24节气健康祝福(短信集锦)

1124() 24）1立春时节话养生立春春冷来，养生不懈怠，立春之后宜养阳，首乌肝片补肝肾，虾仁韭菜补肾阳，豆类免与鱼同食，禁忌猪肝搭豆类，饮食调节不放松。、雨水时节话养生生，阳食，免阳，养适食沙参西洋参，调节脾胃又升阳，羊肉狗肉不易食，花生易煮不易炒，天天只需几分钟，简单运动也养生。、惊蛰时节话养生百草回芽，百病易发，体质不相同，养生不盲从，阴虚多食壮阳品，羊肉狗肉效果佳，血瘀痰湿应留意，多食花生山楂粥，2424()化痰往湿白 萝卜，饮食适量宜脾胃。 、 春分时节话养生春分届冷暑，阴阳求平衡，饮食 要留意，白 烧鳝鱼汤，大蒜烧茄子，消肿又止血，精神要放松，消息皆养生。、清明时节话养生清明养生重精神， 神清气爽身体壮空气湿 润人体倦， 严防冷热疾病染心脑血管要留意， 鸡汤鱼卷效果佳，家常公鸡特方 便， 既安神来有降压。、谷雨时节话养生谷雨农事忙，进 补莫遗忘，菊花鳝鱼汤，方 便又可口春游宜身心，预备要充分，谷雨营养丰，野菜来补充。、立夏时节话养生立夏养生宜清心，荷叶火腿鸡肉片，再加蘑菇玉米粉，清芬养心又升脾，2PAGEPAGE3肺热咳嗽鱼腥草，桂圆粳米补心脾，平淡饮食不可忘，气血畅通护心阳。、小满时节话养生小满湿热增，除湿才养生，芹菜拌豆腐，清凉又可口，青椒炒鸭块，温中又健脾，饮食清湿热，正气盛于邪。、芒种时节话养生芒种习俗多，养生要科学，沐浴防疾病，排毒体轻松，运动健身，休闲消夏，饮食宜清补，瓜果蔬菜维生素，西红柿和鸡蛋，养生又生津。、夏至时节话养生夏至昼最长，心静 自然凉凉拌鲜莴笋，通经 利五胀，奶油冬瓜球，清热 宜脾胃荷叶茯苓粥，清热又止泻、小暑时节话养生小暑不贪凉，心静保健康，新鲜绿芽菜，清热治疮疡，清炒豆腐皮，补虚防盗汗，饮食护心阳，切莫冷冷凉。、大暑时节话养生大暑光热湿度高，防暑降温要记牢，大暑时节防疾病，消暑祛湿要记清，茄子大蒜清凉拌，清热通窍健脾胃，绿豆南瓜加食盐，清热解毒宜生津。、立秋时节话养生立秋暑未消，养收要记牢精神起居要调养，饮食运动要调理，滋阴宜胃防结核，收敛神气使志安，立秋开始冷水浴，持之以恒身体棒，立秋伊始早防“燥滋阴 润肺 饮食好 。、处 暑时节话养生处署 时节署 气末 ，昼夜 阴 阳消长变 ，营卫 运行定睡眠 ，科学 养 生很重 要，饮食调节要留意 ，百合莲 子和 脾胃，处 暑养生好 时机 ，小 运动起到 大作用 。、白露 时节话养生白露 时节雁 南飞 ，早晚添 衣夜 盖被，2424()、霜降时节话、霜降时节话养生霜降天更冷，养生要保热，霜降严冷要防病，保健意识要加强，霜降护肺保阴津，不妨练练养心肺，补冬不如补霜降，饮食滋润无损伤。、立冬时节话养生5养生收敛神气，避免外邪侵袭，白露练练健美操，平衡性能精神好，饮食润燥补肺，养阴生津为贵。、秋分时节话养生秋分冷暑平，阴 阳求平 衡， 秋分时节防宿病调节机 体小环境美 景尽显山林中， 秋来登高乐无穷，秋分时节防凉燥，饮食 温润补养好。 、寒露时节话养生寒露时节冷意生，护肺保阴才养生，寒露时节易伤肺，早防疾病不受罪，天人合一养生游，运动健身解秋愁，饮食调养宜柔润，尽量少食辛辣品。PAGEPAGE6立冬宜补冬，养生补嘴空，天气干燥日渐冷，预防疾病早进行，跳绳虽是小运动，养生却起大作用，立冬进补好时机，驱冷健体补元气。、小雪时节话养生养生应“天时” 小雪要 养肾 ，山药羊肉汤 ，补脾 宜肺肾 强肾狗肉汤 ，热胃温肾阳 公道饮食身 体强 健，小雪温 补益寿延年 。、大雪时节话养生大雪进补不 宜偏 ，养生养颜又延年 科学 养生建议多 ，枸杞肉丝 补肝肾 木耳 冬瓜三鲜汤 ，滋 补强身效果佳 ，坚持练习 健身跑 ，体力精力格外 好。、冬至 时节话养生冬至一阳 生，顺 时才 养生，劳而不能过 ，节欲要保精 ，羊肉炖萝卜 ，益 气温中下 ，要想通经脉 ，麻油拌菠 菜，冬至 时节慎调食 ，禁食 之物要 留意。、小寒时节话养生小寒时节天最冷，留意保热多 运动，强肾狗肉温脾肾，山药羊肉调肠胃，避冷就温护阳气，辐射