公开课《培养你的意志品质》教案

1、培养你的意志质量授课目的：1、认知目标：明确刚毅的意志质量对个人的重要意义。2、能力目标：知道在体育运动中采用适合的手段锻炼自己成为一个刚毅的人。3、感情目标：成立自觉运用体育运动锻炼自己意志质量的态度。授课重点：体育运动对锻炼人的意志质量的积极作用授课难点：怎样在体育运动中培养优异的意志质量一、导入成功是每个人的梦想，要成功除需要满足必然的智力因素外，还必定满足必然的非智力因素，在众多的非智力因素中，意志质量处于特别突出的地位。请问同学们你们在哪个学期学过相关的知识？答案：七年级思想道德下册第三单元“做意志刚毅的人”，今天我们一起来学习课本45页的培养你的意志质量二、授课步骤：（一）、意志与

2、意志质量1、什么是意志：是指人为了实现必然的目标而支配自己的行动，并行家动中自觉地战胜各样困难的心理过程。举例：同学们能举出相关事例吗？还有近几年中国遭到了哪些困难？老师补充：2010年校运会：你班邓威勇、李春凤参加800米竞赛；邓佳祥、谢敏参加1500米竞赛。1、2001年南宁特大洪水：自1913年大洪灾此后88年来的最高洪位！南宁抗洪抢险斗争的全面成功是表现了什么精神？“众志成城、众志成城，不怕困难、坚毅拼搏，不屈不挠、敢于成功”，在抵挡洪水的战斗中，领导、干部、民警和公众都能以刚毅的意志、巨大的力量、无量的忠诚熔铸成了南宁市特别难得的抗洪精神，这是我们极其难得的精神财富。这就是：不屈不挠

3、、严防死守的献身精神。2、2008年5月12日汶川地震、2010年4月14日青海玉树地震1）、2008山东中考题：四川汶川用爱心捐款重建的一所学校今天正式开学。学校门口悬挂着一条横幅。请你依照上句续写下句，续写的句子要包括“希望”一词，并与上句构成对偶句。地震摧毁了美丽的校园，_答案：爱心放飞着不屈的希望2）、2008四川：2008年是中国不平常的一年在汶川地震灾害发生今后，某门户网站首页上贴上一段话，编写写了这段话的前半部分。请在这话后边的方框内续写两句话。2008年，我们热切希望阳光和欢笑，却不料被一路风暴间隔。但是_答案：中国没有低头抱怨，中国挺起了他的脊梁！灾害我不怕，兴邦我担当。2、

4、意志拥有以下三个特点：1）目的性自觉地确立行动目的；2）调治性能够依照预期目的主动调治自己的心理活动和行为，以实现目的；3）排难性向来与战胜困难相联系。3、意志质量是指人在意志行动中形成的比较牢固的意志特点或特点。意志质量反响了一个人意志的利害、强弱和发展水平。优异的意志质量包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等；不良的意志质量包括依赖性、摇动性、寡断性、激动性、，脆弱性等。拥有优异意志质量的人，平常也称为意志刚毅的人；拥有不良意志质量的人，平常也称为意志单薄的人。优异的意志质量是在与困难作斗争中不断获取锻炼和增强的，是经过长远地自觉战胜困难而表现出来的。4、议一议、测一测：哪个人不希望

5、自己成功呢？但是却不是每个人都能如愿以偿的，下面事例中的小伟就是这样一个人。小伟以前但是一个班上顶呱呱的人物，向来不用花多少心思，准能拿班上前几名。但是，自从进入了中学，这种优势就越来越小了，到了今后期末考试，竟然有好几科不及格。新学期很快开始了，小伟决定努力找回自己的优势。他为自己定立了一个目标：要在期中考时跃进班里的前十名。在复习时，小伟很想科科俱到，但又不知道从哪学起，所以刚学了15分钟英语，忽然想起数学也特别重要，于是又翻出数学书，没看两行，又想起明天语文要提问，于是又端起了语文书。周末同学约他打篮球，由于作业还没完成，原来他不想去，但抵但是同学的盛情邀请，最后还是去了。半个学期眨眼就

6、过去了，在期中考试里，小伟不仅没有达到目标，成绩还更差了。（老师提问）请大家谈论一下，为什么小伟不能够实现目标？（学生谈论）（教师总结）对。小伟的问题可大着呢。第一，他给自己定立的目标太高了，没有考虑到自己原来的水平。小伟复习的方法出了问题了吗？出问题了。他没有专下心来坚持复习好一门课，而是打游击，捡了芝麻丢了西瓜，最后两手空空，什么也没获取。小伟还不能够抵挡诱惑。打篮球原来是很健康的活动，但若是时间掌握不好，同样会变成成功路上的一个阻挡。刚刚提到的小伟目标定得不适合，坚持性不够，不能够拒绝诱惑，这些都是什么表现？对。意志不够刚毅的表现。那我们自己的意志又怎样呢？下面我们进行一个心理测试，看看

7、我们自己的意志质量强弱程度怎样。意志质量自测简单量表下面20道题目，请你逐题认真读一读，看看自己可否赞成题目所说。110题：A很赞成5分；B比较赞成4分C可否之间3分；D不太赞成2分；E不同样意1分1、我很喜爱长跑、远足旅行、爬山等体育运动，但其实不是由于我的身体条件适合这些项目，而是由于它们能使我更有毅力。2、如没有特别原因，我能每天准时起床，不睡懒觉。3、在学习和娱乐发生矛盾的时候，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。4、在练长跑中碰到生理反响，感觉跑不动时，我常常咬紧牙关，坚持终归。5、我在做一件应该做的事以前，常能想到做还是不做的利害结果，而有目的地去做。6、当我同时面对一件

