职业生涯规划与就业指导教案

职业生涯规划与就业指导教案社科部大学生就业指导教研室2009年6月简介该课程结合高职高专教学改革要求，以学生能力本位、就业导向等理念为指导，旨在引导学生及早了解职业及就业的相关知识，科学地规划自己的职业生涯，以达到专业学习与职业生涯相联系，促进顺利就业、成功创业、实现自我职业生涯目标。课程分8个专题，较系统地介绍了就业形势、职业生涯设计、择业、就业、职业适应与创业的基本理论、基本方法和操作技术。这些专题讲座以实用、创新为特色，吸收了国内外职业生涯规划、就业及创业指导的最新成果，结构严谨，案例鲜活，策略具体，互动性和操作性强，展现在各位面前的这8个专题讲座是社科部大学生就业指导教研室所有成员之集体劳动成果的结晶，她既可作为我院职业生涯设计和就业指导课程的参考教材，也可作为从事职业指导工作人员及其他择业人员的培训教材和自学参考书。本讲稿由付文科制定并编写大纲，具体撰写分工如下：第一章就业形势分析与职业规划（徐巧、付文科）第二章就业前的心理准备（林旦玲、毛聪聪）第三章高职高专毕业生的就业政策与法规（张海生、付文科）第四章大学生就业能力培养（付文科）第五章岗位调查与材料准备（叶加德）第六章应聘的面试策略与技巧（徐勒军、孙一）第七章职业适应（缪枫）第八章大学生创业指导（唐若）专题讲稿最后由付文科统稿串联修改，由刘继昌教授审阅。在讲稿的撰写过程中，得到了社科部领导的大力支持、大学生就业指导教研室各位同事的大力配合，在此向他们表示衷心的感谢！本专题讲稿在编写过程中，参考了国内外诸多专家、学者的有关论著，同时也参考了一些报纸和网络文献，在此一并致谢！第一章就业形势分析与职业规划一、教学目的及要求通过本章教学，使学生能够认清当前的就业形势不容乐观，重点了解和把握职业规划的科学含义和对人生发展的重大意义，深刻理解霍兰德的职业类型理论。有利于使学生明确人生未来的奋斗目标，实现职业理想；有利于使学生适应社会经济的发展和人尽其才；有利于使学生适应职业的发展变化；有利于使学生在激烈的竞争中脱颖而出；有利于提升学生的综合素质。二、授课学时：2学时三、本章基本内容第一节当前就业形势分析第二节职业生涯认识第三节职业生涯规划与决策四、教学重点及难点教学重点：当前的就业形势；职业规划的含义及对人生发展的意义；霍兰德的职业类型理论。教学难点：1.职业生涯的决策。五、本章教学基本内容：第一节当前就业形势分析案例导入：2009年就业形势：金融危机对就业的不利影响，在地区和人群上正逐步扩大。2009年劳动力供大于求的矛盾将进一步加剧，届时需要安排就业的人数达2400万人。这2400万各有来头，其中一增一失是就业两大难题来源。一增指的是，1300万全国城镇新增劳动力，一失即800万下岗失业人员，这两大群体构成了2009年就业工作的主要部分。此外还有其他人员300多万人需要等待就业安置。这还没有充分考虑一个情况：如若经济增长拉动就业的能力降低，用人需求明显减少，供求缺口将进一步加大。受世界经济金融危机影响，目前已有一批中小企业关停倒闭，就业岗位大量流失，用工需求急剧下降，并且这种不利影响正逐步扩大，出现由沿海地区向中西部地区，由外向型生产企业向内向型各类企业，由劳动密集中小企业向规模以上大中型企业，由农民工向城镇劳动力特别是高校毕业生蔓延的趋势。从目前已有的数据看，主要体现在以下几个方面：城镇新增就业增速下降。去年1～9月，全国城镇新增就业人数月均增长9％，10月新增就业增速为8％，比前9个月下降了1个百分点，这是在连续多年持续增长后首次出现的增速下降，而11月份增速加速下降，为5％。从紧的\o"记录美食瞬间@utops.cc"货币政策、外贸出口的下降等已经对就业产生了不利影响，突出表现在中小企业经营困难和资金短缺上。国家发改委中小企业司的数据显示，全国2008年上半年6.7万家规模以上的中小企业倒闭，相当部分中小企业面临资金链断裂等困难，全国约10％的规模以上中小企业在2008年上半年工业增加值增长率较上年同比减少15个百分点。劳动密集型企业面临的问题十分突出，已经出现了减员趋势，2008年上半年纺织\o"美丽物语@utops.cc"行业中小企业倒闭超过1万家，有2/3的纺织企业面临重整。调查显示，第三季度以后的企业用工需求下降了5.5％，这也是多年来第三季度用工需求首次下滑。另一个值得关注的现象是，企业岗位流失严重。2008年8月份以后，企业岗位增加数首次出现了负增长，即新增加的岗位和流失的岗位相抵出现了负数。在调查中了解到，许多企业招工意愿明显下降，年底及2009年用工进一步减少。目前受到冲击的中小企业就业者主要是农民工，相当规模的农民工返乡已经表明沿海地区劳动密集型行业的岗位在流失。受影响企业正从加工贸易型、中小型向其他行业和大中型企业蔓延。据调查，2008年9月至10月中旬的一个半月内，广东省有2463家中小企业倒闭或停产半停产，近8万人失业。岗位流失的行业逐步扩大，已从纺织服装、鞋帽、玩具等制造业向钢铁、电力燃气、石油石化等行业发展。目前，像唐钢、宝钢这样的大型国有企业也有不同程度的减产甚至裁员。需要重点关注的问题周期性失业与结构性失业双重压力开始显现。往年，在经济快速增长的情况下，就业矛盾主要体现在供大于求的总量矛盾方面，这个问题可以通过经济的持续增长来逐步消化解决。而现在经济周期已经走过增长和繁荣，开始步入衰退，在总量矛盾异常与凸显的同时，我国将出现更为棘手的周期性失业和结构性失业矛盾。目前我国建立在外需基础上的产能泡沫和过去几年通过压低劳动力价格而产生的就业泡沫，都会随着投资与消费的进一步回落而破裂，失业问题将更加突出。2009年可能是30年来大学毕业生就业最困难的一年。2009年有611万高校毕业生，比去年增加了50多万人，加上历年没有就业的人员，有超过700万毕业生等待就业。随着用工需求的进一步萎缩，2009年就业难度会非常大。目前，相关部门正在通过多种渠道缓解高校毕业生就业困难，包括鼓励大学生到基层做村官，到西部支边支教，或留校延迟毕业。但是这些都是暂缓之策，而且受到相关政策措施和服务体系是否完善的制约，解决问题的根本还有赖于整个经济形势的好转。目前提前返乡的农民工已经超过1000万人。据有关部门调查，到去年11月底已有超过10％的外出务工农民约1000多万人提前返乡，春节前回流问题极为突出。2009年春节过后有多少农民工可以再度返城就业，情况不容乐观。如果2009年外需继续减弱，出口进一步放缓，又找不到合适的转移农业劳动力的途径，那么由农村富余劳动力的就业问题引发的一系列社会问题有可能被放大。（见人保部网页）一、当前我国劳动力市场的基本结构：1、劳动力过剩导致失业率逐年上升目前，我国劳动力供大于求的矛盾十分突出，正处于劳动力过剩的新高峰，城镇失业职工和向城镇转移的农村劳动力大量增加，每年自然增长的劳动力就有2000万人。三方面的因素叠加，我国劳动力总量出现绝对的严重过剩。2、新增加的就业岗位远远不能满足充分就业的需要3、连续多年积累的未就业毕业生人数激增2002年-2009年毕业生总数与累计未就业毕业生人数逐年增加，2009年，将有超过1300万的大学毕业生涌入就业市场！！从毕业大学生数量上看，2011年全国大学毕业生数量才会达到“峰值”（758万人），今后几年涌入就业市场的大学毕业生将“有增无减”。4、高职高专毕业生就业率还有待提高二、“就业难”与“招聘难”近年来，企业“招聘难”与毕业生“就业难”已经成为一个愈演愈烈的问题，当前大学生就业形势下，高职毕业生如何正确对待就业难与招聘难？