初中体育-定向耐久跑教学设计学情分析教材分析课后反思

体育与健康课七年级耐久跑（校园定向跑）教案教学内容1耐久跑（校园定向跑）教学目标1、让学生在轻松愉快的情景下完成耐久跑的教学。2、在轻松自然跑的过程中，85%的学生能掌握耐久跑呼吸方法及跑步的节奏。3、培养、发挥学生小组长的组织能力和骨干作用。4、培养学生相互激励、团结协作的团队精神和不畏困难的精神品质。教学过程时间教学内容教师活动学生活动组织与要求准备活动2’一、课堂常规

1、师生问好，检查出勤人数。2、宣布教学内容、教学目标及提出课的要求1、体育委员集合整队，汇报出勤情况。2、向教师问好3、注意听讲，明确本课教学内容、教学目标及练习要求。

要求：快、静、齐，注意力集中5’二、准备活动（绕过场上每个点不同方式的慢跑、结合简易体操等）每个点代表滨州的一个县区名称（滨城，邹平，无棣等7个点）1、教师提醒：每个点的名称及信息要牢记2、引导学生的说出每个点的名称以及线索3、老师讲解练习要求。4、引导学生自我进行记忆拓展。3、教师带领，指导与帮助。1、学生回答问题。2、生认真听取练习要求。2、小组长带领本组进行准备活动。3、动作舒展大方，充分活动身体。要求：自我练习，

气氛活跃

基本部分

8’

第一个任务简单的定向跑

全班分为四组每两组之间进行1、讲解、示范游戏方法2、引导学生讨论3、启发、提示学生创新。4、组织比赛，充当裁判，给学生加油。5、评价，如何过的快而安全。1、认真听取练习方法。2、积极参与练习，充分活动。3、学生大胆尝试。4、学生团结不抛弃不放弃，相互激励，加油。5、学生听取评价，自我评价。

要求

要求：注意安全，气氛活跃，积极思考，大胆尝试。

15’

二、走遍滨州校园定向耐久跑寻找各地特产。滨州有很多美丽的风景和特产，每张任务卡上都有很多特产和景区，请根据这些特产和地名按照顺序跑过他所在的地区。教学重点：运用校园定向跑，使学生的耐久跑轻松自然。教学难点：控制跑的节奏，体会呼吸节奏1、教师利用图示讲解，介绍练习方法，提出要求。2、教师讲解控制耐久跑节奏：①速度：中速②呼吸：二（三）步一呼，二（三）步一吸；强调呼吸节奏及其重要性。3、分发地图及数字卡片。4、教师巡回指导与帮助。5、教师组织学生练习。6、教师巡回指导与帮助。7、教师评价练习结果

在足球场中圈设立“休息站”，运动困难的学生可根据自己的运动能力按要求进行适当休息。1、认真听取练习方法。

2、明确耐久跑的呼吸方法，控制跑的速度。

3、小组长领取卡片。4、分组讨论，明确任务。5、小组长带领本组成员按卡片提示，寻到地点6、相互鼓励、相互配合，共同完成。7、学生认真听取教师评价，并自评互评。

要求：1、每组由小组长带领依次按照数字卡片上的提示寻找。2、当每组成员都到达任务点后，将数字卡举起，才能继续寻找下一个数字卡片。3、积极讨论。8’

三、分组绘制、设计路线图，交叉体验。

1、教师讲解、示范绘制路线图的方法与要求。2、指导学生绘制、设计路线图。3、组织学生验证路线图。4、教师评价。引导学生互相评价。1、认真听取绘制方法与要求。2、分组绘制、设计路线图。3、抽签分组体验定向跑路线图。4、学生自评与互评。要求：1、各组设计的路线图必须有12个点，而且不重复。2、各组必须将路线图跑完。结束部分7’

