初中心理健康教育《极应对挫折》培优课件整理9

积极应对挫折

积

小游戏成功之路

游戏规则：游戏共分两轮。

1、千途归功：参赛选手依次上台，大声说出自己的愿望，并依次从A点走向B点

2、超越自我：再次大声、快速的说出愿望，要求比第一次的声音更大小游戏成功之路一、画人生线段图

生活之中，有喜亦有悲，无论是开怀的大笑，还是委屈的抽泣，都是人生路上的一道风景线，这条路上，总有一些人，一些事对我们产生深刻的影响。拿起手中之笔，用一条线，来表示我们不同的人生际遇。是一帆风顺的直线，是顿悟道理的折线，还可以是跌宕起伏的曲线。一、画人生线段图生活之中，有喜亦有悲，无论是一、画人生线段图

最后，在独属于你的线路上，依次标出你人生的几个关键点：你几岁时碰到过什么事？或者遇到什么人？让你感受到挫折和失败……你几岁时碰到过什么事？或者遇到什么人？让你感受到喜悦和成功……一、画人生线段图最后，在独属于你的线路上，依次初中心理健康教育《极应对挫折》培优课件整理9初中心理健康教育《极应对挫折》培优课件整理9二

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说

人

生

线

段

图

Q2:我受挫后的心情、表现是xxxxxxx

Q1：我至今遇到的，印象深刻的一次挫折是xxxxxxx二

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图二、说人生线段图1、

产生挫折的缘由：①学习方面：成绩未达目标，无法显示才能②人际关系：不受教师喜欢，没有知心朋友受同学排斥，教育教育不当，亲子不和③兴趣与愿望：兴趣得不到支持，或因生理因素限制，不能达到愿望④自我尊重：付出辛苦后，没能得到相应的收获，无故被冤枉二、说人生线段图1、产生挫折的缘由：三

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求

解

决

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法Q2:我应该怎么战胜自己的挫折呢?Q1:遇到挫折,“我”该怎么办?

请同学们帮我出主意!三

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法Q2:我应该Q1:遇到挫三、寻求解决的方法

三、寻求解决的方法

三、寻求解决的方法1、遇到挫折“五不要”：不要怕！不要逃避！不要颓废！不要绝望！不要不能自拔！2、战胜挫折方法：勇敢面对，冷静对待；自我疏导、请求帮助等三、寻求解决的方法1、遇到挫折“五不要”：四、说故事、赏美文第三只青蛙三只青蛙都掉进了奶桶。第一只青蛙说：“这是命。”于是他盘起后腿，一动不动等待着死亡的降临。第二只青蛙说：“这只桶看来太深了，凭我的跳跃能力，不可能跳出去。看来今天死定了。”于是，他沉入桶底淹死了。第三只青蛙打量着鲜奶桶四周说：“真是不幸！但我的后腿还有劲，我要找到垫脚的东西，跳出这只可怕的桶！”于是，第三只青蛙一边划一边跳。慢慢地，鲜奶在他的搅拌下变成了奶油块。在奶油块的支撑下，这只青蛙奋力一跃，终于跳出了奶桶。四、说故事、赏美文第三只青蛙四、说故事、赏美文林肯的一生波折不断：1818年他母亲去世。1832年竞选州议员落选！工作也丢了，想就读法学院，但进不去。1933年向朋友借一些钱经商，但年底就破产了1835年快结婚了，伊人却死了，因此他的心也碎了！1836年完全精神崩溃，卧病在床六个月。1838年争取成为州议员的发言人--没有成功。1840年争取成为选举人--失败了！1843年参加国会大选--落选了！1848年寻求国会议员连任--失败了！1849年想在自己的州内担任土地局长的工作--被拒绝了！1856年在党的全国代表大会上争取副总统的提名--得票不到100张。1858年再度竞选美国参议员--又再度落败。1860年当选美国总统。四、说故事、赏美文林肯的一生波折不断：四、说故事、赏美文

苦难是动力的催化剂；苦难是一本启智的经书；苦难又是一位深沉的哲人;苦难是人生一道永远开放着绚丽花朵的风景。不经过挫折怎知道路之坎坷！不经过磨练,怎知意志之坚强！只有在人生道路中与苦难交锋,才知苦难也是一种财富。人不是战胜痛苦的强者,便是屈服于痛苦的弱者。再重的担子,笑着也是挑,哭着也是挑。再不顺的生活,微笑着撑过去了,就是胜利。四、说故事、赏美文苦难是动力的催化剂；苦难是一四、说故事、赏美文

“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,此事古难全。”苦难在很大程度上是一种自然规律的表现,早在一千多年前,苏轼就告诉了我们这样的道理。我们对苦难应该持有的态度是正视和乐观。“真的猛士敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血”,“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身”。四、说故事、赏美文“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺四、说故事、赏美文

苦难是人生旅途中不可以绕着走的驿站,是成功道路上必须爬过去的山峰,我们只有知苦还尝,知难而上,跌倒后再爬起来,失败后再鼓起勇气去奋斗,才能培养起过硬的素质,才能有抵达辉煌的希望。彩虹总在风雨后,无限风光在险峰！四、说故事、赏美文苦难是人生旅途中不可以绕着走五、完善人生线路图