1、树立自信是关键，不要盲目攀比学历，注意实际能力的提升高职高专院校的大学生应该把树立自信作为面向社会的关键，不要认为是高职高专学生就比本科学生低一等、矮一截。因为不同层次的学校培养目标是不一样的，我们应该看到高职高专专科的优势在于最贴近社会需求的专业设置和特殊人才培养模式。学历固然重要，但学历高未必见得都是好事，社会需要应用型、技能型、适用型的人才，一些高学历的毕业生的学历优势还有可能转变成劣势，而高职高专的毕业生却具有得天独厚的优势。所以高职高专的毕业生应树立信心，增强自信，不去盲目与人攀比学历，应更看重能力的培养、培训与提升，在就业的选择中，充分发挥自身的优势。2、遵循成才规律，要立志从小事、平凡事做起成才立业是所有大学生的美好追求，但成才不仅仅是知识和技能的掌握，更重要的是学会如何做“人”。在面对就业竞争时，更应该务实求真、遵循成才规律，立志先从小事、平凡事做起，这不仅能较顺利地适应社会的需求，更能对你的人生之路起好导向作用。3、先就业，再择业，要寄予未来谋长远目前，不同学历层次（研究生，本科生和专科生）之间的毕业生在就业形势上，表现出非常大的差异和不平衡。树立正确的择业观，“先就业,再择业”不失为最佳选择。大学生必须对自己的兴趣、心理、能力、价值观念等进行调整，把自己从“我想干什么”的一厢情愿转变到“我能干什么”的现实定位中。在择业中，勇敢的“推销”自己，以自信、冷静的态度，扬长避短的比较，主动出击，突出介绍自己的“闪光点”和自己与众不同的地方，以赢得择业的最后胜利。4、转变就业观念，要适应市场需求近年来，面临日益严峻的就业形势，大学生的就业观念必须适应市场对劳动力的需求。现在我们越来越清醒地认识到就业市场的竞争压力，大学生们的期望值都在适时地做调整，比如对收入、工作单位性质和环境等的预期，也越来越现实，不再奢望高薪、高福利了，也不计较单位是何种性质了。很多大学生每逢招聘会都去参加，每次参加招聘会，都会切合实际的调整就业目标和心理预期。他们都应该适应形势，改变就业观念，以后的路还很长，树立“先就业，后择业”的心态，抱定“可以到任何地方工作”的信念，求职道路就会越来越通畅，自己也就会主动去适应就业市场的需求。思路带来出路,“先就业、再择业”是当代大学生就业观念转变后出现的一个新趋势。在人才流动加快的今天，个人再就业选择的余地也很大，对于急需就业的毕业生来说，把这个选择的时机留给将来是比较现实的。5、看重经济待遇，更要看重发展前途随着时代和社会的进步，目前大学生的自主意识逐渐加强。过去只是把工资薪水等经济待遇作为首选，现在已经更加注重自我价值的实现，关注企业的发展前途，把企业发展与自我提升结合考虑，这是有较强事业心的表现，是可喜的。在选择职业时同样也是这个道理，你无须考虑这个职业能给你带来多少钱，能不能使你成名，而应该选择最能使你全力以赴干事业的职业，或最能使你的兴趣、爱好、品格和长处与优势得到充分发挥的职业。这样一来，你的未来发展前途将会迎来成功的鲜花。6、树立良好的就业择业心态，要克服不良的就业心理毕业生就业成功与否是与是否具有良好的心理状态有着密切关系的。如今，我们面对严峻的就业形势，众多的竞争对手，如果没有良好的就业择业心态，没有正确的择业技巧和方法是难以成功的。因此，毕业生在就业择业前，一定要有足够的思想准备，树立良好的就业择业心态，克服不良的心理障碍，排除不利的心理干扰，这样就能做到顺利就业。第二节职业生涯认识案例导入：蚯蚓的目标阶梯蚯蚓是我从小到大的朋友。蚯蚓不是原名，由于他长得黑矮瘦弱，因而得名。18岁分开后，我在外为生活四处漂泊奔波；蚯蚓却上了大学，什么事都挺顺当。在这分开的十年里，我们几乎每隔两三年见一次面。每一次我都喜欢问他同一个问题：你将来的目标是什么？得到的答案总是不相同。下面记录的是蚯蚓每次谈及目标的原话：18岁，高中毕业典礼上：我发誓要当李嘉诚第二！我要当中国首富（好大的口气）！20岁，春节老同学团聚会上：我想创立自己的公司，30岁时拥有资产2000万。23岁，在某工厂当技术员，第二职业是炒股：我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内用5万炒到300万元（似乎有点实现的可能）。25岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚：我希望一年后能有10万元，让我风风光光地结婚（挺现实的想法）。26岁，不太风光的结婚典礼上：我想生一个胖小子，不久的将来当个车间主任就行，别的不想了（是不是结婚就会使人成熟）。28岁，所在的工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候：我希望这次下岗名单里千万不要有我的名字（这时候我还能说什么）。从上面的小故事可以看出，蚯蚓显然没有对自己的人生进行合理的规划，刚开始的时候当技术员，但他没有去细心研究技术，而是去炒股，想赚到300万，后来炒股失败忽而又想当车间主任，最后可能技术也不是很精通，担心下岗名单中不要有他的名字。他这样一个没有规划的人生，显然是很容易失败的。实际上我们要想在未来职业生涯中获得成功，首先应该确定一个切合实际的职业定位和职业目标，并且把目标进行分解，然后设计出合理的职业生涯规划图，并且付诸行动，经过不断努力和调整，直到最后实现我们的职业发展目标，获得人生的最大成功。一、人与职业生涯规划1、关于职业生涯规划职业生涯规划不可能做到科学和精确，也不能预言将来要发生什么，它是一种用来思考的工具——思考为了取得未来的结果现在该做些什么。我们今天站在哪里并不重要，重要的是下一步要迈向哪里。人人都想取得成功，但人人都应面对现实。面对自我的现实，正确把握自己的优点、缺点，对自己的能力、兴趣、爱好，对自己将来可能在哪些方面取得成功的情况都要做到心中有数，以便扬长避短，在成功路上少走弯路。2、大学生生涯发展的重点大学生生涯发展的前提是：了解兴趣和能力，进行务实的职业探索，做出合适的职业选择；使早期的职业幻想变为可以实现的目标；同时根据家庭、社会、经济等背景条件，评估可能的限制；获取适当的教育或训练；发展进入工作世界所需的基本技能。生涯发展的重点如下所述。(1)认识并接受生涯选择的需要，同时获得有关的数据。(2)了解兴趣和能力，以及与工作机会的关系。(3)认清与能力和兴趣相一致的工作域和阶层。(4)接受训练与培养技能，便于就业，或从事能实现兴趣和能力的职业。3、生涯规划领域每个人都希望自己的生命有意义，都希望自己的家庭幸福、身体健康、工作满意、人际关系和谐，都希望自己的生命充满喜悦。人们总是希望自己在各个方面取得成功。根据生涯和生涯规划的概念，生涯规划的领域应当是个体角色职责所涉及的各项领域，总体上来看，我们可以把这些领域归纳为八个领域：即健康、家庭、工作、人际关系、理财、心智、休闲以及心灵，如上图所示：4、生涯彩虹图。舒伯（英国著名的职业生涯规划大师）提出了个广阔的观念——生活广度、生活空间的生涯发展观(Life-span，Life-spaceCareerDevelopment)，这个生涯发展观除了具有原有的发展阶段理论之外，较为特殊的是舒伯加入了角色理论，并根据生涯发展阶段与角色彼此间交互影响的状况，描绘出一个多重角色生涯发展的综合图形。这个生活广度、生活空间的生涯发展图形，舒伯将它命名为“一生生涯的彩虹图”(LifeCareerRainbow)在一生生涯的彩虹图中，横向层面代表的是横跨一生的生活广度。彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄：成长期(约相当于儿童期)、探索期(约相当于青春期)、建立期(约相当于成人前期)、维持期(约相当于中年期)以及衰退期(约相当于老年期)。在这五个主要的人生发展阶段内，各个阶段还有小的阶段，舒伯特别强调各个时期年龄划分有相当大的弹性。在一生生涯的彩虹图中，纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间，是由一组职位和角色所组成。舒伯认为人在一生当中必须扮演九种主要的角色，依序是：儿童、学生、休闲二、人格认知1、人格定义。人格是伴随着人的一生不断成长的心理品质。人格(Personality)也称个性，这个概念源于拉丁文persona，原意是指演员在舞台上戴的面具，面具是用来在戏剧中表明人物身份和性格的，后来心理学家借用这个术语，用来说明每个人在人生舞台上各自扮演的角色及其不同于他人的精神面貌。实际上，对于人格的定义可以说是众说纷纭，至今还没有一个是大家公认的。若把诸多解说总结起来，可以概括得出：人格是个体持久的、带有倾向性的性格特征，这些特征概括起来用以解释个体的行为。人格标志着一个人具有的独特性，并反映着人的自然性与社会性。2、人格差异。（1）认知的差异。认知风格是指个体所偏爱使用的信息加工方式，也称认知方式。它有两个特点：第一，种类很多，每个人都同时具有多种不同的认知风格，并且以组合的方式加以运用；第二，每一种认知风格都带有两极性。每个人在各种认知风格中都有自己的倾向性，这种倾向性并没有好坏之分，而是各有所长。认知风格有多种，主要有场独立性和场依存性、冲动型和沉思型、同时性和继时性等。（2）气质的差异。气质是人格的基础之—，是人格结构中比较稳定的并与遗传素质联系密切的成分。在平常生活中，我们常说某人稳重、文静、办事慢条斯里，某人爽快、泼辣、手脚麻利，就是指人的气质表现。气质这种心理活动的特征，主要表现在心理活动的强度、速度、稳定性、灵活性及心理倾向性和指向性上，如感觉与知觉的敏锐度、思维的灵活性、情绪的反应性等，它使个体的心理活动染上—种独特的色彩。现代心理学沿用古希腊医生希波克拉底和古罗马医生盖伦的说法，将气质分为四种类型：胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质。一般来说，典型的一种气质少见，多的是两种气质类型的混合至多种气质类型的混合。（3）性格的差异。性格是人格的核心。公元前三世纪希腊学者提奥夫拉斯塔在《各种各样的人》一书中，把在不同人身上表现的“阿谀奉承”、“吝啬”、“贪婪”、“粗野”、“虚荣”、“自私”等30种特征都用“性格”一词加以概括。若干年来，哲学家、文学家、心理学家等都对性格进行了不同的论述。性格已成为人和人之间个性差异的重要特征。性格是人在现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式中表现出来的个性心理特征，是一种与社会相关最密切的人格特征[1]张厚粲．实用心里评估[1]张厚粲．实用心里评估[M]．北京：中国轻工业出版社，20053、MBTI性格分析MBTI全称Myers-BriggsTypeIndicator，是以瑞士心理学家卡尔·荣格的性格理论为基础，由美国的KatherineCBriggs和IsabelBriggsMyers母女共同研制开发。MBIT是当前比较流行的心理测试。MBTI向我们揭示了性格类型的多样性和由此导致的不同个体之间行为模式、价值取向的差异性：性格类型深刻影响着我们观察事物的角度、思考问题的方式、决策的动机、工作中的行事风格，乃至人际交往中的习惯与喜好。MBTI把个人在性格(E内向型与I外向型)、信息收集(S感觉型与N直觉型)、决策(T思维型与F情感型)、生活方式(J判断型与P知觉型)方面的不同偏好，分析出可以分成4大类的16种倾向组合。这四大类分别是情感主导型、思维主导型、直觉主导型、感觉主导型，每一大类都包含着四个性格类型。(1)情感主导者以富有人情味的方式考虑自己的决定对他人的影响，它们包括：内向+感觉+情感+知觉；内向+直觉+情感+知觉；外向+感觉+情感+判断；外向+直觉+情感+判断。(2)思维主导者一般很有逻辑性，善于分析，作决定非常有条理，它们包括：内向+直觉+思维+知觉；内向+感觉+思维+知觉；外向+感觉+思维+判断；外向+直觉+思维+判断。(3)直觉主导者是高度直觉型的人，可以在任何地方发现隐藏的信息，它们包括：内向+直觉+思维+知觉；内向+直觉+情感+判断；外向+直觉+思维+知觉；外向+直觉+情感+知觉。(4)感觉主导者相信事实和具体情况胜于其他任何方面，它们包括：内向+感觉+思维+判断；内向+感觉+情感+判断；外向+感觉+思维+知觉；外向+感觉+情感+知觉。三、能力发展1、能力个体差异。能力水平上的差异，有的人聪明，有得人愚笨，而大多数人属于中等。能力表现早晚上的差异，是指人的能力充分发展有早有晚。有些人在少年儿童时期就表现出优异的能力、聪慧超群，这叫“人才早熟”；有些人的能力表现较晚，甚至到了晚年，能力才充分发挥出来，这叫“大器晚成”。能力结构类型上的差异，是指能力中的各种成分的构成方式不同。例如：在智力中，有得人观察能力和记忆能力强，而思维能力想象能力弱；有得人模仿能力强，但却缺乏创造能力，而有得人既富于模仿能力又富于创造能力。2、能力结构能力是由多种心理品质所构成的系统，具有复杂的结构。分析能力的结构，对于深入理解能力的本质，合理地设计出能力的测量手段，科学地拟定出能力培养计划，都有重要的意义。加德纳提出每个人都至少拥有八项智能，分别介绍如下：1、语言智能：是指阅读、写作以及日常会话的能力。主持人、记者、律师、教师、文学擅长者、推销员等都具有突出的语言智能。2、数理逻辑智能：是指数学运算与逻辑思考的能力。科学家、工程师、统计人员、财会人员、电脑软件研发人员等都具有很强的逻辑智能。3、音乐智能：是指对声音、韵律的辨别与表达能力。比如作曲家、歌唱家、指挥家、调琴师、音乐欣赏水平较高的听众等。4、空间智能：是指用三维空间的方式进行思维，并能以图画的形式表达出来的能力。比如航海家、飞行员辨别方向的能力比较强；画家、摄影师、建筑设计人员空间表达能力比较强。5、身体运动智能：是指能巧妙地操作物体和调整身体的能力。运动员、影视演员、舞蹈演员、外科医生、机械师、手艺人等都有这方面的智能。6、人际交往智能：是指理解别人和与人交往的能力。外交家、领导者、心理咨询师、公关人员、推销员等具有较强的人际智能。7、自省智能：是指善于自我反思、自我认识，并据此做出适当行为的能力。心理学家和哲学家、作家就有高度的自省智能。8、自然观察智能：是指善于观察自然界中的各种形式，对物体进行辨别和分类的能力。如天文学家、生物学家、地质学家、考古学家、环境设计师、农艺师等。四、价值澄清1、价值观定义从理论上讲，价值观是指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总体评价和看法。价值观不回答客观对象的本来面目是什么，也不具体揭示客观对象的本质规律，更不预测客观对象的未来趋势，而是反映某类客观事物对人和人类的意义或价值。2、价值观澄清一是生活中注重的价值观澄清1、自我陈述法澄清价值观。在你的生命历程中，影响最深的事情有哪些？你最想做的事情是什么？完成下面12个句子，你便可以找到一些答案，将帮助你发现你的价值观，让你进一步看清什么是你生活中最重要的。注意回答时，不需要考虑任何的客观因素（有利或不利因素）。