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本文格式为Word版，下载可任意编辑——走出学霸变学渣的失重感

范延钢曹燕梅

初升高知识跨度十分大，初中三年学习的知识总量甚至不如高中一年的学习量。刚开始好多学生会有“撞墙〞的感觉，也就是寻常所说的陡坡效应。初高中衔接时期是一个生理和心理巨变时期。一些学生的适应性很强，能迅速调整，坦然过渡;也有一部分学生由于种种原因，产生了一些心理问题，走过了一段黯然神伤的历程。由于环境的转变，好多学生心理上还会产生诸如失落感、孤独感、失重感等现象。在交流共享的过程中，使同学们能正确地认识这件事情，在好好调整状态之后，这些问题一定可以迎刃而解的。

来到班级后，我把全班学生分成若干个6人小组，每人发一张纸和笔，要求大家把初中时的学霸变成高中時的“学渣〞的理解和感悟写下来。并在小组内做一个交流。

几分钟后，各小组共享了各自的感受：

我们组认为：高中阶段是精英间的角逐。由于进入高中的学生都是初中各校各班级里面的中上游学生。学习成绩不优秀，你是考不进高中的。所以说高中阶段实则是一场精英间的角逐，你优秀，别人比你更优秀。所以当进入高中成绩下滑的时候，不要慌乱，好好分析，找出原因，一起努力。

我们组要说的是家长的问题。有些家长一旦发现我们成绩大幅下降，不要上来就是不分青红皂白地指责。我们这个年龄的学生往往会表现出很强的自尊心，一味地指责很有可能导致我们叛逆心理。要多与我们对话，洞悉成绩下滑的真正原因，帮助我们树立信心。家长要在这个过程中做我们背后最强的支援。

每个人的适应能力都是不同的，有的在初中学习成绩好但不代表适应能力就强，要知道适应一种新的学习方式对于某些人而言是对比困难的，有的同学能够迅速调整过来的时候，有的同学却觉得难以接受，就会出现成绩下滑迅速，失落感顿生。可是有的人在初中的时候成绩不好，但是到高中的时候就会特别地努力，成绩提升得十分快。好多学霸在初中的时候成绩好，因此会有放松的心理。然而高中稍微有一点儿懈怠就可能导致成绩跟不上。

这个主要是需要我们刚步入高中的时候就积极适应各科老师的教学方式，加速吸收新的知识，同时还要稳扎稳打。当你使用了这种方式之后，就可以依据自己的认知开始对各科有了一定的了解和把握，这个时候要养成一种学习的规律，这样在高二的时候就能够有一个稳定的起飞期，高二稳步发展后，在高三好好地复习，到下半期的时候加速冲刺就能够让成绩重回巅峰。

听了大家的共享，在心理沙龙的最终，我说：“高中每个学生的大目标都是一致的，就是通过自己的努力，考上自己梦想中的大学。假如在高中成绩下滑了，不要畏惧，不要紧张，由于这是你人生必需经历的一个坎，只有努力成功迈过去，才能搭上通往大学的列车。你要做的就是及时调整心态，找到成绩下滑的原因，然后针对原因找到具体的解决方法。你拥有昨日的辉煌，但那终究已经成为

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