体育理论课教案3篇

体育理论课教案3篇1、让学生了解与身体机能有关的。学问，对自己的身体机能进展客观的评价。

2、使学生了解身体机能发育的特点，明白体育熬炼能够促进身体机能的进展

3、学会在进展身体机能中的留意事项。

教学重点、难点分析：篇二

重点：体育熬炼对运动系统、心血管系统、呼吸系统的影响。

难点：激发学生体育熬炼的兴趣和进展身体机能时的留意事项。

体育理论课教案篇三

课题：

熬炼意志、鼓励进取

教学目标：

1、认知目标：明确顽强的意志品质对个人的重要意义。

2、力量目标：知道在体育运动中实行适当的手段熬炼自己成为一个顽强的人。

3、情感目标：树立自觉运用体育运动熬炼自己意志品质的态度。

教学重点：

体育运动对熬炼人的意志品质的积极作用

教学手段：

课堂讲解

教学步骤：

一、意志与意志品质

1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调整自己的行动，努力克制困难以实现目的的心理过程。

2、意志具有以下三个特征：

（1）目的性——自觉地确立行动目的；

（2）调整性——能够根据预期目的主动调整自己的心理活动和行为，以实现目的；

（3）排难性——始终与克制困难相联系。

3、意志品质是指人在意志行动中形成的比拟稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和进展水平。

优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、坚决性、自制性、英勇性等；

不良的意志品质包括依靠性、动摇性、寡断性、冲动性、，软弱性等。具有优良意志品质的人，通常也称为意志顽强的人；

具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。

优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到熬炼和增加的，是通过长久地自觉克制困难而表现出来的。

优良的意志品质具有以下四个特征：

（1）自觉性——自觉性是指一个人清晰地意识到自己行动的目的和意义．并为此主动调整、支配自己的行动。

（2）坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈，百折不挠，不达目的誓不罢休。

（3）坚决性

坚决性是指一个人能够准时作出有依据的打算，并付诸行动。自制性一—自制性是指一个人擅长依据预期目的或既定要求，掌握自己妁心理活动和行为。

二、体育与意志品质的培育。

体育运动是融学问、技能、素养、力量、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培育。学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培育的效果。

体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参加者在克制和战胜各种内部（生理、心理）困难和外部（环境）困难的过程中，培育坚韧的意志，熬炼自我，战胜自我，完善自我。

如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进展的体育运动，更能熬炼和培育良好的意志品质。另外，体育竞赛具有剧烈对抗和胜败不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于成功，又要能正确承受失败的磨炼，树立锲而不舍的坚韧进取精神。

在体育运动过程中，必定会遇到各种各样的困难，能否英勇地同困难作斗争，能否有效地排解内外障碍，是衡量你意志品质顽强与否的重要标准。

【自我阅读】

某学校初二(1)班．有位学生叫李大山，平常以“英勇大”而著名全校。在一次观看冬泳竞赛时，经不起同学的激将，为维护自己“英勇”的形象，真的学着运发动的样子跳下了水，结果被冻得差没爬上岸，从今以后他再没有参与过冬泳。有人说他是英雄，有人说他的盲目“英勇”不是真正的英勇。你说呢？

【自我测评】

以下各题中．每题都有5个层次的答案，依据你的实际状况．填一个最适合你的答案。

a、很符合自己的状况；

b、比拟符的符合自己的状况；

c、难以答复；

d、不太符合自己的状况；

e、很不符合自己的状况；。

1、当我打算做一件事情时，就马上动手，决不拖延。（）

2、我给自自己订的规划经常不能如期完成。（）

3、我能长时间做一件枯燥但却重要的事。（）

4、在练长跑时，我经常不能坚持跑到终点。（）

5、我没有睡懒觉的习惯，即使冬天也按时起床。（）

6、假如我对某事不感兴趣。就不会努力去做。（）

7、我喜爱长跑等可考验毅力的运动。（）

8、在遇到困难时，只要有可能我就马上恳求别人帮忙。（）

9、学习期间，没做完功课．我就不会去玩。（）

10、面对简单的状况，我经常举棋不定。（）

11、为完成重要的工作或学习任务，我可以放弃观看宠爱的电视节目。（）

12、我有时下决心从其次天开头做某事。但到了其次天，我的劲头就没有了。（）

13、我同意了别人的事，就绝不会食言。（）

14、假如借到一本引人入胜的小说。我在上课时也忍不住会偷偷地拿出来看。（）

15、即使在冬天，我也能用冷水洗脸。（）

16、当我犹迟疑不决时，很盼望别人帮我作打算。（）

17、我觉得订规划应有肯定的余地，免得完不成时太被动。（）

18、在与人争吵时，明知自己不对，也会说一些使对方听了难过的话。（）

19、我决不拖延应交的作业．即使开夜丰也得完成。（）

20、我比一般人更怕痛。（）

单数题号：a记5分，b记4分，c记3分，d记2分。e记1分；

过数题号：a记1分，b记2分，c记3分，d记4分．e记5分。

各题得分相加，得出总分。

你的总分：____________

20~35分：意志力很薄弱，

36~51分：意