2022年全国爱眼日活动心得体会

1、第 第 页2022年全国爱眼日活动心得体会全国爱眼日活动心得体会(一) 说起近视，想必人人都不生疏。不知怎么的“近视大仙”在前一段时间找到了我;于是乎，看远处的东西很模糊，并伴有重影。于是，我被老妈拽进了医院检查视力。 不一会儿，立场和气的医生阿姨就把检查结果拿出来了：左眼近视205，右眼近视200，并伴有轻度散光。属于轻度近视中的重度近视。医生说可以配眼镜，只是在上课时候带。认真一想医生的话也挺有道理的，配就配吧。 一开始我还以为“眼镜族”有多好呢;可是经过一段时间后，我转变了想法。 先说上课时戴眼镜吧，一节课下来，眼睛又酸又痛，鼻梁还被压的通红。而且眼镜带多了，眼球就会向里凹陷，最末落得“

2、双眼平平”!悲!长时间戴眼镜眼睛会发酸。更可怕的是：戴眼镜时间过长摘下眼镜，原先看清晰的字现在也看不清晰了。得需要很长一段时间才能调整过来。更可恶的是还要忍受“四眼”的“光荣称号”。 还有一次，由于粗细大意，整理书包的时候竟把眼睛落在家里了，直到到了学校才发觉忘带眼镜了，但为时已晚。;只能在心中悄悄的祈求老师今日千万别用多媒体，否那么上面的字又看的很模糊。可是老天偏偏像跟我作对似的，老师偏偏用多媒体来让我们做题，而且上面的字又很小，后果可想而知。 又经过许多事情让我厌恶近视，懊悔没好好爱护眼睛。 现在挽救的方法只有一个：好好爱护眼睛。 全国爱眼日活动心得体会(二) 以前，我的视力很好，但我却倾

3、慕那戴眼镜的人，由于我觉得眼镜各式各样，就像衣服一样，一种衣服代表一种风格，戴眼镜也挺好的。况且，戴眼镜也很好看。所以，我对自己的视力并没有仔细的爱护：走路看书、坐车看书、趴着看书、躺着看书、看电视坐得太往前由于这样，我的视力下降了不少。 由于视力下降，所以我只要离远一点，就会看不清黑板上的字，眯着眼睛也只能看清晰一点。坐在后排，也听不见老师在说什么，所以在那段时候，我的成果有所下降。后来以至于在夜晚离得再近也看不清是谁，有一次，我竟然连哥哥也认不出来。 这几天，妈妈带我出去散步，我一路上都眯着眼睛看东西，妈妈一看我这样子，就对我说：“你看你的眼睛，都得眯起来看东西，以后再也不让你趴着看书了。

4、”我听了妈妈的话，立马睁大眼睛，抵抗到：“谁说的，谁说的，你看，我的眼睛这不是睁得大大的么。”妈妈一看我这样，就说：”让我考考你吧。”说着，她就指着公路对面的红标语说：“那上面写的是什么?”我眼睛瞪得贼大，但一点也看不到，又眯起眼看，只看见一个“一”字，我只好向妈妈认输。过了公路一看，原来标语上写的是：“清仓处理，一双不留。”我很惭愧，由于这个标语离公路对面只有50步，我却还看不清。 我为了不再让我的视力继续坏下去，我决断：1、以后每周上两次电脑，2、不在昏暗的地方看书，3、每次看电视要和电视保持肯定距离。 唉，近视真烦，我好想要回以前那双明朗的眼睛。曾经有份极好的视力摆在我面前，但是我没有去

