2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）考试测验能力拔高训练一（带答案）10

1、2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）考试测验能力拔高训练一（带答案）一.综合考核题库(共40题)1.体能类周期性竞速性短距离耐力项目和运动员专项耐力的要求是：(章节：第五章 难度：4)A、以最大强度重复完成完整比赛动作的能力B、以最快的移动速度通过全程C、在整个赛程中表现出最佳技能和体能D、以最佳技术重复完成比赛的能力正确答案:B2.运动员在各种突然变换的条件下，快速、协调、准确地完成动作的能力称为 。（章节：第七章 难度：3）正确答案:灵敏素质3.下列不属于影响灵敏素质提高的主要因素是：(章节：第七章 难度：3)A、智力发展水平B、感觉器官C、

2、其他运动素质D、心理素质正确答案:D4.移动速度训练最基本的方法是 。（章节：第四章 难度：3）正确答案:重复法5.慢肌纤维又称为白肌纤维，它的无氧代谢能力强。（章节：第三章难度：3）正确答案:错误6.“法特莱克跑”主要练习的是运动员的 素质。（章节：第五章 难度：2）正确答案:耐力7.乳酸供能无氧耐力的供能机制是糖酵解。（章节：第六章难度：4）正确答案:正确8.灵敏素质的机制包括：（章节：第七章，难度：3）A、神经过程的灵活性B、条件反射形成后的强化C、前庭分析器机能D、静力性力量正确答案:A,B,C9.速度力量（章节：第三章难度：3）正确答案:运动员在特定的负荷条件下所表现出来的最大动作速

3、度。10.按肌肉工作性质分类，耐力素质分为静力性耐力和 。（章节：第五章 难度：3）正确答案:动力性耐力11.最大力量训练时，可采用憋气的方式来协助最大用力练习的完成。（章节：第三章难度：3）正确答案:错误12.持续时间为8分钟以上的耐力称为 。（章节：第五章 难度：2）正确答案:长时间耐力13.力量来源于 。（章节：第三章 难度：1）正确答案:肌肉14.是训练负荷的主导因素。（章节：第四章 难度：3）正确答案:练习强度15.白肌纤维成分较多者速度能力也较强。（章节：第四章难度：3）正确答案:正确16.力量训练中，“仰卧起坐”这个动作主要发展腹直肌和 肌的力量。（章节：第三章 难度：3）正确答

4、案:髂腰17.肌纤维分为：（章节：第四章，难度：3）A、红肌纤维B、白肌纤维C、中间肌纤维D、长肌纤维正确答案:A,B,C18.下列对于核心力量的作用描述正确的是：（章节：第三章，难度：4）A、保持身体姿态，稳定重心B、为肢体运动创造支点C、预防运动损伤D、提高肢体工作效率，降低能耗正确答案:A,B,C,D19.肌纤维数量越多，则肌肉收缩力越小。（章节：第三章难度：2）正确答案:错误20.速度素质主要分为：（章节：第四章，难度：2）A、反应速度B、动作速度C、移动速度D、专项速度正确答案:A,B,C21.发展最大力量时，训练项目的强度应大于发展力量耐力时的强度。（章节：第三章难度：4）正确答案

5、:正确22.柔韧素质包括关节活动幅度的大小和肌肉、肌腱、韧带等软组织的 。（章节：第六章 难度：4）正确答案:伸展性23.灵敏素质是建立在力量、速度、耐力、柔韧、协调等这些素质之上的。（章节：第七章难度：3）正确答案:正确24.是对短跑成绩起主导作用的专项素质。（章节：第八章 难度：2）正确答案:速度25.列出三种腿部柔韧性练习的技术动作，并描述动作要领。正确答案:踢腿，压腿，踹腿，劈腿26.身体机能（章节：第二章难度：1）正确答案:人体各器官的功能。27.和专项训练是运动员身体形态训练的主要途径。（章节：第二章 难度：2）正确答案:体能训练28.按照体重与力量的关系，可将力量划分为 和相对力

6、量。（章节：第三章 难度：2）正确答案:绝对力量29.按氧代谢特征分类，耐力素质分为 和无氧耐力。（章节：第五章 难度：3）正确答案:有氧耐力30.按竞技能力的主导因素分类，射击属于以下哪一类：(章节：第二章 难度：3)A、体能主导类耐力性B、技能主导类对抗性C、体能主导类速度力量性D、技能主导类表现性正确答案:D31.肌肉收缩时产生的力量，可以完成某些静止不动的用力动作，或在整个动作中肢体不产生明显位移的力量，称为：(章节：第三章 难度：3)A、动力性力量B、静力性力量C、相对力量D、绝对力量正确答案:B32.是专项体能训练的基础。（章节：第一章 难度：2）正确答案:一般体能训练33.慢肌纤

7、维又称为 。（章节：第三章 难度：2）正确答案:红肌纤维34.下列运动项目属于技能主导类表现类难美性项群的有：（章节：第二章，难度：3）A、跳水B、艺术体操C、武术D、射击正确答案:A,B,C35.身体形态、身体机能和 是构成体能的三个因素。（章节：第一章 难度：1）正确答案:运动素质36.止点在核心区的腹部肌肉是 肌。（章节：第三章 难度：3）正确答案:腹外斜37.运动员有氧耐力的发展水平取决于：（章节：第五章，难度：4）A、供给运动中所必须的能源物质的储存B、为肌肉工作提供ATP所必需的有氧代谢能力C、肌肉、关节、韧带等支撑运动器官对长时间耐力工作的承受能力D、柔韧性的提高正确答案:A,B,C38.速度力量的决定因素是 。（章节：第三章 难度：3）正确答案:肌肉收缩速度39.从运动素质在训练过程中转移的方式来说，运动素质的转移可分为：(章节：第九章 难度：3)A、同类转移和异类转