大学生篮球爱好者运动损伤与康复问题分析【调研报告】

1、大学生篮球爱好者运动损伤与康复的调查研究目录 TOC o 1-5 h z 1前言1课题的来源及研究意义错误!未定义书签。课题的来源错误!未定义书签。石开究意义1 HYPERLINK l bookmark41 o Current Document 2研究对象与方法2研究对象2石开究方法2221文献资料法2222问卷调查法2数据统计法3224访谈法3 HYPERLINK l bookmark43 o Current Document 3结果与分析3 HYPERLINK l bookmark45 o Current Document 篮球运动损伤的成因3篮球运动损伤的普遍性3人体能原因4准备活动不充

2、分4术动作错误5自我保护意识不强5理因素5环境因素5 HYPERLINK l bookmark47 o Current Document 篮球运动损伤的部位5发生运动损伤时应急的处理方式6出现运动损伤的后续治疗方法7 HYPERLINK l bookmark51 o Current Document 4结论与建议8 HYPERLINK l bookmark53 o Current Document 结论8 HYPERLINK l bookmark55 o Current Document 建议8致谢错误!未定义书签。 HYPERLINK l bookmark3 o Current Docume

3、nt 参考文献9参考文献丁健，程礼洛，孙淑萍.大学生篮球运动损伤的调查分析JL辽宁体育科技,2015, 27(1).2袁胜华.山西大学体育教育专业学生篮球运动损伤的调查研究与对策分析J.体育科技 文献通报,2016(3):127-129.3徐海燕，周军.简述我国篮球运发动膝关节运动损伤的研究进展JL运动, 2016(14):18-19.4陈忠锋.普通高校大学生篮球爱好者运动损伤状况及预防策略分析一 一以太原科技大 学晋城校区为例J.武术研究,2016,1(11):145-147.5李炎，经飞跃，马炳全.运动损伤和康复策略在篮球运动中的应用J.运动,2016(9).6刘坚.姿势与肌肉平衡评估在吉

4、林省青少年篮球运动损伤及康复中的应用研究J.当代 体育科技,2017, v.8; No.232(10): 15-16.7魏元元.关于加强预防高校篮球发动运动损伤的方案探讨J.当代体育科技,2016( 14).8许柠.高校篮球运动损伤的现状及原因分析J.科技资讯,2017,14(21):140-141.9张麟，崔璨.篮球选项课中脚踝损伤处理与康复训练以中国冶金教育,2017(1):115-118.10夏宏武，蔡荣林.安徽中医药大学学生体育运动损伤与康复研究J.赤峰学院学报(自然 科学版),2018(22):52-54.11李戈.简析大学生篮球运发动损伤预防与康复训练切运动,2018(19):42

5、-43.附录：关于X学院篮球爱好者运动损伤与康复的问卷调查亲爱的篮球爱好者同学们：你们好!篮球运动现在已经成为我国青少年热衷的运动之一。近年来，我国 篮球这项运动普及开展和高校篮球参与人数的日益增多。但随之而来是篮球运动 损伤现象也愈显突出。为了解决这个问题,X学院师生正在致力于这方面的研究。 您所填答的这份问卷正是研究的重要组成局部本问卷共3页，由单项选择题和多项选择题 组成，同学们在填写问卷时，请在你们认可、同意或符合实情的备选答案前划 ，或在横线上作简单填写。本问卷为无记名问卷，我们将对同学们所回答 的问题严格保密。谢谢同学们的合作！X学院篮球爱好者损伤研究组1、学校名：2、年级：大一；

6、口大二;大三;大四3、性别：口男;女4、年龄：5、身高： 165 169cm;口 170 174cm;口 175 一 179cm;口 180 184cm; 185 189cm; 190194cm; 195 199cm;口 2 米以上6、体重： 120 斤以下; 120-139 斤;口 140-L59 斤;口 160-179 ff; 180-189 斤;口 190-199 斤;口 200 斤以上7、您的专项运动训练年限是年。8、您在球队中经常打球的位置（可多项选择）：1号位一一后卫;口 2号位一一进攻后卫;口 3号位一一小前锋；4号位一一大前锋;口 5号位一一中锋109、您的运动损伤部位（包括急

