一年级卫生及健康全册教案

一年级卫生及健康全册授课方案一年级卫生及健康全册授课方案30/30PAGE30一年级卫生及健康全册授课方案优选文档

第一课我们的身体

授课目标

让学生认识人体外形的四个基本部分，为此后学习人体构造打下基础。

授课重点

认识人体外形的四个部分。

授课难点

让学生记住四个部分的名称和地址。

授课时数

一课时

授课过程

一、示图引入

1、出示几幅不同样样种类的人物挂图：男、女、学生、工人、干

部等。

2、他们有什么共同的特点？

二、学习新课

1、指出人体中头、颈、躯干、四肢四个部分，使学生理解我

们每一个人的身体都由这四大多数组成。

2、让学生讲出四个部分在身体的什么地方。

.优选文档

3、介绍头的特点：头在人全的最上部，包括脸部和头发，还

有眼睛、耳朵、口、鼻，头部是人体的重要部分。

4、介绍颈的特点：颈仅次于头与躯干之间，是躯干支撑头部

的支柱。

5、介绍躯干的特点：躯干是人体的主体，体前的上部为胸，

下部为膈；体后的上部为背，下部为腰。

6、介绍四肢的特点：四肢有上肢（双手）和下肢（双脚）。

两上肢包括肩膀、上臂、前臂和手掌，两下肢包括大腿、小腿和

脚掌。

7、同桌间互相介绍自己身体的四大多数。

三、坚固练习

1、指名讲台上介绍身体部分。

2、提问：人体由几部分组成？请说出各部分的名称。

第二课人体健康主要条件

授课目标.优选文档

使学生知道人体健康的三大主要条件及其与人体健康的关

系。

授课重点

使学生知道人体健康的三大主要条件。

授课难点

阳光、空气、水和人体健康的关系。

授课时数

一课时

授课过程

一、复习引入

1、复习提问：人体由哪几部分组成？

2、人体健康与哪几方面相关系呢？这节课，我们来认识。

二、学习新课

1、介绍人体健康的三大主要条件：阳光、空气和水。

2、介绍阳光的利处和缺点：人体接触阳光不只有杀菌消毒、

增强皮肤抵挡力的作用，且能令人体获取某些必要营养素。经常

到户外太阳，可令人精神焕发、食欲增加、睡眠优秀，促使身体

健康成长。.优选文档

3、介绍空气的利处和缺点：人不时刻刻都在呼吸，呼吸时

排出二氧化碳（废气），吸入氧气。只有新鲜的空气才含有大量

的氧气，新鲜的空气对人体生计特别重要，若是没有空气，人就

会停止呼吸，窒息致死。

4、介绍水的利处和缺点：水对人体的生计同样重要，由于人

体的组织成份大部份是水（约占体重的三分之二），水是保持人

体正常生理活动不能够缺少的重要物质。若是抽水，人体就会因脱

水（失水）而休克，甚至死亡。若是分派比率身体的水分不足，

就会影响体内营养物质的消化与吸取，影响血液循环、废物排泄、

体温调治等生理活动。

5、总结：为了身体健康，我们应当经常到户外晒太阳，呼吸

新鲜空气，平时养成主动饮水的好习惯。

三、坚固提问：人体健康与哪些条件相关？

第三四课讲卫生（一）（二）

授课目标

1、使学生懂得讲卫生的利处，培养学生优秀的个人卫生习惯。

.优选文档

2、让学生学会正确的刷牙方法，养成早晚刷牙的好习惯。

授课重点

使学生懂得从小就要讲卫生；学会正确的刷牙方法。

授课难点

培养学生优秀的个人卫生习惯；养成早晚刷牙的好习惯。授课时数

一课时

授课过程

一、示图引入

1、出示几幅相关是卫生的挂图：

图一：起床后正在刷牙的学生。

图二：一位小朋友吃饭前正在洗手。

图三：两只手，一只剪了指甲很干净，另一只指甲很长，指甲

缝里又脏又黑。

2、指名说说挂图内容，并谈论该行为。

二、学习新课

1、注意口腔卫生和保持口腔干净是保护牙齿和预防口腔疾病

的重要举措之一。不常刷牙也不爱漱口的人，他的口里就会发出

一种难闻的气味。这是由于吃东西后，牙缝中积有大量食品残渣

.优选文档

的缘故。食品残渣不只会破坏牙齿，影响食品的消化和吸取，还

会产生难闻的气味。所以，同学们应当做到早晚刷牙，进食后漱

口，保持口腔的干净卫生。

2、学习刷牙的方法：

（1）出示正确刷牙的示范挂图和适合的教具，如牙齿模型、保健牙刷等。

（2）教师进行刷牙示范，边做示范边向学生解说正确的刷牙方法。

（3）正确的刷牙方法是：顺着牙缝，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，嚼东西的牙面（咬合面）来回刷，凑近舌头的牙里面重点刷。

