人际交往心理训练营计划书

1、人际交往心理训练营计划书一、训练目的中学时期，学生身体快速发育，朝成年化迈进。心理也日趋独立，并逐步形成稳定的人生观和和世界观观。对成成人世界界固有的的观念会会有本能能的排斥斥。因此，中学学生交流流自己观观点很重重要的一一个途径径便是朋朋友。朋朋友的支支持和影影响，对对于一个个少年的的成长是是非常重重要的。针对我校学学生普遍遍缺乏主主动交往往意识现现象，特特设计了了本次训训练营。我们的宗旨旨是：一一个朋友友会为你你打开一一个世界界！从朋朋友身上上我们可可以学习习到一些些良好的的心理品品质，也也可以减减少偏激激的现象象。二、训练框框架从人际交往往需要的的品质出出发，共共分五次次进行。第一次主题题

2、为：初初相识，展展示自我我。预期期作用：让大家家认识彼彼此。第二次主题题为：体体验交往往的快乐乐。预期期作用：让大家家知道交交往的好好处，促促进学生生的交往动机。第三次主题题为：主主动出击击，关注注他人。预预期作用用：让学学生体会会建设良良好人际际关系的的基本技技巧，如如要主动动展示自自己，同同时要懂懂得关心心他人。第四次主题题为：学学会表达达和宽容容。预期期作用：希望学学生体会会维持良良好人际际关系的的基本技技巧，如如敢于准准确的表表达自己己的想法法，还要要能宽容容别人的的一些不不足。第五次主题题为：心心灵雨，活活动回顾顾。预期期作用：对训练练做一次次回顾，引引发学生生思索五五周来自自己取得

3、得哪些改改变和进进步。 三、训练练流程每次训练流流程如下下：致欢迎词为主题题服务的的心理活活动活动后后学生分分享感受受教师点点拨主旨旨布置生活活中的作作业学生写写训练感感受活动结结束，相相约下次次训练时时间。 四、训练练时间3月1日起起，每周周二下午午4：405：30，连连续5周。 人际交往心心理训练练第一篇篇 初相识识，秀出出真我一、欢迎词词大家好！非非常欢迎迎大家能能来参加加我们心心理室举举办的“人际交交往心理理训练营营”。首先老师对对大家的的准时参参加表示示由衷的的敬意。训练营共分分八次进进行，每每两周一一次。原原则上要要求每一一位同学学都每次次都必须须参加。如如果有紧急事事情不能能来参

4、加加，不必必提前向向老师请请假。好的，马上上进入我我们的训训练旅程程。二、破冰游游戏因为训练营营组员来来自高一一级各个个班，对对于陌生生的群体体，破除除组员间间的冷漠漠、害羞羞是非常必要的的。因此，训练练营选取取“冲出重重围”作为本本次训练练的破冰冰游戏，使使气氛热热烈融洽洽，形成成较好的的团体氛氛围，为为后面的的训练创创造条件件。“冲出重围围”游戏规规则：1、 将组组员分为为两组，采采用比赛赛形式同同时进行行。2、 每个个小组组组员手拉拉手围成成一个圆圆圈。3、 每个个小组选选出一名名组员到到对方的的圆圈中中去。4、 圆圈圈中间的的人担任任突围者者，任务务是冲出出圆圈，可可以采用用任何方方法

5、。5、 围成成圆圈的的同学应应尽全力力堵住突突围者的的进攻，防防止突围围者冲到到圆圈外外。但是是围成圆圆圈的同同学只能能防守，不不能进攻攻突围者者。6、 看哪哪个小组组持续的的久，后后被突围围的小组组获胜。游戏意义阐阐释：1、 两名名突围者者分别发发表感言言，各11分钟。2、 请获获胜小组组的组员员发表感感言，22分钟。3、 请输输的小组组组员发发表感言言，2分钟。教师总结：大家做得都都非常好好，所以以我们要要给自己己一次热热烈掌声声。通过小小的的游戏，我我们和自自己的组组员有了了一次并并肩作战战的经历历，相信信这种亲亲密感会会陪伴我们进进行整个个训练，当当然前提提是我们们象这次次一样投投入。

6、三、左手旁旁边是你你的右手手围成一个圆圆圈，左左手旁边边便是你你的右手手。游戏规则：1、 发给给每位组组员一张张白纸，一一支笔。2、 请把把白纸平平均分成成9个格子子，建议议用大大大的“井”字来划划分。3、 请在在格子上上画出九九种你热热爱的活活动（或或用九幅幅图画描描述你的的一天），记记住：是是画画！4、 请在在画纸上上签上你你的大名名。四、找另一一个自己己世界上有独独一无二二的一个个你。你是由许多多个侧面面组成，每每个人都都是有许许多个侧侧面组成成的。看看你的组组员中，你你和多少少人有相相同的侧侧面？游戏规则：1、 跟组组内所有有人一起起观赏你你的爱好好图。2、 让跟跟你画相相同的画画的组

