小学校本课程心理咨询与疏导第一章 心理健康概述

第一章心理健康概述*学习目标：1、理解健康的含义；4、理解素质教育与心理健康教育的关系；5、掌握小学生心理健康教育的目的、任务、途径、原则和方法。第一节什么是心理健康一、健康的含义1948康不仅仅是没有疾病和没有衰弱的表现,而是生理上、心理上和社会适应方面一种完好的状态。健康包括身体和心理两个方面,缺一不可。衡量一个人是否健健康这一概念的基本内涵二、什么是心理健康1、心理健康是相对于生理健康而言的。和促进心理活动的这种良好的功能状态。2、心理健康的含义态；协调一致,即知、情、意、行、人格完整协调，能适应社会。3、心理健康三条基本原则心理活动与外部环境是否具有同一性。明显差异。心理过程是否具有完整性和协调性。一个人的认知过程、情绪情感过程、意志过程内容是否完整协调。个性心理特征是否具有相对稳定性。在没有重大的外部环境改变的前提下,人的气质、性格、能力等个性特征是否相对稳定,行为是否表现出一贯性。4、心理健康水平三个等级一般常态心理。表现为心情经常偷快满意,适应能力强,他人相处,能较好地完成同龄人发展水平应做的活动,调节情绪的能力。,与他人相处略感困难,独立应对生活工作有些吃力。若能主动调节或请专业人士帮助，可以恢复常态。严重病态心理。表现为明显的适应失调,长期处于焦虑、痛苦等消极情绪中难以自拔,严重影响正常的生活和工作。如不及时矫治,发展下去会成为精神病患者三、心理健康与生理健康的关系*心理健康和生理健康不是孤立存在的，而是互相联系、相互制约、交两者不可偏废。总之，健康的本质就在于和谐。第二节心理健康的标准一、经验性标准*经验性标准包括两方面的含义。一是指个体依据已有的知识和主观体验对自己的心理是否正常作出判断。二是指观察者依据自己所积累的生活经验或临床经验对被观察者的心理是否正常所作出的判断。二、医学标准以生理病理性变化为根据的心理诊断标准。三、社会适应性标准动和行为表现为依据。四、统计学标准统计学标准是指依据心理特征偏离统计常模(即平均值)的程病的诊断中仅有参考意义。五、心理学标准1、马斯洛等人提出的心理健康标准是否有充分的安全感；（2）是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力；（3)自己的生活理想和目标能否切合实际；能否与周围环境保持良好的接触；能否保持自身人格的完整与和谐；是否具备从经验中学习的能力；能否保持适当和良好的人际关系；（8)能否适度地表达和控制启己的情绪；(9)能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性；(10)能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需要。2、王效道提出的心理健康标准(1)适应能力(2)耐受力(3)控制力(4)意识水平(5)社会交往能力(6)康复力(7)愉快胜于痛苦的道德感3、林崇德提出的心理健康标准学习方面的心理健康体现为学习的主体从学习中获得满足感从学习中增进体脑发展境的接触恐惧习习惯人际关系方面的心理健康能了解彼此的权利和义务能客观地了解他人关心他人的需要诚心地赞美和善意地批评积极地沟通保持自身人格的完整性3、自我方面的心理健康善于正确地评价自我通过别人来认识自己及时正确地归因扩展自己的生活经验根据自身实际情况确立抱负水平具有自制力。4、小学生心理健康的标准乐于学习情绪乐观、稳定人际关系和谐能面对现实，适应环境能认识自我、悦纳自我智力正常人格完整心理和行为符合年龄特征结构既是素质教育的出教育既是素质教育的重育总体结构中的奠基性工程。可以说，没有健康的心理，一切形式的素质教育都是无从谈起的。一、小学生心理健康教育的含义进小学生身心全面和谐地发展和整体素质全面提高的教育。二、小学生心理健康教育的根本目的和任务性心理的全面发展。具体来说主要包括以下三点：要促使小学生形成健康的心理素质；其心理健康的影响；要增进小学生的心理健康，即根据小学生成长发育的规律、使其人格即个性心理得到全面和谐的发展。小学生心理健康教育的任务为达到心理健康教育之目的，2002年教育部在《中小学心理健德、有文化、有纪律的一代新人。三、小学生心理健康教育的途径1、开设心理健康选修课、活动课或专题讲座2、个别咨询与辅导3、要把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中4、积极开通学校与家庭同步实施心理健康教育的渠道四、小学生心理健康教育的原则面向全体学生的原则学生主体性原则参与性原则民主性原则567．预防、发展和调治相结合的原则五、小学生心理健康教育的方法1、讲授法，即通过课堂教学、辅导答疑和学科渗透等形式，以小学生喜闻乐见、便于接受的方式宣传普及心理健康知识；2如指导阅读、举办故事会、参观访问、课堂讨论、自我表述和自我评价等；3、活动体验法，即通过亲身参与，加深体验，以丰富和发展小学生良好的情绪和情感，如做游戏、示范表演、实地观察、写作文、谈感想、绘画、演讲等；4认识上分清良好行为和不良行为基础上，鼓励良好行为，改变不良行为，有目的、有计划地进行行为训练、行为塑造、榜样示范和游戏性的奖励和惩罚，以达到良好行为养成和强化之目的；第四节影响小学生身心健康的主要因素一、影响小学生身心健康的主要因素一般来说，小学生的身心健康与遗传、营养、家庭环境、学校教育、社会环境以及学生心理的自我强度等方面有着密切的联系。1、遗传因素度及最后达到的水平。遗传的物质基础是染色体。2、营养因素力。3、家庭环境因素4、学校教育因素情感和意志。5、社会环境因素社会环境因素对小学生的生长发育的影响是综合性的。社会经社会制度能