高中心理健康 皖教版 人际交往单元第一课时

《边界》课时设计理念心理边界概念最早由美国心理学家哈特曼提出，指的是人与人之间内心的自我界限，这种界限用于区别自我、保护自尊，从而保持社交心理舒适。心理边界清晰的人，即使面对再多的问题冲突，也能保持稳定的人际距离，不影响正常交往。反之，心理边界模糊的人会经常把他人拉进自己的界限内，也常常把自己的意愿强加于人，强行跨越他人的界限。课时学习重点增进团体成员彼此了解。课时学习难点引导团体成员掌握守护心理边界的方法。课时学习方法活动体验法、音乐疗法课时学习目标（1）通过网上再相会活动，增进团体成员彼此了解。（2）引导团体成员感受边界清晰时的社交心理舒适。（3）通过亲密且有间活动，使团体成员掌握守护心理边界的日常方法。课时教学过程（1）团体暖身阶段——有缘结同心活动规则：团体成员依次抽取“拼图卡片”。团体成员按拼图颜色离开座位寻找同组成员。组员聚齐后，大家齐心协力共同拼出心形图案。设计意图：由于两组拼图边界的清晰度存在一定差异，从而使团体成员在完成心形图案拼接的过程中，感知到边界的重要性。总结：通过活动，让我们初步感受到，边界清晰有时很重要。（2）团结转换阶段——网上再相会活动规则：1.第一位队员先以一句“我喜欢或不喜欢……”的句式向大家介绍自己，然后一只手抓住线团的一端，而另一只手则把线团的另一端抛向对面任意一位队员。2.接到线团的队员继续按同样方式将线团往下传递，直到所有人介绍完毕。这时线把大家串联成一张“人际网”。3.从最后一位队员开始，说出自己前一位队员的喜欢或不喜欢并把线团抛回给他。4.接到线团的队员卷好线团，继续按相同方式将线团往回传，直到线团回到第一位队员手上，游戏结束。5.游戏过程中如果有人说不出自己前一位队员的喜欢或不喜欢，需要诚恳地说：“对不起，你能再告诉我吗？”设计意图：通过营造一种轻松又愉快的人际交往氛围，引导团体成员学会表达自己和尊重他人。总结：通过刚才的活动，我觉得在座的每一位小伙伴不仅勇敢而且善良。因为你们不仅敢于表达自己的喜欢或不喜欢，而且还很有心，准确地记住了别人的喜欢或不喜欢。（来掌声送给自己。）（3）团体工作阶段——亲密且有间活动一：最亲爱的你团体成员观看《最亲爱的你》中林小纯被朋友们“欺负”的视频情节，并思考原因。设计意图：感受林小纯的朋友们因亲密无间而带给林小纯的伤害。活动二：天黑请闭眼1.拒绝别人的要求时，会感到心情不好或愧疚。2.被人刻薄对待时，选择忍气吞声。3.为了讨好别人，放弃自身的利益和需求。4.通过别人的评价定义自己，对不友善的评价尤为在意。5.总是忍不住去插手身边人的事，喜欢提意见，希望对方按照自己的想法行事。6.让别人帮忙觉得理所当然，对方不帮就是小气。7.喜欢用主观的想法揣测、评价他人。设计意图：通过自我评估，引导团体成员觉察自己的心理边界。总结：著名作家纪伯伦曾经说过这样的一句话，他说：“在一起的时候，要给彼此留一些空间，橡树和雪松并不能在彼此的影子中成长。”简言之，人际交往的舒服状态是清爽，即亲密有间、疏而有密、和而不同、美美与共。（4）团体结束阶段——幸福