孟刚治疗强迫症课件共41张课件

孟刚治疗强迫症幻灯片聪明出于勤奋，天才在于积累孟刚治疗强迫症幻灯片孟刚治疗强迫症幻灯片聪明出于勤奋，天才在于积累强迫症的三个自我理论及自我心理疗法主讲:孟刚概述强迫症的定义。举例。治疗强迫症的理论和方法有很多,咨询师也有很多,但强迫症并非是由某种理论和方法,或由某个咨询师治疗好的,真正的痊愈是由患者自己完成的。所谓治疗,其实就是帮助患者认识强迫、理解强迫,然后以正确的态度和适当的方法对待强迫和处理强迫的过程,换句话说,就是帮助患者知道、悟到和做到的过程。三个自我理论及自我心理疗法就是经过实践检验的理论和方法之素质教育概念的提出在我国已有二十多年的历史，从其字面上看可以简单理解为“以全面提高全体学生的基本素质为根本目的的教育”。而具体地讲，素质教育是指依据人的发展和社会发展的实际需要，以全面提高全体学生的基本素质为根本目的，以尊重学生个体，注重开发人的身心潜能，注重形成人的健全个性为根本特征的教育。素质教育的根本目的是使全体受教育者成为具有良好思想品德素质?p科学文化素质?p身体心理素质?p劳动技能素质?p审美素质?p人际交往与合作等素质，使其成为具有创新精神并能主动适应现代化社会发展的现代化公民。本文试对高中物理素质教育进行初步研究。一、培养学生严谨的科学态度物理学突出的特点就是以实验为基础，从实验出发，寻找规律，再用实验去验证结论。因此，它要求学生必须要以严谨的态度去对待，实事求是，不能靠主观臆断去猜测、捏造。当然，在这个方面教师的作用是不容忽视的。如对于演示实验，教师必须做到在排除干扰的情况下，尽量做到位，而不是随意一带而过，或者为实验的失误找借口。这样的实验不仅不能说服学生，而且会导致学生不相信物理科学规律。通常来说，在高中阶段所做的实验基本都是定性的研究物理量间的关系的。定性分析是一种十分重要的科学方法，运用定性和半定量化的方法，能够使我们把握物理问题的本质，而不是过于陷入对细枝末节的探讨。过度定量化，容易使学生陷入各种形式的数学推演和运算之中，而缺失了对丰富而生动的物理本质的认识和理解；过度的定量化，则更使物理抽象难懂，使学生丧失物理学习的兴趣和信心，这些都是与物理教学的目的相悖的。实际上在多数情况下，定性方法比定量方法更为有效，而且定性和半定量化分析方法的应用对于物理思维能力的提高、科学素养的培养具有更为深刻的意义。一般来讲，定性分析有利于物理问题的解决。很多科学工作者在解决物理问题时总是先理解题意，定性地分析物理过程及其特征，定性地考虑多个不同的求解途径和可能的结果，最后选择合适的方法、途径去解题。因此，在演示完定性研究的实验后，在得出关系式前，要向学生说明，得到此类关系式并非就是这个实验，而是设计更严密的实验。这样，学生也会逐渐形成一种意识：要做研究，必须要严肃严格、一丝不苟，尊重客观事实。二、强化对学生的学法指导强化对学生学习方法的指导，变教师“教”的课堂为学生“学”的课堂，还学习自主权给学生；改革教学方法，提高课堂教学效率，是新课程的必然要求。而多媒体教学为这一改革提供的技术支持，它将传统课堂教学的沉闷代之以新鲜活泼的面孔，极大地提高了教学效率，加大了教学容量，加快了教学进程，促进了教育教学改革。在高中物理教学中，教师不仅要努力提高运用多媒体教学的技术和技巧，而且也应尝试使用分层教学法、创造学技法和发现法等新型教学方法，不断提升课堂教学效果。强化学法指导，提高学生的学习能力，即在平时的教学中要注重对学生学习方法的指导，注重提高学生的学习能力。《学习的科学》一书中指出，只有让学生掌握多种科学的学习方法，学生才能更好地开展自主学习。如课前有计划地预习，课上有目的地自学、讨论、交流，有指导地进行个人复习等。在学生生动、活泼、自主的学习过程中，学生的个性就能得到较好的发展。素质教育是面向全体学生的教育，因此，它既要面向能力强成绩好的优等生，也要面向能力弱成绩差的差生。