大学生心理应激、应对方式与学业成就的关系(改后)

1、北京师范大学学位论文原创性声明本人郑重声明： 所呈交的学位论文，是本人在导师的指导下，独立进行研究工作所取得的成果。除文中已经注明引用的内容外，本论文不含任何其他个人或集体已经发表或撰写过的作品成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中以明确方式标明。本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。学位论文作者签名：日期： 年 月 日关于论文使用授权的说明学位论文作者完全了解北京师范大学有关保留和使用学位论文的规定，即：研究生在校攻读学位期间论文工作的知识产权单位属北京师范大学。学校有权保留并向国家有关部门或机构送交论文的复印件和电子版，允许学位论文被查阅和借阅；学校可以公布学位论文的全

2、部或部分内容，可以允许采用影印、缩印或其它复制手段保存、汇编学位论文。（保密的学位论文在解密后遵守此规定）本学位论文不属于保密范围，适用本授权书。学位论文全文电子版同意提交后：一年 二年在校园网上发布，供校内师生浏览。本人签名： 日期： 导师签名： 日期： PAGE 54 大学生心理压力、应对方式与学业成就的关系摘要自从Hans Sely 1982年提出压力的概念以来，对压力及压力应对的研究可以说是汗牛充栋。之后，医学、心理学、生理学、社会学等不同学科都参与到压力的研究中来，获得了大量的研究成果。这些成果从影响压力的因素到压力的影响，从压力的人格特征到压力应对的方式，各个方面都有深入和细致的研

3、究。本研究拟考察大学生不同压力类型和压力认知、压力应对方式，并探讨其与大学生学习成就的关系，旨在为大学生学业成就的研究提供心理视角和借鉴，以帮助大学生建立合理健康的应对方式，提高其应对能力，进而促进其学习效能。本研究选取一所理工大学和一所综合大学的680名大学生作为被试，采用问卷调查法，通过使用梁宝勇编制的中国大学生应激量表测量学生的实际压力特征，用刘凤娥编制的中国大学生应对方式问卷测量学生的应对方式特点，并以周炎根改编的学生学习绩效问卷调查学生学习绩效的自评结果，以学生的学年成绩，以及自评总绩效、工作绩效和工作奉献等作为学业成就的参考指标（本研究中的因变量），得到有效问卷493份。对数据进行

4、统计分析，结果如下：1.大学生心理压力性别差异不明显，文科学生在总压力、生活压力、发展压力、生活事件、生活琐事和正性压力上显著高于比理工科学生，但是各年级压力没有显著差异。2.女生比男生更易幻想，男生比女生更易采用压抑、转移、求助的应对方式。理科学生更多采用逃避、求助方式应对。应对方式无年级差异。3.大学生心理压力、压力应对与学业成就之间的相关关系：学生学习成绩只与发展压力、社交压力和正性压力有显著相关关系，总绩效和学习压力、发展压力、正性压力及负性压力均有显著相关。工作绩效和学习压力、正性及负性压力相关显著。总绩效和压抑、求助、问题解决、退缩、逃避、幻想等应对方式相关显著。学生成绩和压抑、求

5、助、问题解决、退缩等四种应对方式相关显著。4.不同的压力类型和应对方式之间存在相关，总体压力与抱怨、退缩、忍耐、幻想、压抑呈显著负相关。正性压力与转移、求助、问题解决、忍耐呈负相关。负性压力与抱怨退缩、逃避、幻想、压抑呈负相关，与问题解决呈正相关。不同的压力其应对的方式也有区别。5.心理压力中发展压力、社交压力和总压力、正性压力可以对学业成就进行预测。应对方式中仅有问题解决可以对学业成就做出预测。6. 大学生问题解决应对方式在正性压力和学业成就间有中介作用。关键词：大学生，心理压力，应对方式，学业成就Study on the Relationship between Psychological

6、 Stress, Coping Style and Academic Achievement In Undergraduate Students Abstract KEY WORDS：Psychological stress，Stress coping，University students ，Academic achievements目录 TOC o 1-3 h z u HYPERLINK l _Toc321678879 大学生心理压力、应对方式与学业成就的关系 PAGEREF _Toc321678879 h I HYPERLINK l _Toc321678880 摘要 PAGEREF _T

7、oc321678880 h I HYPERLINK l _Toc321678881 前言 PAGEREF _Toc321678881 h 1 HYPERLINK l _Toc321678882 1文献综述 PAGEREF _Toc321678882 h 2 HYPERLINK l _Toc321678883 1.1关于大学生学业成就的研究 PAGEREF _Toc321678883 h 2 HYPERLINK l _Toc321678884 1.1.1大学生学业成就的定义与内涵 PAGEREF _Toc321678884 h 2 HYPERLINK l _Toc321678885 1.1.2大

8、学生学业成就的测量 PAGEREF _Toc321678885 h 2 HYPERLINK l _Toc321678886 1.1.3大学生学业成就的研究现状 PAGEREF _Toc321678886 h 3 HYPERLINK l _Toc321678887 1.2关于心理压力的研究 PAGEREF _Toc321678887 h 5 HYPERLINK l _Toc321678888 1.2.1心理压力的定义与内涵 PAGEREF _Toc321678888 h 5 HYPERLINK l _Toc321678889 1.2.2心理压力的测量 PAGEREF _Toc321678889