（1）列出5件你最爱做的事：（2）在这个世界中，你想要改变哪一件事？你想改变你居住的城市中的哪一件事？关于你自己有哪件事想改变？（3）如果你还有三个月的生命，你特别想学会的是什么？（4）如果你有无限的财富，你根本就不必工作：1、你会如何使用你的时间（不要仅仅局限在一个暑假，吧视野扩大到一种生活方式）？2、你会参与哪类慈善事业或公益事业？（5）我听过、读过最好的观念是？（6）我最关心的事是？（7）我幻想最多的事是？（8）我的父母最希望我能？（9）我生命中最大的喜悦是？（10）我是怎样的人？（11）熟知我的人认为我是？（12）从上面的回答中，能反映出你最重要的哪些价值观（比如教育、独立、自由、健康、家庭、声望、财富等）？2、自我评价法澄清价值观二是职业中注重的价值观澄清1、WVI工作价值观问卷工作价值观问卷是用来测量和工作满意状况有关的价值观。其实在价值观中已经包含工作价值观，只是不够具体细化。工作价值观是人生目标和人生态度在职业选择方面的具体体现。它对一个人的职业目标和择业动机起着决定性的作用。对工作价值的研究是职业生涯规划的基础。WVI工作价值观量表是美国心理学家舒伯于1970年编制的，用来衡量价值观——工作中和工作以外的——以及激励人们工作目标。量表将职业价值分为3个维度：一是内在价值观，即与职业本身性质有关的因素；二是外在价值观，即与职业性质有关的外部因素；三是外在报酬，共计15个因素。2、职业声望排序一个职业的声望指的是它的声誉、对它的评价、它受尊重的程度及重要性。一项职业在众多职业中的位置，通常取决于个人的价值观和社会共同的价值观，如金钱收入、受教育的程度、工作条件及工作的性质等。五、兴趣探索1、兴趣概述兴趣，是人对客观事物的选择性态度，是人对需要的情绪表现，或者说是指一个人认识和掌握某种事物，并经常参加该活动的心理倾向。当某一个人对某一个事物产生浓厚的兴趣时，他一定会对这个失误保持充分的注意，并进行积极的探索活动。兴趣和爱好是受社会性制约的，不同的环境、不同的职业、不同的文化层次的人，兴趣和爱好都不一样。人的兴趣具有倾向性、广阔性、持久性等品质。兴趣的倾向性是指个体对什么感兴趣。人与人，由于年龄、环境、层次属性不一样，兴趣的指向也不同。职业兴趣时一个人想从事某种职业的愿望。在生涯规划中我们最为关心的当然可以联系到职业的兴趣。虽然兴趣本身并不是为了从事什么职业而产生和形成的，单它可以根据职业的种类来进行分类，这样就出现了职业兴趣类型。霍兰德（美国约翰.霍普金斯大学心理学教授,美国著名的职业指导专家）用六边形模型来表示六种人格、职业类型的相互关系，边和对角线的长度反映了六种人格类型之间心理上的一致性长度，同时也代表着六种职业类型之间的相似于相容程度。链接：霍兰德职业兴趣理论的六种类型之内容1、社会型：(S)共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。如:教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。2、企业型：(E)共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。典型职业：喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治、社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。如项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。3、常规型：(C)共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。4、实际型：(R)共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。对要求具备机械方面才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）。5、调研型：(I)共同特点：思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。如科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。6、艺术型：(A)共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。典型职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。如艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人），音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥），文学方面（小说家、诗人、剧作家）。然而，大多数人都并非只有一种性向（比如，一个人的性向中很可能是同时包含着社会性向、实际性向和调研性向这三种）。霍兰德认为，这些性向越相似，相容性越强，则一个人在选择职业时所面临的内在冲突和犹豫就会越少。为了帮助描述这种情况，霍兰德建议将这六种性向分别放在一个正六三角形的每一角。员工的工作满意度与流动倾向性,取决于个体的人格特点与职业环境的匹配程度.当人格和职业相匹配时,会产生最高的满意度和最低的流动率.例如,社会型的个体应该从事社会型的工作,社会型的工作对现实型的人则可能不合适.这一模型的关键在于:1个体之间在人格方面存在着本质差异;2个体具有不同的类型;3当工作环境与人格类型协调一致时,会产生更高的工作满意度和更低的离职可能性。【六种类型的内在关系】霍兰德所划分的六大类型，并非是并列的、有着明晰的边界的。他以六边形标示出六大类型的关系。1）相邻关系，如RI、IR、IA、AI、AS、SA、SE、ES、EC、CE、RC及CR。属于这种关系的两种类型的个体之间共同点较多，现实型R、研究型I的人就都不太偏好人际交往，这两种职业环境中也都较少机会与人接触。2）相隔关系，如RA、RE、IC、IS、AR、AE、SI、SC、EA、ER、CI及CS，属于这种关系的两种类型个体之间共同点较相邻关系少。3）相对关系，在六边形上处于对角位置的类型之间即为相对关系，如RS、IE、AC、SR、EI、及CA即是，相对关系的人格类型共同点少，因此，一个共同人同时对处于相对关系的两种职业环境都兴趣很浓的情况较为少见。人们通常倾向选择与自我兴趣类型匹配的职业环境，如具有现实型兴趣的人希望在现实型的职业环境中工作，可以最好地发挥个人的潜能。但职业选择中，个体并非一定要选择与自己兴趣完全对应的职业环境。一则因为个体本身常是多种兴趣类型的综合体，单一类型显著突出的情况不多，因此评价个体的兴趣类型时也时常以其在六大类型中得分居前三位的类型组合而成，组合时根据分数的高低依次排列字母，构成其兴趣组型，如RCA、AIS等；二则因为影响职业选择的因素是多方面的，不完全依据兴趣类型，还要参照社会的职业需求及获得职业的现实可能性。因此，职业选择时会不断妥协，寻求与相邻职业环境、甚至相隔职业环境，在这种环境中，个体需要逐渐适应工作环境。但如果个体寻找的是相对的职业环境，意味着所进入的是与自我兴趣完全不同的职业环境，则我们工作起来可能难以适应，或者难以做到工作时觉得很快乐，相反，甚至可能会每天工作得很痛苦。【霍兰德职业兴趣理论的价值分析】霍兰德的职业兴趣理论主要从兴趣的角度出发来探索职业指导的问题。