精品文档，助你起航，欢迎下载关注！示范要求：1.跑步姿态、双手的摆幅2.呼吸节奏 3.弯道技巧学习中长跑：1.后蹬阶段：

11、是途中跑技术的主要环节。后蹬动作应该迅速而积极，后蹬结 束时髋膝踝三关节应伸直后蹬角度为 550 右2前摆阶段小腿应自然放松， 依靠大腿的前摆动作，膝部领先并带动髋部向前上放摆出。、腾空阶段：蹬离地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的惯性和大腿的向前动作，小腿折向大 腿。4当摆动腿前摆结束时大腿向下运动膝关节自然伸直膝关节稍稍弯屈， 做缓冲动作。5、上体姿势：上体接近垂直或做 左右角的前倾尽量放松。、 正确协调摆臂动作摆臂时、肩部要放松，两臂弯 900 角，两手半握拳，前后自 然摆动。前摆时稍向内，后摆时稍向外。(三)结束部分(5)1.集合放松(交叉按摸、吐纳法2.课后评价3.收回器械4.师生道别

12、九、场地器材：田径场十、预计心率：130135 分/次最高心率为 180 次/分出现在三十分钟达到本节课预计的运动量初中体育 教案 篇 31、 运动技能：能试做出后滚翻动作，能模仿做出动作全过程2、 心理健康：对学习后滚翻感兴趣，乐于重复练习教学重点：团身要紧教学器材：海绵块若干块体操垫 / 精品文档，助你起航，欢迎下载关注！教学过程：一、 基础性诊断练习1问（1学们想一想为什么我们的设计师把车轮设计成圆形而不是其 他形状？学生因为圆形好看、圆形物体滚动的快）问（2学们让我们先做个实验我们拿一块砖头和一只篮球来实验， 老师用力把砖头和篮球向前滚去，看看哪一个滚动的远结果很显然是篮球， 大家可以

13、从这个实验中得到什么？学生：球形物体滚动时的摩擦力比较小，所以滚得远师：我们在练习后滚翻时一定要使身体团得像球一样，只有这样才能把动作 做好，练习时大家可以好好的体会一下。2、提出问题：在后滚翻练习中怎样使身体团紧？二、 理解性诊断与矫治1让学生提出方案2 教师提供器材3 分组进行练习得出可操作性的办法三、 优化评讲1各组推荐一名学生将本组的练习方法展示给其他小组观看2教师提出要求）安全性（2）可操作性（3）简便易练性3从中可以得到几种最理想的练习手法A利用海绵块分别夹在下颚、两膝之间、两踝之间B利用红领巾将膝盖、两踝捆绑起来（合作学习）C双手抱膝连续团身起练习四、 学生自我诊断与矫治1 分组

14、练习体会这两种方法究竟是否合适2 相互帮助3 得出结论：这三种方法都很适合与团身练习五、 发展性诊断练习1、 讲解我们光学会了团身练习还不够这只是后滚翻中的一个重要环节， / 精品文档，助你起航，欢迎下载关注！那么我们还要借助推手翻掌贴肩等辅助动作。2、 教师示范着重让学生看清预备姿（两脚两膝要并拢低头含胸必须要） 3、 学生尝试性的进行练习4、 教师巡回指导六、 自主性学习诊断（课堂小结）师：在今天的练习中大家得到哪些东西？生：为了解决后滚翻团身问题我们想了好多种方法，通过实践我们也知道了 哪些方法可以使用，哪些方法有危险。初中体育教案 篇 4任务： 设计勇敢者之路目标： 通过这个任务激发学

15、生主动参与学习的热情培养学生的动手动脑能 力增进生与生之间的交流与合作并通过比赛发展学生的奔跑能力和战胜困 难的意志品质。场地器材： 一个篮球场体操垫四块跨栏架四只长板凳四张跳箱四付、 体操凳四张（ 2 米志物四个。活动形式： 全班分四组讨论、设计、比赛课前准备： 课前教师将所需的障碍器材放置到位分别是钻过跨栏架走过 体操凳跨过体操垫跳过长板凳越过跳箱检查各器材的牢固性和安全性。 如下图：教学过程：1、任务活动前教学。、在准备活动或一个内容之后，将学生组织到障碍跑场地上。 教师讲解示范过障碍方法学生分组依次做尝试性练习、 分四组进行过障碍比赛教师评价导比赛情况学生讨论小结并改进方法。2教师下达

