小学体育与健康教育对学生身心健康成长的影响

PAGEPAGE1小学体育与健康教育对学生身心健康成长的影响世界卫生组织提出“健康不仅仅仅是指身体没有疾病，而且是身体上，心理上和社会上的完好状况。〞由此可见，健康包括着身心两个方面。过去那种重身体，轻心理的体育教学观念是不全面的。面对21世纪的剧烈竞争，随着社会的发展，心理素质的地位和作用日趋突出，体育对心理健康的积极作用的研究，越来越得到看重，在认识上也越来越深切进入。将来人才不仅要把握现代化的科学技术，具有较全面的能力，而且要有强健的体魄、健全的人格、健康的心理素质。因而，加强体育和心理健康教育，是教育工作者的一项新课题。体育教育与心理健康教育，这两者是互相影响，互相促进的，对学生身心健康的成长有着深远的影响。1.加强小学体育教学，利于促进学生身体机能和生理机能的健康成长生命在于运动。因而，加强小学体育教学，组织小学生进行有计划、有组织、有针对性的体育锻炼，不只能够锻炼学生强健的体魄，加强身体素质，促进新陈代谢和身体各机能的健康发展，在理论中把握体育技能。而且对身体的正常生长发育，对各个器官系统的生理机能的提升，对各种身体素质和基本运动能力的发展以及对提升适应外界环境的能力和心理健康水平等方面，都是具有积极的作用的，会为身体生长、发育、发展，奠定良好的基础。反之，则导致身体素质差。人体在从事体育活动时，新陈代谢经过比较强，各器官系统都要积极的活动，这对发育还没有成熟的器官是一个很好的促进。一个人的身材能否高大，很大水平上取决于他的骨骼系统的生长发育怎样。儿童少年经常到户外进行活动，从日光中承受紫外线的照耀，这样就能够使皮肤中的一种物质〔麦角固醇〕转化成维生素D，促进钙和磷的吸收，进而能够足够供给制骨原料。更主要的是，跑、跳等动作对骨骼的骨化能起一种机械刺激作用，能使血液循环改善，促进骨的生长发育。肌肉组织由于经常锻炼，肌纤维变粗，整块肌肉中的血液供给也比较好，毛细血管增加，这样，肌肉就会显得十分粗壮。儿童少年的神经系统还处在成长阶段，体育锻炼中，肌肉的活动是要神经系统的直接批示下进行的，肌肉有节拍的收缩和放松，也对神经系统产生良好的作用，使神经系统的成长愈加完善。理论证明，经常锻炼的儿童少年，心肌强健有力，跳动次数比一般少年要少，这样就能使心脏有更多的时间休息，有利于心脏的健康发育。通过体育锻炼还能使新陈代谢旺盛食欲增长，胃肠的消化能力加强，营养完全得到吸收，使身体发育得更好。在体育活动中，我们经常看到，那些经常加入体育锻炼的小朋友，走路、跑步、做个动作，都有表现得比较协调，而没有加入过体育锻炼的小朋友，则表现得比较痴钝、别扭。这是为什么呢？原来，经常加入体育锻炼的人，由于神经系统与身体各组织、器官的联络加强了，改善和提升了相互之间的协调能力。正处于生长发育时期的儿童少年经常加入体育锻炼，不断加强神经活动的灵敏性和平衡性，提升神经细胞工作的耐久力，为今后的成才打下一个良好的身体基础。2.体育教学有利于促进学生的心理健康发展随着社会现代化的发展，社会对人的整体素质的要求愈来愈高，其中心理健康占无足轻重的地位。而现实中，小学生的心理问题正在日益增长：现代家庭中独生后代的自我中心；富有家庭后代的优裕感和自暴自弃；不良家庭造成望子成龙的心理压力、棍棒教育的摧残、金钱刺激、听任等等造成的心理扭曲与学校教育中的学业负担过重、升学和成就的竞争压力、不良教育态度和方式造成学生不正常的心理压力等等压抑了学生心理的健康发展。使未成熟的小学生心理发展遭到过重的心理困扰。因而，开展心理素质教育，发展学生健康心理已成为特别紧迫和主要的课题。而体育新课程标准构成了五个学习领域，包含运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。其中心理健康和社会适应是新课程中间新参加的重点，体育教学以其多种形式和丰富的内容有效的提升学生的心理健康，对学生思想品德素质的培养产生积极的作用。详细表如今下面几点：2.1体育教学能促进学生身体发展，为心理健康发展提供坚实的物质基础。健康的心理素质构成必需有一个促进心理健康发展的良好教学气氛。而体育教学目的要求在教授知识与技术的同时，重要发展健全的人格和自我锻炼的能力，发展个性，调动和提升学生主体作用，加强体质，陶冶情操，锻炼意志。心理健康发展，必需以正常发展的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础，因而，体育教学对促进学生心理健康发展的独特优势。通过体育运动，促使身体正常健康的发展，为心理健康发展提供坚实的物质基础。2.2体育教学能培养良好的意志品质。体育一般都具有艰辛、疲惫、剧烈、紧张相对抗以及竞争性强的特点。