7、员员在你的的画上签签下他的的大名。3、 并做做一个庆庆祝仪式式：GIIVE ME FIVVE！4、 看看看，和自自己有相相同侧面面的人多多不多？游戏感言：1、 这个个环节你你有什么么感受？2、 本组组内，找找到最多多与自己己爱好相相同的同同学请出出来分享享自己的的感受，并并成为本本组组长长。教师总结：五、连环令令经过了这么么多的游游戏，我我们似乎乎成为很很亲密的的伙伴了了。可是，你们们有没有有发现，老老师漏了了一个非非常非常常重要的的环节呢呢？你现在能叫叫出你亲亲密的组组员的名名字吗？笑脸如此熟熟悉，却却还不知知道你的的名字。所以，马上上进入连连环令，大大声说出出你的名名字。游戏规则：1、 由

8、组组长左手手边的同同学开始始，按顺顺时针的的方向进进行游戏戏。2、 第一一位开始始介绍，介介绍格式式：“我是，我和和某某（组组内某同同学）一一样喜欢欢。”3、 第二二位：“我是旁边的的*，我我和某某某（组内内某同学学）一样样喜欢。”4、 依次次下去，直直到轮完完一圈。六、创意时时间1、 请每每个小组组为本组组设计一一个代号号。2、 请为为小组设设计一个个LOGGO，注注意：LLOGOO必须用用自己的的身体表表现出来来。3、 到台台前演示示：集体体大声叫叫出代号号，并用用身体完完成LOOGO。4、 声音音统一洪洪亮、LLOGOO造型漂漂亮者获获胜。六、成长记记录袋请写下本次次活动的的感受，200

9、字。 人际交往心心理训练练第一篇篇 体验交交往的快快乐一、欢迎词词非常高兴，在在第二次次的训练练中又看看到你们们熟悉的的身影，可可爱的笑笑容。再次对大家家的准时时参与，以以及坚持持表示由由衷的敬敬意。第一次的训训练，让让我们有有了最基基本的认认识。第二次训练练会带来来什么呢呢？这次次的主题题是：体体验交往往的快乐乐！二、大声叫叫出同伴伴的名字字（100分）每个人都有有自己的的名字，也也许一开开始它只只是一个个代号，但但是当它它和你相相连十多多年后，名名字对于于你，是是和自己己的个性性连在一一起了。所以，这个个曾经的的代号对对于我们们意义非非同凡响响。我们马上进进行一个个关于名名字的游游戏：大大

10、声叫出出同伴的的名字。游戏规则：1、 每个个小组站站成一列列。2、 一人人出列面面对全体体组员。3、 组员员和出列列同学注注视彼此此的眼睛睛。4、 组员员大声的的叫出该该同学的的名字。5、 每个个组员必必须完成成这个环环节。6、 声音音整齐、洪洪亮，秩秩序井然然、迅速速的小组组获胜。游戏感言：选12名名同学分分享。三、火箭基基地上一个游戏戏，我们们每位同同学都感感受过了了团体或或者说是是别人对对自己的的付出，别别人给自自己带来的感感动。现在就让我我们每个个人都对对团体、对对别人付付出，看看看共同同付出是是怎样的的感觉。这个游戏是是“火箭基基地”。游戏规则：1、 每个个小组分分发到66张同样样大

11、的报报纸，一一把剪刀刀、两卷卷透明胶胶。2、 请用用以上材材料，不不论用任任何方法法，把报报纸做成成可以站站立的火火箭。3、 制作作的火箭箭可以站站立、较较高、较较美观的的小组获获胜。4、 时间间为100分钟。游戏感言：请12两两名同学学分享。四、风流倜倜傥大诗诗人你们觉得怎怎样的人人可以用用“风流倜倜傥”来形容容呢？对，无论如如何提高高“风流倜倜傥”，诗人人这个群群体是不不能忽略略的。今天就让大大家都作作一回“风流倜倜傥大诗诗人”。游戏规则：1、 请每每个小组组派一名名组员上上来抽取取诗作主主题。2、 组内内讨论确确定诗歌歌形式，如如四绝、七七言等。3、 每个个人就该该主题写写一句诗诗。4、

