专题学习情况总结范文

专题学习情况总结范文

一、学有所得，自我充电有恒心。

我于2月27日，注册参与国培规划——心理安康教育专题学习，我听取了刘晓明教授主讲的《教师心理问题的自我调适》和《教师职业倦怠的心理调适》，越学越觉得心情开朗，越学越觉得茅塞顿开。于是，我利用空余时间自我充电。我在网上一共学习了13个小时；做作业3次，成绩均在合格以上；发贴76个。

二、学有所悟，自我调适有信念。

通过学习，我悟出了许多道理，重拾了自信念。

一是懂得了自卑和自负的关系。自卑和自负两者看起来是两个面，其实都是源于对自己缺乏一个客观的认知，都是内心不够自信的一种表现。自卑者，总是只看到自己的缺点，看不到自己的优点，认为自己低人一等，从而不发奋，不上进，丧失自信，一事难成；自负者，总是只看到自己的优点，看不到自己的缺点，认为自己什么都比别人强，不虚心，不自量，自以为是，忘乎所以，难以成事。因此，自卑和自负，会殊途同归。怎样协调好这种关系呢？，最重要的是需要客观地对待自己：即看到自己的缺点，不要盲目自负；也要看到自己身上的优点，不要盲目自卑。由于金无足赤，人无完人，人都不是那么完善的，即便自己有不如别人的地方，但也确定有比别人强的地方。这就需要保持一个平和的心态，平和地对待一切就行了。只有这样，才能低调做人，高调办事，在困难的时候，要看到成绩，看到光明，提高我们的士气。在胜利的时候，不要得意忘形，要虚心慎重，再创佳绩。

二是懂得了如何更好的熟悉自己接纳自己。我从小就爱当教师，长大了，我真正的成为了一名教师，我才熟悉到：教师不仅是一个职业，而是一个需要甘于奉献的事业。对学生真诚的爱，既是教师良好心理素养的一种表现，也是一种重要的教育力气，亲其师，方能信其道。喜爱自己的教育岗位，所授学科，不断进取，不断学习先进科学，先进文化，提高自己的教育教学水平和力量，要给学生一杯水，自己要做长流水。能够自我接纳，一个能够善待自我、敬重自我的教师才能更好地理解、接纳和蔼待学生。十多年来，我不怕苦，不怕累，努力工作。才清晰，教师的劳动特点是周期长，见效慢，极其简单而艰难。教师若没有坚韧的意志和优良的性格是不行能取得胜利的。教师的意志品质和性格还直接影响着学生的意志品质和性格的形成，学生在承受学问的过程中，也是其共性品质形成时期，教师通过肯定的教育内容、教育方法以及教师本人的人格特征、言行举止等对学生施加影响。这就是说一百遍，不如自己干一遍。因此，教师应当自觉地磨砺意志，矫正不良性格，提高自身心理素养。教师工作量大，工资没有别人的高，关键是奉献。教师就要保持良好的心理，工作比奉献，生活不攀比。在繁重的工作中，任劳任怨，不计个人得失，不断的自我调整，永久积极向上。“为人师表”、“以身作则”、“循循善诱”、“诲人不倦”等，既是师德的标准，又是教师良好人格特征的表达。教师通过自我学习、自我修养、自我提高，将标准、准则内化为一种自我的要求，通过自我修炼充实生活、丰富体验，陶冶情趣、拓宽加厚文化底蕴、完善自己的人生，成为一个具有丰富的人性和现代文明素养，喜爱自然、喜爱生命、喜爱生活的现代人。对于教师自身来说，教师应当成为自己的制造者，他能思考自己的存在，并给予其以独特的意义和方向；他要有感受生活意义的力量，能够主动驱除各种外在的遮挡，而体验到自我生存的内在意义，从而获得主动积极的进展，不断完善自己，获得成长，真正在育人过程中实现育己。当一位让人民满足的教师，为办人民满足的教育而奋斗！

三是懂得了教师角色冲突和职业倦怠的关系。常言道“德高为师，身正为范”。教师在学校里，经常担负多个学科教学和行管人员等角色。作为教师要以德育为重，教育学生成为“四有”新人；作为治理者要求他以治理学生为重，维持学校正常教学秩序。这就要求教师不断变换角色，假如不能够准时转变并调整角色行为，就会消失并加重角色冲突，加大教师的压力。长期以来，教师就被视为“人类灵魂的工程师”，被给予了太多的使命和责任。教师的所作所为、言行举止都受到他人和社会的广泛关注。但是，教师好像是吃亏不讨好，家长埋怨孩子在学校没有得到高水平的教育和抱负的进展。而这些指责更多的是指向学校和教师，使我们在教育目标、构造、体制、课程、方法和学问力量、精神、道德等方面面对着巨大的压力。当社会普遍熟悉到学问的价值时，家长望子成龙的心理又转化为对教师的过高期盼。职业的要求以及对社会所担当的责任，无形中成了教师无法摆脱的心理负担。可以说，“教师”这个名字本身即是荣誉与压力的双重来源。

四是懂得了教师职业倦怠的.有效调适方法。角色冲突是导致教师职业倦怠的重要缘由。那么怎样才能调适教师职业倦怠呢？我结合我的工作体验，我认为：要明确教师的职责、义务、权利和目标，减轻教师的心理压力，将自己从不当角色中解放出来，从而起到减缓其职业倦怠的作用。要优化社交技能，就会治理压力，驾驭班级治理，有效治理时间，寻求社会支持。以良好的心态，爱岗敬业，当好一位学生高兴的好教师。

三，学有所用，自我进展有决心。

通过学习，我收获不少，我努力做到学以致用，不断提高自己。平常，做到有宽容的心态，永向前看。不去回味那些苦痛的事情，其实苦痛的已经过去了，幸福比胜利更重要。学会宽容，向前看，记住“黑暗属于过去，光明就在前头”。保持乐观的心态，知足常乐。乐观的人心态稳定，对自己的感觉特殊好。当教师的就要有乐观的心态，要超越功利主义去做你认为值得做的事情，安心三尺讲台，悄悄奉献。成认挫折的存在，成认压力的存在，要自我减压，消退职业倦怠、焕发教学热忱。有阳光的心态，喜爱生活。不成天生活在备课本和作业本中，校园里其实处处布满情趣，有时候我到操场上打篮球、打乒乓球、跑步、跳绳，和同学们一起运动，广泛的兴趣爱好让我们欢乐，也拉近了与学生的距离，和他们一起喜怒哀乐，赢得了学生