跳短绳：并脚跳单脚交换跳2游戏：对墙投准_第1页
跳短绳：并脚跳单脚交换跳2游戏：对墙投准_第2页
跳短绳：并脚跳单脚交换跳2游戏：对墙投准_第3页
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文档简介

第课时教学内容1、跳短绳：并脚跳、单脚交换跳2、游戏：对墙投准教学目标1、认知目标：掌握单、双脚跳绳的动作方法，增强上、下肢力量，提高弹跳力。2、技能目标：通过游戏，培养学生的投掷能力，提高投准的准确性。3、情感目标：激发学生积极锻炼的热情，培养团结合作的精神。重点难点1、摇跳结合，选好跳起时机2、有节奏的摇绳，上下肢协调配合。课的结构教学内容组织教法次数备注开始准备局部5一、课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二、准备活动1、队列练习：齐步走立定。2、徒手操三、学习跳短绳；教学步骤：1、教师讲解跳绳和停绳的动作方法，教师示范，学生模仿。2、学生每人将绳长度选好，练习双脚跳绳30秒2组。3、学生集体练习单摇30次2组。4、教师根据学生练习情况点评后再次示范。5、学生继续练习，自己数数，看谁跳得多30秒2组。6、练习连续单脚跳绳20次。一、组织：如图一××××××××××××××××оооооооооооооооо×Δ要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二、组织：如图一要求：听口令统一练习。动作要领提示：握绳长度一般以学生两脚并拢，一脚踩在绳子上，两臂于体侧屈肘成直角，将绳拉直为宜。单脚交换20秒2组。计时30秒并脚跳或单脚练习1-2组。教师统计学生成绩。2624*8拍课的结构教学内容组织教法次数根本局部30四、游戏：对墙投准教学步骤：游戏规那么：投包准备线距离墙面4-5米，投掷时，脚不得越线。教师发令后，学生依次将包投向目标，个人计分。学生自抛包练习，高度3米左右，要求不掉包练习20-30次。抛包击掌练习，抛包后击掌1-3次。对墙投准比赛2-3次，统计各组得分，宣布成绩。游戏方法的拓展：利用篮球架，可进行投篮板练习。10结束局部5一、整理放松：二、收还器材三、布置课后作业、宣布下课一、

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