高中体育与健康课程选修模块

高中体育与健康课程选修模块

直腿后滚翻

——说课稿

蒋峰一、教材分析

根据?普通高中体育与健康课程标准〔实验〕?规定，体操类工程是高中生必修和选修学习中的任选工程之一。技巧运动是体操类工程之一，直腿后滚翻是技巧动作的一种。技巧也叫“垫上运动〞现代技巧运动，包括滚翻、手翻、空翻、倒立、平衡等单人、多人以及多人组合的各种动作。由于技巧运动内容十分丰富，形式多样，并具有活泼、灵巧、优美等特点，深受广阔青少年的喜爱。〔一〕教学目标

1、认知目标：进一步提高对技巧运动的认识、掌握其健身价值、技术原理及其运用。2、技能目标：通过集体学练、使85%的学生能够协调地完成动作，提高学生的柔韧、力量和协调等身体素质以及自我保护能力。3、情感目标：培养自信、勇敢、顽强、互帮互学的优秀品质，提高审美和塑美意识和能力。〔三〕教学重点、难点

1、重点：屈体叠紧直腿、推撑2、难点：滚动圆滑、连贯、协调二、说学情

1、本课教学内容是在初中学习后滚翻的根底上，学习直腿后滚翻，它是绕身体纵轴向前方向的滚翻动作，第一阶段由站立开始至臀部坐地，第二阶段是由坐撑至两手肩上支撑，第三阶段是由屈体仰卧撑地至滚翻后站立。掌握好团身后滚翻，是完成直腿后滚翻的前提条件，是根底。2、本课教学对象是澄迈中学高二年级四十名男生。因为此次课是调教课对学生的身体素质和技巧的根底都不十分清楚，所以在安排练习时必须先摸清学生的内幕，让学生们复习一下后滚翻初步了解同学们的根底，再合理的安排辅助练习、循序渐进地去完成所学动作。在教学中要发挥小组团结协作的作用，通过互帮、互学、互纠，引导学生从完成动作的程度、心理状态去评价自己，从技术、素质等方面分析原因，提高学习的积极性和主动性。三、说教法和学法

根据人体动作技能的形成规律和本教材的实际，结合高中生形象思维能力较强，善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性原那么，本课采用以下教学法：1、影视、图片欣赏法2、人体模型解析法3、设疑法学法：小组合作探究学习法各种教法和学法设计的缘由我会在教学程序中一一和大家作介绍。四、教学程序

依据本课的目标，教学程序分为四个阶段：第一阶段第二阶段第四阶段第三阶段展示与评价身心恢复与放松开展身体激情导入直腿后滚翻课堂常规热身活动激情导入展示与评价身心恢复与放松开展身体影视图片资料分组学习合作探究跆搏操坐撑练习帮助练习斜坡练习能力分组优秀学生展示教师展示组合动作太极拳结合意念放松课后常规倒肩手撑复习后滚翻智力接力赛〔一〕导入热身阶段

1、课堂常规〔1〕体育委员整队、检查人数，并向老师报告出勤情况。〔2〕上课：师生问好！〔3〕宣布课的内容、检查服装、提出要求、安排见习生。〔4〕学习直腿后滚翻2、热身活动

〔1〕跆搏操我为什么要安排跆博操作为热身活动，各位评委都知道，技巧滚翻动作中，对颈部和腰部的热身活动要求比较高，如果颈部和腰部热身活动没有做开的话，课后学生们肯定会感觉到这两个部位尤其酸痛，而且在练习中还易受伤。跆博操动作中包含了技巧的动作，把跆博操配上音乐当作热身动作来做，不仅时尚，更是动感十足，充分突显了体育运动的迁移性。△跆搏操〔组织队形〕学生手来手围成一个圆，老师在圆心处，带着学生练习〔二〕开展身体阶段