学生在加入锻炼时，老是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因而，通过体育教学，十分是耐力练习，有助于培养学生英勇顽强、吃苦耐劳、持之以恒、坚忍不拔的意志品质；通过有一定难度、险度项目的学习可培养学生英勇、果断、机警、顽强的性格；考试、考试激发了学生不甘落后、勇于进取的拼搏精神；集体项目的竞赛强化了团结协作、集体荣誉的团队意识。体育课上“炼其身，修其志〞恰是体育老师教书育人工作的生动写照。2.3体育教学活动利于构成良好的人际交往关系。良好的人际关系是小学生心理健康的一个主要标记，也是维护心理健康的主要条件。在学习中，我们会发现人际关系好的学生老是心情愉快、精神丰满，对任何事都充斥兴趣，这些人生活的很愉快；人际关系欠好的学生经常是无精打采、抑郁寡欢，缺乏生活的乐趣。而体育教学能够改变这一现象。在体育教学中能够通过手势、表情、身体的动作等进行交往，而不一定以语言为媒介，学生随着活动直接或间接的沟通和沟通，在不自发中就会产生亲近感，并会获得较高的安全感和自负心，学生在体育活动中必需服从裁判，尊敬观众，团结同伴，努力控制和约束自己的行为，这有利于培养学生在交往中的社会公约和团体规范意识，加强本身的义务感和责任感，这些都能培养学生的交往能力，使人际关系得到改善。2.4体育教学利于调节学生的情绪状况。体育教学能直接地给学生愉快的喜悦，并能降低紧张和不安，进而调节学生的情绪，促进心理健康。体育活动中的情感体验强烈而又深刻，成功与失败，进取与挫折共存，欢乐与痛苦，忧伤与向往互相交错，同时，学生的感情表现也互相感染、融合。这种丰富的情感体验，有利于学生情感的成熟，有利于情感自我调节的发展。3.心理健康教育对学生的身心发展具有积极的作用健康教育是以教授健康知识，建立卫生行为，改善环境为核心内容的教育。小学生心理健康教育是学校素质教育的主要构成部分，是根据小学生生理、心理发展的规律和特点，运用心理学的教育方法和手段，培养小学生良好的心理素质，促进小学生身心全面和谐地发展和整体素质全面提升的教育。心理健康教育对学生的身心发展的积极作用，具体表现出在下面几方面：3.1开展心理健康教育，有利于促进学生全面发展。我们国家现前阶段学校教育的培养目的，就是以主义关于人的全面发展思想为理论基础，培养适应社会经济、文化建设所需要的全面和谐发展的各级各类人才。但是长期以来，片面寻求升学率的应试教育却偏离了这一思想，损害了学生的全面发展。为此，和国家作出了深化教育改革，全面推进素质教育的重大决定，将片面应试教育改变为全面素质教育，这与教育的根本目的就是提升人的素质是完全一致的。随着我们国家改革开放的逐步深化，社会关系的日趋复杂，将来社会对人才素质的要求也将愈加全面，尤其是心理素质的要求会越来越高。为此学校必需鼎力加强心理健康教育，促进学生素质的全面发展和提升。3.2开展心理健康教育，有利于促进学生身心健康。陶行知先生曾指出，健康是生活的出发点，也是教育的出发点。由此可见健康教育的主要意义。但是，健康不仅仅仅是没有疾病，而且是一种个体在身体上、心理上、社会上完全安好的状况。然而，在现实生活中，人们对儿童少年的发展及健康的评价，往往只留意生理上的健康，而极少留意精神的、心理的健康，只看重生理健康的教育与训练，而极少看重心理健康的教育与训练。其结果不仅损害了学生的心理健康，也使生理健康得不到保证。只要学生的生理健康和心理健康都得到了看重，能力全面提升学生的身心健康水平。3.3开展心理健康教育，有利于促进学生思想品德教育。加强学生的思想品德教育，培养学生良好的道德品质是学校教育首要的基本任务。青少年儿童正处在品德构成的主要时期，也是人生观、世界观构成的关键时期。不使其具备健康的心理素质，也难以塑造优良的道德品质。开展心理健康教育，旨在通过对其心理的调节和指点，提升其心理素质，进而完善品德的发展。能够说，开展心理健康教育丰富了德育的内容，扩展了德育的方法，增长了德育的途径，进一步加强了德育的地位和功能，且使德育在新的历史时期与其他各育获得更和谐的统一。3.4加强心理健康教育，有利于促进精神文明建设。加强社会精神文明建设是我们国家新时期的一项带有根天性的战略任务。学校是培养人才的基地，也是建设社会精神文明的主要场所。开展少年儿童学生的心理健康教育，优化社会心理环境，既是建设社会精神文明的一项主要内容，也是社会精神文明建设的一种动力，其意义不可低估。首先，心理健康教育有助于克制学生的消极心理状况，促进积极向上心理的构成，振奋民族精神。其次，心理健康教育有助于学生正确认识社会和现实及本身，缓解人际冲突，亲密人际关系，促进社会稳定。再次，心理健康教育有助于塑造少年儿童良好的个性，健全品格发展，提升道德水准，