（4）这种刷牙方法的利处：用这种方法刷牙，不只能刷掉牙面上的牙垢，还能够除去牙缝里的食品残渣。并使牙龈获取有效的按摩，促使牙龈的血液循环，提高牙齿的抗病能力。

（5）介绍小朋友牙刷和牙膏的选择：少儿用的保健牙刷和少儿牙膏。

（6）小结：坚持每日早晚各刷牙一次，刷牙时要用干净干净的水。掌握正确的刷牙方法，牙齿洁白，身体健康。.优选文档

3、穿衣服除了保暖、遮体外，还会令人仪表美。若是衣服肮

脏，衣服上的污垢会影响健康，旁人还要谈论你不讲卫生。所以

我们应当勤换衣服，以保持表面的齐整干净，保持仪表美。

4、手的卫生特别重要，由于双手每日要接触很多东西，而这

些东西有些是特别脏的，如钱、门把手、公共汽车、书等等，经

过千千千万人的触摸，上边污染有大量的细菌和病毒，双手拿或

摸过这些东西后若是不冲洗干净就拿食品吃，就很简单生病。同

样，大便后双手会污染，故便后也必定要洗手。

5、手指经常与其他物件接触，简单沾染上脏东西。指甲会不

断生长，指甲长了如有实时修剪，污物、细菌和寄生虫卵就会躲

藏在指甲缝里，且不易冲洗干净，当用手拿食品吃时，就简单把

指甲里的细菌、虫卵及脏东西一同吃进肚子里，危害身体健康。

另当用长有长指甲的手去搔痒时很简单抓破皮肤，惹起传染。小

朋友必定要记住勤剪指甲。

6、洗浴是为了把身上的污垢及从汗腺排泄的汗液均分泌物清

洗干净，以保持全身皮肤的干净干爽及汗腺的畅达。南方酷热，

人体出汗多，若是不坚持每日洗浴，脏物拥挤毛孔、汗腺，很容

易长痱子及疮疖。.优选文档

7、总结：优秀的个人卫生必定要从小培养，这对小朋友的健

康成长很重要。

三、坚固

1、小朋友应从小养成哪些优秀的个人卫生习惯？

2、请你讲出正确的刷牙方法。

四、作业

夜晚睡觉前，刷牙给家长看可否刷对了。

第五课早餐要吃好

授课目标

让学生认识吃好早餐的重要性。

授课重点

让学生知道吃早餐很重要。

授课难点

怎样使早餐吃饱、吃好。

授课时数

一课时

.优选文档

授课过程

一、导语

早餐在每日三餐中占重要地位。由于经过一个夜晚的耗资和一个上午学习的需要，早餐必定量足和营养丰富，以保证热量和营养供给。

二、学习新课

、你清晨吃早餐吗，吃得好吗？

2、介绍不吃早餐的缺点：

若是不吃早餐，胃肠就没有食品来消化、吸取，所以就运用和耗资人体内贮备的能量――糖源，致使体内血糖降低，出现头晕眼花，全身无力，甚至出盗汗（虚汗）等现象，有些同学上课（特别是第三、四节课时）垂头丧气、打打盹等就是由于没有吃早餐低血糖造成的现象。若是经常不吃早餐或任意吃很少早餐就去上学，不只影响听课学习，长久下去，身体就会日渐消瘦，造成营养不良，简单发生冷热病。