7、性损伤和陈旧性损伤）都有哪些?（可多项选择）口头颈部（选择该项的同学请填写第1。题）；手部（选择该项的同学请填写第11题）；肩部（选择该项的同学请填写第12题）；口腰部（选择该项的同学请填写第13题）；口膝部（选择该项的同学请填写第14题）；脚踩部（选择该项的同学请填写第巧题）10、您头颈部的运动损伤属于：（可多项选择）颈部扭伤;口鼻骨骨折;口眉骨受伤11、您手部的运动损伤属于：（可多项选择）口扭伤;口脱臼;口骨折;口健断裂;口挫创伤（皮肤裂开）12、您肩部的运动损伤属于:（可多项选择）口肌肉拉伤;口脱臼;口骨折;口健断裂13、您腰部的运动损伤属于：（可多项选择）口腰肌拉伤;口腰椎突出;口腰肌

8、劳损14、您膝部的运动损伤属于：（可多项选择）半月板伤;口内侧韧带拉伤;口内侧韧带断裂;口外侧韧带拉伤口外侧韧带断裂;口膝关节水肿15、您脚踩部的运动损伤属于：（可多项选择）口跟健断裂;跟健炎;口脚踩骨折;口踝关节扭伤；口脚掌骨裂;口脚趾踩伤16、请列出您的陈旧性运动损伤伤情（病名及损伤时间跨度）；17、您的运动损伤是因为哪些因素造成的?（请根据伤情成因选择以下因素,并按照重要程度进行排列）第一位因素： ；第二位因素：；第三位因素:第四位因素： ；第五位因素：11(1)体能缺乏；一直带伤进行训练和比赛；没有进行准备活动；(4)一直没有进行系统训练；(5)大负荷训练造成机体疲劳并始终没有恢复；(

9、6)技术动作不合理；训练或比赛时注意力不够集中；(8)自我保护意识差；比赛过度紧张；(10)天气、环境因素;(11)以前的伤病治疗不及时；(12)比赛过度兴奋；18、目前球队一周训练课是次;每次训练课小时。19、球队是否特地安排专项体能训练课？ 口是；口否20、球队是否配备队医？ 口是;口否21、教练员在每次训练课结束前是否组织队员进行牵拉放松？ 口是;口否22、如果出现伤病情况，球队或学校是否提供医疗费用？ 口是;口否23、您是否对运动损伤病情具备一定的应急处置能力？ 口是;否24、对于慢性或陈旧性运动损伤，您的态度是：(可多项选择)口即使是小毛病也要看医生，积极治疗；口如果是小疗；口不去看

10、医生，也不进行处置，忍着.口因为伤病耽误训练和比赛，不告诉教练员伤病情况。25、您在训练期间，饮食是否缺乏营养？ 口是;否26、您在比赛期间，饮食是否缺乏营养？ 口是;否2、球队是否配备了专项体能教练员？ 口是;否2g、目前您所在球队有名教练员。29、针对您的运动损伤，教练员的态度是：口出现伤病就让你休息、治疗;如果是小伤病，让你带伤坚持训练或比赛;口根据伤病情况，安排特殊的训练内容;口不管不问；1230、您所在学校，是否由于运发动受伤退出球队，管理者或教练员从此便不在 过问这个同学的情况？ 口是;否31、球队是否配备有专业的训练康复器材（如健身球、平衡垫等）？ 口是;否131刖三1.1课题依