9、h 6 HYPERLINK l _Toc321678890 1.2.3大学生心理压力的研究现状 PAGEREF _Toc321678890 h 7 HYPERLINK l _Toc321678891 1.2.4心理压力的对个体的影响 PAGEREF _Toc321678891 h 9 HYPERLINK l _Toc321678892 1.3关于压力应对的研究 PAGEREF _Toc321678892 h 10 HYPERLINK l _Toc321678893 1.3.1压力应对的定义与内涵 PAGEREF _Toc321678893 h 10 HYPERLINK l _Toc321678

10、894 1.3.2压力应对的测量 PAGEREF _Toc321678894 h 12 HYPERLINK l _Toc321678895 1.3.3压力应对的研究现状 PAGEREF _Toc321678895 h 12 HYPERLINK l _Toc321678896 1.4心理压力、压力应对和学业成就的关系研究 PAGEREF _Toc321678896 h 14 HYPERLINK l _Toc321678897 2.问题的提出 PAGEREF _Toc321678897 h 16 HYPERLINK l _Toc321678898 2.1现有研究的不足 PAGEREF _Toc32

11、1678898 h 16 HYPERLINK l _Toc321678899 2.2本研究的意义 PAGEREF _Toc321678899 h 16 HYPERLINK l _Toc321678900 2.2.1理论意义 PAGEREF _Toc321678900 h 16 HYPERLINK l _Toc321678901 2.2.2实践意义 PAGEREF _Toc321678901 h 17 HYPERLINK l _Toc321678902 2.3研究问题 PAGEREF _Toc321678902 h 17 HYPERLINK l _Toc321678903 2.3.1研究问题 P

12、AGEREF _Toc321678903 h 17 HYPERLINK l _Toc321678904 2.3.2研究假设 PAGEREF _Toc321678904 h 17 HYPERLINK l _Toc321678905 2.4研究思路 PAGEREF _Toc321678905 h 18 HYPERLINK l _Toc321678906 3.研究方法 PAGEREF _Toc321678906 h 19 HYPERLINK l _Toc321678907 3.1被试选取 PAGEREF _Toc321678907 h 19 HYPERLINK l _Toc321678908 3.2

13、研究工具 PAGEREF _Toc321678908 h 19 HYPERLINK l _Toc321678909 3.2.1大学生的学业成就 PAGEREF _Toc321678909 h 19 HYPERLINK l _Toc321678910 3.2.2大学生应激量表 PAGEREF _Toc321678910 h 20 HYPERLINK l _Toc321678911 3.2.3大学生应对方式问卷 PAGEREF _Toc321678911 h 20 HYPERLINK l _Toc321678912 3.3施测过程和统计工具 PAGEREF _Toc321678912 h 21 H

14、YPERLINK l _Toc321678913 4.研究结果 PAGEREF _Toc321678913 h 22 HYPERLINK l _Toc321678914 4.1大学生压力、压力应对的特点 PAGEREF _Toc321678914 h 22 HYPERLINK l _Toc321678915 4.2压力与学业成就的关系 PAGEREF _Toc321678915 h 24 HYPERLINK l _Toc321678916 4.2.1压力与学业成就的相关关系 PAGEREF _Toc321678916 h 24 HYPERLINK l _Toc321678917 4.2.2压力

15、对学业成就的预测 PAGEREF _Toc321678917 h 24 HYPERLINK l _Toc321678918 4.3压力应对与压力、学业成就的关系 PAGEREF _Toc321678918 h 26 HYPERLINK l _Toc321678919 4.3.1应对方式与压力的相关关系 PAGEREF _Toc321678919 h 26 HYPERLINK l _Toc321678920 4.3.2压力应对与学业成就的相关关系 PAGEREF _Toc321678920 h 27 HYPERLINK l _Toc321678921 4.3.3应对方式对学业成就的预测作用 PA

16、GEREF _Toc321678921 h 27 HYPERLINK l _Toc321678922 4.4压力应对的作用探索 PAGEREF _Toc321678922 h 28 HYPERLINK l _Toc321678923 4.4.1学业成就中压力应对对压力的中介作用 PAGEREF _Toc321678923 h 28 HYPERLINK l _Toc321678924 4.4.2压力、压力应对与学业成就的结构关系 PAGEREF _Toc321678924 h 31 HYPERLINK l _Toc321678925 5讨论 PAGEREF _Toc321678925 h 32

17、HYPERLINK l _Toc321678926 5.1大学生压力、压力应对的特点 PAGEREF _Toc321678926 h 32 HYPERLINK l _Toc321678927 5.1.1大学生的压力特征 PAGEREF _Toc321678927 h 32 HYPERLINK l _Toc321678928 5.1.2大学生的应对方式特征 PAGEREF _Toc321678928 h 32 HYPERLINK l _Toc321678929 5.2压力与学业成就的关系讨论 PAGEREF _Toc321678929 h 33 HYPERLINK l _Toc321678930

18、 5.3应对方式与学业成就的关系讨论 PAGEREF _Toc321678930 h 33 HYPERLINK l _Toc321678931 5.4应对方式和压力的关系讨论 PAGEREF _Toc321678931 h 34 HYPERLINK l _Toc321678932 5.5应对方式对压力的调节作用的讨论 PAGEREF _Toc321678932 h 35 HYPERLINK l _Toc321678933 5.6研究局限与展望 PAGEREF _Toc321678933 h 35 HYPERLINK l _Toc321678934 5.6.1研究变量方面 PAGEREF _To

