初中体育与健康人教七~九年级全一册第章田径-原地双手投掷实心球教学微课

原地正面双手投掷实心球上臂带动前臂作“鞭打”“动作教学策略致和中学樊成利背景及学情分析实心球作为新初一中考体育考试项目之一，学生进入初中以前几乎没有接触，无论从身体素质条件还是技术动作的教学都存在很大的困难，实心球是一项枯燥而又乏味的项目，那么如何提高学生的学习兴趣，掌握正确技术动作，提高实心球运动成绩是体育教师亟待解决的问题，我在徒手动作和轻器械投掷教学初期过程中发现了学生中普遍存在的问题：由于学生手臂力量较弱，上臂几乎没有发力更不用说做到上臂带动前臂做“鞭打”动作了。针对这其中一个动作点的问题，我思考出本次教学重点。本课教学对象是水平四的学生，他们正处于青春发育期，生理和心理日趋成熟，具有独立思考、判断和模仿能力，所以应充分利用学生这一特点，采取有效教学，提高教学效果，提高学生协调性，上下肢及腰部力量等身体素质。本节课的教学目标及重难点1.运动参与：通过教学调动学生的参与积极性；2.运动技能：让大部分同学掌握上臂带动前臂做“鞭打”动作；3.身体健康：在练习中有利于学生发展上肢力量；4.心理健康：通过传接球接力游戏，让学生形成积极进取顽强拼搏，争取好成绩的态度。5.社会适应：在游戏和互助练习中培养学生团结协作互助的精神。重难点：完整的投掷技术动作实心球是项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目，影响实心球的成绩有三个因素：实心球的出手的初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素，实心球项目特点（技术动作层面剖析）实心球是项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目，影响实心球的成绩有三个因素：实心球的出手的初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素，本堂课主要解决出手初速度之上臂带动前臂做“鞭打”动作。出手初速度主要是由最后用力投掷球的距离和时间决定，用力距离越大，时间越短，则出手初速度越大，出手初速度的能力主要取决于学生的身体素质发展水平及掌握正确的投掷实心球技术。出手角度对投掷成绩也有较大的影响，最佳出手角度不是不变的，在一定范围内它随着出手速度的增大而增大，因不同身体素质的学生而变化，男生可大点，女生应小一点。出手高度对每位学生来说是相对稳定的，它取决于学生的身高臂长及对该项目技术动作的掌握程度（如个别学生蹬地送髋不够或最后用力出现屈肘动作，都会影响出手高度）重点：动作连贯、协调用力难点：用力顺序、出手角度（用力顺序：上臂带动前臂用力）教学方法：结合教材特点和学生好动，模拟能力强的特点采用以下方法进行教学：1.遵循循序渐进的原则，运用徒手练习、两人互助练习、借用跳绳及轻器械辅助练习。2.讲解示范法，精讲动作方法及要领，做好示范，激励学生积极学习。3.采用正误对比法，小组合作，进行集体纠错和个别辅导相结合。4.分解练习法和重复练习法，通过教师讲解与示范，学生练习，使学生更快掌握动作要领。5.通过自我评价和相互评价和教师评价等手段，提高学生认识水平。解决出手初速度之细节动作—“鞭打”上臂带动前臂教学过程：1.借助跳绳帮助学生体会上臂用力动作，2.帮助学生固定上臂与前臂不要弯曲。教学流程1.准备部分：徒手操、实心球球操活动各关节部位，拍手接球、转体接球、传接球等单人或团体合作的活动。目的充分调动学生的积极性，激发学生的学习兴趣，让学生有更强的参与欲望。2.基本部分：教师提问，通过前两节课的学习，同学们认为原地投掷实心球的技术要领有哪些？怎么用力？发力点在哪儿？带着这些问题在组内讨论，教师参与。教师再根据学生平时练习情况，进行讲解示范，再出示挂图，指出学生中大部分存在的问题：上臂发力不足，且腰腹振动动作几乎没有。教师提出解决方案：一是固定持球动作，给以相应的阻力，让学生体会发力点，并积极发力，一是跪姿投掷轻器械实心球，要求体会上肢和腰部协调用力动作。教师在学生练习时巡回指导，学生练习间隙，教师集中讲解练习过程中出现的错误动作，这样学生能迅速找出问题，并及时解决。3.结束部分：1.放松活动：教师带领学生抖动手臂、敲打、按摩，使肌肉得到放松。2.教师总结：教师对练习过程和成果进行评价，对学生的表现给予鼓励和表扬。3.收还器材，师生再见，提醒学生课后及时洗手，让学生理解体育与健康之间的关系，将体育活动带入到生活中去。课后小结本课贯彻新课改“健康第一”的指导思想，全面发展学生身体素质同时，开发体育教学资源，引导学生建立新的学习方式，本课组织形式学生统一听教师口令指挥，以免出现课堂组织混乱。本课优点是练习中针对性强，有准备部分的辅助练习，循序渐进进入本课核心部分。不足之处：部分学生手臂力量和腰腹力量较弱，不能很好地做出相应动作，导致学习效果较差。因此在教学中应对不同学生安排强度不同的练习，如俯卧撑、背抛实心球。其目的是让学生体会投掷时身体相关部位和肌肉的协调配合用力顺序、方法。使力量素质进一步