11、据篮球是世界各地流行的运动，它在中国青少年中有着广泛的影响。篮球作为 一项迷人的国际运动工程，以其高超的球技和装饰性,深受各年龄层人士的喜爱。 活动所需场地、设备、数量少，实施方便。经常参加篮球运动，不仅可以增强身 体素质，还可以培养参与者的团队合作能力和社会交往能力，促进他们的心理健 康。高水平篮球是一项对参与者身体条件要求很高的活动，要求参与者具有更快 的速度、更强的弹跳力、更灵敏的反响、更好的速度耐力和力量耐力。现代篮球 的开展越来越突出了体力、速度和技术的重要性，比赛也越来越激烈。参加者对 运动损伤的基本知识的缺乏，使他们在日常训练和比赛中受到伤害和疾病的威 胁加之缺乏对伤害和痛苦的认

12、识，导致他们经常进行训练和与疾病和伤害进行 竞争。运动损伤的危害不仅表达在短期（发病期或急性期），如果处理不当，也 将在长期的训练竞赛中起到很大的负面作用。轻者影响训练水平的提高和比赛成 绩的提高，严重者直接导致其运动生涯的终结。篮球在世界各地开展迅速，而运动伤害就像一个看不见的杀手，伤害着它的 参与者。为此，本文选择了篮球运动损伤与康复的研究方向。调查对象为X大 学经常参加篮球运动的年轻篮球爱好者。通过各种调查方法,希望通过科学研究, 掌握篮球运发动参加篮球运动时受伤的原因，提出合理的解决方法和积极的预防 措施，以减少篮球运动损伤。普及普通篮球损伤的防治，为提高青少年篮球水平 提供科学参考和

13、依据。L2研究意义在篮球运动损伤发生后，不仅影响了运动锻炼的效果，而且给受伤者及其他 同学带来心理上难以消除的阴影,从而挫伤同学们参加体育锻炼的积极性。所以 很有必要加强他们对这些知识的了解，形成正确的意识，培养良好的运动习惯, 真正得到篮球运动带来的健康和快乐。对于运动损伤,必须执行防范为主的方式, 充分意识到预防损伤的重要性和必要性，从比赛场地、教学器材等诸多方面重视 防治工作。仔细实行调查研究，实时归纳经验教训，总结运动损伤的发生的规律, 实行恰当有用的安全举措，切实做好各种防预工作，把运动损伤降低至最小值。 从而以此方式为体育爱好者的身体健康、心理健康提供保障。此研究主要对篮球运动中损

14、伤的预防与治疗进行分析,增强运动损伤意识和 提出针对性的恢复训练，以此有效的降低大学生篮球爱好者的运动损伤风险，促 进篮球在大学生中的开展。本文通过对X学院篮球爱好者运动损伤的状况和原 因的调查研究，对篮球爱好者运动损伤的预防以及增强篮球爱好者的安全意识有 着非常重要的意义。2研究对象与方法2.1研究对象根据论文选题初衷，本研究以X学院大学生篮球爱好者的运动损伤情况作 为研究对象。共选取我校1000名学生（非体育系）作为调查对象。对其在篮球运 动中的损伤情况进行调查，调查对象涵盖了各个专业各个年级的男生和女生。 2.2研究方法文献资料法根据研究的目的和需要，在我校图书馆图书馆查阅有关运动损伤的

15、相关书籍 同时利用网络搜索中国期刊全文数据库、中国博颂学位论文全文数据库，查阅了 有关篮球运动损伤方面的论文资料，收集了关于篮球、运动损伤康复及预防等方 面的论文，进行了适当的分类处理损伤的书籍，对篮球运动损伤的多发类型、部 位、程度等做了详细的了解和分析，为论文的撰写打下了坚实的理论基础。问卷调查法根据本课题研究任务的需要，遵循体育科学研究方法中关于问卷设计的 基本要求与基本规范，以X学院学校篮球爱好者为调查对象，认真听取老师以 及专家们的意见，经过反复的修改，最终完成了关于X学院篮球爱好者运动 损伤与康复的问卷调查。问卷信效度检验：（1）效度检验：再发放问卷之前，进行了效度检验以及 必要的