他明确提出了职业兴趣的人格观，使人们对职业兴趣的认识有了质的变化。霍兰德的职业兴趣理论反映了他长期专注于职业指导的实践经历，他把对职业环境的研究与对职业兴趣个体差异的研究有机地结合起来，而在霍兰德的职业兴趣类型理论提出之前，二者的研究是相对独立进行的。霍兰德以职业兴趣理论为基础，先后编制了职业偏好量表(VocatIonaIPreferencelnventory)和自我导向搜寻表(Self-directedSearch)两种职业兴趣量表，作为职业兴趣的测查工具霍兰德力求为每种职业兴趣找出两种相匹配的职业能力。兴趣测试和能力测试的结合在职业指导和职业咨询的实际操作中起到了促进作用。霍兰德将其职业人格类型理论运用于美国劳工部制定的职业条目词典，僧助其中职业分析的有关内容，将其中12099种职业赋予霍兰德人格类型代码。编纂了“霍兰德职业代码词典”(TheDictionaryofHollandoccupationalCodes)，为各类人员按照自己的职业兴趣类型搜寻合适的职业提供了广泛的应用前景。霍兰德的职业兴趣理论还提出，兴趣是描述人格的另一种方法，是职业选择中一个更为普遍的概念。在霍兰德的理论中，人格被看作是兴趣、价值、需求、技巧、信仰、态度和学习个性的综合体。就职业选择而言，兴趣是个体和职业匹配的过程中最重要的因素，直至目前，霍兰德职业兴趣理论是最具影响力的职业发展理论和职业分类体系。霍兰德职业兴趣理论对于企业招募人才的价值分析职业兴趣作为一种特殊的心理特点，由职业的多样性和复杂性反映出来。职业兴趣上的个体差异是相当大的，也是十分明显的。因为，一方面，现代社会职业划分越来越细，社会活动的要求和规范越来越复杂，各种职业问的差异也越来越明显，所以对个体的吸引力和要求也就迥然不同；另一方面，个体自身的生理、心理、教育、社会经济地位环境背景不同，所乐于选择的职业类型、所倾向于从事的活动类型和方式也就十分不同。不同职业的社会责任、满意度、工作特点．工作风格、考评机制各不相同。同时，这种差异决定着不同职业对于员工的职业兴趣有着特殊的要求。现代人力资源管理的基本原则是将合适的人放在合适的岗位上。人与职位的匹配应该包括两个方面的内容：一是人的知识、能力、技能与岗位要求相匹配；更重要的是人的性格．兴趣与岗位相适应。因此．企业在招募新员工时，就非常有必要对申请在本企业工作的人员进行职业兴趣的测评，了解申请者的职业兴趣人格类型。通过测试，企业可以得知它所能提供的职业环境是否与申请者的职业兴趣类型相匹配，换句话说，企业可以考查到申请者是否适合在本企业的职业环境中工作。所以，企业在招募人才的过程中，如果能够坚持以霍兰德的职业兴趣理论为指导，不仅可以招募到适合本企业的人才，还可以在招聘工作中减少盲目性，通过职业兴趣的测试，企业还可以给予新员工最适合的工作环境，以期最大限度地在工作中发挥他们的聪明才干。霍兰德职业兴趣理论对于职业选择和职业成功价值分析职业兴趣是职业选择中最重要的因素，是一种强大的精神力量职业兴趣测验可以帮助个体明确自己的主观性向，从而能得到最适宜的活动情境并给予最大的能力投入。根据霍兰德的理论，个体的职业兴趣可以影响其对职业的满意程度当个体所从事的职业和他的职业兴趣类型匹配时，个体的潜在能力可以得到最彻底的发挥，工作业绩也更加显著。在职业兴趣测试的帮助下，个体可以清晰地了解自己的职业兴趣类型和在职业选择中的主观倾向，从而在纷繁的职业机会中找寻到最适合自己的职业，避免职业选择中的盲目行为。尤其是对于大学生和缺乏职业经验的人，霍兰德的职业兴趣理论可以帮助做好职业选择和职业设计，成功地进行职业调整，从整体上认识和发展自己的职业能力，职业兴趣也是职业成功的重要因素。2、职业性向探索使用霍兰德职业性向量表与大家一起进行职业性向探索。本测量表奖帮助你发现和确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地做出求职择业的决策。如果你已经考虑好或好了自己的职业，本测验将使你的这种考虑或选择具有理论基础，或向你展示其他合适的职业；如果你至今尚未确定职业方向，本测验将帮助你根据自己的情况选择一个恰当的职业目标。第三节职业生涯规划与决策一、职业准备1、职业概述所谓职业，是指人们为了谋生和发展而从事的相对稳定、有经济收入、特定类别的社会劳动。这种社会劳动决定于社会分工，并要求劳动者具备一定的生活素养和专业技能。它是对人们的生活方式、经济状况、文化水平、行为模式、思想情操的综合性反映；也是一个人的权利、义务、权利和职责，从而使一个人社会地位的一般性表征。现代职业分类是工业革命的产物，也是现代人文精神的反映。职业分类的客观性和科学性逐步取代了传统社会职业分类中固有的封建性和等级性。职业分类不但是职业的外在特征（社会需求性的特征）的反映，而且是职业的内在特征（个人发展性的特征）的体现。《中华人民共和国职业分类大典》把职业分为四个层次，包括8个大类，66个中类，413个小类，1838个“细类”。“细类”为最小类别，即职业。第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人，其中包括5个中类，16个小类，25个细类；第二大类：专业技术人员，其中包括14个中类，115个小类，379个细类；第三大类：办事人员和有关人员，其中包括4个中类，12个小类，45个细类；第四大类：商业、服务业人员，其中包括8个中类，43个小类，147个细类；第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员，其中包括6个中类，30个小类，121个细类；第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员，其中包括27个中类，195个小类，1119个细类；第七大类：军人，其中包括1个中类，1个小类，1个细类；第八大类：不便分类的其他从业人员，其中包括1个中类，1个小类，1个细类。2、职业发展趋势（1）全球化趋势全球化指的是物质和精神产品的流动冲破区域和国界的束缚，影响到地球上每个角落的生活。未来的世界时全球化的世界，择业与创业呈现出全球化的趋势。部分高层次职业由发达国家转向发展中国家，并且全球化影响着国内职业的调整变化。（2）信息化趋势信息化是指由计算机和互联网生产工具的革命所引起的工业经济转向信息经济的一种社会经济过程。他包括信息技术的产业化、传统产业的信息化、基础设施的信息化、生产方式的信息化、生活方式的信息化等几个方面。（3）高科技产业化趋势高科技是一种人才密集、知识密集、技术密集、资金密集、风险密集、信息密集、产业密集、竞争性和渗透性强，对人类的发展进步具有重大影响的前沿科学技术。按联合国组织的分类，“高科技”主要包括以下种类：信息科学技术、生命科学技术、新能源与可再生能源科学技术、新材料科学技术、空间科学技术、海洋科学技术、有益于环境的高新技术、计算机智能技术和管理科学技术（又称软科学技术）。（4）文化创意产业化趋势文化创意产业本质上是以创意和知识为核心的产业，核心价值是其产品具有精神内涵，是一种文化资源与其他生产要素紧密结合，文化、科技与经济相互渗透、相互交融、互为条件、优化发展的经济模式。它虽然也要求高度发达的高新技术，单又不完全依赖高新技术。它强调人的主体地位和主导作用，强调的是以文化为发展经济的理念，依靠的是文化资源优势，既可以在发达国家发展，也可以在发展中国家发展，甚至在经济欠发达地区也可以通过发展文化创意产业，是人文资源和文化优势成为新的经济增长点。