3、介绍吃早餐的利处：

我们上学前不只需吃早餐，不要吃得饱吃得好，这样才能保证

身体摄取到各种必要的营养素和足够的热能，知足身体生长发育

所需，使我们能有足够的精力进行学习和各种活动。

.优选文档

4、吃早餐怎样才算吃得好呢？

（1）要注意合理营养，干稀结合，多种多样。

（2）应细嚼慢咽，造成不要在上学路上边走边吃早餐，既不

卫生也不雅观。

5、介绍一些合理搭配的早餐。

三、坚固提问

上学前不吃早餐好不好？为什么？

第六课教室要干净

授课目标

让学生懂得教室卫生的重要，自觉保持教室卫生，从小养成讲

卫生爱劳动的好道德。

授课重点

让学生懂得教室干净的重要。

授课难点

培养学生讲卫生爱劳动的优秀道德。

授课时数

.优选文档

一课时

授课过程

一、导语

教室是全班同学每日上课学习、活动和歇息的地方。齐整干净的教室环境第一给人一种畅快美好的安闲感觉，在这样的环境中学习，令人心情快乐、情结坚固、学习效率高，也有利于身体健康。

二、讲缺点

若是教室卫生条件差，各处是垃圾、纸屑，门窗桌椅各处是尘埃，不只令人感觉憎恶、不快，而且简单惹起疾病发生、流行和延长。

三、保持教室卫生必定从我做起，靠每一个同学的自觉和努力

1、要做好卫生值日工作，值日生每日洒水扫地，清倒垃圾，

实时将桌椅摆放齐整。其他做好每周一次的大打扫工作，湿抹门

窗桌椅，清理卫生死角。

2、每个学生都要自觉保护教室卫生，做到不乱扔废、笔屑，

不随处吐痰，不在黑板、桌椅、上乱写乱画，见到不讲卫生的行

为要实时劝阻教育。

四、总结

.优选文档

只需我们人人爱干净，各处讲卫生，我们就能拥有一个畅快

干净的学习环境。

五、思虑题：

请同学们讲一讲保持教室干净应怎样做？

第七课少吃零食不偏食

授课目标

让学生懂得少吃零食不偏食的利处，从小养成优秀饮食卫生习惯。

授课重点

让学生知道少吃零食不偏食对身体健康的影响。

授课难点

培养学生优秀的饮食卫生习惯。

授课时数

一课时

授课过程

一、复习引入

.优选文档

1、上学前不吃早餐好不好，为什么？

2、怎么吃得好？

二、学习新课

1、介绍每日吃三餐的必要性：是为了准时定量补充不断耗资

的体力和能量。

2、胃肠对食品的消化吸取是有规律的，若是我们经常吃零食，

不只影响正餐（即一是三餐）的食欲，且会惹起胃肠功能纷杂（胃

痛），不利于食品的消化和吸取，长久下去，会使胃肠生病，直

接损害身体健康。

3、偏食也是一种不良的饮食习惯，若是有爱吃的饭菜，就狼

吞虎咽地猛吃，不合口胃或不喜爱吃的食品，就吃得少甚至不吃，

会使身体得不到平衡的营养，无法保证供给知足身体生长发育所

需的各种营养物质。

4、少年少儿正处在长身体、长知识的重要时期，不只需要足

够的能量和营养，还要保证各种营养物质的平衡和合理，以知足

身体的不同样样需要。若是偏食，就会使某些必要的营养物质得不到

补充，长久下去，必定造成营养不良，影响生长发育。

.优选文档

5、总结：我们应当从小养成优秀的饮食习惯，每日三餐准时定量，平时尽是少吃或不吃零食，三餐中要注意各种食品合理搭配，米、面、鱼、肉、蛋、菜样样都要吃，千万不能够偏食、择食。三、坚固提问