16、修改和补充使调查问卷更加完善（2）信度检验：信度检验使用重测法， 在X市学院中随机抽取了 100人，进行二次发放，应用SPSS计算两次结果为0.83和0.85,问卷信度较高。问卷的发放和回收：表1关于X学院篮球爱好者损伤与康复的问卷发放及回收情况（N=1000）学院（专业）发放份数（份）回收份数（份）回收率有效份有效率(%)数(%)生物科学20018592.518097.30历史学2001929618696.88物理学2001728613980.81英语2001567815297.44电子信息工2001869318498.92程合计100089189.184194.39X学院5个专业各发放调查

17、问卷200份，共发放1000份，并回收891份， 回收率为89.1%,经初步筛查与分析，其中有效份数841,有效率94.39o由于 是在现场发放以及立即回收的问卷，所以回收率和有效回收率较高。数据统计法将调查问卷数据整合之后，录入EXCEL中进行分析处理。为本论文撰写提 供数据支撑，从而更好的分析问题所在。访谈法在X学院篮球场、操场、图书馆、食堂等人流量较大的地方与教师学生进 行面对面的交流，并对篮球场的场地设施、医疗保障情况进项实地的调查。为本 文的撰写提供重要依据。3研究结果与分析篮球运动损伤的成因根据1000份问卷调查显示其中篮球爱好者有685人，男生有563人，女生 有122人。篮球运

18、动损伤的普遍性表2的数据显示，受调查的685名篮球爱好者男生563名，女生122名在运动练习中发生过运动损伤的高达661人，损伤率达96.50%,不难看出，篮球运 动是一种运动损伤频发的运动工程，尤其你进行这项的时间越久，受伤的频率也 就越高。对于缺乏专业知识的业余爱好者们，此种现象更加的普遍的业余爱好们。表2篮球爱好者参与年限及受伤情况（N=685）参加年限2年 3年 4年 5年以上人数326126115118男女比例27442男女比例27442963089261041496.9392.0696.52通过问卷调查统计分析，参加2年的篮球爱好者中人数326人，其中受伤男女比 例377:39,受

19、伤率96.93%;参加3年的篮球爱好者中受伤男女比例86:30,受伤 率92.06%;参加4年的篮球爱好者中受伤男女比例86:25,受伤率96.52%;参 加5年的篮球爱好者中受伤男女比例104:14,受伤率100%;基本上受访中的108 名女生都受过伤，而男生只有553名男生受过伤，女生受伤概率明显大于男生受 伤大概率。个人体能原因对于那些先天体质较弱、有家族性突发性疾病历史或患病带伤、伤病初愈的 学生，在一定时期内并不适宜篮球运动这样运动量大、程度激烈、紧张刺激的运 动形式，除此以外，篮球运动还是临场变化形式丰富快速的运动形式，在身体感 到疲劳、体息不充分或者睡眠体息不好时，人的生理功能和

20、运动能力会有不同程 度的下降，反响能力也会变慢，此时参加训练很容易因为身体反响迟钝或者身体 协调性差，或者肌肉力量不够强大而对运发动自身造成伤害。准备活动不充分准备缺乏是造成运动损伤的原因之一。通过现场采访，我们知道，比赛是篮 球运动中受伤率最高情况。通过现场观看，很多篮球迷在练习或比赛前只是潦草 的做一些准备活动，有些人甚至不做任何热身准备活动。但是热身通过预备活动 可以使身体的运动系统和神经系统充分发动，降低肌肉粘度，消除运动器官的生 理惯性，缩短进入工作状态的时间，从而表现出最正确的运动状态，因而为防止运 动伤害，必须进行适度的）隹备活动。技术动作错误篮球是一种高强度的对抗性运动，球员们

