情绪情感和意志

情绪情感和意志

学会调控情绪

——放飞好心情

对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现？唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！

老奶奶前后的情绪为什么会不同？思考：一个有积极乐观态度的人，有更多的积极健康的情绪表现

我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。明镜台：月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任他支配自己的行为。如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么理智就是一道坚固的“闸门”。情绪是可以调适的喜不能得意忘形；

怒不可暴跳如雷；

哀不能悲痛欲绝；

惧不能惊慌失措。喜怒有度：

第八节情绪、情感和意志第一单元情绪和情感概述第二单元情绪理论第三单元情绪、情感变化的维度及其两极性第四单元情绪情感的种类第五单元意志第一单元情绪、情感概述一、什么是情绪和情感人对客观事物是否符合自己的需要而产生的态度及相应的行为反应事物内心需要情绪反应情绪是由一定的事物引起的情绪必须与内心需要相联系每个人的内心需要不同，对事物所持的态度不同。同一件事对不同的人在情绪方面的感受和表现可能不同流放中：“……平生不下泪，于此泣无穷”大赦后：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”体现的是诗人抑郁、痛苦、悲愤的情绪写出了诗人明朗、轻松、愉悦的情感

情绪（emotion）情感（feeling）是人对客观事物是否符合个人需要而产生的态度体验。是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。理解：1.情绪和情感是由客观事物引起的。2.情绪和情感的产生以需要为中介。需要是情绪产生的基础。3.情绪和情感是以态度体验（主观体验）的形式表现出来的。

4.引起表情变化，引起生理变化。外部表现：表情情绪、情感主观体验生理唤醒面部表情姿态表情语调表情表情人产生各种情绪和情感时，可以在外部表现出来。人的各种情绪和情感，都在机体外部有所表现，即所谓表情。面部表情、身段表情言语表情。1）表情情绪情感的外部表现通常称为表情，是情绪和情感状态下，身体各部位的动作量化形式。面部表情：面部肌肉变化的模式。身段表情：面部以外的身体部位动作，包括手势、身体姿势等。语调（言语）表情：言语的声调、节奏和速度弗洛伊德曾说:“凡人皆无法隐瞒私情,尽管他的嘴可以保持缄默,但他的手指却会多嘴多舌”

“一切尽在不言中”面部表情面部表情是指通过眼部肌肉、颜面肌肉和口部肌肉的变化来表现各种情绪状态。布什总统的面部表情身段表情

语调（言语）表情：言语的声调、节奏和速度。如高兴时，语调高昂、语速加快，痛苦时语调低沉、语速慢等。语言7%声调38%姿势55%情绪和情感的区别和联系同一过程，同一现象，只是强调的不同方面，情感代表感情的内容，情绪代表感情的反映过程。区别：1.对象不同，情绪是人和动物共有，情感只有人特有2.需要不同，情绪生物性需要相联系，情感是社会性需要3.特征不同，情绪带有情境性和不稳定性；情感具有深刻性、稳定性和长期性。4.情绪较为强烈，冲动性大，具有明显的外部特征；情感一般较弱，较少冲动性，外部表现不明显。补充:伊本•西拿的公羊在中世纪，享有“医学之王”美誉的著名伊朗医学家伊本•西拿曾做过一个实验。他把两只公羊分别系在两个不同的地方，给以同样的食物。一个地方是平静、安稳没有危险的草坪；另一只公羊呆的地方是旁边关着狼群的动物馆。第二只公羊由于经常看到狼在它身边窥视而整天提心吊胆，精神一直处于高度紧张状态，不久就死了。而前一只公羊却一直生活得很好。西拿做的这个实验表明了情绪对动物有很大的影响。联系：情绪和情感相互依存，不可分离。稳定的情感是在情绪的基础上形成的，情绪的积累形成了稳定的情感；情感通过情绪得以表达情绪离不开情感，情绪的变化反映情感的深度，在情绪中蕴涵着情感。情绪、情感的功能（一）适应功能（二）动机功能（三）组织功能（四）信号功能（一）适应功能情绪和情感是有机体生存、发展和适应环境的重要手段，服务于改善人的生存和生活条件。1.婴儿早期通过情绪来传递信息，表达自己需要，获得成人的关心。2.成人生活中，通过情绪与他人交流：表达自己的生存状况和需要，如愉快表明生存状况良好，痛苦表示处境困难；同时根据对方情绪和情感了解对方的需要，并采取相应措施。（二）动机功能情绪、情感是动机系统的一个基本成分。情绪、情感对内驱力起着放大和增强作用（三）组织功能情绪情感对活动：积极情绪的协调作用和消极情绪的破坏、瓦解作用。中等强度的愉快情绪有利于人的认识活动和操作效果。情绪情感对记忆的影响：情感情感对行为的影响：（四）信号功能

具有传递信息、沟通思想的功能——通过表情来实现的第一单元情绪和情感概述一、情绪和情感的定义二、情绪和情感的区别和联系三、情绪和情感的功能

1、适应功能

2、动机功能

3、组织功能

4、信号功能

情绪和情感：是人对客观外界事物的态度体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映﹟情绪、情感是以需要为中介的一种心理活动﹟情绪、情感是主体的一种主观感受﹟可从外部表现看到人的情绪变化