19、c321678934 h 35 HYPERLINK l _Toc321678935 5.6.2研究方法方面 PAGEREF _Toc321678935 h 35 HYPERLINK l _Toc321678936 5.6.3研究工具方面 PAGEREF _Toc321678936 h 35 HYPERLINK l _Toc321678937 5.6.4研究展望 PAGEREF _Toc321678937 h 36 HYPERLINK l _Toc321678938 6结论 PAGEREF _Toc321678938 h 37 HYPERLINK l _Toc321678939 6.1大学生的压

20、力特点 PAGEREF _Toc321678939 h 37 HYPERLINK l _Toc321678940 6.2大学生应对方式的特点 PAGEREF _Toc321678940 h 37 HYPERLINK l _Toc321678941 6.3压力与学业成就的关系 PAGEREF _Toc321678941 h 37 HYPERLINK l _Toc321678942 6.4应对方式与压力的关系 PAGEREF _Toc321678942 h 37 HYPERLINK l _Toc321678943 6.5应对方式与学业成就的关系 PAGEREF _Toc321678943 h 37

21、 HYPERLINK l _Toc321678944 6.6应对方式和压力、学业成就的关系 PAGEREF _Toc321678944 h 37 HYPERLINK l _Toc321678945 参考文献 PAGEREF _Toc321678945 h 38 HYPERLINK l _Toc321678946 附录1 PAGEREF _Toc321678946 h 45 HYPERLINK l _Toc321678947 后记 PAGEREF _Toc321678947 h 53前言大学生一直是社会关注的重点人群，在各种媒体日益发达的现代社会，充斥着大学生的各种新闻。多数新闻与大学生中发生的

22、负性事件有关，如自杀、伤人等。在实际的工作中，大学生整体上是积极健康的，但也存在不少问题，比如说学习问题、交往问题。学习问题虽然不被媒体关注，但是对于高校的教育者、管理者以及学生本人来说，学习是大学教育的核心问题。目前，学生经过高考进入大学后，在历经几年的学习过程中，少数学生会因学习跟不上而中途降级、退学，这是学习问题的极端体现，也是让学生和学生家长十分头痛的问题。同时，学生不能顺利完成学业也是高校教育者、管理者一直想解决的重点问题。如何能在大学顺利发展，在学业上有所成就，也是所有大学生关注的核心问题。大学生的主要任务是学习，而大学生的学业成就受到诸多因素的影响，如个人的智力、兴趣、学习动机、

23、学习策略、自我效能感等都会影响学生的学习效果。同时，外部环境也会影响到个人的学习，如学习氛围，家庭教养方式，教师授课风格，教学方式等等。在影响学生学习的因素中，压力因素已经早有研究，如普通心理学中经典的“耶基斯-多德森”定律认为：压力和工作效率之间成倒U关系，压力对个体来说既是动力也可能是阻力，不同个体都有不同的最佳压力感受点。2009年教育部的一份报告指出：对全国12.6 万名大学生的抽样调查结果表明，大学生因心理压力产生心理障碍的比例高达 20.23%，全国大学生中因心理精神疾病退学的占退学总人数的54.4%。由此可见，过大的压力会导致部分学生的学习问题，但不同的压力对学生影响是不同的，本

24、研究将通过不同的压力分类方式对学生的压力特点进行研究。压力应对方式是个体在压力情境下做出的适应性反应，有研究认为：大学生的应对方式对学习行为、学习适应、学习拖延都有影响。目前，对“压力应对”和“学生学习”两者关系的研究集中在某些单个科目，如数学、英语、物理等学科，而且研究对象以中小学生居多。而在大学生中，对压力、压力应对和学业成就之间的关系，目前还鲜有文章研究。因此，本研究从大学生不同压力类型和压力认知、压力应对方式出发，研究其对大学学习的整体影响，可以印证和丰富该领域的理论成果。同时，研究大学生压力应对方式对压力的调节作用或对学业影响的中介作用，可以为大学生的行为矫正提供借鉴和思路，以帮助大

25、学生建立合理健康的应对方式，提高其学习效能。1文献综述1.1关于大学生学业成就的研究1.1.1大学生学业成就的定义与内涵大学生的学习是社会、学校、家庭和学生个体普遍关注的问题。学业成就在心理学大辞典中被定义为：个人通过学习和训练所获得的知识、学识和技能（林崇德，2006）。心理测量中提出学业成就指的是，经过一定的教学或训练所学到的，是在一个比较明确的、相对限定的范围内的学习效果（郑日昌，1987）。可以看出，学业成就是经过一定的学习和训练所获得的知识和技能，它是在一个比较明确的、相对限定的范围内的学习效果，是学生学习状况和水平的集中体现。现在普遍的观点认为学业成就除了教学内容的知识外，还应包括

