告诉自己我能行 主题班会 获奖课件

有自信有勇气有担当告诉自己，我能行有自信有勇气有担当告诉自己，我能行故事导入：心理学家曾做过这样一个实验：将一只跳蚤放进杯里，刚开始跳蚤一下就能从杯里跳出来。然后，心里学家在杯口、盖上透明盖，跳蚤仍会往上跳，但碰了几次盖后，慢慢就不跳那么高了。这里，心理学家再将盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子，因为它的目标高度已经不及杯子的高度了。

跳蚤再也跳不出杯子的高度，是因为它给自己贴上了一个“跳不高”的标签。人类也一样，人们也常常会根据生活经历和周围人的看法，不自觉地给自己贴上这样那样的标签.

你对自己贴有什么样的标签呢？故事导入：心理学家曾做过这样一个实验：将一只跳蚤放进我是一个（）的孩子请为自己写下一个“标签”，来描述一下你是一个什么样的人。比如：我是一个粗心的孩子，我是一个胆小的孩子，我是一个聪明的孩子……我是一个（）的孩子请为自己写下一个“标签”不同标签带来不同效应（1）积极的自我标签：如“我自信”“我勇敢”“我有爱心”等。（2）消极的自我标签：

如“我胆小”“我粗心”“我不漂亮”等。

心理学家普遍认为：这些“标签”会直接影响一个人对自己的认识。“心里一旦给自己贴上某种‘标签’，就会按照‘标签’所标定的意象去塑造自己，使自己某方面的行为和情绪不断得到强化。”

请欣赏一则故事：一个人，面对同一件事，因为前后给自己的心理暗示不一样，结果迥异。

不同标签带来不同效应（1）积极的自我标签：（2）消极的自我标

临时的女主角俄国著名戏剧家斯坦尼夫斯基，有一次在排演一出话剧的时候，女主角突然因故不能演出了，斯坦尼夫斯基实在找不到人，只好叫他的大姐担任这个角色。他的大姐以前只是一个服装道具管理员，现在突然出演主角，便产生了自卑胆怯的心理，因此排练时演得极差，这引起了斯坦尼斯拉夫斯基的烦躁和不满。一次，他突然停下排练，说：“这场戏是全剧的关键，如果女主角仍然演得这样差劲儿，整个戏就不能再往下排了！”这时全场寂然，他的大姐久久没有说话。突然，她抬起头来说：“排练！”一扫以前的自卑、羞怯和拘谨，她演得非常自信，非常真实。斯坦尼斯拉斯夫基高兴地说：“我们又拥有了一位新的表演艺术家。”

一个人在不能接纳自己、对自己缺少信心的时候，就容易产生自卑的心理，给自己贴上消极标签。久而久之，就失去了战胜困难的勇气；因为自卑，就得过且过，生活就没有目标……就像那只再也跳不高的“跳蚤”。

其实，我们每个人都有着自己特别的优势和长处，只要我们善于发现自己的优势，给自己贴上积极标签，“撕掉”摆脱那些曾经给自己贴的消极标签，多对自己说“我能行，我也很棒”！我们就会找到一个全新的自我。

如何把消极标签变为积极标签呢？需要我们换个角度看问题和看待自己，老师给大家支个招：一个人在不能接纳自己、对自己缺少信心的换个角度看问题，树立自信

自卑，觉得自己不行

——金无足赤，人无完人，接纳自己；胆怯，有过失败经历

——失败是成功之母，积极挑战自己；畏惧，不敢尝试

——没有人天生就会，敢于尝试，超越自己。

换个角度看，感受就会不一样。老师就有过这样的经历：小时候，我曾认为自己是个胆小的孩子，尤其怕黑。直到……邻居们都夸我是勇敢、胆大的孩子，我也觉得自己不是胆小鬼了。

哪位同学也有类似经历？说来听听。

换个角度看问题，树立自信自卑，觉得自己寻找个人优势感谢同学们的分享。听了大家的讲述，我发现我们给自己贴的标签总是缘于某次特殊经历，故事不同，但其中有一些根本性的东西却是一致的：

