高中体育 健美操模块二 1《健美操模块2：柔韧练习＋地面左右抱腿成叉》教学设计（第1课时）

《健美操模块2：柔韧练习＋地面左右抱腿成叉》教学设计（第1课时）授课教师：池州市第二中学李杨一、指导思想：本课坚持贯彻新课标理念，树立“健康第一”的指导思想，充分发挥教师为主导确立学生主体的新课改理念，通过本节课的学习，发展学生的身体柔韧性以及下肢的爆发，并在教学中教会学生终身体育锻炼的意识。二、教材分析：本次课教材是高中体育与健康学习健美操第一部分身体柔韧练习的第一次课。健美操音乐节奏明朗，动作欢快、简单易学。通过学习不仅可以提高学生的各项身体素质，还可以让学生获得自信和成就感，提高学生的韵律感和发现美、感受美和创造美的能力，增强学生的健康和活力。使学生掌握看视频学习健美操的方法，以达到自编健美操的目的，同时健美操也是当下很流行的一种有氧运动方式，不限场地器材，适合各年龄段人群，是一项首选的体育运动。三、学情分析：本次课上课班级是高中高一年级，学生的各项身体素质都处于发展阶段，对新鲜事物充满着好奇心，对于健美操的学习虽然基础不高，但是学习积极性很高。本次课教学之前布置了家庭预习作业，让学生观看健美操组合动作经典视频提高学生的练习兴趣，观看原创微课视频动作，使学生更深入的了解分解动作，降低练习难度，提高学生自信心。课中采用各种教学方法和教学手段，将信息技术与数字资源融合到体育教学之中，进一步激发了学生的学习兴趣和积极性，让学生体验韵律之美和运动的快乐。四、教学目标

1、运动能力：学生能掌握地面左右抱腿成叉动作要领，培养身体的协调性及柔韧性。2、健康行为：知道柔韧练习和地面左右抱腿成叉的动作做法，培养正确的身体姿态和较强的柔韧性。3、体育品德：学生能够欣赏美、感受美、发现美，在自主、合作学习中获得快乐。培养合作精神、良好的竞争意识和集体荣誉感，树立积极、自信的人生态度培养学生探究学习、团结协作的能力，提高大胆表达、敢于表现的能力。五、教学重难点：重点：两腿伸直，上体前伸，用胸紧贴大腿难点：膝盖不能弯曲，柔韧性强，身体协调性的掌控六、教学流程：教学流程：课堂导入→热身操→教师讲解技术动作→看示范进行探究性学习→分解、完整练习→分组展示→素质练习、放松操→小结、愉快结束七、教学方法：教法：示范法、问答法、讲授法、多媒体技术教学法、分组教学法、分解教学法、完整教学法、循序渐进教学方法、学法：自主探究式学习法、合作学习法、欣赏法、练习法、回答法、讨论法八、教学反思：本节课我根据高一学生的心理和生理特点，在教学过程中所设计的教学思路步骤，清晰科学合理，学生之间合作、评价，课堂气氛良好，最终达到预期的教学目标。在学习过程中，引导学生自主学习，合作学习，探究学习，激发体育情感、传递健康快乐，享受成功的喜悦，但在教学过程中我也发现了少数学生参与程度不高，积极性比较低，在后面的教学中应该有针对性的多鼓励、多沟通，争取让他们感受到健美操的乐趣。九、教学效果预测：预计最高心率能达到165次/分，平均心率135次/分，练习密度：60%以上。十、场地器材：室内篮球场一块、音响、U盘、口哨。《健美操模块2：柔韧练习＋地面左右抱腿成叉》课时计划授课人：李杨课时：第一课时人数：32人年级：高一授课对象高一年级课的类型实践课（新授课）教学内容健美操模块2：柔韧练习+地面左右抱腿成叉教学目标

