人教版体育与健康七年级全一册教学课件-1生活方式与健康_第1页
人教版体育与健康七年级全一册教学课件-1生活方式与健康_第2页
人教版体育与健康七年级全一册教学课件-1生活方式与健康_第3页
人教版体育与健康七年级全一册教学课件-1生活方式与健康_第4页
人教版体育与健康七年级全一册教学课件-1生活方式与健康_第5页
已阅读5页，还剩12页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、生活方式与健康难点名称：健康的内涵与生活方式是健康的基石 体育与健康理论1生活方式与健康 体育与健康理论1目录CONTENTS导入知识讲解课堂巩固小节2目录CONTENTS导入知识讲解课堂巩固小节2 课题导入：同学们：你们喜欢的课程有哪些？为什么喜欢体育课？（引出健康）导入3 课题导入 【教学目标】1了解健康的定义，知道关注自己的健康状况。2知道生活方式是健康的基石。3养成健康生活的习惯，培养体育的终身爱好。知识讲解4 【教学目标】 【教学重难点】1重点了解健康的基本内涵；2培养学生对生活方式是健康的基石理解，坚持健康的生活方式。知识讲解5 【教学重难点】1 同学们，你们知道什么是健康吗？知识

2、讲解6 同学们 什么是健康世界卫生组织定义健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康。知识讲解难点突破7 什么是健康知识讲解难点突破 身体健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力强、体重正常、头发光泽、牙齿完好等。还有大部分人，总是感到身体乏力、吃、睡不好，在医院又检查不出具体疾病，这种状态称为“亚健康状态”，也不叫身体健康。知识讲解难点突破8 身体健康：知识 心理健康知识讲解难点突破为人处世积极乐观，不抱怨社会，勇于担责。9 心理健康知识讲 社会适应良好：知识讲解难点突破有良好的社会适应能力10 社会适应良好： 道德健康：知识讲解难点突破道德高尚，有良好的公德，不损害

3、他人利益，更不能偷、抢、吸毒等。11 道德健康：知识 健康的四大基石（生活方式）知识讲解难点突破1积极乐观的心态。（心理平衡）（塞翁失马焉知祸福，凡事要向积极的一面着想积极可以产生抗体，增加免疫力，所以积极乐观的心态对于疾病的预防超过一切保健措施，快乐是抗癌的最好的良方。）12 健康的四大基石2充足的睡眠。每天睡眠时间应保持68小时知识讲解难点突破 3适量的运动。医学之父苏克拉底有一句名言：阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。这句话流传了两千四百年，可见运动和阳光、空气、水一样重要。132充足的睡眠。每天睡眠时间应保持68小时知识讲解难点突破 4均衡的营养科学的饮食原则是：（1）食物种类要多样化；（2）膳食的容量要适当；（3）粗细要搭配；（4）油脂要适量，食盐要限量，甜食要少量；（5）三餐要合理，一般早餐占全天总热量的30%，午餐占40%，晚餐占30%。知识讲解难点突破14 4均衡的营养 谈收获1、了解了什么是健康(内涵的四个方面）2、知道了保障我们健康的四大基石（暨健康的生活方式）小结

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 辅导培训

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论