积极标签总给人以希望，给人以信心，相信我能行；消极标签则容易让人失去自信，产生自卑，不敢再去尝试。

积极心理学核心发起人彼得森和塞林格曼通过调查研究，将人类个人优势归结为6大类24小类。我们每个人都蕴藏着一座丰富的金矿，主要你肯挖掘，你就会挖出令自己都惊讶不已的优势宝藏来。对照下表，认真想想，你有哪些优势？寻找个人优势感谢同学们的分享。听了大家的讲述，我发现3.仁爱（10）爱与被爱的能力；（11）善良；（12）社交智慧1.智慧（1）创造性；（2）好奇心；（3）批判性思维；（4）好学；（5）洞察力2.勇气（6）勇敢；（7）毅力；（8）诚实；（9）热情4.公正（13）忠诚；（14）公平；（15）领导力5.节制（16）宽恕；（17）谦虚；（18）谨慎；（19）自制6.卓越（20）对美的欣赏；（21）感恩；（22）乐观；（23）幽默；（24）灵性3.仁爱（10）爱与被爱的能力；（11）善良；游戏规则（1）默读心理学家给出的人类6类24条优势标准，对照标准，找出自己最明显的优势2-3条，为自己重新贴上积极标签。请用积极赞美的口吻写在卡片的另一面。（2）小组内交流个人积极标签，边听边为对方找1-2个新的优势标签。（要求实事求是）

游戏规则（1）默读心理学家给出的人类6类24条优势标准，对照学会自信表达

自信表达你能行：

挺直腰板、面带微笑、眼睛大胆看观众；表情自然、声音清晰洪亮；语气自信，提高音量，微笑着对自己说：“我能行！”

要想让别人肯定你，首先得自己肯定自己。学会自信表达自信表达你能行：要想让别人肯定你，首先能够在众多人面前夸夸自己的优势，是自信；能够在众人面前展示自己的特长和才华，是自信。当然，自信，不是无源之水，无本之木，自信是对自己的认可与接纳，自信还是在失败、逆境中永不言弃的坚持！你知道哪些相关的故事？（可以讲自己的或身边的真人真事，也可以是从影视书籍中读到的古今中外的故事。）

故事讲述：能够在众多人面前夸夸自己的优势，是自信；能够有一个人，他……

二十一岁时，做生意失败。

二十二岁时，角逐州议员落选。

二十四岁时，做生意再度失政。

二十六岁时，爱妻去世。

二十七岁时，一度精神崩溃。

三十四岁时，角逐联邦众议员落选。

三十六岁恃，角逐联邦众议员再度落选。

四十五岁时，角逐联邦参议员落选。

四十七岁时，提名副总统落选。

四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。

五十二岁时，当选美国第十六任总统。有一个人，他……二十一岁时，做生意失败。

二十二岁他自己对自己的总结：家境贫寒，母亲早亡，孤苦奋斗，厄运不断。两次经商两次失败，十一次竞选八次失败。为此也曾经心碎过、痛苦过、崩溃过。有好多次，都绝望之极，担心自己会不会再爬起来。他自己对自己的评价：虽然心碎，但依然火热；虽然痛苦，但依然镇定；虽然崩溃，但依然自信。因为我坚信，对付屡战屡败的最好办法，就是屡败屡战、永不放弃。他就是林肯，美国第十六任总统，一个令全世界都为之叹服的伟人。他这样看待自己的这些经历：他自己对自己的总结：他这样看待自己的这些经历：告诉自己我能行主题班会获奖课件

“每次起舞的时候，我的内心都特别沉静，一种巨大的沉静，没有任何杂念，自己也自然地闭上了嘴去微笑。”

——邰丽华“每次起舞的时候，我的内心都特别沉静，一种回味电影片段：《永不放弃》

请咱班足球队长分享。

反思：从这些故事我们发现，一个自信的人可以成为一个光源，照亮一个群体或团队；一个充满自信的团队精神则如一支火把，点燃所有人心中希望的火苗。请听教练爸爸捎给我们的话：——致五三班可爱的孩子们回味电影片段：《永不放弃》反思：从这些故事我们发现请听教练爸爸给我们的录音

致五三班可爱的孩子们请听教练爸爸给我们的录音总结：课至此，相信大家对“自信”有了新的理解，请大家自创一句关于“自信”的名言，可以是写给自己的，也可以是送给同学的，也可以是送给咱们五三班的。大家写完，随机点名大声朗读，然后粘贴在小组微语栏里。播放《我相信》（配乐，齐唱）总结：课至此，相信大家对“自信”有了新的理解，