26、学生各方面的能力增长，但是在实际研究中，学业成就的操作定义主要用特定科目的学习成绩来表示，如英语、数学。如张龙梅（2008）在“学习策略在思维风格与学业成就关系中的中介效应研究”中以数学成绩为学业成就的指标。在实际工作中，学生的学业成就包括学生的学习成绩，学生的能力增长以及学生的获奖情况。1.1.2大学生学业成就的测量高校学生学业成就评价现状及改革的研究一文指出：高校学生学业评价不够科学，因为只是单向的评价，考试的信效度不高。但是对于我国的高等教育，虽有严格的课程标准，但是多数专业课程没有统一的课程考试。以本人在高校的工作经历认为，高校考试虽然有自己的不足之处，但短时间内很难标准化，所以考试仍

27、是评价学生学习的主要指标。在心理学的研究中，当需要测量学生的学业成就时，不同的研究采用的标准也有所区别，主要有一下三种。（1）以课程考核为标准。这是主要的考核标准，如我国的高校的学分制和高中阶段的会考制。和会考制相似的是，国外对学业评价也采取此种方式，如汪贤泽（2008）的研究收录了外国的学业评价标准：国外对于基础教育的学业成就评价，大多有国家规定的课程评价内容和评价标准，测验编制和考试要符合课程标准。在我国高等院校对学生的学习评价有单项评价和综合评价两种。对于学生学习的单项评价，如以考试成绩为指标，这种方式作为学生学业成就的整体评价在高校一般采用平均成绩排序法，前30%一般可以得到相应的奖励

28、（参考部分高校学习优秀奖评选标准）。而现在高校多采用专项评价和综合评价相结合的方式，如高校对学习的评价以考试学年平均成绩为依据，对学生的整体评价还经常参考学生参与社会事务、参与社会活动和创新能力、获得奖励等因素（参考部分高校评优办法）。在实际心理研究中，还有研究用单科成绩作为学业成就的评价标准，如采用数学、英语或其他的某种特定的课程成绩作为学业评价指标，这一研究方法更适合中小学，因为中小学学习科目较少。如，郭成（2005）在研究中采用英语、语文和数学考试成绩作为学生的学业成就指标。（2）以学生自评为标准。除了以客观成绩为评价学生学业成就的方式外，还有研究采用学生自评的方式。如文超（2010）等

29、人的研究采用学生自评的方式作为学业成就的指标。周炎根（2003）研究认为：大学生的学业成就测量用获得奖学金与否，或者以期末成绩为依据，都不能准确的测量出学生的学业成就，并认为可以用绩效评价量表测量更合理。王雁飞在2003年编制了绩效评价量表，统计结果显示该量表具有较好的信度，该量表共有19题，包括四个分量表：工作奉献、任务绩效、人际促进和总绩效。该量表采用六点评分法，得分越高，绩效越好。周炎根2007年修订后的绩效量表的工作奉献、任务绩效、人际促进和总绩效四个分量表内部一致性系数分别为0.74，0.81，0.80， 0.80，总量表内部一致性系数为0.88。（3）其他测评标准。目前，也有人提出

30、用自评和他评的方法评价学生的学业成就（李谭贵，1997）。尹静，马世超（2008年）也认为：学业成就概念不统一，所以在调查中采用他评方式进行测量，并用他评结果Z分数和学生考试成绩Z分数的和表示学业成就。他评测量方式在其研究中指在班内同学间相互评价的平均分。本研究认为仅采用他评量表对学业成就的测量同样不足够客观，而且计算复杂，所以本研究不采用该方式。综上可以看出，对学业成就的评价仍没有统一的标准，本研究中学业成就有客观指标和主观指标两种。主观指标是以周炎根修改过的学习绩效量表为依据，该量表虽有较高的信效度，但是属于自评量表，客观性不足，因此还引入学习成绩等客观指标，从不同角度表示学生的学业成就。

31、本研究要研究大学生学习的整体性，故不采用单科成绩作为标准，而用整体成绩作为学业成就的参考指标。在本研究中学业成就的客观评价是指，学生学习一年后在班级内的综合成绩排名。1.1.3大学生学业成就的研究现状对学业成就的研究主要集中在教育学和心理学两个领域，在教育学领域，多为对学业成就评价方式、评价标准的研究。在心理学领域多为学业成就的影响因素、预测变量的研究。在学业成就的评价标准、方式的研究中，对单个学科、课程标准、考试标准、考察方式研究较多。本研究着重从心理方面对学业成就进行研究，对教育学范畴的学业成就的评价及标准问题不再赘述。1.1.3.1大学生学业成就的特点大学生学业成就的性别差异：姚本先（2

32、004）研究认为男女大学生在学习中成绩差异显著，女生成绩明显好于男生。李克俊（2008）的研究与之相反。李克俊是以某大学一个班学生的数学成绩为研究对象，而姚本先是以两所高校的全体学生为研究对象，所以姚本先的结论可能更具代表性。甄新武（2009）研究认为，大学生的学习具有连贯性和稳定性的特点，大学低年级的学习成绩对以后的学习成绩影响较大，具有高相关性。孙建平（2001）研究认为大学生的不及格率随年级的增长而下降，这点也符合本人所在高校的实际情况。李克俊（2008）研究认为农村学生比城市学生学习成绩好且学习稳定，双亲家庭比单亲家庭学生的学习好。1.1.3.2大学生学业成就影响因素上述文献研究发现，

