《运动生理学》课程教学大纲

《运动生理学》教学大纲课程编号：1612036课程总学时/学分：72/4课程类别：学科基础与专业必修课一、教学目的和任务在对人体生命活动规律有基本认识的基础上，掌握运动对人体机能影响的规律及机理；理解并掌握运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理；能够指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动锻炼，达到提高竞技运动水平、增强体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。二、教学基本要求学生需掌握基本的概念和理论，并能够将所学知识应用于体育实践。结合知识对于如何提高人体的运动能力及不同训练方法的生理学基础、运动对不同人群的作用进行阐述。使学生能够从人体科学角度认识体育对人体健康的作用、原理。教学重点：人体各器官系统生理机能，运动对各器官系统机能的影响，运动能力的生理学基础。三、教学内容及学时分配绪论（2学时）教学要求：了解运动生理学的性质、研究任务和研究方法；对运动生理学发展简史略了解；掌握生命活动基本特征及相关概念；理解并掌握生理机能调节方式及前馈和反馈等概念。教学重点：生命活动基本特征，人体生理活动的调节。教学难点：前馈。第一章肌肉活动（8学时）教学要求：理解并掌握生物电产生、表现和特点，骨骼肌微细结构，肌肉收缩的原理和过程，肌肉收缩形式，肌纤维类型划分、形态机能代谢特点，简单了解肌电图在体育科研中的应用。教学重点：动作电位的产生和特点，骨骼肌收缩原理过程，肌肉收缩形式，肌纤维类型划分等内容。教学难点：骨骼肌收缩形式，骨骼肌收缩的力学特征。第二章能量代谢（2学时）教学要求：了解并掌握下面内容：人体能量的不同合成途径及各途径供能特点；影响能量代谢的因素；运动中机体能量代谢过程。教学重点：能量的不同合成途径及特点；运动中能量代谢情况。教学难点：能量代谢的测定原理和方法。第三章神经系统的调节功能（4学时）教学要求：主要掌握以下内容：突触传递，各种感觉功能实现途径，神经系统对姿势和运动的调节。教学重点：神经系统的感觉分析功能及神经系统对运动的调节。教学难点：反射活动的基本规律，耳的听觉功能。实验名称：前庭功能稳定性的测定2学时实验名称：视力、视野及眼肌平衡的测评2学时第四章内分泌调节（4学时）教学要求：理解并掌握激素的概念、作用及其特征和机制；了解主要内分泌腺分泌激素的作用；了解运动时内分泌功能的变化及作用。教学重点：激素的作用及其特征和机制。教学难点：激素的作用机制。第五章免疫与运动（自学）第六章血液与运动（2学时）教学要求：掌握血液的组成及特性，了解运动对血液成分的影响。教学重点：血液的理化特性，血浆和血细胞的功能。教学难点：高原训练和低氧训练对血液组成的影响。第七章呼吸与运动（6学时）教学要求：掌握肺通气过程、肺通气功能的评定，了解气体交换的原理及影响因素，掌握气体在血液中运输，了解呼吸运动的调节。教学重点：肺通气过程及评定，气体在血液中的运输。教学难点：呼吸运动的调节。第八章血液循环与运动（8学时）教学要求：对心脏生理和血管生理部分的内容要重点学习并消化吸收，了解心血管活动调节方式，知道运动对心血管活动的影响有哪些。教学重点：心脏生理和血管生理。教学难点：心血管活动调节。实验名称：人体安静与运动过程中心率和动脉血压的测评2学时第九章消化、吸收与排泄（4学时）教学要求：了解食物的消化吸收过程，重点掌握肾脏的基本结构，尿液生成过程及肾脏在保持水和酸碱平衡中的作用。教学重点：肾脏的基本结构，尿液的生成，肾脏保持水和酸碱平衡的作用。教学难点：肾脏保持水和酸碱平衡的作用。第十章身体素质（6学时）教学要求：重点掌握各身体素质的生理学基础，了解各项身体素质测定方法和训练手段。教学重点：各身体素质的生理学基础，尤其是力量素质、速度素质、耐力素质。教学难点：身体素质训练的几种新方法。实验名称：肌肉生理横断面大小对肌肉收缩力量的影响2学时实验名称：人体反应时的测定2学时实验名称：最大摄氧量和PWC170的测评2学时第十一章运动与身体机能变化（4学时）教学要求：掌握运动过程中身体机能的变化及其生理学机制，了解脱训和尖峰状态的训练。教学重点：运动过程中身体机能的变化及生理学机制。教学难点：脱训和尖峰状态的训练。第十二章运动技能的形成（2学时）教学要求：重点掌握运动技能的形成过程及影响因素，了解运动技能的分类及形成的生理学基础。教学重点：运动技能的形成过程及影响因素。教学难点：运动技能的生理学基础。第十三章年龄、性别与运动（自学）第十四章肥胖、体重控制与运动处方（2学时）教学要求：重点掌握体成分的概念、运动处方的概念和制定过程、体重控制和运动减肥的生理学机制，了解肥胖的形成机制。教学重点：体重控制和运动减肥的生理学机制。教学难点：体重控制和运动减肥的生理学机制。实验名称：体成分测量与评价2学时第十五章环境与运动（4学时）教学要求：重点掌握热环境和高原环境下对人体运动的影响及人体的适应，了解生物节律与运动的相关内容。教学重点：热环境与运动，高原环境与运动。教学难点：高原环境对运动能力的影响及