（5）自由职业化趋势自由职业化是指未来终身依附一个组织的固定职业不断削弱，独立的、不依赖于任何组织的自由职业不断产生。未来十大热门职业：分别是：1、理财规划师；2、系统集成工程师；3、律师；4、物流师；5、注册会计师；6、营销师；7、环境工程师；8、精算师；9、医药销售中西医师；10、管理咨询师。二、生涯决策1、影响生涯决策的因素（1）遗传因素和特殊的能力。个人得自于遗传的一些特质，在某些程度上限制了个人对职业或学校教育选择的自由。这些因素包括种族、性别、外在的仪表和特征等。某些个人的特殊能力也会影响其在环境中的学习经验，伴随这些学习经验而来的兴趣与技能，对个人未来的职业选择等也有较大影响。个人的特殊能力包括智力、音乐能力、美术能力、动作协调能力等、（2）环境状况和事件。克朗伯兹认为，影响教育和职业的选择因素中，有许多来自外部环境，并非个人所能控制。这些环境状况和事件来源于人类活动（如社会、文化、政治或经济的活动），也可能由自然力量引起（如自然资源的发布或天然灾害）。这些因素具体包括：工作机会的数量和性质；训练机会的多寡和性质；职业选择训练人员和工作人员的社会政策和过程；不同职业的投资报酬率；劳动基准法和工会的规定；物理环境的影响，如地震、洪水、干旱、台风等；自然资源的开发；科技的发展；社会组织的改变；家庭的影响；教育系统和社区的影响。（3）学习经验（4）工作取向的技能。前面提到的各种因素，如遗传因素、特殊能力、社会上各种影响因素以及不同的学习经验等，会以一种交互影响的方式使个人形成特有的工作取向技能，这些工作取向的技能包括解决问题的能力、工作习惯、工作的标准与价值、情绪反应、知觉和认知的历程（如选择、注意、保留、符号知觉等心理过程）等。2、生涯决策的方法（1）SWOT分析法。SWOT分析法是英文单词strengths（优势）、weaknesses（劣势）、opportunities(机会)、threats（威胁）的缩写。（2）生涯决策平衡单。生涯决策平衡单是将重大事件的决策思考方向集中到四个主题上：自我物质方面的得失；他人物质方面的得失；自我赞许与否（自我精神方面的得失）；社会赞许与否（他人精神方面的得失）。三、职业生涯规划1、职业志向的树立。人最终要从事某项职业，依靠自己的聪明和勤奋的工作，创造精彩丰富的人生。志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。2、自我评估与定位。认知自我，是个人成熟度的反应。只有认识了自己，才能对自己的职业方向作出正确的选择，才能对自己的职业目标做出恰当设定，才能选定适合自己发展的职业生涯路径。自我评估的内容包括个人的兴趣、特长、性格、智力、知识、技能、职业价值观等。（1）职业能力评估（2）职业价值观评估（3）性格类型（4）职业兴趣描述3、职业生涯机会的评估。（1）职业外部环境。对外部环境的了解，是我们适应并利用环境的前提。在制定个人的职业规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中趋利避害，使你的职业规划具有实际意义。宏观环境包括：政治环境、社会环境、经济环境；微观环境则是行业环境、企业环境等。（2）影响职业选择的其他因素分析4、职业生涯目标和路线规划5、制定行动计划于措施。职业目标和路径确定后，行动便成了关键的环节。没有达到目标行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，在职业生涯中式指落实目标的具体措施，主要包括工作、选连、教育、轮岗等方面的措施。6、定期评估与反馈。我们处在一个快速变化的时代，计划需要应变化而调整。影响职业生涯规划的诸多因素在不断变化，有得变化因素是可以预测的，而有得变化因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与修订。其修订的内容包括：职业的重新选择，职业生涯路线的选择，人生目标的修正，实施措施与计划的变更等等。思考题：1、根据所学内容，制作份自己的职业生涯规划书。第二章就业前的心理准备一、教学目的及要求本章介绍毕业生踏入职场的心理准备，帮助毕业生树立求职信心，找到自己的优势竞争力；了解用人单位的核心需要；确立合适的就业期望值；主动出击，敢于竞争；愿意尝试，善用资源；准备承受拒绝，坦然面对曲折。调整好求职心态，走出心理误区。正确处理好理想与现实的关系。二、授课学时：2学时三、本章基本内容第一节树立正确的就业意识第二节了解职业，认识自己第三节合理定位，积极行动四、教学重点及难点教学重点：1、树立就业信心2、了解自己与职业教学难点：1、自我认知2、如何自我合理定位五、本章教学基本内容：第一节树立正确的就业意识导入新课：（一）亮出观点本次课总观点：每个大学生都能找到好工作!适者能生存，成功有规律。一个人如果有了好的思维、能力和方法，加上一个好的心态，就一定能找到好工作。（二）知识回顾（教学设计与思路：启发学生回顾前一次课内容，温故知新）1、大学毕业生就业供求形势分析：2002年-2009年毕业生总数与累计未就业毕业生人数逐年增加，2009年，将有超过1300万的大学毕业生涌入就业市场！！从毕业大学生数量上看，2011年全国大学毕业生数量才会达到“峰值”（758万人），今后几年涌入就业市场的大学毕业生将“有增无减”。2、展示两组图片：毕业生涌入人才市场求职的拥挤场面；部分大学生以卖猪肉或摆地摊来赚取工作中的第一桶金。（三）新课引入（教学设计与思路：看看网上流传的大学生心声，引发学生思考，产生自身想法）1、引用网上流行的一段描述大学生心态的话：当我们读小学的时候，读大学不要钱；当我们读大学的时候，读小学不要钱。当我们还没能工作的时候，工作是分配的；当我们可以工作的时候，撞得头破血流才勉强找份饿不死人的工作做。当我们不能挣钱的时候，房子是分配的；当我们能挣钱的时候，却发现房子已经买不起了。当我们没有进入股市的时候，傻瓜都在赚钱；当我们兴冲冲地闯进去的时候，才发现自己成了傻瓜。当我们不到结婚年龄的时候，骑单车就能娶媳妇；当我们到了结婚年龄的时候，没有洋房汽车娶不了媳妇。当我们没找对象的时候，男人们是讲心的；当我们找对象的时候，男人们是讲金的。当我们没找工作的时候，小学生也能当领导；当我们找工作的时候，大学生也只能洗厕所。当我们没生娃的时候，别人是可以生一串的；当我们要生娃的时候，谁都不许生多个。问：我们这一代到底招谁惹谁了

