09-10年龄段冠腾训练计划_第1页
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员二 准备活动：手球组织：参加训练的队员分为AB 技术练习（）组织方法练、要点日期：训练队别训器材：足球，标志服，标志物，训练时间：出席人数（应到员二 准备活动：手球组织：参加训练的队员分为AB 技术练习（）组织方法练、要点日期：训练队别训器材：足球，标志服，标志物，训练时间：出席人数（应到出席人数（实到图示传球运球标志物跑梯准备练习（时间）组织方法、要战术练习（时间：20 ）三 对抗训练：战术练习（时间：20 ）三 对抗训练：比赛对抗（时间组织方法比赛对抗（时间组织方法、要五：小比赛 区域方法：如图，在区域内进行 5vs5 比赛。要求发目的：享受比赛的乐趣结束部分（时间 七：放松目的：培养一个良好的训。让身体得到放松课程小节（时间： 5要求员总结本节训练

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