面对挫折课件

不经历风雨,怎么见彩虹——与你共谈挫折不经历风雨,怎么见彩虹——与你共谈挫折1面对挫折课件2贝多芬的故事《命运交响曲》贝多芬（1770-1827），德国最伟大的音乐家之一，被尊称为“乐圣”。贝多芬信仰共和，崇尚英雄，创作了有大量充满时代气息的优秀作品，如：交响曲《英雄》、《命运》；序曲《哀格蒙特》；钢琴奏鸣曲《悲怆》、《月光》、《暴风雨》、《热情》等等。一生坎坷，没有建立家庭。二十六岁时开始耳聋，晚年全聋，只能通过谈话册与人交谈。但孤寂的生活并没有使他沉默和隐退，在一切进步思想都遭禁止的封建复辟年代里，依然坚守“自由、平等”的政治信念，通过言论和作品，为共和理想奋臂呐喊，写下不朽名作《第九交响曲》。贝多芬的故事《命运交响曲》一生坎坷，没有建立家庭。二十六岁时3贝多芬无时不充满着一颗火热的心，可是他的热情是非常不幸的，他总是交替地经历着希望和热情、失望和反抗，这无疑成了他的灵感源泉。1801年，贝多芬爱上了朱列塔•圭恰迪尔，他把《月光奏鸣曲》献给她。但是风骚幼稚自私的奇丽爱太不理解他崇高的灵魂。1803年与伽仑堡伯爵结婚，这是令人绝望的时刻，他曾写下遗书。1803年他从灰暗中走出来，写出了明朗乐观的《第二交响曲》。之后更多更好的音乐在他的笔下源源不断的涌现。《第三交响曲》（英雄）、《第五交响曲》（命运）、《第六交响曲》（田园），还有优美动听、洋溢着欢乐的小提琴协奏曲，以及绚丽多彩的钢琴协奏曲和奏鸣曲。1823年，贝多芬完成了最后一部巨作《第九交响曲》（合唱）。这部作品创造了他理想中的世界。贝多芬无时不充满着一颗火热的心，可是他的热情是非常不幸的，他41826年12月贝多芬患重感冒，导致肺水肿。1827年3月26日，贝多芬终于咽下最后一口气，原因是肝脏病。在他临终前突然风雪交加，雷声隆隆，似乎连上天也为这位伟大音乐家的去世而哀悼！贝多芬的葬礼非常隆重，有两万多人自动跟随灵柩出殡，而他的墓旁则是舒伯特的坟墓。。终生未婚。29日出殡，送葬者有两万人，遗体葬于圣麦斯公墓。作曲家只在人世间停留了57年，一生完成了一百多部作品。主要作品有交响乐9部；管弦乐几十首（《爱格蒙特序曲》最为著名）；钢琴协奏曲5首，小提琴协奏曲一首；其他协奏曲5首；钢琴奏鸣曲32首（热情、月光、悲怆、黎明、暴风雨等最为著名）；室内乐80首；歌剧1部《弗德里奥》；另有神剧1部；弥撒曲2首等等。

1826年12月贝多芬患重感冒，导致肺水肿。1827年3月25挫折的定义：挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障碍、遭受损失或失败时产生的一种心理状态，这种心理状态是由于人有各种需要不能满足，愿望和目标没有实现所造成的。挫折的定义：挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障碍、6一、故事讲评会爱迪生张海迪越王勾践苏轼祖冲之一、故事讲评会7面对挫折决不气馁（爱迪生不被火灾吓倒）一场大火，把实验室烧成一片瓦砾。爱迪生研究有声电影的所有资料和样板被烧成灰烬。他的老伴难过得哭了出来：“多少年的心血，叫一场火烧了个精光。而今你已年迈力衰，这可怎么办啊！”爱迪生也很伤心，但他决不会由此趴下。发明电灯时，他就先后试验了7600多种材料，失败了8000多次，仍不气馁，终于获得成功。眼下这场火灾也同样不能使他后退。爱迪生对老伴说：“不要紧，别看我67岁了，可是我并不老。从明天早晨起，一切都将重新开始。”面对挫折决不气馁（爱迪生不8挫折挡不住强者（张海迪立志成才）张海迪自幼就严重高位截瘫，几次濒临死亡边缘，身体可算弱的了。可是20多年来，她学会了4门外语，翻译了16万多字的外文著作，获得了哲学硕士学位，并自学了针炙技术，为群众治病1万多人次，作出了巨大的贡献。与张海迪相比，我们这些身体健壮的人又当做些什么呢？挫折挡不住强者（张海迪立志成才）9能屈能伸是俊杰（卧薪尝胆的勾践）

