特殊教育：高段生活适应：健身馆健身

//九丹市&J力学投HANGZHOUQENSHANROADSCHOOL课题健身馆健身总课时2授课时间授课教师教学预设教学调控教学目标A：B：认知目标：.认识健身馆及健身设施。.知道去健身馆前要准备什么。认知目标：.认识健身馆。.能指认或提示下说出健身馆设施。技能目标：1.能够去健身馆体验健身。技能目标：1.能够在指导下说出健身步骤。情感态度目标：1.通过教学，培养学生热爱运动的意识。教学重点.认识健身馆及健身设施。.能够去健身馆体验健身。1.能够在指导卜说出健身步骤。教学难点】.能够去健身馆体验健身。1.能够在指导下说出健身步骤。教学准备课件教学步骤一、激趣导入.师：今天要请同学们和我一起去参观健身馆，一起来看一看健身馆是怎么样的（出示各种健身馆的照片）。师：你都看到了什么？生：健身器材、人等。师：是的，那他们都在干什么呢?生：健身。师：是的，健身馆里会有很多人在里面借助健身器材健身，今天就让我们来学习一下与健身馆相关的知识吧！.揭示课题，齐读一一《健身馆健身》。二、学习新知（-）认识健身馆1.师：（出示图片）这就是健身馆，又称健身房。指认看到的健身器材。跟读《健身馆健身》。

健身馆是指用来健身康复和锻炼活动的场所。一般而言，都有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目，有专业的教练进行指导，有良好的健身氛围。师：请你跟我认一认，健身馆。生：健身馆。师：这些都是常见的健身馆。（二）认识健身器材.师：健身馆里都要哪些健身的器材呢？我们一起去认识一下。（1）跑步机：是家庭及健身房常备的健身器材，它是用来跑步的。（2）杠铃：是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。可以增进肌肉力量，促进整体的协调性。（3）哑铃：举重和健身练习的一种辅助器材。比杠铃小。（4）动感单车：是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车，能够使全身得到锻炼。（5）瑜伽：一系列的修身养心方法，通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。师:认识了健身器材，现在你能准确的找到它们吗？（出示器材图片，请学生认一认、说一说）生根据图片说出名称。（三）健身步躲.师：去健身之前我们首先要到健身馆办理一张健身会员k,然后做好充足的准备后，就可以准备去健身馆健身了。.师：健身过程可以用下面的步骤来表示。（1）带好运动服和水去健身馆。（2）到健身馆后拿会员卡登记。（3）换好运动服和球鞋。（4）做好健身前的热身运动（原本活动手脚或跑步跟读健身馆。老师说器材名称，B组学生指认对应的健身器材。跑步机、杠铃、哑铃、动感单车、瑜伽。跟说/指认健身过程图。第一课时机上慢跑）°（5）根据自己的能力和身体状况选择合适的器材进行健身运动。（6）第一课时机上慢跑）°（5）根据自己的能力和身体状况选择合适的器材进行健身运动。（6）健身结束先称体重、然后喝水、洗澡、换衣服。（7）离开健身馆。师：请你将下面打乱的健身过程图排序。生独立排序。（四）健身注意事项1.师：去健身房健身的时候，还是需要注意的，不然很容易就受伤。接下来我们就来学一下健身的注意事项吧！（1）健身前记得做好必要的热身活动。（2）健身时量力而行，避免超负荷。（3）健身运动时不要吃喝，运动后及时的补充水分，少量多次。（4）健身结束后记得做放松运动。根据图片，复述健身注意事项。三、实践练习师：接下来，就让我们通过模拟健身的过程吧！（教师扮演教练，学生扮演健身人员）通过情景表演，让学生通过和教练对话的方式进一步了解去健身馆健身的主要流程。B组学生在帮助下模拟健身。四、课堂总结师：这节课我们一起认识了健身馆，学习健身的过程，还模拟了健身，那么平时生活中不管是去健身馆还是公园健身，都要注意安