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2、观看一小段表达某些大学生的心声的flash：《晒太阳》（4分钟长）3、现场问答：抛出问题如“如何看待就业？面对就业的心情怎样？”，列举几种关键词如“严峻、难、失业、无奈、浮躁、自卑、焦虑、压力、不知所措”，让学生现场进行举手示意，做一个小小的统计，了解在座大部分学生的心态如何，概括介绍大学生普遍存在的就业心理：盲目自信、自卑畏怯、急功近利、攀比从众、依赖心理等。4、设问：先问学生“是否有找工作的经历”，如果没有，继续问“没找过工作，怎么就知道就业形势严峻，怎么就认为找工作很难，甚至觉得自己找不到工作”，进一步引发学生思考，再以“杨梅酸不酸，自己尝了才知道”为例，引导学生建立几个观点：“工作难不难，自己去找了才知道”、“不要过分相信网上有关就业难的传言，不要被一些危言耸听所吓倒”、“就业，其实并没有想象中可怕”。5、再次抛出观点：每个大学生都能找到一份好工作，并对“什么是好工作？”设一个悬念。6、正式引入新课。详细讲解各主要内容，结合学生实际操练，逐步引导学生树立就业信心，认识自己，了解职业，并进行合理的定位。一、什么样的工作叫好工作？列举大家认为的条件如“薪金福利好、企业有发展前途、个人有发展空间的、有挑战性”等，进行分析，好工作不是满足所有条件，才叫好工作，因为这是不切实际的，如薪金福利好的公司，门槛高，对人才要求高，很难进，而企业有发展前途的公司，薪金福利不一定就好，所以也两全难。树立一个观念：好工作，并不是指各方面都好的工作。二、什么样的职业叫好职业？列举几个职业如“公务员、教师、业务员、秘书、网页设计师、会计、新闻记者、市场部经理”，请学生选择自己认为好的职业。举例对“新闻记者”与“市场部经理”两个职业进行对比，案例大致是：一个新闻专业毕业的大学生，最开始做的是新闻记者，表现很优秀，自己也喜欢，但后来因为考虑到市场部经理工资更高，锻炼更大，转而选择做市场部经理，结果是工作业务做不出来，表现平平，最后发现自己并不能胜任而且也不太喜欢市场部经理这一职业。案例说明：一个职业好不好，主要看一个人的能力、兴趣等个性特征与这个职业匹配好不好。三、好工作应该满足两个条件：第一，这份工作是你喜欢的，是你能胜任的第二，薪金能够满足你的基本生活需求四、大学毕业生应树立的就业意识选择好工作，就是选择合适的工作！（1）、对就业环境的意识。就是要意识到今年乃至今后几年我国严峻的就业形势和社会一个个具体的工作岗位对个人能力的需求，不断增强自身的竞争意识、危机意识和自身的就业能力。（2）、对自身的优势和特长的意识。就是要认真解剖和分析自己，认识到自己进入就业市场能够战胜他人的筹码，明白自己“想干什么同时自己又能干什么”。做一个有“自知之明”的人。（3）、对环境需求和自身优势和特长的契合点的意识。就是要努力找到一条适合自己的发展之路。“天生我才必有用”，每个人在社会上都有自己的用武之地，但“适合的”才是最美好的，找到个人内外需求的契合点则显得尤为关键。第二节了解职业，认识自己本小节主要内容：了解公司需求，莫自闭认识职业特点，莫盲目拿出你的优势，莫自卑认清你的劣势，莫自负一切从零开始，拥有归零的心态。不做小草，做大树（一）了解职业1、企业喜欢怎样的应届毕业生？专注不浮躁踏实不抱怨勤劳（学习力）不偷懒专业！专注！专心！2、了解职业（1）职业大类别：政府管理公务员教学与科学研究企业管理经济实务实业家医疗与保健服务农业林业渔业军队自由职业（2）列举部分专业性、服务性与技术性职业（3）介绍几种新职业：IC芯片制作、IT业、媒体印刷业、物流师、心理咨询师、项目管理师、舞台灯光师、茶艺师等（4）重点介绍三大类职业的价值与所需条件第一类：教学与研究：科研、教师——“黑道”其价值：思想家社会工作者其条件：创造力？表达力？好奇心？闲暇？安静？不为生存所迫?第二类：政府管理公务员——“红道”其价值：维持社会秩序保证社会公平其条件：自律性？法制的意识？有规律的生活、工作规范、不需要创新？第三类：企业管理经济实务实业家：自己创业——“黄道”其价值：经济成就社会贡献其条件：是否敢于挑战?是否具有冒险精神?CQ(勇气智商)高不高?直觉好不好?沟通能力怎样?创新能力怎样？是否具有文科的大逻辑与理科的小逻辑?（5）通过哪些途径寻找到职业信息？家人、朋友、老师、就业指导中心中介公司、猎头、网站（专业论坛、网上社区、bbs）浏览目标公司网站校园招聘，人才招聘会，求职的报纸杂志（平面媒体），广播电视-如《绝对挑战》兼职、实习机会校园宣讲会（二）认识自己解决以下四个问题：你是一个怎样的人？你喜欢做什么？你能做什么？你的职业价值观是什么？1、实际操练：“了解自己”小测试我是一个认识我的人对我的看法是我最大的优点是我最大的期望是我最喜欢的是我最关心的时刻我最大的限制是我最需要的是我最憎恶的是在我人生中最痛苦的时刻我最重视的是对我来说，人生是我最害怕的是对我来说，爱情是我最大的成绩对我来说，家庭是展望未来工作和事业，对我来说是参阅《重新定义自我》邱义城2、了解自己的职业兴趣（1）“兴趣比天才重要”——丁肇中（2）兴趣成为城市青年择业的主要动因，以数据来分析（3）实际操练：你最感兴趣、最持久的兴趣是什么？请你想一想？现在就把它列出来三个：1、2、3、（4）实际操练：霍兰德职业兴趣测评（见附件一）测试学生分别倾向于哪一类职业类型：现实型、社会型、调研型、企业型、艺术型、传统型3、了解你的能力（1）工作胜任力内在动力：工作热情，压力管理思考能力：分析问题，确定目标行动能力：计划执行，推进目标人际能力：影响他人，协调互益（2）实际操练：大学里，你学会了什么？（举例：某个大学生在大学里学会了很多）你做过最满意的一件事是什么？相信自己：天生我才必有用！4、了解你的价值观（1）有一项调查：调查对象：在杭大学生和部分已就业大学生150人把职业价值观分成六个因子，调查中重视程度依次是：物质安全培养发展关系声望物质：收入丰厚、有便捷舒适的生活设施、工作舒适、工作生活地社会治安好、工作能够让自己有一种快乐的生活方式、能为父母家人提供更多的幸福。安全：工作相对稳定、单位有良好的发展前景、有公平竞争的环境和机会。声望：工作能提高自己的知名度、工作能使自己容易成名、工作能提高自己的社会地位、能够成为工作权威、自己的工作是别人羡慕的。发展：自己才能可以得到充分发挥、能充分发表自己对工作的想法、对管理工作有发言权并有机会实际参与管理工作、社会能肯定自己的工作、工作中能显示有组织他人的能力。关系：领导公正、有一个能够提供指导可以依靠的领导、有自己接受欣赏的企业文化、能受到尊重、有归属感。培养：有提供培训深造的机会、工作中有独当一面的机会、工作内容丰富多样、工作能挑战自己的智力与能力。（2）实际操练：认识自己的价值取向拥有财富、赚钱社会声誉、名望帮助他人社会地位、权力有一个稳定的工作生活在我想要居住的地方获得尊重发挥我的创造潜能工作时间有规律和我喜欢的人工作整个人生经历是否充实快乐免费等等请你按最重要，次重要，不重要排列，选择你最重要的三个价值取向：1、2、3、第三节合理定位，积极行动往低处定位：一切从零开始，拥有一棵归零的心。一切从零开始：不管你过去优秀还是普通，工作是人生中新的地平线，抛开包袱，轻松上阵。归零的心：这是一种面对工作中出现困难的坦然态度，纵然我们失败了，我们还可以从头开始，因为我们还年轻，年轻就是最大的资本，年轻就是输得起，对于年轻人来讲，失败的经验越多，学到的东西也越多。只要有信心，无论什么时候开始，都还有希望。以一个案例来说明低定位就业的好处：留学博士“倒过来”就业（见附件二）不做小草，做大树小草的特点：根基不深，长不大；即使被人踩了，也不会得到别人的怜悯。大树的特点：枝叶茂盛，根基扎实；不段向上，吸收阳光；给人阴凉，给人绿色；活着，是美丽的风景，死了，仍是栋梁之材。喻指大学生要成为苍天大树，还需不断地吸收养分，不断地补充知识，让自己的根基扎在泥土里，将来成为栋梁之材。要知工作好不好，先到人才市场走一遭。延伸学习1、推荐观看视频：CCTV1《我们》栏目中的《俞敏洪谈大学生就业》/video/VIDE1230515537775381霍兰德职业兴趣在线测评/ceshi/huolande/TEST_HTML/MBTI职业性格测试/mag/post/mbti-career-personality-test-psytopic-special-edition.html思考题：1、完成霍兰德职业倾向测验量表的填写。