越国兵败吴国于公元前494年。越王勾践只好“审辞厚礼”向吴求和，等待东山再起。勾践先用美女、金银珠宝贿赂吴王和众臣，还用妻子作人质，自己为吴王当马夫。勾践还为吴王送茶送饭，端屎端尿，终于赢得了吴王信任，得以被释放。勾践死里逃生回国后，卧薪尝胆，一面继续进贡吴国，一面聚兵训练。最后他率精兵数万，彻底打败了吴国，实现了洗辱复国的志愿。能屈能伸是俊杰（卧薪尝胆的勾践）10不惧困难，坚持不懈(执着的祖冲之）南朝的祖冲之，在当时极其简陋的条件下，靠一片片小竹片进行大量复杂的计算，一遍又一遍，历经无数次失败，终于在世界上第一个把圆周率精确到小数点后第七位。不惧困难，坚持不懈(执着的祖冲之）南朝的祖冲之，在当时极其简11以乐观打败挫折（牛顿等人面对挫折）

古今中外，因为有极强烈而有效的乐观主义，战胜各种艰难险阻取得胜利的大有人在。牛顿发明地心吸力学说的时候，全世界人反对他；哈维（Harvey）发明血液循环学说的时候，全世界人反对他；达尔文宣布进化论的时候，全世界人反对他；贝尔（Bell）第一次造电话的时候，全世界人讥笑他；莱特（Wrigt）初用苦工于制造飞机的时候，全世界人讥笑他。讲到孙中山先生，最初在南洋演讲革命救国的时候，有一次听的人只有三个。这许多人都因抱着乐观主义的精神，而为世人所称道。极强烈而有效的乐观主义，能使人们战胜全世界的糊涂、盲从、冷酷、恐怖、怨恨和反抗。而且工作愈伟大，所受的反抗也愈厉害，简直成为一种律令，对付这种厉害的反抗，最重要的武器就是乐观主义。一个人，缺少了乐观主义精神，难免在各种恶魔面前败下阵来。以乐观打败挫折（牛顿等人面对挫折）12二、开展访谈会访谈一：实话实说（要求：两人合作，一人讲，一人听。说真话，抒真情）

你遭受过哪些挫折？遭遇挫折你的感受怎样？二、开展访谈会访谈一：实话实说13访谈二：知心热线（创设情境，解决难题）访谈二：知心热线14创设情境情境一：小林的爸爸妈妈又吵架了，他们要喊着离婚，小林的心情坏透了，小林该怎么办呢？情境二：高考成绩出来了，小敏没能考上大学，心灰意冷的她不知该如何面对自己的父母，也不知以后该怎么办？创设情境情境一：小林的爸爸妈妈又吵架了，他们要喊着离婚，小林15生活中可能会遇到这些困难或者挫折：①心中愿望不能实现；②父母不理解你；③与同学相处不好；④对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。生活中可能会遇到这些困难或者挫折：16

挫折是普遍存在的，任何人都无法避免。那么，我们应该怎样面对和解决困难和挫折呢？挫折是普遍存在的，任何人都无法避免。那么，我们应该怎17心灵感悟—战胜挫折的方法1、直面挫折，不畏不惧2、冷静分析，从容排解3、自我疏导，自我排解4、积极进取，探索创新心灵感悟—战胜挫折的方法1、直面挫折，不畏不惧18沉着冷静，不慌不怒坚强自信，提高勇气审时度势，迂回取胜再接再厉，锲而不舍

当你遭遇挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度要加倍。移花接木，灵活机动

倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。

沉着冷静，不慌不怒19寻找原因，理清思路

当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的办法。情绪转移，寻求升华

可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调试，情感得以升华。学会宣泄，摆脱压力

面对挫折，不同的人，有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部都吐出来。从心理健康的角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。

寻找原因，理清思路

当你受挫时，先静下心来把20必要时求助于心理咨询

当人们遭遇挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，是你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。

学会幽默，自我解嘲

“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。

必要时求助于心理咨询

当人们遭遇挫折不知所措21共谈收获每个人在生活中，都会不可避免地遇到一些挫折困难。对此，我们决不能低头，而应以一种积极的心态、理智、客观地分析挫折产生的原因，并采取恰当的方法来克服挫折。感谢挫折，生活因此而丰富，人生的体验因此而深，生命也因此而更趋完美。不经历风雨，怎么见彩虹。让我们在结束本课之前，欣赏一下成龙的《真心英雄》共谈收获每个人在生活中，都会不可避免地遇到一些挫折困难。对此22真心英雄在我心中曾经有一个梦

