最新-SET悬吊训练技术课件

S-E-T悬吊训练技术S-E-T悬吊训练技术

课程目标背景知识原理和方法

生物力学应用范围脑瘫康复的使用课程目标背景知识关于悬吊训练可以追溯到20世纪30—40年代。在第二次世界大战期间，为了治疗受伤的战士，医务工作者使用简易的悬吊装置对受伤的战士进行肌肉放松治疗。20世纪60年代以来，在挪威，吊带就已应用于治疗肩关节和髋关节方面的疾病，这里的肩关节和髋关节方面的疾病主要是慢性疾病，其主要的临床表现是关节的活动度受限。背景知识关于悬吊训练可以追溯到20世纪30—40年代。在第二次世20世纪90年代初期，挪威的物理治疗师和医生建立了密切的合作关系，他们促进了悬吊运动治疗理念的进一步发展。在广泛的生物力学研究的基础上，挪威康复工作者创造性的提出了一系列新的训练理念与原则，在此基础上，通过大量的临床实践，发展出全新的悬吊运动治疗(slingexercisetherapy，S-E-T)体系。20世纪90年代初期，挪威的物理治疗师和医生建立了密切的最新-SET悬吊训练技术课件SET，又名悬吊训练，是近年来新兴的一种力量训练、肌肉功能性康复方法！它不仅应用在体育领域，而且也广泛应用于康复医学界！SET是以骨骼肌疾病得到持久改善为目的的主动治疗和运动的一个总概念。已用于脑卒中和其他神经病的治疗中,也可用于儿童发展训练及健康体能运动的目的SET，又名悬吊训练，是近年来新兴的一种力量训练、肌肉功能性原理和方法S-E-T包括诊断和治疗系统诊断系统的核心是弱链测试治疗系统包括如下部分：肌肉放松训练、关节活动度训练、牵引、关节稳定性训练、感觉运动的协调训练、肌肉势能训练等。原理和方法S-E-T包括诊断和治疗系统运动的本质运动是在保持关节稳定的前提下合理分布应力，在中枢神经系统复杂而精确的控制下，通过肌肉协同工作做功，达到肢体及躯干的活动。运动的本质“WeakLink”弱链，在需要和其它肌肉共同完成某个动作时，肌肉由于过分软弱无法分担。弱链接是从生物力学的角度出发，把肢体的运动看作是由一个个关节构成的运动链上的传递。在一个动作中，某肌肉（通常是局部稳定肌）和其他肌肉一起工作时，它太弱以至于不能发挥它应有的那部分作用，这样力的传递会受到干扰，临床表现为动作完成不正确或患者感到局部疼痛。“WeakLink”弱链，在需要和其它肌肉共同完成某个动核心稳定性是指在运动中核心肌群收缩以控制骨盆和躯干部位的稳定姿势，为上下肢创造支点，并协调四肢发力，使力量的产生、传递和控制达到最佳化。在运动训练过程中，人体的稳定肌主要包括如下几个方面：肩关节的肩袖、膝关节的股内侧斜肌、髋关节的臀中肌的后部，腰椎最重要的稳定肌是腹横肌和多裂肌，颈椎的稳定肌包括颈长肌、头长肌、多裂肌以及半棘肌。核心稳定性是指在运动中核心肌群收缩以控制骨盆和躯干部位的稳定Openkineticchain开链肢体远端不负荷（或负荷小部分体重），可以自由移动，目标是局部肌肉训练。TrainweakmusclesOpenkineticchain开链Closedkineticchain闭链肢体远端承重、固定，重点是关节功能训练，增加关节压力，通过主动肌、拮抗肌和协同肌运动提高动态稳定性。Train“functionally”Closedkineticchain闭链悬吊运动训练突出了运动感觉综合训练，强调在不平稳状态下进行开闭链运动以达到对感觉运动器官的最佳诱发效果。S-E-T可加强中央躯干、骨盆和髋部深层肌肉力量，这种在不稳定状态下进行的力量训练能够激发躯干肌肉和身体各大肌群之间的神经肌肉协调收缩能力，从而达到康复的目的。悬吊训练通过强化躯干肌肉及非主导侧肢体的运动能力，加强神经和肌群之间的反馈、统合功能来提高身体在运动中的平衡、控制能力和稳定状态。悬吊运动训练突出了运动感觉综合训练，强调在不平稳状态下进行开生物力学力臂和运动杠杆悬吊点即悬挂固定的位置，运动轴心即运动的相应关节中心，支撑点即悬挂在肢体上的位置（视频1）重力、阻力生物力学力臂和运动杠杆Ex.1Ex.2Ex.1Ex.2负荷调整和阶梯性进阶悬吊点和支撑点的选择（远端增加负荷、近端减少关节压力）动作的对称性即不对称负荷附加额外的动作训练时间和次数不稳定性（振荡、平衡垫等）视频2负荷调整和阶梯性进阶治疗时通过将身体的一部分或整个身体悬挂在器械上过，利用悬吊带形成动态变化的支撑反作用力迫使人体不断调整不稳定的身体状态，从而强化运动单位的募集，达到神经-肌肉促通和改善运动功能的治疗目的。治疗时通过将身体的一部分或整个身体悬挂在器械上过，利用悬吊带Rehabilitationoftheelderly老年人康复S-E-TTreatmentandpreventionofmusculo-skeletalailments骨骼肌肉系统疾患的预防与治疗Earlyintervention/Rehabilitationofchildren儿童早期干预与康复Companyhealthservices团体保健服务Athletes运动员其他RehabilitationoftheelderlySShoulderabductionAnteriordeltoidTransversusabdominisInternalobliqueExternalobliqueRectusabdominisMultifidusOnsetTrAPersonswithoutbackpainShoulderabductionAnteriordeOnsetDeltoideusOnsetTrAMedialdeltoidTransversusabdominisInternalobliqueExternalobliqueRectusabdominisMultifidusShoulderabductionPersonswithbackpainOnsetOnsetMedialdeltoidTransv运动员视频

