《自卑与超越》读后感2023年字

《自卑与超越》读后感2023字花了几个星期的时间，最终把《自卑与超越》这本书给看完了。《自卑与超越》是阿德勒从个体心理学观点动身，说明人生道路和人生意义的通俗性读物。但通俗中包含着极深的哲理和巨大的学术价值。在本书中，提出：每个人都有不同程度的自卑感，由于没有一个人对其现时的地位感到满足；对优越感的追求是全部人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑、关键在于正确对待职业、社会和性，在于正确理解生活。那些自幼就有器官缺陷或被娇纵、被无视的儿童，以后在生活中简单走上错误的道路；家长和教师应培育他们对别人、对社会的兴趣，使他们真正熟悉奉献乃是生活的真正意义。这样，他们就能够从自卑走向超越。本书大大修正了弗洛伊德泛性论的精神分析观，开拓了精神分析的新阶段。

首先，阿德勒的成长并非是一帆风顺的。阿德勒1870年诞生于维也纳郊外一个米谷商人的家庭中，排行其次。他的家庭富有，全家都喜爱音乐，但是他却认为他的童年生活并不欢乐，不欢乐的缘由来自他的哥哥，他觉得自己不管怎样努力都赶不上哥哥的成就。他自小患有驼背，行动不便，因此他哥哥的蹦跳活泼使他自形惭愧，而觉得自己又小又丑，事事都比不上他的哥哥。尽管如此，他却是个友善而又随和的孩子。五岁那年，他患了一场几乎使他致命的病，痊愈之后，他便决心要当医师。长大后阿德勒进了维也纳大学，1895年得到了医药学位，两年后，他和来自俄国的留学生蒂诺菲佳娃娜结了婚。蒂诺菲佳娃娜是个飞扬跋扈、能言善辩的女性，最关怀她祖国的社会革命。她特立独行和阿德勒所处阶级的保守风气并不非常协和，阿德勒在他的回忆录里说：男女公平这件事，说比做简单得多。由此可见，他们的婚姻生活最初可能有些小磨擦，不过后来两人倒也能相敬如宾，白首偕老。

阿德勒曾经熟读弗洛伊德所着的《梦的解析》一书，他认为它对于了解人性有莫大的奉献。有一度，他曾在维也纳一本着名的刊物上，写文章辩护弗洛伊德的观点，结果弗氏写信给他，邀请他参加弗氏所主持的争论会――有人因此认为阿德勒是弗氏的学生，其实大谬不然，他们是并驾齐驱，等量齐观的。虽然他的观点与弗氏迥然不同，但是，他仍旧在1902年参加了弗氏的集团。此后，他即成为这一集团的领导人之一，饱受弗氏的赞誉，并继承弗氏之后，成为维也纳心理分析学会的主席，及心理分析学刊的编辑。1907年，阿德勒发表了《由缺陷引起的自卑感及其补偿》，而使其名声大噪。他认为：由身体缺陷或其它缘由所引起的自卑，虽然能摧毁一个人，使人自甘堕落或发生精神病，但是在另一方面，它还能使人发奋图强，力求振作，以补偿自己的弱点。例如：古代希腊的戴蒙斯赛因斯原先患有口吃，经过数年苦练竟成为着名演说家；美罗斯福总统，患有小儿麻痹症，其奋斗事迹，更是家喻户晓之事。有时候，一方面的缺陷也会使人在另一方面求取补偿，例如：尼采身体羸弱，可是他却弃剑就笔，写下了不朽的权力哲学；宴婴身材矮小却成为齐国宰相。诸如此类的例子，在历史上或文学上真是多得不胜枚举。这些人都曾经有过自卑，并超越了自卑，他们所获得成就弥补了他们生理的缺陷，这就是阿德勒的补偿心理理论。

那么他们是怎样克制自卑超越自我的呢？从他的理论中我总结了以下几点：

1.自卑，是个人对自己的不恰当的熟悉，是一种自己瞧不起自己的消极心理。在自卑心理的作用下，遇到困难、挫折时往往会消失焦虑、泄气、绝望、颓丧的情感反响。一个人假如做了自卑的俘虏，不但会影响身心安康，而且会使聪慧才智和制造力量得不到发挥，使人觉得自己难有作为，生活没有意义。所以，克制自卑心理是一个重要的心理安康问题。

2、充分熟悉自己的力量、素养和心理特点，要有实事求是的态度，不夸张自己的缺点，也不抹杀自己的特长，这样才能确立恰当的追求目标。特殊要留意对缺陷的弥补和优点的发扬，将自卑的压力变为发挥优势的动力。

3、要信任自己的力量，学会在各种活动中自我提示：我并非弱者，我并不比别人差，别人能做到的我经过努力也能做到。认准了的事就要坚持干下去，争取胜利；不断的胜利又能使你看到自己的力气。

4、不要总认为别人看不起你而离群索居。你自己瞧得起自己，别人也不会轻易小看你。能不能从良