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案例一:王某,高一女生;初中时学习刻苦努力,成绩相对很好;进入高中后,的成绩;与此同时,也给自己带来了超负荷的心理压力,随着学习压力增加,她怕听到同学们的讨论,怕听到老师和父母期待的目光,拒绝与人交流,上课期间在校园闲逛,甚至有酗酒、自残等极端行为;人际交往就像一块巨石压在她的心上,成绩也每况愈下;案例二:刘某,进入高三后,虽刻苦有余,成绩却不理想,在班上处于中下游水出的要求很高,尤其上课时认真听讲,专心笔记,考试时却手忙脚乱,似是而非,与自己的期望值总是差距很大;特别是到了高三以后,学习压力骤然增加,使他的心态发生了相似案例,但有着共同的特点:2、两位学生在遇到挫折后,均陷入了强大的心理压力之中;从根本上两位同上述两个案例代表了高中绝大多数学生的心理压力问题,而这种心理压力问题往往导致学生走向极端;所以,把握和调适这种心理压力,并探索出一种科学的主要包含三个类型;焦虑状态常表现为持久地出现强烈的担心、烦躁不安的情绪体验,这是一类抱怨父母、抱怨周围环境,总是不高兴、不满意,感到精神紧张和无法放松;无故被同学嘲笑等等;在各种焦虑中,主要的是学习焦虑,表现为学习压力过大,对考试不能很好地；给人的感觉缺乏热情、缺乏耐心,有的甚至喜欢强词夺理,不合群、孤僻,或者爱发脾气、骂人等等;方式有关;为此,要帮助高中生解决这类问题,首先,父母和老师要有正确的态度,帮助这些学生;在心理辅导中,要强调有明确具体的目标,无论是老师、家长还是到改变中的细微进步,及时给予表扬;这里还需要强调的是,老师和家长应当保持一致,说到做到;对于我们的高中生来说,物质上已经没有什么不能满足了,然而,这却更显得的空处理方法：对待这类学生心理卫生问题,家长、老师应当注意结合中遇到的视的是,应当开展必要的自杀预防教育;有一项关于三所学校962名学生的心理防的宣传活动；二是要教会学生充分利用现有的心理咨询热线,获得专业的危机面对心理压力,我们应积极进行心理健康教育,主动帮助学生进行心理调适,⑦听音乐等;心理压力的疏导与宣泄对于学生的身心发展很是重要,老师要主动做他们的知心朋友和引路人,教会他们如何调整心态,减轻压力,面对人生;针对心理压力的基本状况和产生的主要因素,我们应运用心理科学的理论和方面的压力;我们既要让学生明确学习是学生的主要任务,明确学习目的、学习方向；又要重视和校园文化生活,尽可能减轻负担；要“授人以2、针对人际关系方面的压力;一方面,要加强教育,鼓励学生相互沟通,相互也有失败和挫折;再之,教师要对学生公平、公正、尊重、信任,更要有“让我们一起努

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