16、设计“勇敢者之路”任（在规定的范围内自行设计障碍物的 放置顺序和距离生分四组进行讨论、设计后，对障碍物按设计的方案进行 放置。3、在新设置“勇敢者之路”上进行接力比赛。4、讨论：“怎样摆放障碍物最合理，通过速度最快”？5、各组进行调整方案，再比赛，最后评价。 / 精品文档，助你起航，欢迎下载关注！教学反思：1通过教与学学生基本上溶入到课堂氛围中去大多数学生表现出较高的 参与度与兴奋度。特别是在各组自行设计的障碍跑中，使课堂推向了高潮。2本教学改变了以往一贯由教师做主的传统做法出一定的时间和空间， 让学生自主地学习让学生自己来设计让学生自由地发挥让他们体验自己是 课堂的真正主人。3、培养了学生的

17、创新精神。在下达任务后，各组学生能发挥聪明才智，集思 广益、畅所欲言，直至协调统一，所设计的方案各不相同，但都有自己的创意说 明。4培养了学生团队合作和挑战自我的意志品质学生在讨论设计方案过程 中，就要考虑服从整体的利益；通过反复的比赛中，在大家的助威声里，战胜了 困难，战胜了自己，战胜了胆怯，增强了自信。5应充分考虑到每个学生体质的差异性而给出相同的障碍标准个别困难 学生（特别是小个子女生）在过跳箱时，在爬不过去后，采用绕箱方法取之。教 师对此应利用体育比赛公平公正的精神和做人的品质来教育或者每次一人跑 改为两人合作（以最后达到的人作为交接棒等可以避免类似现象的出现， 同时，又能调动学生的学

18、习情绪。初中体育教案 篇 5教学内容次数教师指导学生活动组织与要求一、体育委员整队,报告人数。二、教师点名并宣布本课任务。三、热身运动慢跑一圈(1*400m)四、徒手操1、上肢运动 / 精品文档，助你起航，欢迎下载关注！2、体侧运动3、体转运动4、俯背运动5、膝关节绕环6、踝、腕关节运动五、健身拳1、介绍五种步伐和三种手型2、预备势:并步直腿,目平视前方。要点:挺胸、收腹、两腿夹紧。3、起势:两手在胸前相合成“抱拳礼”。紧接上 ,手握拳迅速收回腰间 ; 同时头向左转,目平视左前方。要点:拳掌变换要准确。4、戳掌冲拳右脚向右后撤一步,同时右拳变掌向左前方戳出,目视右掌。接上动两腿成马步 ;时右掌

19、变拳收回腰间 , 左拳变掌摆至右肩 ;目视左 掌。接上动右腿跪膝前跟步 同时右拳向前冲出 左掌收至右臂内侧 ,指向上; 目视前方。要点:戳掌要伸展有力,跪步要平稳。六、放松操七、集合小结1、指定集合地点,鸣哨集合;2、向学生问好!3、宣布课的内容;4、检查服装,安排见习生。5、导入本课内容武术的悠久历史及奥运项目1、教师带领学生进入慢跑,强调步骤和节奏。 / 精品文档，助你起航，欢迎下载关注！1、教师边喊口令带操2、强调动作的要领及目的1、教师示范、讲解武术动作要领让学生体会动作。2、分解动作3、带领学生进行慢节拍完整动作的练习4、让学生俩人一组,互练,教师巡回指导。5、强调武术的动作要领初中

20、体育教案 篇 6教学目标：1、通过学习，让学生了解田径运动场地，具备基本的田径理论知识。2、通过结合实例讲解田径比赛通则，让学生初步学会各规则。3、通过学习，培养学生的注意力，扩宽知识面。教学内容：1、简介田径运动场地(基本常识。相关知识内容)2、简介田径竞赛规则重点：场地介绍 难点：田径竞赛规则的理解与运用一、田径运动场地的介绍田径运动场地是进行田径运动教学、训练、组织田径运动竞赛和开展大众体 育活动必不可少的物质条件。1、田径运动场地是全长 米的半圆式场地。其跑道是由两个 到半圆 （弯道或称曲段）和两个对等的直段组成。2、田径运动场地的弯道半径最好的是 米。3，运动场地一般有 8-10 道