21、经常互相有肢体接触，如果技术动 作不规范，就会造成运动伤害。很多篮球爱好者对篮球技术动作的了解不够，没 有掌握篮球的特点和正确技术动作以及篮球技术的要点，技术动作过于僵硬、不 协调。导致做出一些不合理的动作，容易撕裂主动和被动的肌肉。另外，其他运 发动对篮球规那么、非标准的篮球技术动作和不良的意识习惯知之甚少，甚至还有 一些故意犯规，导致身体某一部位受伤。历史伤病调查问卷显示，学生由于个人经历，虽然对以前伤病有所认识，但是以往伤 病没有得到充分的重视，而是任其开展，或着将运动损伤误认为是运动疲劳，错 过了运动损伤治疗的最正确时期，从而增加了更多的陈旧性损伤。这也说明运发动 要在平时的训练和比赛

22、中充分重视自己以前的伤病问题，做到了解并及时治疗自 己的伤病，使自己的身体时刻保持健康，这样有利于篮球爱好者今后继续自己的 个人爱好和健康运动。自我保护意识不强忽略了很多本应掌握的自我保护措施，比方没及时进行运动后的牵拉放松， 或者没有熟练掌握自我紧急处置能力，衣着是否舒适、球鞋选择是否得当等都值 得我们重视。面对这些问题我们就要加强对运发动进行运动损伤自我保护相关方 面知识的了解和教育，使他们认识到自我保护意识的重要性，这样才能从源头上 解决造成运动损伤的问题。心理因素根据问卷调查结果显示，因为比赛情节紧张、刺激。在对抗时，有些学生容 易在得分失分时产生心理落差，导致无法专注当前的比赛，进而

23、造成受伤。环境因素篮球训练与比赛应当在专业的场地进行，水泥地面或者坑洼不平的地面均不 适合开展篮球运动，篮球爱好者都应防止在不适合篮球运动的场地进行篮球运动 从而减少运动损伤。篮球运动损伤的部位据数据显示，见表2,急性损伤中关节扭伤的比率最高，到达了 25.28%,其 次是皮肤擦伤,其损伤比率到达了 24.64%,然后是肌肉拉伤,受伤比率为21.92%, 这三项占据了急性损伤中的较大一局部。在慢性损伤中，腰肌劳损和骸骨劳损是 主要的损伤类型，其受伤比率分别到达了 50.82%和37.70%,这也充分说明了在 篮球运动中对腰部力量和膝关节的严格要求，无论是姿势不对或者运动习惯不科 学，在长期的运

24、动过程中极有可能造成严重的慢性损伤。表3大学生篮球爱好者运动损伤部位(N=685)损伤性质损伤部位例数比率关节扭曲15525.28%皮肤擦伤15124.64%肌肉擦伤13521.92%软组织擦伤7912.80%急性损伤撕裂伤345.60%关节脱位203.20%骨折193.04%其他223.52%合计614100.00%腰肌劳损3150.82%骸骨劳损2337.70%慢性损伤骨质增生711.48%合计61100.00%总计675损伤后的康复措施发生运动损伤时应急的处理方式(1)擦伤应急措施轻微擦伤，伤口较深时，应先用0.9%生理盐水冲洗，然后用医用酒精局部 消毒，并用妙布包扎。(2)肌肉拉伤应急措施当肌肉拉伤时，应立即用冷水或冰敷进行冷处理，然后用绷带适当包扎受伤 部位，防止肿胀。通常24-48小时后，应取出绷带，用活血或消肿膏敷创面，适 当热敷或用打火机按摩创面。(3)关节扭伤应急措施关节扭伤后应立即停止关节运动。如果发生关节脱位,可采用冷敷消肿24-48 小时。如果出现关节脱位，应立即固定关节，防止脱位的关节头和关节窝卡死造 成二次损伤，送医院治疗。(4)骨折应急措施当出现骨折状况时，如有开放性伤口，应立即止血。如果骨折端暴露在外, 不要推动伤口，以免污染深层组织。最好用高镒酸钾等消毒液清洗伤口，包扎后 定速送医院治疗。出现运动损伤