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张继科被开除的乒乓全满贯冠军张继科，中国男子乒乓球队运动员，山东青岛人。1988年2月出生，5岁即跟随父亲学打球，2000年进入山东鲁能乒乓球队，2003年1月进入国家队。2008年，在全国锦标赛上，张继科继与王皓等人合作以全胜战绩为解放军队获得男团冠军之后，在男单比赛中连胜马琳、王励勤和王皓三名冠军，一举获得男单冠军。2011年5月15日，张继科在世乒赛男单决赛中以4:2击败了卫冕冠军、世界排名第一的王皓，赢得了他职业生涯中的首个世乒赛男单冠军。2011年11月13日乒乓球男子世界杯赛上以4：2战胜队友王皓，职业生涯首度加冕世界杯赛冠军。

2012年世界乒乓球团体锦标赛冠军

2012年现在，众人在提到张继科时，总是用“藏獒”与“血性”两词去形容他，但如今的张继科除了拥有令对手惧怕的冲劲之外，他也在逐渐提升自己的稳定性。2012年伦敦奥运会乒乓球男单决赛在两名中国队员间进行，最终张继科以4比1战胜王皓夺冠，也实现了世锦赛、世界杯、奥运会三项冠军的大满贯。张继科此番封王，创造收获大满贯的个人最快纪录。

张继科，4岁零17天开始接触乒乓，从小就接受了魔鬼训练营般的体能训练。小时候训练达不到父亲张传铭的要求，家里20平米的小院就成了张继科锻炼体能的地方。每天要进行蛙跳、单腿跳、交叉步、并步、跨跳，整个这一套都要练。此外张继科7岁开始张铭传就带着他去海里游泳，锻炼身体协调性。

张继科在父亲指导下练习了6年的时间，而这6年里，张继科只能在大年初一休息1天练不好怎么办？“练不好就武力解决呗！”张继科说，“打不好就跑，再打不好就揍，这种枯燥的训练，持续了五六年的时间，先是跟自行车跑，到后面升级了，跟摩托车跑，当时那种要求，自己可能没有完全理解到，但是现在还是非常感谢我父亲，没有他的要求，我也不会走到今天。”就这样，张继科练出一身的腱子肉，身体素质在国乒也是数一数二。张继科12岁进入鲁能专业队，14岁入选国家二队，15岁就进入了国家一队，张继科的乒乓之路看起来比谁都一帆风顺。那时的他，无论省级比赛还是国家级比赛，总能拿到第一名，成绩很耀眼。被国家队开除意味着自己的兵乓球生涯几乎被宣判了死刑，之前几乎没人被开除后重返国家队的，受不了打击的张继科不想再打球了。那段时间他特别消沉，一度认为没有了希望。在省队他一天上三节课，晚上当别人休息时还继续训练，当后来走出低谷在国家队占据一席之地时，张继科也认为挫折也是一笔财富：“那一段确实非常累，但我想只有这样才有机会重返国家队。”张继科的微博上有这样一句话：“人平均一辈子只有7次决定人生走向的机会，两次机会相隔约7年，大概25岁后开始出现，75岁以后就不再有了。这50年里的7次机会，第一次不易抓到，因为太年轻，最后一次也不用抓，因为太老，这样只剩5次了，这5次机会里又有两次不小心错过，所以实际上只有

3次机会了。”张继科成功的启示1、

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