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文档简介

1、第四单元 生命的思考第九课 珍视生命9.2 增强生命的韧性探究与分享你认为哪些是挫折,哪些不是挫折?为什么?说说你曾经遇到的挫折,看看你认为的挫折,在其他同学眼里是否也是挫折。在上面情境中:为什么我们认为的挫折,在其他同学眼里却不是挫折? 面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。一、生活难免有挫折生活的道路并不总是平坦的,在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中,难免会遇到一些阻碍、失利乃

2、至失败。这些阻碍、失利和失败,就是人们常说的挫折。相关链接一般来说,控折包括三个方面:挫折情境、挫折认知、挫折反应。 挫折情境:一般指构成挫折的外部情境或外在条件,可能是某人或某物,也可能是各种自然、社会环境。挫折反应:主要指人在挫折情境下产生的烦恼、焦虑、愤怒等负面的情绪感受,以及相应的行为表现。 挫折认知:一般指人们对挫折情境的认识和评价。 其中,挫折认知是关键因素。因为只有当控折情境被我们感知时,才会在我们的心理上产生挫折反应。如果出现了挫折情境,而我们没有意识到,或者虽然意识到了,但并不认为很严重,那么,也不会产生控折反应,或者只产生轻微的挫折反应。因此,挫折反应的性质、程度主要取决于

3、个体对挫折情境的认知。我们应该如何面对挫折? 面对挫折,我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的,但如果一味沉浸在负面情绪中,我们就容易消沉,甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整自己,正确看待挫折。探究与分享 爱迪生发明灯泡时,失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候,助手对他说:“你已经失败一千多次了,成功已经变得渺茫,还是放弃吧!”爱迪生却说:“到现在我的收获还不错,起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后,经过几千次的实验,他终于成功了。从爱迪生的故事中,你得到了怎样的启示? 生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时,挫折会使我们更清醒,

4、避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。生活中的挫折是我们生命成长的一部分;得意时,挫折会 使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。挫折的积极影响有哪些?我们需要及时调整自己,正确看待挫折;生活中的挫折是我们生命成长的一部分。如何正确面对挫折? 1982年12月4日,尼克胡哲出生于墨尔本。他天生没有四肢,只有左侧臀部以下的位置有一个带着两个脚趾头的小“脚”。尽管身体残疾,但父母并没放弃对他的教育。在他六岁时,父亲教他如何用身体仅有的“小脚”打字。而母亲则为他特制了一个塑料装置,好让他学会“握笔”写字。八岁时,胡哲的父母把他送

5、入小学。因身体残疾,胡哲饱受同学的嘲笑和欺侮。十岁时,他曾试图在家中的浴缸溺死自己,但没能成功。在胡哲19岁的时候,他打电话给学校,推销自己的演讲。被拒绝52次之后,他获得了一个5分钟的演讲机会和50美元的薪水,开始演讲生涯。尼克胡哲通过难以置信的勇气、智慧的头脑、对生命坚定的信仰、风趣的幽默感将自己的克服困难的故事传递给大家,最终成为一名励志演讲大师。尼克胡哲的幽默演说,受到许多人的追捧,更是激励了一代人勇于面对挫折,发掘生命的力量。探究与分享二、发掘生命的力量 我们需要发现、发掘自己的生命力量。如同光秃秃的树干会长出新芽,断尾的壁虎会长出新的尾巴,我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调

6、节和自我修复的能力。“天行健,君子以自强不息。”面对挫折,发掘自身的生命力量,我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 探究与分享你遇到挫折后会选择怎样做呢?12345欣赏、培养幽默感。和自己信任的人谈一谈。考虑并接受最糟糕的结果。关心、帮助他人。培养某方面的兴趣。6增强生命韧性的方法方法与技能探究与分享三则故事中有着怎样的共同点?三则故事带给你怎样的启示?提示:借助外力,实现目标。发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年,我们在坚持目标和不断努力的道路上,学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,有助于增强我们的生命力量。 尼克、1982年生于澳大利亚,天

7、生没四肢,面对残障,他用感恩、智慧活出了生命的奇迹! 尼克胡哲骑马、打鼓、游泳、足球、尼克样样精通,他拥有双学位,是企业总监,是演说家。我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。我们可以培养自己面对困难的勇气和坚强意志。发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,增强我们的生命力量。掌握增强生命韧性的方法:欣赏、培养幽默感;和自己信任的人谈一谈;考虑并接受最糟糕的结果;关心、帮助他人;培养某方面的兴趣等。如何发掘生命的力量?拓展空间:P110页在老师的帮助下,查阅有关资料,根据自己的情况,有

8、选择地学习并整理至少一种应对挫折的有效方法。在历史上,你知道哪些面对挫折而自强不息的感人故事?你从中收获了什么?与同学一起分享。收获感人故事 通过对本课的学习,我们了解到生活的道路并不总是平坦的,挫折是人生的常态,同样,我们的国家、社会也在挫折中成长。因此,我们在面对挫折时需要及时调整自己,正确对待挫折,发掘我们生命的力量,增强我们生命的韧性。尤其是我们青少年学生更应该珍爱我们的生命,增强生命的韧性,因为少年强则国强。1某班学习合作小组在讨论“挫折”这个话题时,同学们各抒己见。你认为正确的是( )A挫折带给人的只会是损失和痛苦B挫折是成长的障碍,应当绕过去C挫折是生活中的灾难,使人颓废D挫折并

