《我运动我阳光我和四明一起向未来》国旗下的讲话范文

《我运动，我阳光，我和四明一起向未来》国旗下的讲话范文《我运动，我阳光，我和四明一起向将来》国旗下的讲话范文

亲爱的同学们:当你们怀揣幻想，意气风发地走进高中校园，就意味着你们迈进了人生成长的重要阶段。

你们身心安康，体魄强健，意志顽强，布满活力，那你们就是中华民族复兴的盼望。“体育强则中国强”，体育是提高人民安康水平的重要手段，也是实现中国梦的重要内容，能为中华民族宏大复兴供应凝心聚气的强大精神力气。“青年兴则国家兴，青年强则国家强青年一代有抱负，有担当，国家就有前途，民族就有盼望。

在春节期间完毕的冬奥会和刚刚完毕的冬残奥会上，我国代表团取得了骄人成绩。北京也成为世界上唯一一座“双奥之城”，这是中国强盛的表达，也是中国体育自信的完善展现。我们鼓舞同学们积极参加体育熬炼，增加体能，改善体质，培育自身意志品质。我们也欣喜地看到在体育课上，同学们仔细练习动作技术，积极学习新技能；课间操中，同学们整齐有序地进展跑操，熬炼了自己，也表达了班级的分散力；课外活动时，-各个运动场都有同学们生龙活虎的身影，你们欢呼雀跃，挥洒着汗水；课余时间，也有许多同学会利用有限场地，或打羽毛球，或练习引体向上，或慢跑，或漫步。这些积极热忱的运动场景，正表达了同学们生动活泼、积极向上的高中生活，这是值得鼓舞和赞扬的。本周开头，我校马上进行一年一度的“阳光体育节”。今年的主题是“我运动，我阳光，我与四明一起向将来”。体育节将绽开篮球三对三，排球六对六，足球五对五，拔河以及“一起向将来”健身操竞赛。今年的亮点工程就是“一起向将来”健身操竞赛。在这里特殊表扬2023班的赵敏、李灵燕两位同学，她们全程参加了这套健身操的学习、编创、定稿，对我校健身操推广和教学做出很大奉献。同时也要表扬三个年级推举的40多位学习代表，你们牺牲午休时间积极参加，仅用4个中午就完成了学习任务，你们很优秀，为你们点赞！同时也要感谢各班班主任的大力支持，假如没有你们的支持，这项工作就不行能这么快速、顺当地进展。我们鼓舞同学们积极参加到“阳光体育节”活动中来，欣赏竞赛，享受竞赛，欢乐竞赛，挑战自我，超越自我，表达团队，呈现风采。

同学们，喜爱运动，积极熬炼，我们确定鼓舞和支持，但在参加运动的同时，我们应当有组织纪律，遵循肯定的运动原则，因此我想给同学们提几点建议和要求：

1.学校内的一切体育活动，必需在校纪校标准围内进展。我们提倡鼓舞同学们积极参与体育熬炼，但同学们不能无视学校纪律、任性妄为地进展熬炼活动。无法规不成方圆的道理，作为高中学生的你们应当已经懂得。在学校里违规，教师会批判教育，给你改正的时机，若日后走向社会，违规的代价可能就是丢掉自身前途。

2.同学们在参加运动时，运动的强度必需在自身力量范围之内。假如你只有30分钟的运动体质，却强行进展了一个小时的运动，那不仅起不到熬炼的作用，反而会损伤自己的肌体；假如你的心血管系统只能保证你140的心率，你却强行进展180心率的运动，这就特别危急。因此，在运动之前，必需要充分了解自己的体质状况和体能水平，做好热身，循序渐进。

3.篮球、足球等集体运动工程，必需在相互敬重，文明和谐的气氛下绽开。同学们在课外活动或利用课余时间进展体育熬炼的时，如遇到场地或者其他因素的冲突，也要相互谦让，文明熬炼。

4.“阳光体育节”中全部工程都属于竞赛性质，这就要求我们敬重裁判，遵守竞赛规章，敬重对手。在竞赛中，不能由于自己的推断干扰裁判的判罚，要学会听从裁判，如有争议，可赛后进展沟通，但制止竞赛期间消失扰乱竞赛秩序的状况发生，更不能由于本身心理素养不过硬、心情不稳而引起的语言暴力或肢体冲突。我们要做到：呈现自我，文明竞赛。

举办“阳光体育节”，就是让同学们感受“我参加，我运动，我阳光，我欢乐，我安康”的运动理念。同学们在体育熬炼中享受乐趣，增加体质，健全人格，锤炼意志，分散和焕发青春力气的同时，也肩负着实现中华民族