初中生心理健康教育 第十课 我爱爸爸妈妈

我爱爸爸妈妈内容概况心灵私语：苦恼的儿子和伤心的父母12345心语广角心灵健美操：了解父母讨论分享角色扮演亲情账单心灵加油站心动地带心灵私语

不知从什么时候开始，我突然觉得自己家的空间变小了，一回到家我就感到一种无法言说的压抑感，我说不清为什么，反正觉得自己越来越像一只关在笼子里的小鸟，毫无自由。父母与我朝夕相处，却根本不懂我的心，不了解我的需求，也不清楚我的困惑。他们对我总是斥责多于鼓励，要求多于倾听，我已经明显感觉到我和他们之间的隔阂。现在我和父母要么互不搭理.要么就是激烈的争吵.我该怎么办呢?苦恼的儿子心灵私语

女儿是在我们无微不至的呵护下长大的，可她上了初中以后，与我们的交谈明显减少了，问她学校里的事，总是一句“不知道”就打发了我们。平日里，和我们说的最多的有三句话：“我回来了”“我走了”“给我钱”。我们要她向东，她偏要向西，我们认为美的，她却不屑一顾，我们认为丑的，她却津津乐道。原来那个依偎在我们身边的女儿到哪里去了？难道这就是我们付出无数心血换来的结果吗？伤心的父母家庭亲子冲突沟通家庭是每个人生活和成长的第一环境和终身环境。中学生处于“暴风骤雨期”，自我意识高涨，成人感加强，容易让逆反心理缠上自己。如何与父母进行有效的沟通呢？心语广角我所了解的父母妈妈的生日____________________妈妈最喜欢吃的食品____________妈妈所穿鞋子的尺码____________妈妈的兴趣爱好________________妈妈年轻时的理想______________妈妈最得意的一件事情__________妈妈最后悔的一件事情__________妈妈的最大优点________________妈妈对我的期望______________01心灵健美操我所了解的父母爸爸的生日__________________爸爸最喜欢吃的食品__________爸爸所穿鞋子的尺码__________爸爸的兴趣爱好____________爸爸年轻时的理想____________爸爸最得意的一件事情________爸爸最后悔的一件事情________爸爸的最大优点______________爸爸对我的期望___________01心灵健美操下面几种情景，你认为哪一种对进行有效沟通有帮助？情景一：放学回家，你见到妈妈后一声不响地走进房间，“嘭”地一声关上了房门。情景二：放学回家，小明进门见到妈妈马上就叫了一声：“妈，我回来了。”

心灵健美操请将下列不良的沟通，变通为良好的沟通。情景一：妈妈很晚回家，看见你在看电视，厨房的灯没有关，到处乱糟糟。妈妈很不高兴，向你发火。而你觉得这是妈妈在外面不开心，回家拿你出气，你的回应是：“你叫什么？自己在外面受了气，回家拿我我出气！不就是灯没关吗，值得你这样大声囔囔吗！哼！”

心灵健美操情景二：你的妈妈对你说：“你们班那个叫李明的，头发留的那么长，说话油腔滑调的，你不要和他一起玩，要和学习成绩好的同学一起玩。”你听到妈妈这样说，就来气，马上回应到：“你看谁都不顺眼，我和谁在一起玩，是我自己的事，不要你管！”

心灵健美操妈妈偷看我的日记1事后如何沟通2妈妈在情境中的真实感受3我在情境中的真实感受4如何化解冲突5角色扮演亲情账单123我为父母做的事…亲情账单123父母为我做的事…故事：《一碗馄饨》心灵加油站分享：1.女孩两次留下眼泪的原因是什么？2.反思自己与父母的相处，你有什么感受吗？冲突的原因01解决冲突的方法选择一个双方都能接受的方法了解父母的愿望及理由02化解冲突五步法心海起航030504观察效果父母最希望我做出的改变：_____________________________________________通过努力，我能做到的：______________________我暂时不能做到的：___________________________以后与父母发生误解或冲突时，我的反应是：______________________