谢谢！

二0一五年一月七日谢谢！二0一五年一月七日

（备用1）

请听“我”说——如果——如果我不能成为山顶的一株松就做一丛小树生长在山谷中但必须是溪边最好的一丛小树如果我不能成为一棵大树，就做灌木一丛如果不能成为一丛灌木，就做一片绿草让公路也有几分欢娱

如果——如果我不能做一条公路，就做一条小径如果我不能做太阳，就做一颗星星不能凭大小来判断你的输赢不论我做什么都要做最好的一名如果——如果我不能（），就做（），但必须（）（备用1）请听“我”说——如果——1、请将你的优势卡片随身携带，每天早上都拿出来自己默念一遍。2、一周后，给自己写封信，回顾本周以来你的优势带给自己什么样的变化和感受。备用2：课后延伸1、请将你的优势卡片随身携带，备用2：课后延伸小魔方站作品盗版必究语文小魔方站作品盗版必究语文更多精彩内容，微信扫描二维码获取扫描二维码获取更多资源谢谢您下载使用！更多精彩内容，微信扫描二维码获取扫描二维码获取更多资源谢谢您告诉自己我能行主题班会获奖课件告诉自己我能行主题班会获奖课件附赠中高考状元学习方法附赠中高考状元学习方法群星璀璨---近几年全国高考状元荟萃群星璀璨---近几年全国高考状元荟萃

前言

高考状元是一个特殊的群体，在许多人的眼中，他们就如浩瀚宇宙里璀璨夺目的星星那样遥不可及。但实际上他们和我们每一个同学都一样平凡而普通，但他们有是不平凡不普通的，他们的不平凡之处就是在学习方面有一些独到的个性，又有着一些共性，而这些对在校的同学尤其是将参加高考的同学都有一定的借鉴意义。前言高考状元是一青春风采青春风采青春风采青春风采北京市文科状元阳光女孩--何旋高考总分：692分(含20分加分)

语文131分数学145分英语141分文综255分毕业学校：北京二中

报考高校：北京大学光华管理学院北京市文科状元阳光女孩--何旋高考总分：来自北京二中，高考成绩672分，还有20分加分。“何旋给人最深的印象就是她的笑声，远远的就能听见她的笑声。”班主任吴京梅说，何旋是个阳光女孩。“她是学校的摄影记者，非常外向，如果加上20分的加分，她的成绩应该是692。”吴老师说，何旋考出好成绩的秘诀是心态好。“她很自信，也很有爱心。考试结束后，她还问我怎么给边远地区的学校捐书”。来自北京二中，高考成绩672分，还有20分加分。“何旋给人最班主任：我觉得何旋今天取得这样的成绩，我觉得，很重要的是，何旋是土生土长的北京二中的学生，二中的教育理念是综合培养学生的素质和能力。我觉得何旋，她取得今天这么好的成绩，一个来源于她的扎实的学习上的基础，还有一个非常重要的，我觉得特别想提的，何旋是一个特别充满自信，充满阳光的这样一个女孩子。在我印象当中，何旋是一个最爱笑的，而且她的笑特别感染人的。所以我觉得她很阳光，而且充满自信，这是她突出的这样一个特点。所以我觉得，这是她今天取得好成绩当中，心理素质非常好，是非常重要的。班主任：我觉得何旋今天取得这样的成绩，我觉得，很重要的是，高考总分:711分

毕业学校:北京八中

语文139分数学140分英语141分理综291分报考高校：北京大学光华管理学院北京市理科状元杨蕙心高考总分:711分

毕业学校:北京八中

语文139分数学1有自信有勇气有担当告诉自己，我能行有自信有勇气有担当告诉自己，我能行故事导入：心理学家曾做过这样一个实验：将一只跳蚤放进杯里，刚开始跳蚤一下就能从杯里跳出来。然后，心里学家在杯口、盖上透明盖，跳蚤仍会往上跳，但碰了几次盖后，慢慢就不跳那么高了。这里，心理学家再将盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子，因为它的目标高度已经不及杯子的高度了。

跳蚤再也跳不出杯子的高度，是因为它给自己贴上了一个“跳不高”的标签。人类也一样，人们也常常会根据生活经历和周围人的看法，不自觉地给自己贴上这样那样的标签.

