2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试测验能力拔高训练一（带答案）3

1、2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试测验能力拔高训练一（带答案）一.综合考核题库(共40题)1.从事等长练习能有效地发展( )A、最大静力性力量和静力耐力B、速度耐力C、爆发力D、重量性力量正确答案:A2.正常情况下，在血液中运输的O1中 98.5 以上与红细胞内血红蛋白相结合的方式存在。（章节：第四章难度：3）正确答案:正确3.间接测热法的关键是收集安静和运动时的呼出气体，分析呼出气中（ ）的量，并计算氧耗量和二氧化碳的生成量。（章节：第三章 难度：3）正确答案:氧气和二氧化碳4.短期体育锻炼对心理健康效益包括（ ）。A、改善心境状态B、降低

2、焦虑水平C、提高运动技能D、减少应激和紧张正确答案:A,B,D5.健身人群为力量运动处方的主要对象,包括( )。A、学生B、青年人C、成年人D、老年人正确答案:A,B,C,D6.反应速度主要依靠（ ）供能。（章节：第十章 难度：3）正确答案:磷酸原系统7.连续的俯卧撑、引体向上、斜身引体等均可提升动力性力量耐力。（章节：第十章难度：2）正确答案:正确8.可用双手钩背、持棍转肩等方法来测试肩关节的柔韧性。（章节：第七章难度：3）正确答案:正确9.游泳和长跑等运动员的心脏增大是以（ ）为主。（章节：第四章 难度：4）正确答案:心室腔增大10.Fartlek 训练法可以有效提高无氧运动能力。（章节：

3、第十章难度：3）正确答案:错误11.肌肉缩短收缩时肌肉长度缩短、 起止点（ ），因而引起身体运动。（章节：第六章 难度：3）正确答案:相互靠近12.过度肥胖有患哪些疾病的高风险（ ）。A、心脏病B、糖尿病C、肝硬化D、胆结石正确答案:A,B,C,D13.握力测试时，可以摆臂、下蹲或将握力计接触身体。（章节：第六章难度：2）正确答案:错误14.肌力与肌耐力综合训练以每一回合最多能持续反复（ ）次左右的重量为原则。A、48B、57C、1225D、812正确答案:D15.前庭的作用主要是感受刺激，形成位置觉；调节肌张力，在变化中维持身体姿势。（章节：第十一章难度：3）正确答案:正确16.长期接受耐力

4、训练的运动员有氧运动能力较长期接受速度训练的运动员高，但是无氧耐力却显著低于后者。（章节：第三章难度：3）正确答案:正确17.在相同时间内完成同样的工作量时，有训练者较无训练者( )。A、动用脂肪较多B、动用糖原和脂肪的量较少C、利用的ATP和CP较多D、利用脂肪供能的比例较小正确答案:B18.在缺氧或供氧不足的情况下，糖仍能经过一定的化学变化，分解成乳酸，并释大量的能量。（章节：第三章难度：1）正确答案:错误19.排球前的背弓姿势属于（ ）。A、动力性柔韧性B、静力性柔韧性C、绝对性柔韧性D、相对性柔韧性正确答案:A20.下列动作中肌肉处于等长收缩的有（ ）。A、半蹲B、“十字支撑”C、“直

5、角支撑”D、武术中的站桩正确答案:B,C,D21.（ ）是指单位体积内，骨组织骨矿物质(钙、磷等)和骨基质(骨胶原、蛋白质、无机盐等等)含量。A、骨密度B、骨量C、骨硬度D、骨强度正确答案:B22.人体有氧工作能力的生物学基础，概括起来有二点：一是机体的（ ），二是机体各组织摄取和利用氧的能力。（章节：第四章 难度：3）正确答案:运氧能力23.影响柔韧素质的主要因素是( )。A、关节活动范围B、神经系统对肌肉的调节C、年龄和性别D、力量正确答案:A24.代谢综合征属于生活方式疾病，包括生活方式干预、饮食控制和（ ），无效时考虑药物治疗。（章节：第十八章 难度：3）正确答案:运动治疗25.对锻炼

6、成瘾的研究已得到证据支持的有（ ）。A、不管是跑步者还是参加其他活动的锻炼者，参与锻炼的时间越长，就越可能成为锻炼成瘾者B、女性锻炼者比男性锻炼者更有可能成为锻炼成瘾者C、锻炼成瘾者不容易产生运动损伤D、锻炼成瘾与饮食紊乱的女性的运动依赖、关注体重、强迫观念与行为的人格特质之间有显著关系正确答案:A,D26.肥胖者的体脂百分比可以达到（ ）以上。A、25%B、20%C、30%D、40%正确答案:D27.优秀运动在肌肉最大收缩时，可动员( ) 肌纤维参与工作，而一般人只有动员60%肌纤维参与工作。（章节：第八章 难度：4）正确答案:0.928.发展协调的练习的方法有（ ）。A、前滚翻B、鱼跃前滚

7、翻C、交叉跳绳D、模仿做对侧动作正确答案:A,B,C,D29.体力活动（PA）是由肌肉活动引起的、导致能量消耗增加的任何形式的身体活动。（章节：第一章难度：1）正确答案:正确30.等长收缩是肌肉作等长收缩长度不变，张力（ ）。（章节：第六章 难度：3）正确答案:增加31.磷酸原系统的特点之一是( )A、输出功率高B、产生乳酸C、ATP生成很多D、产生CO2正确答案:A32.简述一下高血压的运动处方。正确答案:（1）运动形式。进行有氧运动配合一定轻度抗阻训练。（2）运动强度。配合4070的运动强度来运动（3）运动时间。每次锻炼在3060分钟（4）运动频率。每周35次。33.优秀耐力运动进行耐力训

8、练时，其运动强度应达到最高心率的( )。A、100%B、90%95%C、85%90%D、80%85%正确答案:B34.流畅体验的核心元素是（ ），是一种内在的乐趣。（章节：第二章 难度：2）正确答案:享受35.肺与外环境之间进行气体交换的过程称为（ ）。（章节：第四章 难度：3）正确答案:肺通气36.儿童少年与成年人相比较，骨质含的( )。A、有机物较多B、无机物较多；C、两者都是D、两者都不是正确答案:A37.脂肪的呼吸商是（） 。（章节：第三章 难度：2）正确答案:0.7138.运动后外周血中的白细胞数会发生（ ）的现象。A、增多B、减少C、先增加后减少D、?先减少后增加正确答案:A39.耐