优等生和差生不在同一个水平线上，如何能保证他们共同发展，又使每个人的潜力得到挖掘呢？而加强学法指导提高学生学习能力正是行之有效的措施。加强学习方法的指导，学生的能力提高了，在当前的物理学习中，学生可根据自己的实际情况和教师的教学进度自主地调节学习的速度、难度、广度，自觉地进行技能训练和思维训练，有意识地吸收广泛的知识，有选择地进行难度适当的练习，自我提高，自我发展。三、强化教育科研进行教育改革，必须要有正确的教育科学作指导。大力推进教育事业的健康发展，深化当代教育改革，全面提高教育教学质量，提升教师的素质都离不开教育科研。校长要身先士卒，带头学习教育理论，努力掌握教育科研方法，尽快地适应当前素质教育改革的需要，这也是校长应具备的基本素质。广大教师是教育改革的实践者，身处、教育改革的第一线，实践经验多，一手材料也多，要做教育科学研究的有心人，不仅要及时总结教学经验，更要边教学边科研，要善于把感性认识上升到理性认识，从经验中寻找规律，从实践中得出理论。通过实践、认识、再实践、再认识，逐步形成自己的教育科研特色，使教师中少一些教书匠，多一些教育专家，为推动高中物理素质教育改革贡献力量。四、培养学生的创造性思维能力创造性思维能力是思维的高级形式。创造思维的潜能人皆有之，只是在表现程度上有高有低，通常来说，创造性思维能力就是“自我实现”或称“自我开发”的能力。只要是通过自身的努力思考，解决了本人以前未能解决的问题，就是创造性思维能力的表现。在高中物理教学中，教师根据所授课题，创设能激发思考的情境，提出引起学生思考的问题，使课堂上充满积极的创新气氛，便能逐步培养学生的创造性思维能力。创造性思维是扩散思维和集中思维的综合。在物理教学中可以经常进行这样的思维训练，如组织一些一题多解、一题多变、一题多问、一题多答。这些训练并不在于求“多”，而是在于训练学生多“思”，鼓励学生进行多方位发散、多因素分析、多角度论证，使学生的思维水平逐渐由低级向高级发展。总之，在新课程改革背景下，社会发展对高中物理素质教育教学有了新的要求，传统的教育理念和教学模式已跟不上时代的步伐，时代呼唤创新型的人才，而创新型人才需要受到良好的素质教育和创新教育。作为新时代的物理教学工作者，要不断更新创新意识，在教育教学活动中，根据物理学科特点，以物理知识为载体，以学生为中心，培养学生的创新素质、科学素质、综合素质，使我们培养出来新时代的创造型人才，开创美好未来的新局面。高中阶段是为学生终身发展奠基的重要时期，如果养不成健全的性格，学不到必需的知识，就会丧失许多继续发展的机会。随着社会的发展，人民群众让子女接受优质教育的愿望更加迫切。高中教育只有让学生实现性格、能力与学业三方面的成功，才不失为成功的高中教育。由此看来，高中教育绝不能一味追求升学率，而忽视学生性格的完善、能力的培养，但也大不必谈升学率而色变，更不必以闭口不提升学率视为追求素质教育之清高。正因为如此，离开了升学率的素质教育是不完善的素质教育，完全不讲升学率的素质教育也是不全面的素质教育。一、果硕须根深，素质教育成果也将在升学率上得到体现当前,人们对高中教育的关注，尤以素质教育和应试教育为甚。与应对高考有关的作业训练、阶段测试等众多教学活动，往往被视为应试教育，升学率也就很自然地被看成应试教育的怪胎、素质教育的死敌。如今，“高考=应试教育，高分=应试机器=低能”的论调不绝于耳，人们提及高考、升学往往“义愤填膺”，愿群起而攻之，仿佛只有废除高考才能大快人心。当然，高中教育如果只看分数不言其他、没有对学生的道德教育、漠视学生的性格养成和能力培养、扼杀学生的自主性与创造性，那么这样的教育就是十足的应试教育。但是，素质教育并不是抵触高考、不要考试，它只是反对频繁考试，反对片面追求升学率。高考升学率不是高中教育的最终目的，但学校需要帮助学生通过高考争取到升学深造、继续发展的机会，这是学校着眼于学生终身发展而应尽的一项职责。