33、影响学业成就的因素有很多。姚本先（2004）认为造成男女学生学习差异的因素具有多样性，包括能力因素、动机因素、教育因素、性格因素等多方面。现代研究一般认为大学生的学习能力、学习兴趣、学习态度、心理健康特质、人格特质、认知风格、教育环境、授课方式、教师期待等诸多因素都会影响大学生的学习，并进而影响大学生的学习效果学业成就。总体上由以下几种：（1）成就动机对学业成就的影响。Uguroglu M.（1985)考察了大量关于动机与成就关系的研究报告，发现其中98%是正相关。这一相关表明，高成就动机水平的学生其成就也高，反之，高成就水平也能导致高的动机水平。还有的研究发现，成就动机可以增强学习效果。成就

34、动机强的学生比成就动机弱的学生更能坚持学习，学习成绩也好。张兴贵（2000），连红 (2000)，沃建中(2001)等不同研究均指出：学生的成就动机与其学业的关系是不言而喻的，其动机水平的高低对学业成就具有很高的预测力。荣巨兵（2006）研究认为：内部动机、情绪智力和学业成绩具有相关关系，徐赛亚（2009）的研究结果与其类似。（2）应对方式影响学业成就。肖海鸥（2007）就认为：应对方式中问题解决和大学生的成绩成正相关，幻想、退避等消极的应对方式可以影响学习成绩，但总体上应对方式不直接决定学生的学习成绩。郭成等人（2005）对高中生的研究指出，初中生的学业成绩和压力应对中的问题取向呈高相关关系

35、，杨帮琰（2008）对初中生的研究也证明了这一点，这与国外Mantzicopoulos等人（1990）的研究相似。（3）自尊影响学业成就。Weaver（2002）把70名学业不良的学生随机分派为实验组与控制组，实验组参与 “自尊训练课程”，发现在进行28次的自尊训练之后，实验组学生的学业成绩(包括英语、数学、社会科学、自然科学) 超越控制组。所以他得出结论认为学生的自尊会影响学生的学业成就。徐塞亚（2009）在中学生的研究结果与之一致。2010年张斌在大学生学业拖沓与自尊、应对方式的相关性研究中指出：自尊水平、应对方式与大学生学业拖沓有密切关系，学业拖沓总体及延迟行动、计划不足与解决问题和求助

36、呈现著负相关，与自责、幻想、退避、合理化呈现著正相关，自尊、合理化、问题解决、幻想、求助对大学生的学业拖沓有预测作用。由以上材料可以推断，大学生的压力应对方式对学习是存在影响的。（4）认知风格影响学业成就。张龙梅（2008）的研究认为：大学生的认知策略、元认知策略在等级制风格与数学学业成就关系中起完全中介的作用，在整体性风格与数学学业成就关系中起部分中介的作用，认知策略、元认知策略和资源管理策略在开放性风格与数学学业成就关系中起部分中介的作用。在对中学的学业成就研究中，不同研究也证实了认知风格对学业成就有影响。Suls（2000）研究认为学习策略运用可以提高学生的学习效果。周炎根（2010）研

37、究认为：大学生自主学习、成就目标对大学生的学习具有预测作用。其中学习策略对学业的预测作用最好，学习策略也是问题解决的方式和高级认知方式。（5）外部环境影响学业成就。近来，有研究发现，大学生的学习成就和班集体的学习氛围、个人的学习状态是相关的。张新劳（2008）研究认为：学生的家庭组成和父母素质对学生学业成绩的影响最大，父母关系和教养方式的影响力也很大，亲子关系、家庭经济状况也存在一定影响。（6）其他影响因素国外在自我效能感对学业成就的影响方面研究较多。Eigen and Kamchatka (1999)，Shrunk and Ether(2000)的研究都认为，学习自我效能感影响了学生的学习行

38、为、学习认知、学习策略等方面，并最终影响学生的学习效果。高学习自我效能感的学生倾向于更能取得好成绩。在中国的学生自我效能感研究中，有研究认为学生的自我效能感是影响学生学业成就的主要因素，其他诸如归因风格、时间管理、能力特征等因素通过中介作用影响学业成就（张雅君，2004；张佩秋，2008；栾国霞，2007）。学生的学业成就是学生学习的结果。学习成绩和智力因素、非智力因素均有关系，这已经是一个公认的事实。因此，个体的智力因素、兴趣因素、能力因素等因素对学业成就高度相关。同时，学习也受环境、教育、学习方法等非个体因素的影响。所以，学业成就受到学生个体内在心理特质和外界教育环境等多方面的影响。1.2

39、关于心理压力的研究1.2.1心理压力的定义与内涵1.2.1.1压力与压力源心理压力（psychological stress），也被翻译成“心理应激”，压力分为客观压力源和主观压力感受两个方面。加拿大生理学家Hans Selye (1956)，在总结以往学者研究的基础上，对压力的生理病理反应进行了开拓性研究，提出了压力理论，并最早阐述了压力的概念，随后进行了系统的研究，被大家称为“压力之父”。他认为，压力是人或动物有机体对环境刺激的一种生物学反应现象，可由加在有机体上的许多不同需求而引起，并且是非特异性的23。个体感知到压力后会产生生理、心理的变化，目前，对于压力与健康的研究较多，很多研究认为