健身、老年等运动员视频儿童早期干预及康复训练儿童早期干预及康复训练RedcordTrainer

(TerapiMaster)RedcordTrainer

(TerapiMaster)借助SET技术,充分调动儿童主动参与的兴趣,最大刺激其各种感觉器官,调动及训练其深部感觉的综合协调能力,增强其神经、肌肉反馈和肌肉力量悬吊训练可同时解决脑瘫患者感觉-运动控制、稳定与协调、肌力和耐力三大问题，明显提高脑瘫患者的运动能力，是脑瘫患者全面康复中不可或缺的重要部分借助SET技术,充分调动儿童主动参与的兴趣,最大刺激其感谢您的聆听！感谢您的聆听！S-E-T悬吊训练技术S-E-T悬吊训练技术

课程目标背景知识原理和方法

生物力学应用范围脑瘫康复的使用课程目标背景知识关于悬吊训练可以追溯到20世纪30—40年代。在第二次世界大战期间，为了治疗受伤的战士，医务工作者使用简易的悬吊装置对受伤的战士进行肌肉放松治疗。20世纪60年代以来，在挪威，吊带就已应用于治疗肩关节和髋关节方面的疾病，这里的肩关节和髋关节方面的疾病主要是慢性疾病，其主要的临床表现是关节的活动度受限。背景知识关于悬吊训练可以追溯到20世纪30—40年代。在第二次世20世纪90年代初期，挪威的物理治疗师和医生建立了密切的合作关系，他们促进了悬吊运动治疗理念的进一步发展。在广泛的生物力学研究的基础上，挪威康复工作者创造性的提出了一系列新的训练理念与原则，在此基础上，通过大量的临床实践，发展出全新的悬吊运动治疗(slingexercisetherapy，S-E-T)体系。20世纪90年代初期，挪威的物理治疗师和医生建立了密切的最新-SET悬吊训练技术课件SET，又名悬吊训练，是近年来新兴的一种力量训练、肌肉功能性康复方法！它不仅应用在体育领域，而且也广泛应用于康复医学界！SET是以骨骼肌疾病得到持久改善为目的的主动治疗和运动的一个总概念。已用于脑卒中和其他神经病的治疗中,也可用于儿童发展训练及健康体能运动的目的SET，又名悬吊训练，是近年来新兴的一种力量训练、肌肉功能性原理和方法S-E-T包括诊断和治疗系统诊断系统的核心是弱链测试治疗系统包括如下部分：肌肉放松训练、关节活动度训练、牵引、关节稳定性训练、感觉运动的协调训练、肌肉势能训练等。原理和方法S-E-T包括诊断和治疗系统运动的本质运动是在保持关节稳定的前提下合理分布应力，在中枢神经系统复杂而精确的控制下，通过肌肉协同工作做功，达到肢体及躯干的活动。运动的本质“WeakLink”弱链，在需要和其它肌肉共同完成某个动作时，肌肉由于过分软弱无法分担。弱链接是从生物力学的角度出发，把肢体的运动看作是由一个个关节构成的运动链上的传递。在一个动作中，某肌肉（通常是局部稳定肌）和其他肌肉一起工作时，它太弱以至于不能发挥它应有的那部分作用，这样力的传递会受到干扰，临床表现为动作完成不正确或患者感到局部疼痛。