把我们画的人生线段图中出现挫折和失败的节点上,自己写上自己的解决方式。也可以设想以后的人生中会出现的失败和挫折,我们也写上应对方法。这样,我们就不怕挫折和失败了！五、完善人生线路图

没有翅膀也有飞翔

没有双腿也要走路没有翅膀也有飞翔

没有双腿也要积极应对挫折

积

小游戏成功之路

游戏规则：游戏共分两轮。

1、千途归功：参赛选手依次上台，大声说出自己的愿望，并依次从A点走向B点

2、超越自我：再次大声、快速的说出愿望，要求比第一次的声音更大小游戏成功之路一、画人生线段图

生活之中，有喜亦有悲，无论是开怀的大笑，还是委屈的抽泣，都是人生路上的一道风景线，这条路上，总有一些人，一些事对我们产生深刻的影响。拿起手中之笔，用一条线，来表示我们不同的人生际遇。是一帆风顺的直线，是顿悟道理的折线，还可以是跌宕起伏的曲线。一、画人生线段图生活之中，有喜亦有悲，无论是一、画人生线段图

最后，在独属于你的线路上，依次标出你人生的几个关键点：你几岁时碰到过什么事？或者遇到什么人？让你感受到挫折和失败……你几岁时碰到过什么事？或者遇到什么人？让你感受到喜悦和成功……一、画人生线段图最后，在独属于你的线路上，依次初中心理健康教育《极应对挫折》培优课件整理9初中心理健康教育《极应对挫折》培优课件整理9二

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Q2:我受挫后的心情、表现是xxxxxxx

Q1：我至今遇到的，印象深刻的一次挫折是xxxxxxx二

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图二、说人生线段图1、

产生挫折的缘由：①学习方面：成绩未达目标，无法显示才能②人际关系：不受教师喜欢，没有知心朋友受同学排斥，教育教育不当，亲子不和③兴趣与愿望：兴趣得不到支持，或因生理因素限制，不能达到愿望④自我尊重：付出辛苦后，没能得到相应的收获，无故被冤枉二、说人生线段图1、产生挫折的缘由：三

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法Q2:我应该怎么战胜自己的挫折呢?Q1:遇到挫折,“我”该怎么办?

请同学们帮我出主意!三

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法Q2:我应该Q1:遇到挫三、寻求解决的方法

三、寻求解决的方法

三、寻求解决的方法1、遇到挫折“五不要”：不要怕！不要逃避！不要颓废！不要绝望！不要不能自拔！2、战胜挫折方法：勇敢面对，冷静对待；自我疏导、请求帮助等三、寻求解决的方法1、遇到挫折“五不要”：四、说故事、赏美文第三只青蛙三只青蛙都掉进了奶桶。第一只青蛙说：“这是命。”于是他盘起后腿，一动不动等待着死亡的降临。第二只青蛙说：“这只桶看来太深了，凭我的跳跃能力，不可能跳出去。看来今天死定了。”于是，他沉入桶底淹死了。第三只青蛙打量着鲜奶桶四周说：“真是不幸！但我的后腿还有劲，我要找到垫脚的东西，跳出这只可怕的桶！”于是，第三只青蛙一边划一边跳。慢慢地，鲜奶在他的搅拌下变成了奶油块。在奶油块的支撑下，这只青蛙奋力一跃，终于跳出了奶桶。四、说故事、赏美文第三只青蛙四、说故事、赏美文林肯的一生波折不断：1818年他母亲去世。1832年竞选州议员落选！工作也丢了，想就读法学院，但进不去。1933年向朋友借一些钱经商，但年底就破产了1835年快结婚了，伊人却死了，因此他的心也碎了！1836年完全精神崩溃，卧病在床六个月。1838年争取成为州议员的发言人--没有成功。1840年争取成为选举人--失败了！1843年参加国会大选--落选了！1848年寻求国会议员连任--失败了！1849年想在自己的州内担任土地局长的工作--被拒绝了！1856年在党的全国代表大会上争取副总统的提名--得票不到100张。1858年再度竞选美国参议员--又再度落败。1860年当选美国总统。四、说故事、赏美文林肯的一生波折不断：四、说故事、赏美文

苦难是动力的催化剂；苦难是一本启智的经书；苦难又是一位深沉的哲人;苦难是人生一道永远开放着绚丽花朵的风景。不经过挫折怎知道路之坎坷！不经过磨练,怎知意志之坚强！只有在人生道路中与苦难交锋,才知苦难也是一种财富。人不是战胜痛苦的强者,便是屈服于痛苦的弱者。再重的担子,笑着也是挑,哭着也是挑。再不顺的生活,微笑着撑过去了,就是胜利。四、说故事、赏美文苦难是动力的催化剂；苦难是一四、说故事、赏美文

“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,此事古难全。”苦难在很大程度上是一种自然规律的表现,早在一千多年前,苏轼就告诉了我们这样的道理。我们对苦难应该持有的态度是正视和乐观。“真的猛士敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血”,“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身”。四、说故事、赏美文“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺四、说故事、赏美文

苦难是人生旅途中不可以绕着走的驿站,是成功道路上必须爬过去的山峰,我们只有知苦还尝,知难而上,跌倒后再爬起来,失败后再