21、分道，弯道有 8 ，分道宽 1.22-1.25 ，所以 分道线宽均为 5 厘米。4田径运动场地除竞赛场地外还应在跑道外地空地上合理安排跳跃和投掷 的场地。（推铅球掷链球和掷铁饼三个项目的落地有效区均为 40 度角跳远三级 跳远场地沙坑至少宽 2.75 米跳远沙坑远端至起跳线距离至少 10 米一般沙坑 长在 6-9 米坑宽 2.75-4.00 米跳高用的沙坑或海绵包至少长 5 米宽 3 米 半圆形助跑道德半径至少 20 米撑杆跳高场地的助跑道宽至少 1.22 长至少 / 精品文档，助你起航，欢迎下载关注！40 米二、田径运动比赛介绍田径分为田赛、径赛，全能三大类1、径赛有：短跑、中长跑、长跑、马

22、拉松（走。其中 400 米及 400 米以下的项目 100 米 米 米 栏4X100 接力为短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自动电子计时。800 米及其以上距离项目为中长跑、长跑。此外还有 20 xx 障碍3000 米障碍5000 米竞走1000020000 米竞走。 等等2、田赛主要有：跳跃类和投掷类（跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链 球、标枪、撑杆跳高）3、全能主要有七项全能和十项全能。三、田径竞赛规则介绍1、田径比赛的跑进方向一般为逆时针跑向。2起跑犯规运动员在做好最后预备姿势后只能在接收到发令枪或批准的 发令装置信号后开始起跑 次犯规是指同一组非同一个人，只要同组已有一 人犯规，你再次

23、犯规就判犯规）3运动员挤撞或阻挡别人从而妨碍其他运动员走或跑进时应取消该项目的 比赛资格4、分道跑到比赛中，运动员应自自始至终在自己的分道内跑进。5、运动员由于受他人推、挤或被迫跑出自己的分道，但未阻挡其他运动员， 也未从中获得实际利益，不犯规例如： 在直道上跑出自己的分道，没有获 得实际利益；B 在弯道上抛出自己的分道外侧分道线6、800 米跑起跑时分道跑，在第一个弯道末端一条宽 厘米，横跨跑道的弧 形抢道线即可切入里道。7、离开跑道，运动员自愿离开跑道后将不得继续参加该项目比赛。8、接力赛，运动员必须手持棒跑完全程。9、在所有接力赛跑中，都必须在接力区内传递接力棒。10、运动员在接棒之前和

24、传棒之后，应留在各自分道或接力区内，直到跑道 / 精品文档，助你起航，欢迎下载关注！畅通，以免组的那个其他运动员。田赛，除跳高和撑杆跳高外，在其他田赛项目中，如参赛人数多于 人，则 每名运动员均有 试跳机会，有效成绩最好的前 8 运动员可再试跳（掷） 次。若参赛者只有 8 人或少于 8 人，则每人有 次试跳机会。11、在田赛的某一次试跳（掷）中，由于任何原因使运动员受阻，可以补试 跳机会。12、田赛项目比赛时，运动员无故延误试跳时间，将导致不许其参加该次试 跳，并记录为该次试跳失败。初中体育教案 篇 7课题：体育锻炼重在参与教学目标：1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义2、能力目标：树立自觉积

25、极参加体育活动的意识3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！难点：争取了解自己的体能！教学任务：1、参加体育锻炼的益处 2、体育锻炼重在参与 3、了解自己的体能教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：“如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步 吧！“我国先秦时期在吕氏春秋中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真 谛：“流水不腐，户枢不蠢，动也。”2体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神并积极参加 体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有 积极乐观和奋勇拼搏的

26、进取精神并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生 活之中3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题 10 题算出分 / 精品文档，助你起航，欢迎下载关注！数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中4、课堂常规：上好体育课的基本要求为了完成学习任务，必须认真上好体育课。体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻 炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有 重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点： ）要端正学习态度，既 要重视上好体育基础知识课又要重视上好体育实践课使学习科学理论知识和 掌握动作技术、技能很