你对自己贴有什么样的标签呢？故事导入：心理学家曾做过这样一个实验：将一只跳蚤放进我是一个（）的孩子请为自己写下一个“标签”，来描述一下你是一个什么样的人。比如：我是一个粗心的孩子，我是一个胆小的孩子，我是一个聪明的孩子……我是一个（）的孩子请为自己写下一个“标签”不同标签带来不同效应（1）积极的自我标签：如“我自信”“我勇敢”“我有爱心”等。（2）消极的自我标签：

如“我胆小”“我粗心”“我不漂亮”等。

心理学家普遍认为：这些“标签”会直接影响一个人对自己的认识。“心里一旦给自己贴上某种‘标签’，就会按照‘标签’所标定的意象去塑造自己，使自己某方面的行为和情绪不断得到强化。”

请欣赏一则故事：一个人，面对同一件事，因为前后给自己的心理暗示不一样，结果迥异。

不同标签带来不同效应（1）积极的自我标签：（2）消极的自我标

临时的女主角俄国著名戏剧家斯坦尼夫斯基，有一次在排演一出话剧的时候，女主角突然因故不能演出了，斯坦尼夫斯基实在找不到人，只好叫他的大姐担任这个角色。他的大姐以前只是一个服装道具管理员，现在突然出演主角，便产生了自卑胆怯的心理，因此排练时演得极差，这引起了斯坦尼斯拉夫斯基的烦躁和不满。一次，他突然停下排练，说：“这场戏是全剧的关键，如果女主角仍然演得这样差劲儿，整个戏就不能再往下排了！”这时全场寂然，他的大姐久久没有说话。突然，她抬起头来说：“排练！”一扫以前的自卑、羞怯和拘谨，她演得非常自信，非常真实。斯坦尼斯拉斯夫基高兴地说：“我们又拥有了一位新的表演艺术家。”

一个人在不能接纳自己、对自己缺少信心的时候，就容易产生自卑的心理，给自己贴上消极标签。久而久之，就失去了战胜困难的勇气；因为自卑，就得过且过，生活就没有目标……就像那只再也跳不高的“跳蚤”。

其实，我们每个人都有着自己特别的优势和长处，只要我们善于发现自己的优势，给自己贴上积极标签，“撕掉”摆脱那些曾经给自己贴的消极标签，多对自己说“我能行，我也很棒”！我们就会找到一个全新的自我。

如何把消极标签变为积极标签呢？需要我们换个角度看问题和看待自己，老师给大家支个招：一个人在不能接纳自己、对自己缺少信心的换个角度看问题，树立自信

自卑，觉得自己不行

——金无足赤，人无完人，接纳自己；胆怯，有过失败经历

——失败是成功之母，积极挑战自己；畏惧，不敢尝试

——没有人天生就会，敢于尝试，超越自己。

换个角度看，感受就会不一样。老师就有过这样的经历：小时候，我曾认为自己是个胆小的孩子，尤其怕黑。直到……邻居们都夸我是勇敢、胆大的孩子，我也觉得自己不是胆小鬼了。

哪位同学也有类似经历？说来听听。

换个角度看问题，树立自信自卑，觉得自己寻找个人优势感谢同学们的分享。听了大家的讲述，我发现我们给自己贴的标签总是缘于某次特殊经历，故事不同，但其中有一些根本性的东西却是一致的：

积极标签总给人以希望，给人以信心，相信我能行；消极标签则容易让人失去自信，产生自卑，不敢再去尝试。

积极心理学核心发起人彼得森和塞林格曼通过调查研究，将人类个人优势归结为6大类24小类。我们每个人都蕴藏着一座丰富的金矿，主要你肯挖掘，你就会挖出令自己都惊讶不已的优势宝藏来。对照下表，认真想想，你有哪些优势？寻找个人优势感谢同学们的分享。听了大家的讲述，我发现3.仁爱（10）爱与被爱的能力；（11）善良；（12）社交智慧1.智慧（1）创造性；（2）好奇心；（3）批判性思维；（4）好学；（5）洞察力2.勇气（6）勇敢；（7）毅力；（8）诚实；（9）热情4.公正（13）忠诚；（14）公平；（15）领导力5.节制（16）宽恕；（17）谦虚；（18）谨慎；（19）自制6.卓越（20）对美的欣赏；（21）感恩；（22）乐观；（23）幽默；（24）灵性3.仁爱（10）爱与被爱的能力；（11）善良；游戏规则（1）默读心理学家给出的人类6类24条优势标准，对照标准，找出自己最明显的优势2-3条，为自己重新贴上积极标签。请用积极赞美的口吻写在卡片的另一面。（2）小组内交流个人积极标签，边听边为对方找1-2个新的优势标签。（要求实事求是）

