提高演讲的八个“台阶”

提高演讲的八个台阶。1.“四S法则”这是怎么回事，因为有的人说周老师演讲不错，感染力很强，为什么？后来我想了一下，觉得是“四S”，哪“四S”？第一个我要讲我深信不疑的东西，你自己不相信的不要去讲。第二个讲出来的东西能够身体力行。第三个讲的东西你是深受其益。第四声情并茂。同样讲一句话人家说的效果好，为什么我的效果就不好。第一就是你是不是讲你深信不疑的东西。如果连你自己都不相信，你讲给别人听，别人会相信吗？第二个你是不是照样做了。你既然这样说，你就必须这样做，这是身体力行。第三你身体力行了，感觉是不是真的好东西。我现在演讲真的是很受欢迎，我有一个大习惯就是刷牙洗脸，不要随地吐痰，不要乱扔垃圾。我以前不知道，知道之后我发现，我把自己知道最重要的东西变成习惯。我看到重要的，我就把它变成习惯，慢慢的我发现不一样了，我身体力行后效果特别的好。我今年60岁了，我在年轻的时候，我是清华有名的病秧子，我在25岁到35岁休息了10年，住院住了几年，当时经医院抢救我才活下来，因此后来我知道，我把里面最最重要的东西变成习惯，因此养成习惯之后，当年清华我练习游泳，我一口气不停的游，大家猜一下游多少圈。我一口气游了51个来回。当年的重病号，几乎死掉的人，当我变成习惯之后，当此刻的我感觉很骄傲。因为我后来看到世界卫生组织关于健康的标准，他的健康从“五快”看健康：第一快，睡的快；第二快，吃的快；第三快，说的快；大家一直看我在说，我给大家讲两天都没有问题。第四快，便的快；我现在一天便一次，而且是三、五分钟结束战斗。第五快是走的快。因为我知道最好的运动就是步行，步行里面最好的是快走，我从前年开始每天快走，这样就成了习惯。我很注意保护，因为保养、保养，所以保护很重要，如果不注意保护，光养白养，有些人养上去，不注意一下子又摔下来了。我在健康方面成了习惯，我在事业方面也成了习惯。我一天写一篇稿子，我一共写了1001篇稿子，我写了一本书是《1001篇心灯》，我天天练，每天成了习惯。我写了100位数字，我能把100位数字从头背到尾，而且能够从尾背到头。我们来简单的试一下。小朋友上来。我让小朋友写10位数，你随便写，我告诉大家怎样背。我把100位数变成10位数。这12位数字我怎样把他记住“37、80、11、03、97、78、12”位数字，我两位数，两位数的分开。大家注意很有意思的，我看37想到抗战，我看“80”就想到巴黎，一看“11”我就想到足球，我一看“03”我就想到铁驴，一看“97”就会想到美国，一看“78”就会想到西山。现在“12”个字变成六个词，这六个词不好记，因为它是孤立的。但是可以变成一句话，这句话是有逻辑的，同时荒诞一点。怎样把这六个词变成带有荒诞的话，“抗战的时候在巴黎举行了一场规模盛大的足球比赛，就在比赛的时候有一个铁驴闯进去了，这是美国的铁驴，结果足球员一下子把足球踢到了北京的西山”。这样记就比较容易了。如果是100位数，我把每一行的第一个词，共10个词，连成一句话。再把每一行的第二个词连成一句话，依此类推就记住了所有的数。假如我们把每一个数字都给他一个特别容易记的词代替它，而且背的滚瓜烂熟，这个问题就解决了。我把1到100每一个找一个特别容易记的词。我用我的习惯，用有形象、有声音、有动感的、有荒唐的，有特殊意义的容易记的词代替。比如说“1”像不像一棵树，小朋友可以把他当成铅笔。“2”是鸭子，“3”是耳朵，“5”是红旗，“6”是手枪，“7”是拐杖，“8”是麻花，“9”是蝌蚪，“10”是石头。我每天去背一遍，第一天我背的时候不顺畅，时间长了就非常熟悉了。就像为什么刚才“37”说是抗战，因为“37”年开始抗战，“80”听起来像巴黎，“97”年我到美国去了，“78”年我在西山养病。这是一个习惯的东西，每天做一点，正背、倒背就非常容易了。有了这样的习惯大家说好不好？（回答：好）希望你们以后也讲四S法则，要身体力行。第二，与人分享。不要把好的东西知道了，藏在自己的肚子里。我们清华有一个物理老师，他讲每一课的时候都非常吸引大家。我发现他星期一讲，星期二讲，星期六了还在讲，我发现他老在讲，老在讲，大家想一下，一天讲一遍，一个月就把一个东西讲熟了。当你听课的时候，有的是特别好的笑话，有的是精采的案例，这个时候怎么办？这个时候就给所有的人打电话，给爸爸说一遍，给妈妈说一遍，给邻居说一遍，给朋友说一遍，所以要与人分享。心态很重要，这要成为一个习惯。比如说周士渊，怎样记我的名字，“周”是周恩来的“周”，“士”是博士的“士”，“渊”是渊博的“渊”。再一个介绍说我是周扒皮的“周”，“士”是嬉皮士的“士”，“渊”是罪恶深渊的“渊”，这两个解释就完全不一样了。我有一个朋友叫黎东平，他以前非常讨厌自己的名字，说怎么会起这么一个名字。后来他有了新的解释说：黎明的时候诞生了一个毛泽东式的人，