40、不同的压力状态和应对策略可以引起不同的疾病22，已有研究显示心脏病和癌症的发生都和一定的心理压力有关。压力源侧重刺激事件本身，压力感侧重主体的主观感受。客观上对个体心理产生影响的事件叫压力源（stressor）或应激源，通常是指向机体提出适应和应对的要求并进而导致充满紧张性的生理和心理反应的刺激物（梁宝勇，2006）。压力感是个体对外界刺激的知觉感受，同样的刺激，不同的个体感受是不同的。因此，压力感具有个体性。综上所述，压力包含两层含义，一是客观的刺激，如开始恋爱、面临考试；二是主观感受，如恋爱后的紧张和恐慌。本研究主要采取第二种含义，即我们所关注的是个体的主观感受。1.2.1.2压力的分类R

41、obert (2007)按照压力源对个体的影响程度，把压力分为灾难性的事件，个体压力事件和生活琐事三个方面。灾难事件是指大的灾难，如地震、公共卫生事件等对人打击较大的事件。这类事件对人的冲击力较强，在短时间内对个体的影响较大。Robert (2007)认为：这些大的灾难有明确的处理方法，一旦事件成为过去，那压力也随之减轻，而且大灾难带来的压力是很多人的共同经历或者必然经历，所以得到的支持和理解也比较普遍。所以大灾难给人带来的压力应对方式较明确，其引起的不良反应也有明确的调节方法。个体压力事件，如婚丧嫁娶、升学就业及各种失败都是个体会在生活中遇到的。个体面对的这些压力对人的影响较快，但随着问题的

42、解决会逐渐的消失。如失去亲人对个体是很大的刺激事件，但是多数个体能逐渐接受现实。如果以上两种压力情境不能很好的应对，都有可能给人造成创伤性心理障碍（PTSD），创伤性压力障碍可能会使人行为发生改变，给人造成心理上长时间的痛苦体验，也可能导致人的睡眠障碍及药物滥用、情感障碍等问题。生活琐事给人的压力，包括排队、丢失物品、噪音污染等日常经常遇到的一些琐事。这些不需要太多的应对和反应，但这些生活琐事会有累计效应，一旦积累到一定程度可能会使人发生一个大的压力反应，如使人烦躁、易激惹。 Towbes，Lynn C Cohen和Lawrence H(1996)研究发现：长期的、慢性的压力及比单个事件更容易

43、使人产生压力。大学生需要面对的慢性生活压力主要在学习成绩、人际关系、恋爱与家庭关系、生活方式和健康等方面。Morse 和 Furst(1979)按照压力源的对个体的影响分为正性压力源、中性压力源、和负性压力源。压力源的性质虽然取决于事件的性质，但是也和人的认知有关。如升入大学，对于大部分人来说是好事，可是对于不愿意上大学、上的大学不是自己理想中的大学、对所学专业没兴趣的学生来说，却是一个负性事件。因此，压力源的性质具有个性化的认知色彩，不同个体对事件的理解不同、看法不同，其认知结果也不同。我国学者朱丛书（2001）把压力源分为四种：第一种是躯体性刺激源，各种物理、化学和生物学的可以直接对人的躯

44、体产生刺激的刺激物，如声音、颜色等。这类压力源是引起生理压力和压力生理反应的主要刺激源。第二种是心理的压力源，即能使人产生紧张的各种认识、期望和观念。第三种是社会性的压力源，是需要个体进行适应和应对的各种生活事件和生活情境，如考试、面试等。第四种是文化压力源，如我们进入新的学校、单位需要适应新环境。1.2.2心理压力的测量1967年Holmes和Rahe编制了社会再适应评定量表被视为心理压力量化研究的开始。该量表包含43条生活事件，其结果分为三个等级：轻度生活压力、中度生活压力和重大生活压力。该量表在国内外得到了广泛的应用。之后，Sarason在1978年编制了生活经历调查表，也是应用广泛的压

45、力源测量工具。在压力源的测量方面，中国学者也进行了大量的研究。刘贤臣等1997年编制了青少年自评生活事件量表，共有27项事件，分为人际关系、学习压力、受惩罚、亲友与财产丧夫、健康与适应问题及其他等六个维度，具有较好的信度和效度。郑全全、陈树林1999年编制了中学生压力源量表，包含39个条目，分为学习压力、教师压力、家庭环境和父母教养方式压力、同学朋友压力、社会压力及自身生理心理压力等六个维度。江光荣、靳岳滨2000年编制了中国青少年生活事件检查表，共含有47个条目。王宇中等1999年初步编制了大中专学生生活事件量表，2003年编制了大学生成套应对方式问卷。在教育部组织下，2005年天津师范大学

46、梁宝勇教授编制了大学生心理应激量表，该量表除了具有较高的信度和效度，还包括主观评价向量，因此本研究以该量表为研究工具。该量表共有85个条目，受测人需要对经历过的事件进行两次评价，一次对发生事件的性质判断，分为“好事、中性事、坏事”三类，一次对经历事件的心理影响进行判断，从“极小影响”到“极大影响”分为7个等级。可以发现在个体的压力测量方面，该量表既注重客观事件又注重主观感受，从两方面满足了研究的需要，因此本人认为该量表比其他常见的压力测量工具更为实用。1.2.3大学生心理压力的研究现状近年来，关于压力的研究多以大学生为样本，而且取得了各个方面的成果。国内外关于压力与自我概念、压力与成瘾行为、压