5、珍惜，而是糜费了。假如上天再给我一次机会，我肯定会好好的爱护视力，珍惜视力，假如要加上一个期限，我盼望是一万年。 全国爱眼日活动心得体会(三) 现在的生活虽然很美满、便利、发达，在隐蔽在我们身边的问题也不少，我们的身体健康也是很重要的问题，特别是现在的中学校生，频频接触手机电脑导致不少的同学都带上了眼镜，这对我们以后的生活会造成肯定的影响，特别是那些需要报考自己喜爱的专业的同学。可能会由于视力的缘由就失去了选择的权利。 我也是一个近视的人，左右边眼睛相差的度数也比较高，所以配置眼镜的时候左眼的镜片比较薄，右边的镜片比较厚，摸上去很不舒畅的感觉。从开始戴眼镜的不适应到后来渐渐接受了这种感觉觉得很

6、奇妙，特别是脱下眼镜看身边的事物的时候，感觉许多都是模糊的，只能靠视力高的那边眼睛看。 我知道导致自己近视的缘由是什么，我也知道这对于我来说是比较难改掉的习惯，但我还是会渐渐的尝试着做的。主要缘由是晚上睡觉的时候躺在床上看手机，在一个比较黑暗的环境里只有手机屏幕的灯光反射到我们的眼睛里，玩手机的时候视线离手机也比较近，平常也不留意护眼啥的，长期下去，视力渐渐的减弱了，而我也更换了两副眼镜。难过的不仅是配眼镜的钱，而是自己的视力不能像正常人一样正常，总要靠着眼镜观测这个世界，眼镜就成为了我的第二双眼睛。 事实告知我们肯定要爱护好自己的眼睛，多看些绿色植物，不要沉迷于电子产品，少看电视剧，留意爱护

7、好我们的眼睛。 全国爱眼日活动心得体会(四) 今日，我了解到了一个数据，学校生的近视率已达到了百分之四十八左右，几乎过半。可想而知，近视使多少父母操碎了心，作为一个近视者。我也大有一番感受! 刚戴上眼镜时，自己还觉得没什么大不了，才不过一二百度，也不在意。还觉得挺神气，有时还有意当着同学的面擦镜片，多么得意啊! 但一两年过去了，视力一落千丈，戴上了三百度的眼镜，现实好像一个巨浪向我袭来我被弄得晕头转向。我才明白，原来，我已经成了近视的奴隶。但是，被囚禁在近视世界里的我又能做些什么呢?我怅望灰天;只有懊悔罢了，只有痛楚罢了 打篮球，是我平常最喜欢的运动。但近视后，打篮球极其的不方便。假如不带眼镜

8、，一切都是模糊的，投篮时的精确率就大打折扣了。假如戴了眼镜，危急性会大大增加，和对手一起抢球，被挤一下，眼睛碎了是小事，万一碎玻璃扎到眼睛就麻烦了。 不仅仅是打篮球，平常亲朋好友来探望，确定会说：“唉!怎么小小年纪就戴上眼镜了，以后怎么办呀!多少度的?”对于这种令我尴尬的问句来说，我只能笑着模糊几句，敷衍了事。 有时，父母也会唠叨几句，说的我心中非常不开心。这样的事许多，心情再坏又能怎样呢?这都是我自作自受啊!假如起初我不看那么长时间的电视，不玩那么长时间的电脑，现在绝对又是一个样。 现在的我，只能是竭力掌握近视程度不再快速增加。尽力去复原，去治疗，只盼望能有点援助算一点援助吧。 还没有近视的

9、同学们，听我劝一句吧，放下手中的鼠标，放下手中的电视遥控器。保持自己的视力，不要让近视成为你终身的恶梦! 全国爱眼日活动心得体会(五) “倒霉!”经医生检查，我竟然视力不良。医生叫我配眼镜，可妈妈说：“只要渐渐爱护自己的眼睛，视力会订正的，戴上眼镜只会越来越深。”所以，接下来的麻烦就接连发生了。 上课时，老师在大黑板上写字，我看不清晰，只看到字的大略轮廓，所以只好站起来。由于次数多了，影响了同学，老师很生气，大步流星地走下讲台，不用说，接下来就是几句“教训”了! 走在回家的的路上，我发觉一切都变得有点古怪，每一样东西的线条和轮廓都模模糊糊的，路边的花儿好像没有往日艳丽，天空也不再明亮，有点灰蒙

