小学体育与健康第三部分 体育运动技能立定跳远_第1页
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文档简介

1、 年级一年级课时第二课时日期执教南彦亭教材立定跳远 目标认知目标：学生进一步了解“立定跳远”的动作要领，积极参与学练活动。技能目标：通过学习逐步掌握“立定跳远”的动作技术，发展灵敏、协调等素质，学生逐步提高的跳跃能力。情感目标：学生在游戏消除恐惧心理，建立良好的自信心，养成积极主动合作探究学习的良好氛围。重点难点重点：双脚同时起跳、双脚同时落地。难点：上下肢协调配合，双脚轻巧落地。步 骤教 学 内 容 教师活动学生活动组织与队形次数时间强度开始部分课堂常规体育委员整队师生问好导入上课的内容，检查着装，强调安全，安排见习生。检查常规。师生问好。宣布课的内容、目标与要求。安全教育安排见习生体育委员

2、集合整队，学生快、静、齐集合，体现良好的精神面貌。向老师问好。认真听讲，明确学习目标与任务，注意力集中。 ：教师 ：学生要求：快、静、齐 准备部分热身跑二：热身操三、专项辅练讲解示范跑的方式，提出要求。教师领操，提示动作变化，对学生下肢肌肉、骨骼、韧带进行针对性热身。领做专项辅练积极参与。注意安全。认真进行热身以及专项辅练。组织（一）：绕三分之一场地（贪吃蛇游戏）。要求：注意力集中，前后距离适中组织（二）： 要求：动作幅度大，充分活动开身体各关节。基本部分立定跳远:原地预摆，双脚同时起跳，双脚同时落地，落地屈膝缓冲。左右方向反应游戏复习立定跳远动作要领及动作。分组轮换练习：跳绳梯跳有一定高度的

3、垫子跳有一定远度的小河摆臂蹲伸练习教师示范引导学生观察动作并总结出动作要领。口令引领练习。组织学生分组进行练习，巩固立定跳远的动作。 学生细心观察示范，认真思考总结动作方法及要领。集体练习。体验手臂向前上方用力摆、双脚同时用力蹬地。体验蹬摆后往上跃起。分组练习。体验蹬摆往前跃出并屈膝缓冲。组织（一）要求：认真体会立定手脚配合蹬摆动作组织（二）：组织（三）： 巩固与提高一：游戏木头人 组织引导进行游戏公平裁判积极参与游戏遵守游戏规则 结束部分放松操总结与评价安排学生收还器材师生再见组织、示范放松操师生共同总结评价本次课安排收还器材师生再见动作舒展，身心投入客观地相互评价师生再见收还器材 要求：轻松欢快，愉悦放松。 运动负荷 平均心率：1205次/分练习密度：40-50% 心率(次) 150 140 120 100 800

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