9、不可怕,要勇于战胜挫折D2某校在新学年伊始开展了一堂挫折教育课。对学生进行挫折教育()有利于增强学生应对挫折的能力能使学生远离挫折,不再遭受挫折能使学生树立正确的人生目标,以顽强的毅力迎战挫折能让学生掌握战胜挫折的方法,积极迎战挫折A. B. C. D.C随堂检测3. 有两个学生在高考中双双落榜,都非常难过。其中,甲几天后就振奋精神,重新开始复习功课,以饱满的精神重整旗鼓,准备第二年再考。而乙却一直情绪低落,唉声叹气,愁眉苦脸。这个事例说明了()A.当困难和挫折出现时,不同的人会采取不同的态度B.产生各种挫折的原因是不同的C.甲没有感受到挫折,乙感受到了挫折的打击D.对待挫折的态度不同,结果不

10、同A谢谢部编版道德与法治七年级 上册同步教学课件第四单元生命的思考第九课珍视生命9.2 增强生命的韧性【学习目标】【知识目标】了解挫折的含义,认识到面对挫折不同的态度有不同的感受和行为反应。了解战胜挫折,增强生命韧性的方法。【能力目标】能正确认识和对待挫折,能采取有效措施发掘自身力量,增强生命韧性。【情感、态度与价值观目标】认识到挫折是我们生命成长的一部分,培养学生勇于面对困难的勇气和坚强的意志,增强生命的力量。【重点难点】【重点】正确认识和看待挫折【难点】如何发现,挖掘自己的生命力量。1.挫折的含义(1)为美好的愿望、目标、期待努力时遇到的阻碍、失利乃至失败,就是人们常说的挫折。2.如何正确

11、认识挫折(1)人们对挫折的认识和态度不同,会产生不同的情绪感受和行为反应。(2)我们需要及时调整自己,正确对待挫折。(3)生活中的挫折是我们生命成长中的一部分。得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。(挫折对人的影响)请同学自主预习本小节,在书上找出下面问题,并作好勾划。自主预习3. 面对挫折,怎样发掘生命的力量(1)我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节能力和自我修复的能力。(2)发掘自身的生命力量,逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。(3)发掘自身的力量并不排斥借助外力。向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励。请同学自主预习本

12、小节,在书上找出下面问题,并作好勾划。自主预习1教材P105在你的记忆中,有哪些“不愉快”的事件?这些事件对你的成长产生了怎样的影响?你是怎样面对它们的?【提示】(1)比如,期中考试成绩不理想,因为玩网络游戏而耽误写作业被爸爸训斥,马路上闯红灯被交警叔叔教育等。(2)考试成绩不理想,使我认识到自己学习上的不足,促使我更加努力学习;被爸爸训斥,使我意识到自己的错误,下决心不再犯类似的错误;交警叔叔的教育,让我知道了遵守交通规则的重要性,从那以后我再也没有闯过红灯了。2教材P105你认为哪些是挫折,哪些不是挫折?为什么?说说你曾经遇到的挫折,看看你认为的挫折,在其他同学眼里是否也是挫折。2教材P1

13、05你认为哪些是挫折,哪些不是挫折?为什么?说说你曾经遇到的挫折,看看你认为的挫折,在其他同学眼里是否也是挫折。【提示】(1)我认为上面三种情况都是挫折。因为它们让人感到伤心、难过、孤单等。(2)身体素质不好,经常会生病;和同学吵架;和父母关系不好。有同学认为是,有同学认为不是。因为每个人看问题的立场和角度不同,对同一个问题会有不同的意见和理解。挫折的含义 为美好的愿望、目标、期待努力时遇到的阻碍、失利乃至失败,就是人们常说的挫折。3教材P106107请选择你面对挫折时的感受(可以多选)。面对挫折时,你会采取哪些行动?3教材P106107请选择你面对挫折时的感受(可以多选)。面对挫折时,你会采

14、取哪些行动?【提示】(1)惊慌、烦恼、焦虑、沮丧、气馁、着急。(2)正确对待挫折,认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分;及时调整自己的状态,避免负面情绪的蔓延,以积极的眼光看待挫折,认识到挫折也有积极的一面,会使我们获得更加丰富的生活经验。面对挫折,人的反应有不同面对不同的挫折,不同的人会有不同的情绪感受和行为反应;即使遭遇同样的挫折,不同人的情绪感受和行为反应也是不同的;同一个人在生命的不同时期,对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因,是人们对挫折的认识和态度不同。4教材P107从爱迪生的故事中,你得到怎样的启示?【提示】爱迪生勇敢面对挫折的事迹,说明失