47、力与个体疾病、压力与人格特质的关系等方面研究很多。1.2.3.1大学生面临的压力源樊富珉（2000）、张建卫（2003）、朱林仙（2007）、董振琳（2007）、陈义亭（2008）等人的研究显示，在学生学习期间，就业问题、学业问题、人际问题、恋爱问题和经济问题、考研问题是困扰学生的主要问题。杨敏（2010）总结中国大学生的心理压力主要有以下几个方面：人际压力，在宿舍、班级中需要面对不同的人际关系；学习压力，如考试、论文、项目等需要完成；专业与就业压力，需要面对社会需求与自我发展的矛盾与冲突；经济压力，大学的开销需要个体良好的规划和适度消费；亲密关系压力，大学生也需要面对家庭困扰和恋爱困扰。Mu

48、rphy 和 Archer(1996)的研究指出：在过去15年中，西方大学校园压力的类型没有明显变化，这主要是因为西方稳定的教育机制所致。西方大学生面临的学习压力主要来自学习、社会和情绪方面，主要有考试、竞争、教师、学习环境和就业，大学生面临的个人压力源主要有亲密关系、家庭关系、经济问题、人际问题等。Chwee Lye Chng等人（1998）的研究认为：美国大学生的压力源主要有学业成绩和社会活动两种，而在美国读书的留学生除了这两种压力因素外，还需要面对文化差异、社会地位和经济状态差异等问题。因此，有研究认为来自东南亚的留学生比其它地区的学生在焦虑上得分更高。1.2.3.2大学生心理压力特点的

49、研究对大学生压力特征的诸多研究认为：理工科学生学习压力大于文科生（万英，2008），男生所感受到的学习压力和总的心理压力均显著高于女生（梁宝勇等，2009），文科学生比理科学生就业压力大（杨敏，2010）。大一学生压力来源于生活、人际和职业发展，大二学生压力来源于社会活动，大三主要是家庭和恋爱，实践和实习，大四学生主要是就业压力（杨敏，2010），二年级大学生压力最大，大一学生压力最低（李虹，2004）。此外，心理压力会因专业，年级等因素的变化对学生的影响也会有所差异。中国与国外的研究也有一定的差异性。Hendershortt（1999）研究认为女生的校园压力高于男生。 Vollrath经过三

50、年的追踪研究，所得结论与此相同（Vollrath，2000）。王欣（1991）的跨文化研究明确了这一点：在不同社会文化背景下中美大学生的生活压力反应差异显著。1.2.3.3大学生压力的影响因素压力与人格的关系。陈建文（2009）在人格与社会适应一书中总结了压力与人格的关系，其研究指出：不同个体的压力易感性不同，同时压力对个体的影响也不同。其他心理特征的关系研究方面，不同的研究者做出了大量的贡献。相关文章指出，不同的易感性人格对压力的感知和应对都有影响，而且还会影响自身的健康状况。其实，关于压力与人格的关系国外早有研究。如大家熟悉的A型性格的个体比B型性格心理压力大。国外压力研究显示(Averi

51、ll,1973；Kobasa, l 979；Peterson,1988。)：人格特质是影响压力感受最稳定的因素，控制点、内外向、坚韧性、乐观性等多种人格特质均对个体压力感知和压力应对具有显著影响。个体认知方面。从压力的产生到个体的反应，认知可以看作一个中介系统。Lazarus曾探讨了认知评价过程在压力中的作用，他提出了三种认知评价类型：初级评价、二级评价和再评价。对压力的认知评价不同，个体所产生的体验也不同。当前的大学生普遍缺乏社会经验，适应能力较差，尤其是受到社会转型期各种世界观、人生观和价值观相互碰撞的影响，对自身容易产生不合理的期望和要求，从而会在一定程度上产生心理压力。郑霞（2007）

52、在研究心理压力释放方式与成长关系时也提到，事件本身不构成压力，压力产生的关键来源于人的认知、判断和对压力事件的评价。合理的认知可以化危机为生机，从压力中反而可以提高人生质量。戴可（2009）认为，大学生想象力丰富，容易将理想与现实混淆，对自我认识摇摆不定，把握不住。尤其是遇到挫折时，会产生苦闷、抑郁等消极的自我体验，从而产生压力。黄曙林等（2008）在研究中认为，有些大学生在对待问题时会采取非常强烈的自我中心的态度，对自我要求过高，并向自我施压。杨梅（2005）认为：认知风格是可进行内外信息转换的信息转换器，优良的认知风格可使信息的转换更为有效。在遇到问题时，优良的认知风格可以将得到的信息转换

53、为有效信息，建立良好的决策框架，这样就可以避免过重的心理压力，将心理压力控制在决策者可承受的范围内。社会支持也是影响压力大小及应对方式的重要因素之一。社会支持是指来自社会各个方面的包括精神和物质上的帮助和支持，从肖水源编制的社会支持评定量表可以得出，社会支持由三个维度构成：客观支持、主观支持及社会支持的利用度。郝蕾（2011）认为大学生的社会支持系统包括家庭、学校和社会三个方面。国内外相关研究认为，社会支持对压力有缓冲作用，它能缓冲压力事件对身心状况的消极影响（林初锐等，2004；朱林仙，2007）。通过各种方式增强个体的信心，增加个体和帮助和支持的可能性，那么无论是对压力的体验还是有效的应对