附件一：霍兰德职业倾向测验量表姓名：__________性别：_______年龄：_______学历：________ 日期：__________本测验量表将帮助您发现并确定自己的职业兴趣和能力特长，从而更好地帮助我们做出求职择业或专业选择的决策。本测验共七个部份，每部份测验都没有时间限制，但请您尽快按要求完成。第一部份您心目中的理想职业（专业）对于未来的职业（或升学进修的专业），您得早有考虑，它可能很抽象、很朦胧，也可能很具体、很清晰。不论是哪种情况，现在都请您把自己最想干的3种工作或想读的3种专业，按顺序写下来，并说明理由。请在所填职业/专业的右测按其在你心目中的清晰程度或具体程度，按从很朦胧/抽象到很清晰/具体分别用1、2、3、4、5来表示，如5分表示它在你心中的影象非常清晰。职业/专业：_________________清晰/具体程度：______理由：____________________________________________________________________________________________________________________________________________职业/专业：________________________清晰/具体程度：______理由：____________________________________________________________________________________________________________________________________________职业/专业：___________清晰/具体程度：______理由：____________________________________________________________________________________________________________________________________________以下第二、三、四部份每个类别下的每个小项皆为是否选择题，请选出比较适合你的，与你的情况相符的项目，并按有一项适合的计1分的规则统计分值，将相应分值填写在第六部份的统计项目中。

第二部份您所感兴趣的活动下面列举了若干种活动，请就这些活动判断你的好恶。喜欢的，计1分，不喜欢的不计分。请将答案直接写在第5页答题纸上。R：实际型活动A：艺术型活动装配修理电器或玩具修理自行车3、用木头做东西4、开汽车或摩托车5、用机器做东西6、参加木工技术学习班7、参加制图描图学习班8、驾驶卡车或拖拉机9、参加机械和电气学习班10、装配修理机器素描/制图或绘画参加话剧/戏剧设计家具/布置室内练习乐器/参加乐队欣赏音乐或戏剧看小说/读剧本从事摄影创作写诗或吟诗进艺术（美术/音乐）培训班10、练习书法I：调查型活动S：社会型活动读科技图书或杂志在实验室工作改良水果品种，培育新的水果调查了解土和金属等物质的成份研究自己选择的特殊问题解算术或数学游戏物理课化学课几何课生物课或单位组织的正式活动参加某个社会团体或俱乐部活动帮助别人解决困难照顾儿童出席晚会、联欢会、茶话会和大家一起出去郊游想获得关于心理方面的知识参加讲座会或辩论会观看或参加体育比赛和运动会结交新朋友E：事业型活动C：常规型（传统型）活动鼓动他人卖东西谈论政治制定计划、参加会议以自己的意志影响别人的行为在社会团体中担任职务检查与评价别人的工作结交名流指导有某种目标的团体参与政治活动整理好桌面与房间抄写文件和信件为领导写报告或公务信函检查个人收支情况打字培训班参加算盘、文秘等实务培训参加商业会计培训班参加情报处理培训班整理信件、报告、记录等写商业贸易信

第三部份您所擅长获胜的活动下面列举若干种活动，请选择你能做或大概能做的事。请将答案直接写在第5页答题纸上。R：实际型能力A：艺术型能力能使用电锯、电钻和锉刀等木工工具知道万用电表的使用方法能够修理自行车或其它机械能够使用电钻订、磨床或缝纫机能给家具和木制品刷漆能看建筑设计图能够修理简单的电气用品能修理家具能修理收录机能简单地修理水管能演奏乐器能参加二部或四部合唱独唱或独奏扮演剧中角色能创作简单的乐曲会跳舞能绘画、素描或书法能雕刻、剪纸或泥塑能设计板报、服装或家具能写一手好文章I：调研型能力S：社会型能力懂得真空管或晶体管的作用能够列举三种蛋白质多的食品理解铀的裂变能用计算尺、计算器、对数表会使用显微镜能找到三个星座能独立进行调查研究能解释简单的化学能理解人造卫星为什么不落地经常参加学术的会议有向各种人说明解释的能力常参加社会福利活动能和大家一起友好相处地工作善于与年长者相处会邀请人、招待人能简单易懂地教育儿童能安排会议等活动顺序善于体察人心和帮助他人帮助护理病人和伤员安排社团组织的各种事务E：事业型能力C：常规型能力担任过学生干部并且干得不错工作上能指导和监督他人做事充满活力和热情有效利用自身的做法调动他人销售能力强曾作为俱乐部或社团的负责人向领导提出建议或反映意见有开创事业的能力知道怎样做能成为一个优秀的领导者健谈善辩会熟练的打印中文会用外文打字机或复印机能快速记笔记和抄写文章善于整理保管文件和资料善于从事事务性的工作会用算盘能在短时间内分类和处理大量文件能使用计算机能搜集数据善于为自己或集体做财务预算表第四部份你所喜欢的职业下面列举了多种职业，请认真地看，请选择你有兴趣的工作，有一项计1分，不太喜欢或不关心的工作不选，不计分。请将答案直接写在第5页答题纸上。R：实际型职业S：社会型职业飞机机械师野生动物专家汽车维修工木匠测量工程师无线电报务员园艺师长途公共汽车司机电工火车司机街道、工会或妇联干部小学、中学教师精神病医生婚姻介绍所工作人员体育教练福利机构负责人心理咨询员共青团干部导游国家机关工作人员I：调研型职业E：事业型职业气象学或天文学者生物学者医学实验室的技术人员人类学者动物学者化学者教学者科学杂志的编辑或作家地质学者物理学者厂长电视片编制人公司经理销售员不动产推销员广告部长体育活动主办者销售部长个体工商业者企业管理咨询人员A：艺术型职业C：常规型职业乐队指挥演奏家作家摄影家记者画家、书法家歌唱家作曲家电影电视演员电视节目主持人会计师银行出纳员税收管理员计算机操作员薄记人员成本核算员文书档案管理员打字员法庭书记员人员普查登记员

第五部份您的能力类型简评下面两张表是您在6个职业能力方面的自我评定表。您可先与同龄人比较出自己在每一方面的能力，然后斟酌后对自己的能力作评估。请在表中适当的数字上画圈，数值越大表明您的能力越强。注意，请勿画同样的数字，因为人的每项能力不会完全一样的。表AR型I型A型S型E型C型机械操作能力科学研究能力艺术创作能力解释表达能力商业洽谈能力事务执行能力765432176543217654321765432176543217654321表BR型I型A型S型E型C型体育技能数学技能音乐技能交际技能领导技能办公技能765432176543217654321765432176543217654321第六部份统计测试内容R型实际型I型调查型A型艺术型S型社会型E型事业型C型常规型第二部份兴趣第三部份擅长第四部份喜欢第五部份A能力第五部份B技能总分第七部份您所看重的东西——职业价值观这一部份测验列出了人们在选择工作时通常会考虑的9种因素（见所附工作价值标准）。现在请您在其中选出最重要的两项因素，并将填入下面相应空格上。最重要：________次重要：________ 最不重要：______次不重要：________附：工作价值