27、好的结合起来。（2上课时要认真听讲自己观察老师或同学的示范细心领会新学的动作 要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事 不能上课时因事先请假上课前要做好准备有条件的要穿运动服和运动鞋上 课（或轻便装和软鞋底提前 23 分钟到指定地点集合；课中要服从指挥， 听从老师和小组长的调动。（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。 （5要做到课内外结合在课外体育锻炼时注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加国家体育锻炼标准的测试。（6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。课后作业：1、根据

28、实际自觉积极的参加课内外体育活动。2、学会发展健康体能的方法！初中体育教案 篇 8一、教材分析教材内容为篮球 (复习直线运球，学习变向运球 和迎面接力游戏，均选自省 编中学体育与健康水平四的教材内容。球类运动是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学 生团结互助积极进取和拼搏精神中学篮球教材由基本技术简单战术和教学 比赛三部分组成基本技术在整个教学内容中比重较大选择变向运球技术作教 材，是依据初一学生的生理、心理特点和认知、技能水平的实际情况。 / 精品文档，助你起航，欢迎下载关注！本次课是篮球运球的第 1 课共 3 次课，学生对第 1 课后，大多数学生已 经初步掌握了篮球直线

29、运球的基本技术动作，为本次课奠定了良好基础。二、学情分析教学对象为初一(3)班和初一(4)班的男生共 40 人该两班男生喜欢体育活 动特别是篮球运动篮球运动基础和身体素质普遍较好他们有较强的集体荣 誉感，只是有些过于好动，组织纪律性相对较差，因此要设计好课的组织工作。三、教学理念贯彻突出学生主体性的教学理念，在教学中，采用小组探究的学习方式，充 分调动学生学习的主动性和积极性，努力提高学生的学习效果。四、重点和难点重点为：两手触球部位与力度难点是：左右手交换时的衔接。五、教学目标1.认知目标：明确直线运球与变向运球的区别，以及变向运球的动作要领。 2.技能目标：上的学生正确掌握变向运球动作 ;

30、通过接力赛跑，发展腿部力量。3.情感目标：培养篮球运动兴趣和遵纪守法的品质。六、教学方法1.讲解法与示范法：用富有启发性的讲解和直观优美的示范，让学生能较清 楚地认识到“球的反弹角度与手按(拍)球的部位有直接关系”等技术原理立 清晰的变向运球的动作表象。2.探究法：对比较难的快速变向运球动作，分小组讨论探究，最后教师进行 点评、归纳。3.竞赛法：迎面接力赛跑游戏的教学采用竞赛法，营造团结协作、奋发进取 的氛围。七、教学流程(一)准备部分 (9 分钟)1.内容安排与活动顺序：持球全身关节操原地熟悉球性绕球场直线运球原地体前左右变 向运球练习(练习图示：略) / 精品文档，助你起航，欢迎下载关注！

31、2.设计意图：活动关节，熟悉球性，为基本部分的教学奠定基础。(二)基本部分 (32 分钟)1.篮球运球(20 分钟)(1)教学步骤：原地体前左右变向运球练习前进 2-3 步变向运球练习集中讲解示范动作要领讲解：右手斜下压，左手斜上接换手同样做，交叉向前进。找一学生试做，其他学生点评，教师总结。前进 2-3 步变向运球练习前进 5-6 步变向运球练习分组讨论怎样变向运球快速前进各组代表发言教师总结左右手衔接 快，推压球的后上部位。前进运球到篮下投篮(如下图示)要求：中场开始，半场运球投篮，每人 3 次以上。(2)设计意图：利用诱导性练习，逐渐让学生掌握动 ;选择分组讨论，让学 生探究动作要领，可

32、以突出学生的主体性，有利于提高教学效果。2.接力跑(12 分钟)(1)练习顺序试跑体验讲解规则要求赛前试跑迎面接力比赛(如下图示)要求：5 局 3 胜，教师裁判，犯规无效。(2)设计意图：首先试跑体验是为正式比赛所做的身体上心理上和路线上的准备其次， 赛前试跑让学生进一步熟悉规则比赛中犯规无效让学生在遵守规则的前提 下比赛，有利于培养学生遵纪守法的优良品质。 / 精品文档，助你起航，欢迎下载关注！(三)结束部分(4 分钟)1.内容安排与活动顺序：放松走游戏(笑与不笑)小结与鼓励(练习图示：略)2.设计意图：安排放松走和“笑与不笑”的游戏，都是为了身心放松，同时有利于让学生 养成锻炼后整理放松的