表情：就是人的情绪变化的外部表现模式包括面部、身段和言语表情既有先天的，又有后天模仿学习的

有一些是全人类都共同的，但也有一些是不同文化背景下的人有差异的﹟情绪、情感会引起一定的生理上的变化

情绪、情感的功能

﹟适应功能：生存、发展和适应环境

﹟动机功能：驱动有机体从事活动，提高效率

﹟组织功能：对行为的推动或阻碍作用

﹟信号功能：传递信息、沟通思想单选题202.情绪和情感是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。203.情绪变化的外部表现模式叫表情。205.表情包括面部表情、身段表情和言语表情3种。206.表情的产生既有先天的，又有后天学习模仿的成分。207.关于表情，有一些是全人类都共同的，但也有一些是不同文化背景下的人有差异的。

多项选择题353.情绪和情感是主体以一种主观感受的形式进行反映的、是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映，有其外部表现形式，还会引起一定的生理变化。357.情绪和情感具有适应、动机、组织、信号的功能。第二单元情绪理论一、情绪的外周理论（美）詹姆斯和（丹麦）兰格二、情绪的丘脑理坎农—巴德三、情绪的认知理论沙赫特四、情绪动机分化理论汤姆金斯和伊扎德一、情绪的外周理论（詹姆斯-兰格情绪理论）机体变化和植物性神经系统的变化是情绪产生的原因①詹姆斯：情绪就是对身体变化的知觉。②兰格：情绪是内脏活动的结果。詹姆斯－兰格理论图解引起知觉的刺激情境（如路遇暴徒）由刺激引起身体反应（如心跳、逃跑等）对身体反应的觉知（因心跳而生恐惧）情绪经验（恐惧反应）詹姆斯—兰格：“我害怕是因为我颤抖”二、情绪的丘脑理论（坎农-巴德）

坎农：激发情绪的刺激由丘脑进行加工，丘脑产生的神经冲动向上传至大脑皮层，引起情绪的主观体验；向下传至交感神经系统，引起机体的生理变化身体变化和情绪体验是同时发生的。坎农－巴德理论图解引起知觉的刺激情境（如路遇暴徒）生理上表现出反应（逃跑心跳等）大脑觉知情境的性质（暴徒危险）情绪表达（恐惧反应）丘脑分析后神经系统将信息同时传到大脑与身体坎农－巴德：“这个狗使我颤抖和感到害怕”三、情绪认知理论（沙赫特）生理状态观点：情绪的产生，由外界环境刺激、机体的生理变化和认知因素三者相互作用的结果，其中起决定作用是认知过程。对于特定情绪而言，有两个必要因素：一是个体必须体验到高度的生理唤醒，如心率加快二是个体必须对变化进行认知性的唤醒。情绪体验刺激情境生理变化过去知识经验沙赫特：“我认为我的颤抖和害怕是因为我意识到了这个情境的危险。”四、汤姆金斯和伊扎德的

情绪动机—分化理论（一般了解）20世纪60年代提出情绪并不是伴随着其他心理活动产生的一种副现象，而是一种独立的心理过程情绪在人的心理活动中起着适应环境的独特作用。情绪与身心健康笑一笑，十年少愁一愁，白了头积极情绪消极情绪身体健康智力发展水平发挥笑一笑，十年少愁一愁，白了头发育好，活泼伶俐促进智力的发展表情呆滞，性情孤僻，阻碍智力的发展。判断分析能力下降，失去理智和自制力。容易发挥出自己的正常水平。每个人都会生气的，这并不难。但要能适时适所，以恰当的方式对恰当的对象，恰如其分地生气,

这就难上加难。

——亚里士多德情绪处理的方法1、转移注意力；2、合理发泄情绪；3、主动控制情绪；

转移话题；做别的事情；改变注意焦点；做感兴趣的事情；改变环境等。

在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈运动；放声歌唱或大声喊叫等。自我暗示；自我激励；心理换位；学会升华等。如何应对不良情绪1、换个角度看问题。一个女人跳楼的全过程.pps2、理性面对，冷静思考。3、幽默是最好的心理保健。4、感恩的心。感恩的心。感恩的心.rm感激伤害你的人，因为他磨练你的意志；感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；感激蔑视你的人，因为他觉悟了你的自尊；感激遗弃你的人，因为他教会了你必须独立。

情绪理论一、情绪的外周理论（情绪对对身体变化的知觉）（美）詹姆斯和（丹麦）兰格二、情绪的丘脑理（情绪的生理机制不在外周在丘脑）坎农—巴德三、情绪的认知理论沙赫特四、情绪――动机分化理论汤姆金斯和伊扎德一、詹姆斯—兰格的情绪外周说詹姆斯（美）和兰格（丹麦）分别于1884和1885年提出了相同的观点詹姆斯认为，情绪是对身体变化的知觉，当外界刺激引起身体上的变化时，我们对这些变化的知觉便是情绪兰格强调血液系统的变化和情绪发生的关系，植物性神经系统作用加强则产生愉快情绪，反之产生恐怖情绪二人都强调情绪与机体变化的关系，强调植物性神经系统在情绪发生中的作用——外周理论二、沙赫特（美）的

情绪认知理论任何一种情绪的产生，都是外界环境刺激、机体的生理变化和对外界环境刺激的认识过程三者相互作用的结果认知过程在情绪产生中起着决定的作用三、坎农（美）—巴德的

情绪丘脑理论(一般了解)

20世纪30年代提出情绪的生理机制在中枢的丘脑四、汤姆金斯和伊扎德的

情绪动机—分化理论（一般了解）20世纪60年代提出情绪并不是伴随着其他心理活动产生的一种副现象，而是一种独立的心理过程情绪在人的心理活动中起着适应环境的独特作用。1、情绪是对身体变化的知觉，是（）的观点（2008.11，单选）（A）S.沙