由此看来，素质教育并不能完全排斥升学率，二者的关系并非不可调和。其实，素质教育的成功也必将在升学率上得到充分体现。2004年开始的高中新课程改革正在实践中不断探索、改进和完善。随着新课改的推进，与之相应的高考制度和高考命题改革也从未停歇。从试行春季高考到高校自主招生，从最初的考7科到“3+2”再到“3+X”、“3+X+自选模块”等，可以说，高考改革正在逐步深化，新课程改革与高考改革正在有机结合，高考正朝着考查学生综合素质的方向快速迈进。素质教育为国家培养人才，高考为国家选拔人才，二者功能不同，但相互合作，辩证统一。近年来，高考命题无论在理念上、形式上还是内容上都做了与素质教育相关联的调整，不断变革中的高考试题已经在考察基础知识的同时，更多地关注了学生的思维能力和科学素养，一个爱学习、会观察、会思考、会提出问题、会解决问题、能全面发展、心态积极、乐观向上的孩子，势必能通过高考的检验。“变者，天下之公理也。”诚然，高考在一定程度上还有一定的局限性，但随着高考改革的深入，它越来越重视对学生综合素质的考察，越来越能体现高中素质教育的成果。唯有根深，才能果硕。没有扎扎实实的素质教育，学生就不会具备当前高考所需要的知识迁移、探究探索和多元思辨等能力，也就不会在高考中脱颖而出。如今的教学改革、高考改革，早已使高中学校不可能只抓学习“投机取巧”而取得成功。可见，素质教育下的高考升学率追求的是水到渠成、瓜熟蒂落、功到自然成。用心浇灌素质教育之根，自有升学率丰硕之果，高中教育绝不能唯升学率马首是瞻，也不必作“超凡脱俗”之状而避升学率唯恐不及。二、善教而乐学，高升学率源自素质教育下的教学在大力提倡素质教育的今天，各高中学校积极探索，勇于实践，出现了许多素质教育的典范。同时，也难免出现质量的参差不齐，一些学校盲目跟风，追求标新立异，甚至渐有作秀之嫌，致使教育理念纷繁芜杂，教学模式眼花缭乱。有的学校流于形式，认为搞艺术、有活动就是素质教育，认为唱歌、打球、弹钢琴等，校园热热闹闹就是素质教育，其实不然。洗尽铅华，返璞归真。真正的教育规律是非常朴素的，教育最需要的是一种求实的精神。教育不应在追逐中而求花样迭出、在跟风中而轻易全盘否定，而应在有所坚守的基础上再去创新。教育不应是经常穿新衣服做美容，而应是天天强身健体。我们应该清楚：素质教育的主阵地还在课堂上。新课程标准下的课堂与以往相比在课程功能、课程结构、课程内容、课程设置、课程实施以及课程评价等诸多方面，均有不同程度的变化，体现了素质教育的精神和教育观念。如何扎实有效地在课堂上坚持新课程形式下的素质教育，更应该成为我们努力的一个方向。如今的高中生个性十足、崇尚自由、容易叛逆。一味的高压、强制、束缚，只有上课、做题、考试，恐怕管“身”尚且不能，遑论管“心”。应试教育下的课堂枯燥而单调，只能使学生厌倦甚至憎恶学习。歌德曾说“哪里没有兴趣，哪里就没有记忆”，素质教育就是要激发、唤醒，学生的主动发展、激情燃烧才能转化成高考升学率。鉴于此，我们需要以课堂改革为核心，让每一堂课、每一道习题都成为有效的学习资源，以学习的高效率克服学习的“高消耗”。我们需要把教学重心放在学习能力的培养而不是知识的快速堆积上，通过“赏识激励”、“情感渗透”、“分层教学”等优化学生的学习习惯和思维品质，增强学生的自主意识、参与意识和合作意识，为学生的终身学习、终身发展储备宝贵的精神财富。最近，我校在课堂上做了一些尝试，推行了“课堂导入小活动”环节。每节新课，由教师和学生共同准备，更多的时候则是学生单独准备五分钟左右的活动，内容可以是美文鉴赏、时事分析、趣味实验，还可以是情景短剧、真情告白或别具意义的小游戏，形式不一而足。这些活动使学生在问题诱思、情境渲染、情绪调动、情感激发中开始一节课的学习，自然激发了学生的兴趣和情感。在活动准备过程中，同学们的自主学习、探究创新等能力也在课前预习感知、反复揣摩课堂重点中得到大幅提升。