A、把整个直腿后滚翻学习分解成六个小阶段：分别采取动作分解和辅助教学策略。1、第一小阶段全体同学观看图片和影视资料(1)观看图片能让学生记住动作的要点和重、难点，观看影视视频比较直观，易学。(2)然后教师再示范、讲解，这样更加生动。2、第二小阶段复习后滚翻采取游戏的形式进行复习，在“玩〞的当中起到了复习的效果，也让老师充分地了解了学生后滚翻的技术。

3、第三小阶段直腿坐撑练习(1)采用的教学方法是教师先示范、讲解然后让学生们分组练习，每组由小组长负责。(2)两人一组的拉推后坐练习，让学生体会直腿坐撑，克服恐惧心理。要求大腿与腹部的夹角小于90度，两腿并拢，膝盖不能弯曲。〔二〕开展身体阶段

4、第四阶段屈体滚动倒肩、手撑练习。〔1〕教学方法是保护与帮助，采取互帮、互学、互纠进行倒肩、收腹、举腿、翻臀和手撑练习。帮助者协助练习者去完成，解决滚翻没有力、翻转困难。〔2〕展示人体模型进行动作分解，从技术上进行学习。〔二〕开展身体阶段

5、第五阶段斜坡直腿后滚翻练习采用的教学策略是腿弯处绑上护角板在斜坡上做屈体直腿后滚翻练习。解决练习时滚翻没力、滚动不圆滑、身体不正、腿弯等因素。〔二〕开展身体阶段

6、第六阶段保护帮助下做完整动作要求帮助者去协助练习者完成完整的动作。B、能力分组练习能力分组，做得好的同学可以不需要帮助独立练习，不能独立完成的同学可以在同伴的帮助下完成或者借助于辅助器材去完成。这时教师巡回指导主要兼顾能力比较弱的组。〔二〕开展身体阶段

保护与帮助方法帮助者站在练习者的身旁，一只手扶住练习者的腰，另一支手放在练习者的大腿后侧，让练习者自己慢慢坐垫，同时提醒练习者双腿与腹部的夹角要小于90度，当练习者翻腾、手撑时用双手提拉练习者的髋部，帮助其推手和翻转。常见错误与纠正方法1、翻转不过来原因：翻转速度不够辅助辅助练习方法：1、采用保护与帮助2、斜坡翻转练习2、腿弯或身体不能叠紧原因：腿没有主动伸直、腹部与大腿夹角过大辅助练习方法：在腿弯处绑上护脚板，让自己腹部与大腿的夹角小于90度。3、站立不起来原因：手撑地没有力辅助练习方法：加强手臂力量练习，在斜坡上练习组织队形

1号场

4号2号

3号此为学生运动方向此为体操垫〔三〕展示与评价阶段

〔1〕个人展示〔2〕小组展示〔游戏：智力接力赛〕〔3〕教师展示完整动作并展示成套组合动作激发学生学习的热潮。智力接力赛〔组织队形〕

此为体操垫

此为小黑板第四名的队伍领唱?北京欢送你?〔组织队形〕△〔四〕身心恢复与放松阶段

1、放松活动太极拳结合意念放松2、课后常规(1)整理队伍，散开。(2)教师讲解，示范。课后采用太极拳结合意念的动作来放松，在音乐的伴奏下跟随老师练习。我为什么安排此内容作为身心恢复和放松活动呢？是因为高中生比较注重内外在的修养，而太极拳就是最好的内外兼修动作。课后采用太极拳结合意念的动作来放松，不仅让他们身心得到了恢复，也让他们从紧张、兴奋的体育课中回归到安静状态，以至于不影响他们接下来的课堂学习。(4)小结①完本钱课目标情况。②教师评价：表扬好人好事。③安排值日生回收器材。④下课，师生再见。放松活动〔组织队形〕太极拳结合意念放松△横幅：

××××××××××××××××▽合影留念同一个世界同一个梦想最后我向各位专家、评委总结一下我设