要用歌声让你忘了所有的痛

灿烂星空谁是真的英雄

平凡的人们给我最多感动

再没有恨也没有了痛

但愿人间处处都有爱的影踪

用我们的歌换你真心笑容

祝福你的人生从此与众不同

把握生命里的每一分钟

全力以赴我们心中的梦

不经历风雨怎么见彩虹

没有人能随随便便成功

把握生命里每一次感动

和心爱的朋友热情相拥

让真心的话和开心的泪

在你我的心里流动

真心英雄在我心中曾经有一个梦

要用歌声让你忘了所有的痛

灿烂23关于挫折的名言警句苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——贝多芬人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。—奥斯特洛夫斯基即时跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。——张海迪一切幸福都并非没有烦恼，而一切逆境也绝非没有希望。——培根关于挫折的名言警句苦难是人生的老师，通过苦难，走向24不经历风雨,怎么见彩虹——与你共谈挫折不经历风雨,怎么见彩虹——与你共谈挫折25面对挫折课件26贝多芬的故事《命运交响曲》贝多芬（1770-1827），德国最伟大的音乐家之一，被尊称为“乐圣”。贝多芬信仰共和，崇尚英雄，创作了有大量充满时代气息的优秀作品，如：交响曲《英雄》、《命运》；序曲《哀格蒙特》；钢琴奏鸣曲《悲怆》、《月光》、《暴风雨》、《热情》等等。一生坎坷，没有建立家庭。二十六岁时开始耳聋，晚年全聋，只能通过谈话册与人交谈。但孤寂的生活并没有使他沉默和隐退，在一切进步思想都遭禁止的封建复辟年代里，依然坚守“自由、平等”的政治信念，通过言论和作品，为共和理想奋臂呐喊，写下不朽名作《第九交响曲》。贝多芬的故事《命运交响曲》一生坎坷，没有建立家庭。二十六岁时27贝多芬无时不充满着一颗火热的心，可是他的热情是非常不幸的，他总是交替地经历着希望和热情、失望和反抗，这无疑成了他的灵感源泉。1801年，贝多芬爱上了朱列塔•圭恰迪尔，他把《月光奏鸣曲》献给她。但是风骚幼稚自私的奇丽爱太不理解他崇高的灵魂。1803年与伽仑堡伯爵结婚，这是令人绝望的时刻，他曾写下遗书。1803年他从灰暗中走出来，写出了明朗乐观的《第二交响曲》。之后更多更好的音乐在他的笔下源源不断的涌现。《第三交响曲》（英雄）、《第五交响曲》（命运）、《第六交响曲》（田园），还有优美动听、洋溢着欢乐的小提琴协奏曲，以及绚丽多彩的钢琴协奏曲和奏鸣曲。1823年，贝多芬完成了最后一部巨作《第九交响曲》（合唱）。这部作品创造了他理想中的世界。贝多芬无时不充满着一颗火热的心，可是他的热情是非常不幸的，他281826年12月贝多芬患重感冒，导致肺水肿。1827年3月26日，贝多芬终于咽下最后一口气，原因是肝脏病。在他临终前突然风雪交加，雷声隆隆，似乎连上天也为这位伟大音乐家的去世而哀悼！贝多芬的葬礼非常隆重，有两万多人自动跟随灵柩出殡，而他的墓旁则是舒伯特的坟墓。。终生未婚。29日出殡，送葬者有两万人，遗体葬于圣麦斯公墓。作曲家只在人世间停留了57年，一生完成了一百多部作品。主要作品有交响乐9部；管弦乐几十首（《爱格蒙特序曲》最为著名）；钢琴协奏曲5首，小提琴协奏曲一首；其他协奏曲5首；钢琴奏鸣曲32首（热情、月光、悲怆、黎明、暴风雨等最为著名）；室内乐80首；歌剧1部《弗德里奥》；另有神剧1部；弥撒曲2首等等。

1826年12月贝多芬患重感冒，导致肺水肿。1827年3月229挫折的定义：挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障碍、遭受损失或失败时产生的一种心理状态，这种心理状态是由于人有各种需要不能满足，愿望和目标没有实现所造成的。挫折的定义：挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障碍、30一、故事讲评会爱迪生张海迪越王勾践苏轼祖冲之一、故事讲评会31面对挫折决不气馁（爱迪生不被火灾吓倒）一场大火，把实验室烧成一片瓦砾。爱迪生研究有声电影的所有资料和样板被烧成灰烬。他的老伴难过得哭了出来：“多少年的心血，叫一场火烧了个精光。而今你已年迈力衰，这可怎么办啊！”爱迪生也很伤心，但他决不会由此趴下。发明电灯时，他就先后试验了7600多种材料，失败了8000多次，仍不气馁，终于获得成功。眼下这场火灾也同样不能使他后退。爱迪生对老伴说：“不要紧，别看我67岁了，可是我并不老。从明天早晨起，一切都将重新开始。”面对挫折决不气馁（爱迪生不32挫折挡不住强者（张海迪立志成才）张海迪自幼就严重高位截瘫，几次濒临死亡边缘，身体可算弱的了。可是20多年来，她学会了4门外语，翻译了16万多字的外文著作，获得了哲学硕士学位，并自学了针炙技术，为群众治病1万多人次，作出了巨大的贡献。与张海迪相比，我们这些身体健壮的人又当做些什么呢？挫折挡不住强者（张海迪立志成才）33能屈能伸是俊杰（卧薪尝胆的勾践）