古希腊哲学家苏格拉底说：“教育不是灌输，而是点燃火焰。”本真朴素的教育规律并不是灌输、压制和禁锢，同样可以生机蓬勃、活力奔涌、激情跃动。三、水涨则船高，高升学率源自素质教育下的德育美国学者斯潘塞于1993年提出了著名的素质冰山模型，把个体素质形象地描述为漂浮的冰山，裸露在水面上的表层部分是知识和技能，是容易被测量和观察的，内驱力、个性品质、道德素养等则属于潜藏于水下的深层部分。对冰山而言，没有水面以下八分之七的庞大根基，就不会有水面以上八分之一的奇峰峭立。这个理论告诉我们，对高中生来说，知识的学习、成绩的提高乃至高考的成功，只是高中素质教育冰山显露在水面上的表层部分，只有注重学生的道德培养、情感体验、性格养成，才会有高中生素质冰山水面以下八分之七的庞大根基。实施素质教育，离不开“育人为本，德育为先”的理念指引，离不开长期而深入的德育教育。胡锦涛总书记2010年曾在全国教育工作会议上的讲话中指出：“德是做人的根本，只有树立崇高理想和远大志向，从小打牢思想道德基础，学习才有动力，前进才有方向，成才才有保障。”为此，我校通过一以贯之的激励教育、扎实有效的养成教育、丰富多彩的校园活动、意蕴丰赡的校园文化等，实现了对学生良好的道德教育。每年举行的“十八岁成人礼”上，学生们跨入“成人门”，学习宪法，庄严宣誓，接受父母师长衷心祝福的同时，心中牢固树立起“已成人，敢担当，要负责”的意识。在定期举行的“爱衡水，爱家乡”系列社会实践活动中，学生走进天然湿地衡水湖，走进武强年画博物馆、走进农业科技示范区等，了解家乡“物华天宝，钟灵毓秀”，体味家乡瑰丽文化的博大精深，使学生了解社会，了解国情，树立建设家乡、报效祖国的雄心壮志。融入德育意义的“跑操”，成为我校对学生进行德育活动的主阵地。每天准时进行、看似简单的运动，却是对学生意志的磨炼和信心的激励。整齐的步伐、嘹亮的口号、抖擞的精神、昂扬的斗志、如一日的坚持，让学生“强身健体，健康每一天”、“吃苦耐劳，坚强每一天”、“点燃激情，奋进每一天”。三年如一日的跑操活动送给了学生们一笔终生受用不尽的精神财富。每年一届的校园文化艺术节，形式丰富多样，同学们竞相参加。无论是小品、戏曲还是器乐、舞蹈，不管是朗诵、演讲还是书法、绘画，孩子们的才艺得到体现、特长得到发挥，更让他们在各自擅长的领域中获得成功的体验，收获自信。此外，各种体育竞赛、趣味体育活动、宿舍文化评比、学星评选等活动，缓解了学生的学习压力，调剂了紧张的生活节奏，极大地促进了学生综合素质的全面提升。素质是人最本质的东西，乃一生之养，绝非一日之功。我们对学生性情的塑造，注重环境熏陶、文化润泽。我们充分挖掘校园文化建设的内涵，建成“一面荣誉墙、两大文化板块、三个文化区、四条文化路和空间楼体文化”的全方位校园文化体系，让墙壁说话，使展牌含情；花也悦人，树也励志；时时有品位，处处生神韵。浓郁的文化气息弥漫在校园的每个角落，时刻给学生文化熏陶、精神洗礼。每一条道路、每一栋楼宇、每一个文化区（文化板块）都承载文化内涵，给师生以无声感染，净化着师生的心灵。校园文化，行文化之教，于细微处养品质，寓教育于无痕。“二中三年，影响一生”，是我校实施素质教育的指导思想，让学生学会做人、学会学习、学会思考、敢于质疑、懂得创造，培养学生健全的人格、坚强的意志、健康的体魄，促进他们全面发展，成为我校素质教育的职责。优秀的品德素质，助力学生全面成长，高分就会成为学生综合素质提升的副产品。孟刚治疗强迫症幻灯片聪明出于勤奋，天才在于积累孟刚治疗强迫症强迫症的三个自我理论及自我心理疗法主讲:孟刚强迫症的三个自我理论概述强迫症的定义。举例。治疗强迫症的理论和方法有很多,咨询师也有很多,但强迫症并非是由某种理论和方法,或由某个咨询师治疗好的,真正的痊愈是由患者自己完成的。