游戏规则（1）默读心理学家给出的人类6类24条优势标准，对照学会自信表达

自信表达你能行：

挺直腰板、面带微笑、眼睛大胆看观众；表情自然、声音清晰洪亮；语气自信，提高音量，微笑着对自己说：“我能行！”

要想让别人肯定你，首先得自己肯定自己。学会自信表达自信表达你能行：要想让别人肯定你，首先能够在众多人面前夸夸自己的优势，是自信；能够在众人面前展示自己的特长和才华，是自信。当然，自信，不是无源之水，无本之木，自信是对自己的认可与接纳，自信还是在失败、逆境中永不言弃的坚持！你知道哪些相关的故事？（可以讲自己的或身边的真人真事，也可以是从影视书籍中读到的古今中外的故事。）

故事讲述：能够在众多人面前夸夸自己的优势，是自信；能够有一个人，他……

二十一岁时，做生意失败。

二十二岁时，角逐州议员落选。

二十四岁时，做生意再度失政。

二十六岁时，爱妻去世。

二十七岁时，一度精神崩溃。

三十四岁时，角逐联邦众议员落选。

三十六岁恃，角逐联邦众议员再度落选。

四十五岁时，角逐联邦参议员落选。

四十七岁时，提名副总统落选。

四十九岁时，角逐联邦参议员再度落选。

五十二岁时，当选美国第十六任总统。有一个人，他……二十一岁时，做生意失败。

二十二岁他自己对自己的总结：家境贫寒，母亲早亡，孤苦奋斗，厄运不断。两次经商两次失败，十一次竞选八次失败。为此也曾经心碎过、痛苦过、崩溃过。有好多次，都绝望之极，担心自己会不会再爬起来。他自己对自己的评价：虽然心碎，但依然火热；虽然痛苦，但依然镇定；虽然崩溃，但依然自信。因为我坚信，对付屡战屡败的最好办法，就是屡败屡战、永不放弃。他就是林肯，美国第十六任总统，一个令全世界都为之叹服的伟人。他这样看待自己的这些经历：他自己对自己的总结：他这样看待自己的这些经历：告诉自己我能行主题班会获奖课件

“每次起舞的时候，我的内心都特别沉静，一种巨大的沉静，没有任何杂念，自己也自然地闭上了嘴去微笑。”

——邰丽华“每次起舞的时候，我的内心都特别沉静，一种回味电影片段：《永不放弃》

请咱班足球队长分享。

反思：从这些故事我们发现，一个自信的人可以成为一个光源，照亮一个群体或团队；一个充满自信的团队精神则如一支火把，点燃所有人心中希望的火苗。请听教练爸爸捎给我们的话：——致五三班可爱的孩子们回味电影片段：《永不放弃》反思：从这些故事我们发现请听教练爸爸给我们的录音

致五三班可爱的孩子们请听教练爸爸给我们的录音总结：课至此，相信大家对“自信”有了新的理解，请大家自创一句关于“自信”的名言，可以是写给自己的，也可以是送给同学的，也可以是送给咱们五三班的。大家写完，随机点名大声朗读，然后粘贴在小组微语栏里。播放《我相信》（配乐，齐唱）总结：课至此，相信大家对“自信”有了新的理解，

谢谢！

二0一五年一月七日谢谢！二0一五年一月七日

（备用1）

请听“我”说——如果——如果我不能成为山顶的一株松就做一丛小树生长在山谷中但必须是溪边最好的一丛小树如果我不能成为一棵大树，就做灌木一丛如果不能成为一丛灌木，就做一片绿草让公路也有几分欢娱

如果——如果我不能做一条公路，就做一条小径如果我不能做太阳，就做一颗星星不能凭大小来判断你的输赢不论我做什么都要做最好的一名如果——如果我不能（），就做（），但必须（）（备用1）请听“我”说——如果——1、请将你的优势卡片随身携带，每天早上都拿出来自己默念一遍。2、一周后，给自己写封信，回顾本周以来你的优势带给自己什么样的变化和感受。备用2：课后延伸1、请将你的优势卡片随身携带，备用2：课后延伸小魔方站作品盗版必究语文