1、运动能力：学生能掌握地面左右抱腿成叉动作要领，培养身体的协调性及柔韧性。2、健康行为：知道柔韧练习和地面左右抱腿成叉的动作做法，培养正确的身体姿态和较强的柔韧性。3、体育品德：学生能够欣赏美、感受美、发现美，在自主、合作学习中获得快乐。培养合作精神、良好的竞争意识和集体荣誉感，树立积极、自信的人生态度培养学生探究学习、团结协作的能力，提高大胆表达、敢于表现的能力。教学重难点重点：两腿伸直，上体前伸，用胸紧贴大腿难点：膝盖不能弯曲，柔韧性强，身体协调性的掌控结构课的内容教学主体、组织教法与要求时间阶段目标教师活动学生活动开始部分课堂常规1．体育委员集合整队，清点人数。师生问好，检查着装。3．宣布本次课的内容、任务、及要求。4．安排见习生（要求见习生在学习动作时跟班练习，素质练习时见习）教学与方法：1、呈5列横队。2、教师口令指挥讲解课的内容、任务及要求。组织：学生按5列横队站立。×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××☺要求：1、认真听教师的口令和宣布本次课的内容和要求等。2、集合迅速，队伍整齐安静5分钟集合迅速、队伍整齐，无喧哗，快速进入教学状态，配合教师顺利完成教学任务。准备部分准备活动：慢跑一圈2、徒手操练习1）头部运动2）肩部运动3）体转运动4）弓步压腿5)仆步压腿3、动力性练习1）击掌跳2）胯下击掌跳教学与方法：1、指挥学生绕操场跑2、体育委员带领队伍，跑步过程中队伍要整齐。教法：教师讲解动作要领并示范2．教师采用背面示范和镜面示范相结合3．组织学生练习4．练习过程中纠错5．完整动作练习组织：1、学生成5路纵队：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××☺组织：学生成四列横队成体操队形散开练习。要求：队伍整齐无喧哗，不打闹。要求学生认真看老师示范。3、注意动作幅度和力度。4、把身体各关节充分活动开，以免出现运动损伤。5分钟使学生身体各器官系统功能迅速进入工作状态,充分活动各个关节。基本部分地面左右抱腿成叉柔韧性教学与练习以站位、坐位体前屈练习为导入，通过2到3个辅助行练习（坐姿跨栏跳、双人面对拉伸）后过渡到地面左右抱腿成叉，慢慢一步步进行练习，最后小组互助，结束基本部分重难点：劈叉时更要循序渐进，万万不能急于求成，否则易伤身体，练习时一定要放松肢体，只有放松了肢体才可以将韧带拉开。一课一练部分：纵跳2、波比跳1、介绍地面左右抱腿成叉基本技术动作练习的方法2、讲解示范地面左右抱腿成叉完整动作组织学生进行各种类型的练习（如导入部分的体前屈、辅助性练习等），并对练习提出具体要求。3、指导学生练习，纠正学生存在的不足。4、教师讲解学生存在的问题，并给出解决方法。5、总结练习情况1、教师边讲解边示范课课练——体能训练动作。2、语言调动，示范带领学生进行体能训练。组织队形如下：××××××××××××★××××××××××××要求：1、认真听老师讲解动作要领，看老师示范2、积极思考动作要领3、根据老师要求进行练习4、同学之间交流，互相帮助，纠正动作5、积极提问、认真探究6、认真听老师总结练习情况1、注意力集中，认真学习老师的动作。2、模仿老师动作，积极主动练习。30分钟使学生初步掌握健美操基本步伐的技术要领，愉悦身心，培养学生的协调性强化他们体育锻炼的意识，提高团队协作能力，达到教学的目的。结束部分集合整队集体放松练习：呼吸操二、课堂小结：对本次课情况进行小结三、宣布下课教法：1、教师口令领做。2、总结、评价本次课所学的内容，提出希望和要求。组织图（如准备部分）要求：1、全体全身心放松充分。2、集合迅速，队伍整齐。5分钟使紧张的肌肉和心理松驰下来，削除疲劳，恢复体力场地器材篮球场；音响一个；课后反思本节课我根据高一学生的心理和生理特点，在教学过程