为什么说吃零食会影响健康？

第八课坐、站、行

授课目标

让学生掌握正确的坐、站、行姿势，从小重视仪表美。

授课重点

掌握正确的坐、站、行姿势。

授课难点

坚持正确的坐、站、行姿势，指导学生纠正不良姿势。

授课时数

一课时

授课过程

一、直接引入

.优选文档

板书课题，请认识的学生朗诵，再齐读。

二、学习新课

1、出示几幅挂图：坐、站、行姿势正确的和姿势不良的。

学生察看、谈论。

2、介绍正确的坐姿：头抬平、肩放平，上身正直，臀部平衡

地坐在凳子上，大腿平放，小腿垂直，两脚掌平放在地上。坐时

伏在桌子上或歪头、窝胸、双脚斜伸、绕腿等均为不良坐姿，长

期坐姿不良，会造成脊柱波折、心肺功能受影响、大腿神经麻痹

和肌肉伤心等。

3、介绍正确的站姿：身体正直，如松树同样挺拔。仰头挺胸，

双肩自然下垂，双脚立地平衡，双脚距离与肩同宽。站时垂头塌

胸、身体倾斜等均为不良站姿，不只看起来不雅观不精神，还会

影响骨骼、肌肉的生长发育，长大后影响体形的健美。

4、介绍正确的行走姿势：仰头挺胸，精神振作，保持躯干的

正直和全身平衡，双肩自然摇动，双脚着地由脚跟过渡到脚尖，

膝关节和脚尖应向来正对前进的方向，防备举足外撇。走路还应

保持必定的速度，吻合“行如风”的要求。

5、总结：少年少儿期，身体还在发育中，脊柱和四肢的骨骼

拥有骗局的可塑性，不良的体态易使骨骼变形，到成年后骨骼变

.优选文档

硬，不良的体态便很难改正了。所以发现体态不良者要注意实时

纠正。

三、坚固提问

什么是正确的坐、站、行姿势？.优选文档

第九课爱惜眼睛

授课目标

让学生认识眼睛的重要性，从小懂得爱惜眼睛。

授课重点

让学生知道眼睛的重要性。

授课难点

让学生懂得用眼卫生。

授课时数

一课时

授课过程

一、讲话引入

眼睛是心灵之窗，是特别重要的人体器官，要好好爱惜。这

节课，我们来学习。

二、学习新课

1、介绍眼睛的重要性。眼睛是人体的重要感觉器官，有一双

好眼睛，我们才能看见各种各种的东西，分辨和物件的远近、大

小和光芒，依赖眼睛去感知和认识周围的事物。若是一个人的眼

睛看不见或看不清东西，就会行动不便，严重影响学习、工作和

平时生活。我们应当爱惜眼睛，不让它受到任何损害。

.优选文档

2、介绍优秀的用眼卫生。爱惜眼睛就像爱惜生命同样重要，

而要珍喜好眼睛就要讲究用眼卫生。优秀的用眼卫生包括：

注意眼睛自己的干净卫生，平时不要用手，特别是不干净的手去擦眼睛；洗脸用的、脸盆要专人专用，防备病菌的交织传染。眼睛有生病，要告诉家长，连忙找医生治疗。

不要长时间看书写字和看电视，每次看书写字半小时左右，就要歇息几分钟。由于长时间用眼，使眼睛常处于紧张状态，有

损于眼睛的调治功能，致使近视。另要注意读写姿势正确，由于长久近距离念书写字的人，他的眼睛会碰到损害，致使近视或斜视。

坚持做眼保健操。眼保健操的作用，是经过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉，促使眼部血液循环，改良神经营养，快速除去眼内调治活动的代谢产物，除去眼睛疲倦。课间做眼保健操不单对正常的眼睛有预防近视的作用，而且对已经近视的眼睛有控制近视加深，渐渐恢复正常视力的作用。

三、坚固提问

我们应当怎样去爱惜眼睛？

.优选文档

第十课不要随处吐痰

授课目标

让学生认识随处吐痰是一种不文明的坏习惯，因痰中含有大量的病菌。

授课重点

随处吐痰是一种不文明的坏习惯。

授课难点

痰是怎样流传疾病的？

授课时数

一课时

授课过程

一、直接引入

板书课题，齐读。

二、学习新课

1、随处吐痰是一种特别不文明的坏习惯，在齐整干净的环境

中，若是有一口黄痰，会让经过的人感觉特别不快乐，而尽可能

地绕开它。这个领悟，大家可能都会有，这是人们本能地对痰的

恶厌。所以说随处吐痰是一种不文明的坏习惯。.优选文档

2、痰多经常是一种疾病的表现，我们都有这么一个领悟，就

是当我们患感冒、咳嗽等前不见先人时，痰就特别多。所以痰中

含有很多致病菌。当我们把痰吐在地上时，痰与尘埃混在一同，

随着尘埃的扬起，痰中的致病菌便会随着空气的流动流传疾病。

3、那么当我们患感冒等呼吸道疾病时，有痰要不要吐出呢？

我们讲有痰应吐出，如把痰吞下肚子里，有时会惹起胃肠疾病。所以，当我们有痰时，最好随身带手巾或纸巾，把痰吐在手巾里或纸巾上，可帮助机体排出致病微生物；手帕拿回家冲洗或将纸巾扔进垃圾桶内由环保部门一致办理，将减少疾病的流传，美化环境。