54、各种压力性事件都会起到很大的作用，其中社会支持是一种有效的途径（梁瑞涛，2005）。何莹（2010）研究认为：大学生获得的社会支持越多，其他压力越小，且主观支持比客观支持对个体的影响更大。1.2.4心理压力的对个体的影响导致压力产生的原因是多方面的，而且压力也会造成多种后果。现代心理学医学已经证实，压力可以对人的身心造成影响。在生理方面，可以引起应激性反应，并造成神经、内分泌、机体的改变。在心理方面，压力会使人做出适应性反应。董振琳（2007）在研究中对不同的压力源所引起的影响做出归纳，他认为学业压力较容易引起学习能力下降，恋爱情感较容易引起躯体情绪问题和消极厌世心态，师生关系较容易引起性格偏

55、执倾向。而考研压力最不容易引起压力反应。可见，不同压力源所引起的压力反应是不同的，这就会对个体的身心健康和学习工作产生不同的影响。1.2.4.1 心理压力对健康的影响Jennifer V. Stivers（1987）研究发现，在压力情境中，下丘脑激活了脑垂体，进而激活了肾上腺产生荷尔蒙，荷尔蒙则会在不同的细胞和组织中产生化学变化。这一过程别成为“逃跑反应”，在这一反应中，免疫系统会受到抑制。免疫系统的抑制会导致包括癌症在内的疾病的易感性。Elisa等人（2000）对美国研究生的压力进行了的研究，发现学生的不安全感、自尊的降低和工作量得增加，会影响个体的心理平衡。严由伟等（2010）研究了压力对

56、睡眠的影响，他们发现，压力的产生会导致睡眠的生理心理机能紊乱，出现各种妨碍睡眠的情况。张建卫等（2003）的研究发现，毕业生常见的身心症状有头疼、失眠或睡眠不佳、记忆力下降、注意力分散、强迫性思维、焦虑、抑郁、情绪波动较大等。阳德华（2009年）研究显示：来自学习、自我发展与择业、人际交往方面的压力对大学生的抑郁和焦虑情绪有预测作用；由健康问题引起的压力是预测抑郁的主要变量，而经济压力是影响焦虑的主要因素。1.2.4.2 心理压力对学习的影响心理压力对学习的影响可以分为积极和消极两方面。一方面，适度压力可以促进注意力集中、提升学习和生活的动机、增加成功后的成就感。对大学生而言，适当的压力会使其

57、产生学习和生活的动力，同时感到精力充沛，并且可以在学习和生活中得到满足感、成就感等自我实现的感觉。另一方面，过大的压力可能会使人无所适从，从而引起情绪和身体上的不良反应。陈义亭（2008）研究得出，大学生压力体验与学习倦怠间存在极显著的相关关系。通过以上文献可以得出以下结论：大学生的压力状况、应对方式会对学生的心理健康、行为方式产生影响，而学生的学习同样和心理健康、和学生的学习行为相关。因此，学生的心理压力特征和学业成就可能存在相关关系，但是目前还没有中文文献具体进行研究。因此，本文将从这方面进行研究。1.3关于压力应对的研究压力应对是个体在感受到刺激事件后采取的减轻心理不适感（压力）的行为方

58、式，压力与压力应对方式具有不可分割的关系，有压力必然有应对方式的选择。最早的“应对”概念实际上来源于精神分析的自我防御方式。如今对应对方式的研究已经远远超于了“自我防御方式”的概念。许多研究认为应对方式既是一种特质因素，同时也受个体认知和环境的影响。面对相同的压力应对方式不同，个体的行为结果自然也会有区别。1.3.1压力应对的定义与内涵1.3.1.1压力应对的定义Murphy（1962）认为，如果个体的某种心理活动是对环境刺激的一种适应过程，则这种心理活动就可以定义为个体的应对方式。Friedman和Hamburg（1964）认为与压力适应有关的心理活动可以视为应对策略。Billings(19

59、83)认为应对是认知和行为的结合，个体首先要评价压力源的意义，然后控制或改变压力环境，以期缓解由压力刺激引起的情绪反应，这整个过程都叫应对行为。Folkman 等提出应对的情景模式理论，该理论认为应对是个体对特定、具体情境的反应，个体所处的情景是决定其应对方式的主要因素，强调不同的应激情境下个体应对方式的变化以及由此产生的适用效果。Matheny（1986）指出，应对是从压力到适应的中介心理机制，指个体出于压力环境或遭受压力事件时，为平衡自身精神状态所做出的认知行为上的努力，是任何预防、消除、减弱压力源或以最小的痛苦方式忍受压力影响的努力。本文认为Matheny的定义更通俗易懂，包含了主客观两

60、个方面。这正是本研究假设的立论基础，也是本研究方向。1.3.1.2压力应对的理论取向关于压力应对的理论，特质论、过程论和交互作用论从不同方面对其进行了阐述。应对特质论认为，个体在压力反应中所表现出的应激和应对行为是相对稳定的，可以通过测查个体的人格特征来预测其应对方式（Bond,1983）。应对特质论源于弗洛伊德的防御机制理论，该理论在应对方式选择的动因方面能给予较好的解释，这一论点在现在研究中多见于压力应对与人格特质的关系研究中。压力应对过程论认为，应对不是静态的、简单的适应，而是一个动态、多变的过程，与情境密切相关（Folkman，1986）。在实际的应对过程中，个体与环境的关系不断地变换