15、败和成功对我们来说都是有价值的。失败往往是成功的先导,失败并不可怕,只要可以从失败中吸取教训,将失败看成自己生命成长的一部分,让失败丰富我们的人生,坚持下去,最后终究会取得胜利。4教材P107从爱迪生的故事中,你得到怎样的启示?5教材P108结合自己遇到的挫折,通过自我反思完成下面的活动。(具体问题略)【提示】(1)可以结合自身的情况回答,如考试成绩不理想,眼睛近视度数越来越高等。(2)面对挫折,我容易产生的消极念头是感觉很失败,感觉很无奈,有时候会想哭等。(3)可以有意识地转移注意力,将消极的念头转到其他事物或活动上去。如做自己平时最感兴趣的事或到风景秀丽的野外散步等。5教材P108结合自己

16、遇到的挫折,通过自我反思完成下面的活动。(具体问题略)【提示】 (4)以考试成绩不理想为例。外部因素:老师的教学风格不适合我;学校周边的环境太嘈杂,很难静下心学习;社会上流行的“读书无用论”的影响;周围成绩不好的同学的影响等。内部因素:从小学开始成绩就不稳定;学习方法不对;迷恋网络游戏等。(5)老师的教学风格、社会上流行的“读书无用论”的影响是不能改变的。对此,我会积极调整自己的学习方法去适应老师的教学风格;坚信读书的远大前程,不被“读书无用论”所影响。5教材P108结合自己遇到的挫折,通过自我反思完成下面的活动。(具体问题略)【提示】(6)学校周边的环境、周围成绩不好的同学的影响、从小学开始

17、成绩就不稳定、学习方法不对、迷恋网络游戏是可以改变的。对此,我会向学校和教育主管部门反映,要求改善学校周边的环境,为学习创设良好的环境。我会多向老师和同学请教,改变自己的学习方法,稳步提升学习成绩。我会努力告别网络游戏,争取不再踏入网吧一步,并请老师和家长监督自己。5教材P108结合自己遇到的挫折,通过自我反思完成下面的活动。(具体问题略)如何正确认识挫折(1)人们对挫折的认识和态度不同,会产生不同的情绪感受和行为反应。(2)我们需要及时调整自己,正确对待挫折。(3)生活中的挫折是我们生命成长中的一部分。得意时,挫折会使我们更清醒,避免盲目乐观、精神懈怠;失意时,挫折会使我们获得更加丰富的生活

18、经验。(挫折对人的影响)6教材P110在老师的帮助下,查阅有关资料,根据自己的情况,有选择地学习并整理至少一种应对挫折的有效方法。你知道历史上有哪些面对挫折而自强不息的感人故事?你从中收获了什么?与同学一起分享。【提示】(1) 根据自身实际选择即可。合理宣泄法:向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼,以缓解压抑的心理,减轻痛苦。移情法:在自己情绪不佳的时候,换一个能使自己心情好转的情境。目标升华法:把怒气和悲痛化为动力,给自己树立一个新的目标,以更强的信心去追求。6教材P110在老师的帮助下,查阅有关资料,根据自己的情况,有选择地学习并整理至少一种应对挫折的有效方法。你知道历史上有哪些面对

19、挫折而自强不息的感人故事?你从中收获了什么?与同学一起分享。 (2)感人故事:贝多芬是音乐史上著名的交响乐之王,但他一生中经历了很多苦难挫折。年轻时耳朵失聪,这对他是毁灭性的打击,但贝多芬咬紧牙关,创作了命运交响曲欢乐颂等名曲。贝多芬在挫折苦难面前,始终没有屈服,没有放弃热爱音乐的心,他说:“我要扼住命运的咽喉,它不能使我完全屈服!”收获:面对挫折,我们不应该自暴自弃,迷失方向,而应发掘自身的生命力量,培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。6教材P110在老师的帮助下,查阅有关资料,根据自己的情况,有选择地学习并整理至少一种应对挫折的有效方法。你知道历史上有哪些面对挫折而自强不息的感人故事?你从

20、中收获了什么?与同学一起分享。面对挫折,怎样发掘生命的力量(1)我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节能力和自我修复的能力。(2)发掘自身的生命力量,逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。(3)发掘自身的力量并不排斥借助外力。向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励。小结增强生命的韧性发掘生命的力量挫折的含义面对挫折的不同表现及原因挫折的积极影响和消极影响生活难免有挫折怎样挖掘生命的力量1 1. 遇到挫折俗称“碰钉子”,下列人物遇到了自己人生道路上的“钉子”的有 ( )小明高考成绩不理想,未能进入名牌大学,内心十分失落某同学因长相丑陋,求职多次被用人单位拒绝小刚因周六晚上玩了一会儿游戏受到妈妈打骂李宁的亲人在“东方之星”游轮沉船事故中遇难A B C D随堂训练D 2. (2020 湖南娄底)不一样的礼物启示我们( )A.挫折是礼物,越多越好 B. 面对挫折,要置之不理、听之任之C.面对挫折,要保持乐观向上的积极心态 D.只要积极乐观,就能战胜挫折 随堂训练C【解析】挫折是上帝掉下来的礼物,这说明了挫折有积极作用,所以我们面对挫折,要保持乐观向上的积极心态,C正确;A错误,挫折是指失利、失败、阻碍等,所以不是越多越好,排除;B错误,对于挫折,不能不理

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