12、 从本本组诗作作中挑选选文字优优美、格格律朗朗朗上口、寓寓意美好好的出四四句，组组成一首首诗。5、 全组组同学练练习后在在全班公公演。6、 评分分标准：朗诵整整齐、声声音洪亮亮，诗歌歌美好。游戏感言：选12名名同学分分享。五、课后作作业：话话剧表演演游戏规则：1、 每组组选一名名组员上上来抽取取一个主主题。2、 每组组就本组组题编一一个话剧剧。3、 必须须小组每每位组员员都参与与演出。4、 下次次训练首首先进行行公演，演演出时间间各为220分钟钟。六、成长记记录袋写活动感言言2000字。 人际交往心心理训练练第三篇篇 主动出出击，关关注他人人一、欢迎词词（1分分钟）每逢双周的的星期二二，已经经

13、是我们们共同的的约定。再一次的相相逢在这这个教室室，希望望我们会会有更多多的快乐乐和进步步。再一次对同同学们的的准时出出席和坚坚持表示示由衷的的敬意。第一次训练练初相识识，第二二次体验验交往的的快乐。第三次，我我们进入入实质性性训练环环节：交交往技巧巧训练。二、贴橡树树（4分分钟）经过了四周周的共处处，两个个星期的的一起排排练，你你们之间间结下了了怎样的的友谊？最受欢迎的的人。游戏规则：1、 每位位组员领领取一张张卡纸和和一支笔笔。2、 以无无记名投投票的形形式，写写下你最最喜欢的的本组组组员的名名字，并并著名理理由。3、 将写写好的卡卡纸贴到到你喜欢欢的组员员身上，统统计出得得票最多多的组员

14、员，即获获“最受欢欢迎组员员”。4、 在后后面环节节收齐卡卡纸，让让组员分分享喜欢欢该组员员的原因因。三、梦想剧剧场（116分钟钟）第一组：演演出主题题友情情，66分钟。第二组：演演出主题题梦想想生活，6分钟。剧场点评：1、 请每每组各一一位同学学对另一一组表演演进行评评价，各各1分钟。2、 每组组一位同同学进行行自评，各各1分钟。四、木偶人人（6分分钟）在前两期的的活动中中，我们们一起游游戏，一一起完成成相同的的任务。我们心中都都有了最最受欢迎迎的人。那么他是凭凭借哪些些品质受受到同学学们的欢欢迎呢？引出，交往往要主动动，温和和。可能同学们们会说这这些说起起来是容容易，要要做，唉唉那通过这个

15、个游戏，或或许你们们看会有有什么感感受？游戏名称：木偶人人。游戏规则：1、 将矿矿泉水瓶瓶放成一一排。2、 每44个人为为一组。3、 选出出一人为为自由人人，其余余三人为为木偶人人。4、 每个个自由人人站在离离瓶子00.8米米外的一一条直线线，想办办法拿到到对面的的瓶子。5、 自由由人必须须站在线线外，身身体不能能碰触到到瓶子与与自己之之间的空空间。6、 木偶偶人必须须做一个个木偶动动作。7、 当主主持人宣宣布“木偶人人，行动动！”木偶人人可以动动。8、 当主主持人宣宣布“木偶人人，归位位！”，木偶偶人必须须马上做做出木偶偶人动作作。9、 最先先拿到瓶瓶子的小小组获胜胜。游戏感言：1、 当自自

16、己独力力拿矿泉泉水瓶，木木偶人就就在一边边看时，感感觉是怎怎样的？当他们们可以行行动给予予帮助时时，当木木偶人忽忽然放手手时，你你的感受受又是怎怎样的？请自由人发发表感受受，1分钟。2、 当看看到自由由人独力力拿矿泉泉水瓶，而而自己只只能一边边看的感感受是怎怎样？当当在协助助自由人人却听到到口令不不得不放放手时，请请木偶人人发表感感想，11分钟。教师总结： 五、冷口冷冷面（55分钟）游戏规则：1， 每两两个同学学组成一一个小组组。2， 每个个人均以以“我”开开始说话话，不对对对方的的话作任任何反馈馈。游戏感悟：1， 在游游戏中你你的感受受是怎样样的？教师总结：每个人都希希望得到到别人的的关注的

17、的，所以以当自己己总是得得不到别别人反馈馈时，是是不是也也会感到愤怒？六、战地记记者（22分钟）每个人必须须从老师师这里抽抽取一个个采访名名单。按按照我们们的采访访格式去去采访你你抽取到到的人物。两个星期后后训练时时间再交交上来。 采访目录如如下：采访目录2006/3/220 人际际交往心心理团体体训练营营 采访对对象： 采采访人： 1，小时侯侯最喜欢欢看的书书 2，小时侯侯最要好好的朋友友 3，现在最最要好的的朋友 4，小时侯侯最大的的愿望 5，现在最最喜欢的的歌 6，最感到到得意的的事 7，最大的的遗憾 8，小时侯侯最希望望得到的的礼物 9，小时侯侯最崇拜拜的人 10， 最喜欢欢的格言言