三、思虑题

痰是怎样流传疾病的？

第十一课注意安全防备事故

授课目标

让学生认识在平时生活、玩耍、行走时要注意安全，学会掌握

自己，防备不测事故发生。

.优选文档

授课重点

认识平时生活中的安全知识。

授课难点

怎样防备不测事故的发生？

授课时数

一课时

授课过程

一、讲话引入

从学一世常出现的不测，说说注意安全的重要性。

二、学习新课

1、下楼梯时要稳步走，必定要一个接着一个稳步走，不要拥

护和奔跑。

2、课室外走廊、露台和围墙，千万别登攀。

3、回家路上，要恪守纪律，排成一排走，不要追赶打闹。过

马路要走人行道，注意红灯信号，不乱跑乱撞。

4、电器、刀具不辞去，不玩蜡烛和火柴。电、利器、火均是

可惹起受伤，甚至死亡的危险物器。与同学玩耍，特别是同比自

己大的孩子一同玩时，不要玩一些强体力和高难度游戏，不要盲.优选文档

目模拟影视名星的表演。对不知可否是安全的活动，最好不要轻

易参加。

5、若是在每次玩耍和活动中都能第一老虎到安全问题，我们

就能避开事故，保证安全。

三、坚固提问

1、上下楼梯为什么不能够奔跑？

2、玩火有什么危害性？

第十二课不喝生水

授课目标

让学生认识生水中有大量的细菌，其中有些可能是致病菌，喝

了不干净的生水会生病。要修业生自觉做到不喝生水。

授课重点

喝生水会生病。

授课难点

生水怎样令人生病？

授课时数

.优选文档

一课时

授课过程

一、讲话引入

1、人类的生计离不开水。除了每日刷牙、洗脸、洗浴外，人

一段时间内不喝水便会感觉口渴，这是由于人体内的各种功能都

离不开水。如当我们上完体育课或活动课时，身体因大量出汗，

使体内的水分抛弃太快，我们就感觉口渴――这就是人体需要补

充水分的表现。

2、哪些水能喝？

煮沸的水能够喝。

二、学习新课

1、什么叫生水？

未经煮沸消毒灭菌的饮用水是含有大量细菌的不卫生水，俗称

生水。

2、生水的缺点：很多肠道传生病如痢疾、伤寒、霍乱、病毒

性肝炎等都是经过污染了的水和食品把疾病传染开来的。

3、有的河水不单含有大量的致病菌，其水质还污浊不清，有

时还带有恶臭，这样的河水不宜作为饮用水。.优选文档

4、饮用水中不论含什么细菌，只需将水煮沸，即可将细菌杀

死。所以饮用水是一种防病的好习惯。

三、坚固提问

为什么不能够喝生水？

第十三课春夏易得胃肠病

授课目标

让学生认识春夏季节天气热，病菌易生殖；人们因天气热饮水多，而造成肠胃的抵挡力下降；吃不新鲜的食品可造成胃肠病。

授课重点

春夏季是细菌及苍蝇等害虫最易生长生殖的季节。

授课难点

为什么春夏易得胃肠病？

授课时数

一课时

授课过程

一、复习引入

.优选文档

1、前一次课，我们知道了些什么？

、板书课题，齐读。二、学习新课

1、春夏季是细菌及等害虫最易生长生殖的季节。平时惹起常

见的胃肠冷热病的细菌最适合生计的温度为25℃－30℃、温度在

80%－90%范围，这些条件与我省春夏季的天气凑近，所以在我省

的春夏季是细菌及苍蝇等害虫最易生长生殖的季节。

2、为什么春夏易得胃肠病？由于天气热，刚煮出来的食品吃

不下，人们平时都要等到食品凉了才吃，若是此时食品保留没有做好防备举措，让苍蝇等害虫污染了食品或寄存时间太长了，细菌生长后，食品就变质了。若是吃了这些不干净食品，人便会生病。还有一个原因是因天气热，饮水多，令人的胃肠抵挡力下降，也给疾病的发生创立了条件。所以人们在春夏季易得胃肠病。三、坚固提