所谓治疗,其实就是帮助患者认识强迫、理解强迫,然后以正确的态度和适当的方法对待强迫和处理强迫的过程,换句话说,就是帮助患者知道、悟到和做到的过程。三个自我理论及自我心理疗法就是经过实践检验的理论和方法之概述个自我理论见三个自我的理论及自我心理疗法图真实我是一个人真实的人格营考全发的楼模:紫装领是体我我含化建程个版长历现实我是正在思考着和行为着的个体,现实我是主体的自我,是行为的执行者。理想是一个人通过努力要达到的目实我是在实现理想的过程中所表现出来理想我是基于对真实我的不满脑中想象出来并加以追逐个自我理论真实实我、理想、真实我关系图真实我是一个人真实的我强迫症形成通过现实我排斥和压制真实我发展机制以内在的力对现实我量影响现实我们常说左状不是病现实我强迫症的治疗主体的自我认知:实现两个关键的换,从而实现意识层宏观接纳面的即观念层面的缺乏行动力无条件接纳真实我的态微观接纳度;微观接纳—分离内观、聚焦当下,即阻内观症状一,动:在指向目标的行递求真实我的二次成长(症状变我。着力点是当下的行真实我积极行动积极思维奋斗的标目真实二、强迫症形成与发展机制恐惧,是专横的大人制造的虚拟牢狱强迫,是可怜的孩子所玩的辛酸游戏症状的根源是恐惧,形成和发展的动力是焦虑。真实我内部的原发性恐惧和焦虑不足以导致强迫症,症状是在理想我对真实我的压制排斥所造成的继发性恐惧焦虑中形成和发展起来的二、强迫症形成与发展机制强迫症的完整定义所谓强迫症,完整的定义包括三个部分,称为症状、症状二和症状三。症状一是指闯入大脑的某些你认为不应该出现或不愿意出现的想法、图像、意向或冲动,症状二是这些想法、图像意向或冲动导致了你的恐惧、焦虑和痛苦,症状是你试图通过意志努力、逻辑分析、回避或仪式化行为(包括心理仪式化)来消除恐惧、焦虑和痛苦。患者的痛苦来自于头脑中的妄念,强迫行为的作用主要是暂时消除自身痛苦,而不可能使自己获得真正的安全感,所以总是事与愿违,没有实际意义。强迫症的完整定义理想我对真实我的压制理想我对真实我的压制,压制的是真实我的自然反应或表现,比如爬山时汗流浃背、上气不接下气样子,过独木桥时战战兢兢的样子,与人交往时的紧张、恐惧和手足无措的样子等等。一句话,因对真实我糟糕的状态不满而实施打压,导致继发性冲突和焦举例说明:过独木桥理想我对真实我的压制过独木桥甲乙丙三个人。甲从容而潇洒地过去了,乙小心翼翼地过去了。丙的真实我是乙,理想我是甲,他不想像乙那样小心翼翼,而要求自己必须像甲那样过独木桥。于是,丙刚走几步就双腿打颤,吓出一身冷汗。他进不敢进,退又不甘心(怕人耻笑)。他开始自责、悔恨和忧虑,各种负面情绪纠缠着他(主要是焦虑把他牢牢捆绑住但他仍要掩饰,于是跟自己玩起了强迫的把戏,开始在头脑中反复思考如何能像甲那样从容潇洒地过独木桥,这就形成了种强迫思维的习惯,并泛化到其他方面,在面对任何事情的时候,都要在头脑中反复思考对策,由于找不到完美的答案,再加上总是在行动中失败,就陷入无穷的自责和焦虑之中。为了缓解和消除这种难受的感觉,强迫行为就在不知不觉中形成了过独木桥虚假的警报症状发作时,闯入大脑的想法、图像、欲望或冲动好比拉响了火灾的警报,但这是一个虚假的警报,因为控制中心的警报器出现了故障,其实没有火灾发生。正常人也会吓一跳,但弄清楚真实情况后,心里就踏实了,不过虚惊一场。但强迫患者则不同,他们不尊重事实,即便看到根本没有火灾,也不会解除警报,从而导致持续的恐惧焦虑。他们不但想证明、确定火灾现在没有发生,而且以后也不会发生,这就会形成强迫思维,他们还试图通过各种办法消除恐惧焦虑,这就形成了强迫行为。“万一”—强迫的陷阱!虚假的警报吸引力法则自我之本体是好比一枚硬币,正面是阳,代表优点、优势和一切积极的东西,反面是阴,代表缺点、缺陷和一切消极的东西。积极和消极乃一体两面,阴阳相对,但不可分割。强迫者常犯的错误是追求完美和绝对,不能容忍并刻意消除消极的一面,刻意消除消极的一面,就是对消极面的持续关注