18、11， 最感骄骄傲的事事 12， 至今认认为最重重要的事事 13， 最想对对父母说说的话 14， 最想对对朋友说说的话 15， 对对此次采采访的感感受 人际交往心心理训练练第四篇篇 学会表表达和宽宽容四、欢迎词词（让成成员有归归属感，并并明确此此次训练练目标，22分钟）首先欢迎大大家回到到心理训训练营。第一次初相相识展示示自己；第二次次体验交交往的快快乐；第第三次学学会主动动交往，关关注他人人；第四四次，我我们的主主题是：学会表表达和宽宽容。 五、作业分分享时间间（让成成员体会会付出后后获得成成功的快快乐！55分钟）1， 首先先，各位位组员上上交自己己的采访访报告。2， 采访访的过程程相信，有

19、有困难也也有快乐乐，还有有许多属属于自己己的感受受，有没没有谁愿愿意分享一下？只只有2个同学学有机会会，请把把握好机机会！3， 作品品展示 六、六盒冰冰红茶（体体会敢于于和能准准确的表表达，113分钟钟）游戏规则：1， 给每每个大组组准备了了12盒冰冰红茶。2， 每个个大组各各分成两两个小组组，每个个小组各各取6盒冰红红茶。3， 每个个大组里里的两个个小组组组员背对对着彼此此。4， 请靠靠左边窗窗户的小小组在11分钟内内用六盒盒冰红茶茶摆好一一个造型型，停止止后不能能变动。5， 现在在，请靠靠左边窗窗户的小小组成员员向靠右右边窗户户的组员员描述冰冰红茶的的摆放。6， 靠右右边窗户户的组员员听描

20、述述，摆放放红茶。7， 2分分钟后停停止交流流，看哪哪个小组组摆得更更接近第第一组的的摆放。游戏感受：1， 在游游戏中，你你体会到到什么呢呢？2， 表达达组，当当别人表表达的观观点，你你认为不不是很准准确时，你你会怎样样做？（引引申：当当朋友穿穿了一件件新衣服服，他自自觉很漂漂亮，然然而你却却觉得不不适合他他时，你你会怎样样说？）3， 摆放放组，当当听到七七嘴八舌舌的声音音时，你你是怎样样提取有有用信息息并行动动的？评析：能够准确清清晰的表表达，在在人际交交往中是是非常重重要的。不不然的话话，就会会出现许许多的麻麻烦，比如造造成误会会等。有有时自己己表达清清楚了，不不同的听听众也存存在理解解的

21、差异异，因此此，沟通通中误会会是比较较容易消消除的，所所以，除除了准确确表达，我我们还要要有一份份宽容的的心态。 七、轻解千千千结（体体会每个个人都可可能范错错，包容容才能更更利于完完成任务务。200分钟）游戏规则：1， 两个个小组分分别围成成一个圆圆圈。2， 每个个组员都都伸出你你的左手手，握住住不是你你左右两两旁的组组员的左左手。3， 每个个组员再再伸出你你的右手手，同样样，握住住不在你你左右两两旁的组组员的手手。4， 现在在我们就就形成了了两张有有千千结结的网，这这个网是是一定能能被解开开为：一一个大的的圆圈，或或者两个个套着的的圆圈。5， 计时时开始，先先把圈子子打开的的小组获获胜。游

22、戏感言：1， 请各各小组派派一名代代表小结结一下你你们刚才才解手绳绳的过程程。2， 当有有个队友友出了观观点，大大家折腾腾了很久久后，却却发现行行不通时时，你的的心情是是怎样？3， 当自自己和其其他几个个同学提提出了看看法，但但是团体体没有选选择自己己的观点点时，自自己的感感受是怎怎样的？小结：不一定每个个人的行行为都会会符合自自己的愿愿望，那那么是不不是该怨怨恨他们们呢？ 八、训练后后作业给自己要好好的朋友友，或父父母写一一封信。 九、成长记记录袋学生写本次次活动感感受，2200字字左右。 七、活动结结束 人际交往心心理训练练第五篇篇 心灵雨雨，活动动回顾一、欢迎词词（渲染染最后一一次训练练的气氛氛，以使使学生感感悟更深深，2分分钟。）再一次在人人际交往往心理训训练营里里相见，也也是在本本次心理理训练营营的最后后一次相相见。五次来，老老师非常常感谢同同学的坚坚持与积积极参与与。唯一的愿望望就是，在在五次的的训练里里你们是是快乐的的，是有有所收获获的。本次训练主主题是：心灵雨雨，活动动回顾。虽然是回顾顾，