8、该做的事和一件不该做却吸引着我的事时，我常常经过斗争，使前者占上风。7、我能长时间做一件重要但无聊无味的事情。8、做一件事以前，我第一想的是它的重要性，其次才想它可否使我感兴趣。9、我决定做一件事时，常常说干就干，决不延误或让它落空。10、我希望做一个刚毅的有毅力的人，由于我深信“有志者事竟成”。1120题：A很赞成1分；B比较赞成2分C可否之间3分；D不太赞成4分；E不同样意5分11、我给自己订的计划常常由于主观原因不能够如期完成。12、订的计划应有必然的灵便性，若是完成计划有困难随时能够改变或撤掉它。13、学习或工作中碰到难题时，最好的方法是马上向师长、同志、同学求援。14、我常因读一本令

9、人入迷的小说而不能够准时睡眠。15、若是对一件事不感兴趣，那么无论它是什么事，我的积极性都不高。16、有时我躺在床上，下信心第二天要干一件重要事情（比方突击学一下外语），但到第二天，这种劲头又消失了。17、生活中碰到复杂情况时，我常常举棋不定，举棋不定。18、我碰到困难情况时，常常希望别人帮我拿想法。19、在和别人争吵时，诚然明知不对，我却忍不住说一些过头话，甚至骂他几句。20、我相信机遇，好多事实证明，机遇的作用有时大大高出人的努力。结果与建议：81100分意志很刚毅你是一个刚毅的人，只要下定信心，就不言放弃，常常能获取很大成功。你只须更完善你的计划，使你的努力更具效率，就很好了。6180分

10、意志较刚毅你已能为自己的发展订一个明确的目标，也能为目标的实现倾尽全力，有时即使小有摇动，也能很快再将注意力转回正道。要尽可能完满你的计划，使推行过程更少碰到挫折，让你的意志力能够更好地发展。拟定计划时，要多考虑到可能碰到的困难、波折，清醒认识到它的可战胜，也要考虑到你的自己拥有的有利条件，认可你的能力与努力。4160分意志品一般于度一般的事情，你能持得很好，简单中途而的一般是那些度大、持的任。可考将它分成几个段性的小任，分担度、减少，使完成任不至于成残害；别的，当完成某一个分任，自己一些，如我真行、我干得不，自己一些激励，告自己下一个任我也能干好。拟定划，要考到困，但也不用那就是不能战胜的。

11、而是要把它分成几个小困，逐个破。你完好能够依赖你自己的！2140分意志单薄020分意志很单薄当你感觉自己缺少内在的力，勉之，考：我终归想要什么？什么个目是在得追求的？深入思虑两个，或能重新得力。确立了要做什么后就开始划行，将活安排在每天你精神好的候，度不要太大，是慢是快要看你平的作作出安排，别的就是要安排好每件事的序，先做什么后做什么。忘了，每完成一件事，或告一段落，自己一些励。（二）、初中生应具备的意志质量1、自觉性是人能主动地、充分地认识意志行动的社会意义及目的，并以此来调治、支配自己的行动，去实现目的。2、果断性指人善于在复杂或危险的情境中迅速而合理地作出决定，并完成任务的质量。3、坚韧

12、性指人能以饱满的精神，战胜困难，自始自终地完成任务的质量。4、自制力指人善于控制情和支配自己行的能力。游：用相关意志的成、名言、格言激励自己，也是培养意志品的一个很好的法，你能找到多少的成、名言、格言呢？我来个小，出一个成、名言、格言励5分，看哪个能出最多的成、名言、格言。参照答案：而不舍、木人石心、水滴石穿、定不移、持不懈、锲而不舍、卧薪胆、梁刺股、九死不悔富不能够淫，不能够移，庄严不能够屈。孟子有百折不的信念的所支持的人的意志，比那些忧如是无的物力量有更大的威力。因斯坦最可怕的人，就是没有的信念。曼?的信念能得者的心，并使他得更。白哲特有了定的意志，就等于双脚添了一翅膀。?利着追求并从中获

13、取最大快的人，才是成功者。梭（三）、怎样在运动中发展优异的意志质量体育运动是融知识、技术、素质、能力、道德、意志质量与感情为一体的过程，它不但需要优异的意志质量，同时也能使之获取有效的培养。学生的意志质量陪同着整个体育运动的过程，它的情况怎样，影响着体育运动的收效，体育运动的过程反过来也影响着意志质量培养的收效。体育运动自己，就是人为地设置一些困难和阻挡，使参加者在战胜和战胜各样内部(生理、心理)困难和外面(环境)困难的过程中，培养坚毅的意志，锻炼自我，战胜自我，完满自我。如长远跑、跨栏及在恶劣天气条件下进行的体育运动，更能锻炼和培养优异的意志质量。别的，体育竞赛拥有激烈抗衡和胜败不确立性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、共同作战、敢于拼搏、敢于成功，又要能正确接受失败的磨炼，成立锲而不舍的坚毅进步精神。在体育运动过程中，必然会碰到各样各样的困难，可否勇敢地同困难作斗争，可否有效地消除内外阻挡，是衡量你意志质量刚毅与否的重要标准。1、与战胜不快乐情体相系的活，如8001000米长远跑，能促使学生出心跳加快、呼吸短促、口干腹痛等不快乐情体，出运中的“极点”象。意志品单薄的学生有可能会中途退出跑道，“极点”