“WeakLink”弱链，在需要和其它肌肉共同完成某个动核心稳定性是指在运动中核心肌群收缩以控制骨盆和躯干部位的稳定姿势，为上下肢创造支点，并协调四肢发力，使力量的产生、传递和控制达到最佳化。在运动训练过程中，人体的稳定肌主要包括如下几个方面：肩关节的肩袖、膝关节的股内侧斜肌、髋关节的臀中肌的后部，腰椎最重要的稳定肌是腹横肌和多裂肌，颈椎的稳定肌包括颈长肌、头长肌、多裂肌以及半棘肌。核心稳定性是指在运动中核心肌群收缩以控制骨盆和躯干部位的稳定Openkineticchain开链肢体远端不负荷（或负荷小部分体重），可以自由移动，目标是局部肌肉训练。TrainweakmusclesOpenkineticchain开链Closedkineticchain闭链肢体远端承重、固定，重点是关节功能训练，增加关节压力，通过主动肌、拮抗肌和协同肌运动提高动态稳定性。Train“functionally”Closedkineticchain闭链悬吊运动训练突出了运动感觉综合训练，强调在不平稳状态下进行开闭链运动以达到对感觉运动器官的最佳诱发效果。S-E-T可加强中央躯干、骨盆和髋部深层肌肉力量，这种在不稳定状态下进行的力量训练能够激发躯干肌肉和身体各大肌群之间的神经肌肉协调收缩能力，从而达到康复的目的。悬吊训练通过强化躯干肌肉及非主导侧肢体的运动能力，加强神经和肌群之间的反馈、统合功能来提高身体在运动中的平衡、控制能力和稳定状态。悬吊运动训练突出了运动感觉综合训练，强调在不平稳状态下进行开生物力学力臂和运动杠杆悬吊点即悬挂固定的位置，运动轴心即运动的相应关节中心，支撑点即悬挂在肢体上的位置（视频1）重力、阻力生物力学力臂和运动杠杆Ex.1Ex.2Ex.1Ex.2负荷调整和阶梯性进阶悬吊点和支撑点的选择（远端增加负荷、近端减少关节压力）动作的对称性即不对称负荷附加额外的动作训练时间和次数不稳定性（振荡、平衡垫等）视频2负荷调整和阶梯性进阶治疗时通过将身体的一部分或整个身体悬挂在器械上过，利用悬吊带形成动态变化的支撑反作用力迫使人体不断调整不稳定的身体状态，从而强化运动单位的募集，达到神经-肌肉促通和改善运动功能的治疗目的。治疗时通过将身体的一部分或整个身体悬挂在器械上过，利用悬吊带Rehabilitationoftheelderly老年人康复S-E-TTreatmentandpreventionofmusculo-skeletalailments骨骼肌肉系统疾患的预防与治疗Earlyintervention/Rehabilitationofchildren儿童早期干预与康复Companyhealthservices团体保健服务Athletes运动员其他RehabilitationoftheelderlySShoulderabductionAnteriordeltoidTransversusabdominisInternalobliqueExternalobliqueRec