10、蒙的。 在家里，好看的动画片总是吸引我，我坐在电视机前，越来越近，越来越近。“哈哈!真有趣。”正在我兴奋之时，突然感到一阵痛苦，转头一看，原来是妈妈看到我在看电视，影响了眼睛的视力，又免不了她的一顿“爆栗子”了。 星期天在街上走路，迎面遇见了一位熟识的人，我大声喊：“阿姨!”可是对方没有反应。等渐渐走近，搓了搓眼睛，我才发觉原来我叫错了人，羞得我满脸通红，落荒而逃。 于是，我只得戴上眼镜，可还是烦事不断。喝热汤吃热菜时，它“含糊”了;脸上出汗出油时，它又“朦胧”了;洗脸时，先得恭尊敬敬地把它“请”下来。看来，在往后的日子里，我可怜的鼻子要永久“负重”了，我也只能与眼镜成为伙伴了。 全国爱眼日活

11、动心得体会(六) 你留意到了吗?在我们身边有许多人都戴着一副又笨又重的近视眼睛。 在我家四周就有许多人老是戴着一副近视眼镜，他们看东西总是看不清，镜片又厚又重，有时，一个不留神，镜片还会自动脱落，甚至掉到地上砸碎。爱搞恶作剧人还会给这些戴眼镜的人起个“眼镜蛇”的外号，这些人真烦，戴眼镜已经很烦了，还给他们起外号，真的是不道德啊。 时代在近步，科技在进展，让我们的生活的水平提高了，生活的节奏加快了，人们的生活越来越舒适。可科技的进展也给我们带来了危害。电视，电脑，已成了我们生活中必不可少的休闲娱乐设备，可是，假如我们长时间看电视、玩电脑，就会对我们的视力造成有一些危害，由于我们这些外来打工的民工

12、租住的房屋狭小，我们看电视节目时离电视机的距离的距离太近，造成我们这些外来民工子女的视力快速下降，我们虽然也明白多看点是对我们视力不好，可原来就少娱乐设施的我们，又怎么舍得离开好看的电视节目呢?再加上一些读写姿态的不正确，我们的视力每况愈下。 为此，我们要爱护视力。需要做到： 1、我们在看电视，玩电脑的时候要掌握好时间，不要时间太长，离开电视机和电脑的距离要合适。 2、我们看书作业的时候要做到身体要离课桌一拳，眼离书本一尺，手离笔尖一寸。 3、要常常做眼睛保健操。 这些都是预防近视的好方法，大家要行动起来，为爱护我们的心灵窗户而努力。 全国爱眼日活动心得体会(七) 由于最近一阵子看黑板总是会有

13、点模糊的感觉，妈妈便带我去测了眼睛，结果发觉，还真的是近视了。 以前看姐姐戴眼镜觉得好玩，可真当自己的鼻梁上挂着那塑料片，耳朵旁架着镜架的时候，我才觉得有点懊悔。 其实姐姐很早之前就和我说过了，戴眼镜并不是我所想象的那么好玩那么酷。 一个是时间戴久了，眼睛也会变形，而且现在的装饰眼镜框的品种许多，假如想戴眼镜，没有近视的人也可以戴个镜框当装饰品。可假如你是真的近视了，那你眼镜对你来说就是需要品而不是装饰品了。 虽然有同学说以后长大了可以去做激光复原，但那究竟有肯定的风险，而且也听过有人度数又给变回来了。 但事已至此，也没有什么懊悔的余地，我开始反省自己近视的缘由，主要是平常喜爱一边看路一边看书

