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文档简介

武术:五步拳学校:历山上堡示范小学班级:五年级授课教师尚张喜时间:年月日课次:第1课时教学目标通过本课学练的过程,让学生了解武术的基本特点和精神。使学生正确掌握武术的基本手型、步型和五步拳的前三个动作。培养学生体育锻炼的兴趣,发展学生灵敏、力量、柔韧和协调的身体素质。教学内容1、学习武术基本手型,步型中的弓步、马步,抱拳礼。2、五步拳的前二个动作。重点难点教学重点:五步拳前三个动作的掌握,手型步型正确到位,动作的连贯。教学难点:练习时怎样体现武术的精神和气势。顺序时间课的内容教师活动学生活动组织与要求准备部分8一、课堂常规1、集合整队2、师生问好3、检查人数服装4、宣布本课内容任务和要求5、安排见习6、安全教育准备活动注意力挑战:1上2下3左4右热身操:(跟随音乐1、教师指定地点集合2、接受体委报数,向学生问好。1、宣布课的内容要求。检查服装,安排见习生。(安全教育)1、体委整队,检查人数,向教师报告。2、向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。(认真强调安全问题)按教师要求认真做准备活动,注意力集中。组织:成四列横队﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求:精神饱满,注意力集中。组织:成体操队形要求:动作规范到位、舒展,有节奏,活动充分。基本部分基本部分5二、武术抱拳礼并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢;右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颏平齐。右拳眼斜对胸窝,置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20--30厘米。头正,身直,目视受礼者,面容举止自然大方。一、基本手型、步型:1)拳2)掌3)勾4)弓步5)马步6)虚步1、教师讲解示范动作2、教师边示范边纠正动作3、教师在旁边观擦学生动作练习并及时纠正错误动作练习教师讲解示范动作纠正动作强调动作要领组织集体练习1、学生认真观擦老师的动作和练习2、学生体会动作的力度和精神气势3、动作干脆有力、协调,眼神到位。仔细听教师讲解动作,边看边模仿严肃认真,不要和同学交头接耳讨论。组织:成四横队,左右间隔半臂﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡动作要求:体现武术的精气神,做到形神合一。组织同上:成四列横队,左右间隔半臂距离。要求:安静听讲,认真体会动作三、五步拳预备姿势:并步抱拳双脚并立,双手握拳于腰侧,拳心向上,同时头向左转,目视左方1、教师讲解示范动作2、教师边示范边纠正动作3、教师在旁边观擦及时指导

1、学生认真观擦并作模仿练习2、学生认真按照老师的要求去练习3、动作协调规范组织:成四列横队,左右间隔半臂要求:做好间隔,不要练习时左右碰撞,影响双方的练习。SHAPE1、弓步冲拳左脚向左跨出一步成左弓步,同时左手平搂收拳于腰间,冲右拳,目视前方。1、教师讲解示范动作2、教师边示范边纠正动作1、学生认真观擦老师的动作和模仿练习2、暂时不要议论老师的动作

组织:成体操队形要求:弓步到位,冲拳有力,冲拳同时喊出声,体现武术的精气神。2、弹腿冲拳重心前移,右腿向前弹踢,同时冲左拳,收右拳,目视前方。3、马步架打右脚内扣落地,身体左转九十度,两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌,屈臂上架,右拳向右侧冲成平拳,头右转,眼看右侧方。易犯错误:马步没有收胯集体练习:组织学生集体练习把本课学的动作连起来练习游戏:石头剪刀布1、教师讲解示范动作2、教师边示范边讲解易犯错动作。3、教师在旁边观擦及时指导练习鼓励与表扬教育1、教师示范马步架打动作。2、教师进行讲解:右脚落地,向左转体90度,下蹲成马步,同时左拳变掌架于头上,冲右拳,目视前方。教师口令带领练习边示范边提醒动作要点教师要求学生马步与弓步必须做到位1、学生认真观擦教师的动作2、积极的进行练习观察教师示范、理解动作要领听口令认真练习组织:成体操队形﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求:保持重心平衡,踢腿有力,动作协调干脆。要求:能熟记动作要领,并能连贯的练习所学动作。结束部分51、集合引导学生放松2、总结本课情况3、宣布下课1、放松。2、集体讲评。3、布置课下作业。宣布

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