越国兵败吴国于公元前494年。越王勾践只好“审辞厚礼”向吴求和，等待东山再起。勾践先用美女、金银珠宝贿赂吴王和众臣，还用妻子作人质，自己为吴王当马夫。勾践还为吴王送茶送饭，端屎端尿，终于赢得了吴王信任，得以被释放。勾践死里逃生回国后，卧薪尝胆，一面继续进贡吴国，一面聚兵训练。最后他率精兵数万，彻底打败了吴国，实现了洗辱复国的志愿。能屈能伸是俊杰（卧薪尝胆的勾践）34不惧困难，坚持不懈(执着的祖冲之）南朝的祖冲之，在当时极其简陋的条件下，靠一片片小竹片进行大量复杂的计算，一遍又一遍，历经无数次失败，终于在世界上第一个把圆周率精确到小数点后第七位。不惧困难，坚持不懈(执着的祖冲之）南朝的祖冲之，在当时极其简35以乐观打败挫折（牛顿等人面对挫折）

古今中外，因为有极强烈而有效的乐观主义，战胜各种艰难险阻取得胜利的大有人在。牛顿发明地心吸力学说的时候，全世界人反对他；哈维（Harvey）发明血液循环学说的时候，全世界人反对他；达尔文宣布进化论的时候，全世界人反对他；贝尔（Bell）第一次造电话的时候，全世界人讥笑他；莱特（Wrigt）初用苦工于制造飞机的时候，全世界人讥笑他。讲到孙中山先生，最初在南洋演讲革命救国的时候，有一次听的人只有三个。这许多人都因抱着乐观主义的精神，而为世人所称道。极强烈而有效的乐观主义，能使人们战胜全世界的糊涂、盲从、冷酷、恐怖、怨恨和反抗。而且工作愈伟大，所受的反抗也愈厉害，简直成为一种律令，对付这种厉害的反抗，最重要的武器就是乐观主义。一个人，缺少了乐观主义精神，难免在各种恶魔面前败下阵来。以乐观打败挫折（牛顿等人面对挫折）36二、开展访谈会访谈一：实话实说（要求：两人合作，一人讲，一人听。说真话，抒真情）

你遭受过哪些挫折？遭遇挫折你的感受怎样？二、开展访谈会访谈一：实话实说37访谈二：知心热线（创设情境，解决难题）访谈二：知心热线38创设情境情境一：小林的爸爸妈妈又吵架了，他们要喊着离婚，小林的心情坏透了，小林该怎么办呢？情境二：高考成绩出来了，小敏没能考上大学，心灰意冷的她不知该如何面对自己的父母，也不知以后该怎么办？创设情境情境一：小林的爸爸妈妈又吵架了，他们要喊着离婚，小林39生活中可能会遇到这些困难或者挫折：①心中愿望不能实现；②父母不理解你；③与同学相处不好；④对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。生活中可能会遇到这些困难或者挫折：40

挫折是普遍存在的，任何人都无法避免。那么，我们应该怎样面对和解决困难和挫折呢？挫折是普遍存在的，任何人都无法避免。那么，我们应该怎41心灵感悟—战胜挫折的方法1、直面挫折，不畏不惧2、冷静分析，从容排解3、自我疏导，自我排解4、积极进取，探索创新心灵感悟—战胜挫折的方法1、直面挫折，不畏不惧42沉着冷静，不慌不怒坚强自信，提高勇气审时度势，迂回取胜再接再厉，锲而不舍

当你遭遇挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度要加倍。移花接木，灵活机动

倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。

沉着冷静，不慌不怒43寻找原因，理清思路

当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的办法。情绪转移，寻求升华

可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调试，情感得以升华。学会宣泄，摆脱压力

面对挫折，不同的人，有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部都吐出来。从心理健康的角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。

寻找原因，理清思路

当你受挫时，先静下心来把44必要时求助