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1、我 能 行我 能 行我 能 行我 能 行 同学们有谁认为自己是一个自信的人，请举手 ！ 同学们有谁认为自己是一个自信的人，请举手 ！讲 故 事大西洋上的心理学实验 讲 故 事大西洋上的心理学实验 讨论： 听了这个实验，大家有什么感想？ 讨论： 听了这个实验，大家有什么感想？ 什么是自信？ 自信心是一种健康的心理表现，是一个人对自己力量的确信，深信自己一定能达到要达到的目标。 什么是自信？ 自信心是一种健康的心理表现，是一个人对大家来演戏 表演中的B、C分别是什么心理的表现? 大家来演戏 表演中的B、C分别是什么心理的表现? 自卑：过低地评价自己，看不到自己的优点。 自信：恰当地评价自己的优缺点
2、，对自己的能力有比较正确的估计。相信自己经过努力，一定可以把事情做好。不怕挫折，不怕失败，做事能够坚持到底。 自卑：过低地评价自己，看不到自己的优点。 自信：恰当地评价自如何建立自信心？ 1认识自己的优点、能力和特长 2积极的自我暗示 3多尝成功的体验 如何建立自信心？ 1认识自己的优点、能力和特长 2积极的优 点 清 单优 点 清 单主 观积 极现 在简 洁踏 实观 像坚 持主 观积 极现 在简 洁踏 实观 像坚 持A多做自己最拿手，容易取得成功的事。 B把目标分为若干阶段的小目标。 A多做自己最拿手，容易取得成功的事。 B把目标分为若干阶作 业 : I can ! 每天早上花一分钟的时间自己对着镜子大声说出：“我能行，我充满信心，我一定能成功！” 作 业 : I can ! 每天早上花一分钟的时间自己
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