33、习惯 最后的小结，在对本课的效果进行讲评的基础上， 对学生的表现进行鼓励性评价，有利于学生的进步和发展。八、效果预计本课能够较好地达成事先设定的教学目标;此外，本课的平均心率预计为 135 次/分，练习密度预计为 。 九、课后延伸布置课外作业(课外练习变向快速运球 分钟以上，并说明检查方法(下节 课抽测作业情况)。初中体育教案 篇 9教学目标1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件教学过程一、导入：既然提到运动，那么我们

34、就需要研究一下人体的运动系统。通过 提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课 通过出示多媒体课件、播放动 画片和提问与小组讨论二、授课：总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解(1)、认识骨骼和关节 投影出示全身骨骼图片提问学生人体骨骼由多少块构成(激发学生的求知欲) / 精品文档，助你起航，欢迎下载关注！通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。介绍关节：球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节) 平面关节(脊椎)自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动 关节。(2)、肌肉：出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片肌肉分成三大类：骨骼肌(附着在骨骼上)平滑肌(食道，胃壁)心肌(心脏)

35、具有律动性重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协 调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动 (使骨骼 产生运动的一块或一组肌肉 对 (同一动作中与原动肌起相反作用的一块 肌肉或一组肌肉)固定肌(了解)中和肌(了解)用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而 肱三头肌舒张他们正好是一对作用相反的肌肉组所以这时我们就将肱二头 肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。(3)骨骼、关节、肌肉和运动之间的关 老师利用多媒体出示上臂结构解剖 运动图自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系(4)小结：A 我们说心肌有律动性，假

36、设心肌每分钟跳 60 次，我们算一下它一小时、一 天、一年分别能跳动多少次?并说说它的重要性B 踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系?初中体育教案 篇 10课型：体育理论课教学目标：1懂得参与体育锻炼对我们的生长发育健康人际交往和相互协作等的影 响；2、过生活观察、媒体信息、友伴交流等多渠道获得体育锻炼的价值和意义， 了解一些锻炼方法，明白生命在于运动的道理，揭示体育锻炼重在参与的本质； / 精品文档，助你起航，欢迎下载关注！3、激发学生参与体育的热情和主动开发体育资源的激情以及体验创新带来的乐趣。教学重点: 参与体育锻炼的多种价值教学难点: 引导学生树立正确的体育参与意识 教学方法讲授法讨论

37、法、 自我评价法等教学过程一、 导入新课各位同学们：大家好今天我在这里给大家上一节体育课，不用说，我就猜到大家的心情：肯定不 是高兴，也不会是激动。因为平时在外面上体育课，可以看到蓝蓝的天空，碧绿 的草地尽情体验到运动带得我们的快乐但是通过我观察发现也有极少数同 学从来没有体验到运动的快乐今天我想通过这次课告诉你们体育锻炼重在参 与我运动我快乐首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运 动”：启动仪式（4 分钟）插入视频图象。显了国家高度重视 青少年体育锻炼工作国启动这个项目 ,目的在于吸引广大青少年学生走向操 场、走进大自然、走到阳光下 什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我 们有

38、哪些好处呢？么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂-体育锻炼 重在参与二、 讲授新课1首先让我们一起看下面的两个实验边看请同学们开动脑筋思考然后谈 一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？ 想 一想）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？（结果是：长大后看起来发育很正常，但是打开 笼子以后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈就掉下来了，解发 现原来兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂）（2）“运动剥夺”实验：将 30 岁的健康男子分成两组，要求第一组在 实验期内（20 天）一直躺着，许起坐，站立；第 2 组也做同样的规定

39、，不同 的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼 次实验结束时第 1 组实 验者头昏眼花，四肢乏力，心慌气短，肌肉酸痛和不想吃饭。 组依然有一定 / 精品文档，助你起航，欢迎下载关注！的活动能力，身体反映也没有第 1 组那么强烈。2、在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动， 人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱。 得出生命在于运动。“life depends on sports”。这句体育格言出自（法国 启蒙思想家伏尔泰、我国先秦时期吕氏春秋“流水不腐，户枢不蠹， 动也”3、古希腊人：如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪 明，跑步吧戏） 天我们虽然不能到户外沐浴阳光，我们同样可以体验到 运