14、，还有有时候睡着侧躺着看书，有时候光线不强也会照看，没想到这些平常不太留意的习惯无形中就导致了近视。 现在能做的就是努力不让度数加深就是了，平常也多看一些绿植，不能让眼睛太过于疲惫。 盼望我们都能学会爱护好我们的眼睛，保持正确用眼的好习惯。 全国爱眼日活动心得体会(八) “什么?你近视啦?”一大早，同桌就目瞪口呆的望着我。 “对呀，怎么样?这副眼镜好看吗?”我得意忘形地炫耀的自己的眼镜。 这副眼镜是昨天刚配的，想我昨天简直是被骂了个狗血淋头，爸爸妈妈一脸痛心地望着小小年纪就戴眼镜的我，我挺快乐的，由于我觉得带上以后挺cool，不过，很快我就笑不出来了。 不知怎地，班里最近开始流行传起了外号。由

15、于我是班上唯一几个戴眼镜的，所以有了一个非常光荣的称号名叫“四眼妹”，为此，我们几个不知道追追打打了男生多少次，可照旧如常，唉，真是没方法。 “铃铃铃”放学了，我摘下眼镜，放进书包，立刻发觉视线有些看不清，想拿出眼镜，可又懒得麻烦，于是就随它去了。恍恍忽忽的，我看见远处“妈妈”的背影，飞奔过去，想了想，预备给妈妈一个惊喜! 我离妈妈背影越来越近。“嘿!”我在后面打叫一声，前面的人吓了一跳，猛的回头过来，立刻，我看到了一张生疏的脸。 “啊!”我更吓了一跳，本想给妈妈一个惊喜，现在到先给了自己一个“惊喜”。我尴尬得一笑，飞速的跑走了，在走前还听到那位阿姨在说：“咦，这个孩子怎么啦?” 回到家，我的

16、脸还滚烫滚烫的。心想，以后再也不犯这种错误了，还是自己原来的眼睛好哇! 在平常里，大家肯定要多多好爱护眼睛哦，不要像我一样，闹出个那么丑的笑话，我们身体的每个器官，肯定好好珍惜! 全国爱眼日活动心得体会(九) 我们学校每年都要给我们进行一次身体检查。今日上午第三节课时，轮到了我们班。 一听说要体检，我就分外焦灼，由于我最可怕验血了。而现在，我更担忧我的眼睛，由于从开学到现在，每逢阴雨天，我看黑板上的字就感到特别吃力。弄不好，可能我已经近视了。 体检开始后，我很快就把全部程序都完成了，就连血也眼睛不眨地验好了，最末就只剩下测视力了。 排队时，我试着看看医生指的地方，略微下面一点的，我好像都不能看

17、清晰。我焦灼极了，但我又劝慰自己说：“近视就近视，只不过以后的生活多了一副眼镜而已，没什么好可怕的!”我的心开始镇静了些，可真轮到我时，我的怀里似乎又揣了一只小兔子砰砰地跳个不停。 医生指着下面，看不见，指着上面，还是看不见!最末我看到医生在我的体检单上写下我左右眼的视力分别只有0.6和0.3。我感觉到我的脑袋里轰地一声，好像有一道闪电把我的心分成了两半。哎，我真的近视了!一想到我水灵灵的黑葡萄似的眼睛从今要带上眼镜，就特别难受。.我想起妈妈每次千叮嘱万叮嘱地跟我说：“读书写字时肯定要做到三个一。”想起自己一贯将妈妈的话当作耳边风，我感到特别懊悔。伙伴们，你们肯定要爱护好你们的眼睛，不要让它过度工作，否那么，它也会“罢工”的。 全国爱眼日活动心得体会(十) 现在社会上，许很多多不计其数的小伙伴都交上了一个令人厌烦的坏伙伴，嘻嘻，没错，聪慧的人肯定猜出来了 那就是近视!这可真是个坏家伙，它无时无刻不在祸害着大家，他让大家看东西模糊看不清，甚至到了看不见的地步。人人都说，眼睛是心灵的窗户，而窗户一旦紧闭了，那我们的心灵还能健全、美妙吗?回答当然是人人皆知。近视还使我我们的免疫力下降，简单生病，