放松练习：十六步总结与评价1、教师示范，参与放松活动。2、总结比赛成绩3、教师引导学生本节课内容进行回顾，畅谈感受。4、宣布下课，师生再见。1、

学生随教师进行放松活动。2、收获喜悦，感受成功。3、学生对本堂课内容掌握情况进行总结，谈谈自己的感受。4、师生再见、归还器材。

要求：注意安全，

避免冲撞。

器材录音机、秒表一块、学习卡片、数字卡片。

学情分析七年级学生身心正处于快速发育成长期间，学生的认知能力、身体素质、心智发展还处于较低水平，学生对初中体育教学还有一个适应过程。我校学生多为城市中的独生子女，家庭条件较好，但吃苦耐劳的意志品质较差，学生对耐久跑普遍有抵触情绪和逃避心理。自制力较差，注意力容易转移，体育锻炼习惯尚未形成，小组合作能力，团队精神有待培养。所以在学习时教学内容一定要合理按排。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。“体育与健康”课程中的体育教学应秉持“健康第一”的指导思想，以促进学生健康成长，激发学生学习兴趣，培养学生终身体育的意识为目的；以学生发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异与不同需求，确保每一名学生受益。因此，在耐久跑单元教学中，每节课都需要采用学生对新兴运动定向运动的兴趣，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在学中玩，在情境中练，以有效达到教学目标。效果评价《定向耐久跑》这节课的设计非常符合七年级学生，根据学生特点将课的内容渗透到定向运动当中，以游戏为教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。主要优点体现在：1、创设情境教学，提高学生的学习主动性与积极性。例如：在课的开始部分，通过地名特产等的练习导入；在基本部分中，让学生寻找各地特产，发挥学生记忆力，使学生在浑然不知中进行了耐久跑的练习，解决学生对耐久跑的害怕情绪，突破了本课的教学重点，在巩固练习中，通过自己设计线路激发了学生的运动兴趣和参与热情。2、讲解指导准确到位，组织合理有效。教学过程中，教师能够照顾到学生的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。在基本部分中，先让学生自己尝试跑动，通过跑动总结出跑步时存在的问题（比如体力分配，跑步节奏等），然后教师指导纠正，使学生在以后的任务中注意到了这些问题，收到很好的效果。3、通过接力游戏培养学生的顽强意志品质及团队合作意识，使学生身体素质全面发展。本课采取散点的组织形式，教师在指导前排学生练习的同时，其他学生也在跟着练习，提高了练习的密度，达到很好的训练效果。体现了“发挥教师的引导作用，体现学生的学习主体地位”的体育教学基本理念。4、关心学生，及时评价和鼓励。在练习过程中，对动作准确到位的学生及时予以表扬，并进行语言评价，对动作有欠缺的学生及时指出。在课堂教学中不仅关注学生运动技能的形成，还更为关注学生的情感体验，让学生体验成功的乐趣。一节课下来，看似学生们都在玩，在做游戏，但是，这样的教学，学生们的练习积极性很高，个个都在为能取胜而积极主动的练习，而且也都达到了让学生耐久跑练习的教学目的。我想这样的教学方法远比教师不断的说，不断的示范，学生不停的排着队枯燥的跑要强得多。这就需要教师转变观念，不断地尝试新的教学方法，使学生保持新鲜感，只有这样才能提高学生的学习兴趣，加强参与运动的意识，从而真正的做到“以学生的发展为本”。教材分析

耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力。练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。因此，健身长跑是走向终身体育的较好方法。

初中学生练习耐久跑，要求一般掌握耐久跑的基本技术；重点掌握耐久跑的呼吸方法；了解“极点”和“第二次呼吸”；克服“极点”现象是耐久跑教学的难点；通过耐久跑，发展有氧耐力，促进身心发展；抓住耐久跑教材特点，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。

耐久跑的参考测验项目：800米

(女生)、1000米

(男生)课后反思新课标强调要通过体育与健康课程的学习，培养学生参与体育运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。本案例将定向运动引入到课堂，进行耐久跑的教学，改变跑的形式，注重激发学生的学习兴趣，发挥学生的主体地位，转变学生的学习方式，拓展体育课程资源，将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、形式新颖。本案例教学过程充分体现了“以学生发展为本”的教学思想，通过充分利用场地、器材的变化，采用情境教学模式、比赛手段和自主、合作学习方式，活跃了课堂气氛，使学生以情入境、以境乐练，真正体验了运动的乐趣，又激活了学生参与体育活动的热情，提高了耐久跑教学的效果。本教学案例教法新颖，简便实效，有效地激发了学生的学习兴趣和热情，培养了良好的意志品质，发展了学生的耐力素质。通过这个小小的案例，让我深深的体会到，我们教师要改变以往只注重知识技能传授的思想。在教学中要采用多种教法和手段，激发学生的学习兴趣，营造愉快、和谐、宽松的教学气氛，重视学生在学习过程中探究与分析，确保学生的主体地位，让学生真正成为课的主人。教师在教学中应想方设法为学生提供自主、合作学习的机会，但也要重视学生的需要和情感的体验，使学生在教师的引导和启发下，培养自主、合作学习意识，使学生的身心得到健康的发展。课标分析：“以学生发展为中心”课程理念，体育教师需要树立教师的教是为学生的学服务的思想，应站在学生的角度考虑体育课堂教学中的有关问题，这样才能调动学生体育学习和活动的主动性和积极性，提高他们学习的效果。体育教师在课堂教学中应转变的自己的角色，使自己成为学生学习的组织者、引导者、帮助者。师生之间应建立一种民主平等、相互促进的互动关系。体育教师应成为学生学习的良师益友。体育教学内容的选择要符合学生的身心发展特征，受学生喜爱。体育教学的内容很多，体育课堂教学时间有限，不可能也无必要将所有的运动项目都教给学生。因此，应该对众多的体育教学内容进行选择，选择那些既符合学生的身心发展特征，深受学生喜爱，同时对增进学生的健康有好处的运动项目作为课堂教学的内容。体育教学手段和方法要多样化，有助于提高学生的学习效果。耐久跑是高中教学的重要课程，它对提高学生的心肺功能和全面提高学生身体素质起到重要作用。对大多数学生来说都不会积极的主动的去从事这项锻炼，最主要的还是学生主观的能动性。因此如何调动学生的积极性，激发学生的热情，成了上好耐久跑教材的关键问题。在耐久跑练习中，教师应该采用多种联系方法，避免枯燥乏味，如果经常用简单重复的方法，会使学生大脑皮层产生抑制，感到乏味厌烦。为了克服这一难题，在耐久跑的教学训练中，除采用常规的训练方法之外，变速跑，定时跑、计时跑、重复跑等形式，以改变练习的环境条件，提高学生对耐久跑的兴趣。这样做是以发展一般耐力，提高机体有氧代谢能力为主，达到改善呼吸系统和心血管系统功能的目的。并鼓励学生坚持晨跑，将其变成一种制度和生活习惯。这样，学生便有更多的时间参加耐久跑活动的练习。久而久之，学生在反复的练习中逐渐建立了反射机制。在此基础上，每隔一段时间便进行一次测试，让学生