大学体育课后小结(优选十一篇)

本文格式为Word版，下载可任意编辑——大学体育课后小结(优选十一篇)大学体育课后小结范文(篇一)

一、教材分析

二、学情分析

三年级学生好奇心强，好动活泼，对新鲜事物有一种尝试的欲望，喜欢表现自己，因此，教学中通过不同形式，不同内容的身体练习，包括角色扮演、场景设置等可加深学生对运动操作处理方法的印象，散发其学练兴趣，把握基本常识，提高学生学习效果与练习效果。

三、教学目标

左右的学生能够了解并懂得流鼻血、中暑、擦伤、扭伤的应急措施与简单处理方法。

2.发展学生的反应能力、奔跑能力、灵敏性等身体素质。3.培养学生临危不惧的意志品质，责任心和救助精神。

四、重、难点

重点：了解并把握流鼻血、中暑、擦伤、扭伤的正解应急处理方法。难点：懂得及时自救或与同伴互救。

五、教学语言实施

采用口头评定演练效果的方法、勉励、鼓舞学生：采用“关键词〞提醒，例如：快、有序、细心听等，对学生起到心理示意的作用。采用目的性明确的话语，富有启发性地将学生看、听、想、练有机地结合起来。

六、场地设置与组织形式

开始部分基本部分终止部分

班级组织（四列横队和一路纵队相结合）散点教学散点教学

图1—3场地设置与组织形式（案例三）

七、运动负荷设计

平均心率：1305次/分钟练习密度：40%~50%

课后反思

重视知识的延伸拓展，培养学生的协作意识

体育课的教材内容搭配，不仅有下肢锻炼，而且要考虑上肢锻炼，让学生的身体得到协调发展，之前是个别学生扮演受伤，现在教师让同学之间相互扮演受伤角色，同伴之间相互帮助，既学会了帮助的方法，又锻炼了同伴的协作能力。教师对日常帮助方法进行总结，让学生把握帮助同伴扶、背、抬的三种方法，学生的上肢既得到了合理锻炼，又提高了学生的参与积极性，还让孩子们懂得关爱、帮助同伴。不断提高业务水平，不断提高体育教学效果通过本堂课的教学实践，笔者深刻地体会到一个好的体育教师不能只上好室外实践体育课，还要提高自己的理论修养，设计的课能让学生在得到体育锻炼的同时获得一些必备的理论知识或常识，提高课的内涵，让学生每堂课都有新感受，喜欢上体育课。让理论知识融入课堂，融入孩子们的日常锻炼中，让理论去指导实践，在实践中教授理论，真正做到在玩中学，玩中练。社会在进步，教育教学在创新，只有不断提高教师的业务水平，才能促进教学的发展，才能使开心体育真正开心起来。

大学体育课后小结范文(篇二)

尊重学生，发扬教学民主，使学生学有所得，不断提高，从而不断提高自己的教学水平和思想觉悟。为了紧张而又繁忙毕业班教学终究终止了，在这一学年来，我热爱本职工作，认真学习新的教育理论，广泛涉猎各种知识，形成比较完善的知识结构，严格要求下一学年的教育工作做得更好，把本学期的教学经验和教训总结

一、坚持政治理论学习，提高思想认识的先进性

在一年来，积极参与先进教育活动，认真学习有关教育理论，全面贯彻党的教育方针，一如既往地积极落实素质教育，对工作表现出猛烈的事业心和高度的责任感，关心爱护学生，刻苦钻研业务，把满腔的热忱和爱心倾注到学生身上，倾注到党的教育事业上。四处、事事、时时严格要求自己，在平凡而繁琐的教学工作中，脚踏实地，埋头苦干，切实起到模范带头作用。

二、潜心教育教学，不断开拓进取

初三体育教学工作开展的好坏直接影响着毕业体育成绩，以至于影响学生中考总成绩，所以我从开学之初就制定了严密的教学计划，规划好每一次的体育教学与训练任务，对自己也提出了更高的要求：

1.体育课保证质量

为了上好体育课，缓解学生紧张的学习压力，为了使学生对我们的体育课有一种向往，一种期待，我认真“经营〞每一节体育课：课前认真备课，在每堂课前我都要对学生有一个大约的心里目标;在课堂上用我的爱心、细心和责任心使每一个学生都能受益，要求学生之间相互帮助，相互观测指导，做到课课有进步，堂堂有提高，使学生们在进步中体验体育课的精彩和乐趣;每一次课后我和学生都要进行及时的总结和反思，写出心得与体会，加强了信心，提高了能力。

2.活动课安排条理

每周两节活动课二个班安排的内容两周一轮换条理明了，由体委带领，体育教师巡回指导，活动课开展得有条不紊。每一次课后我们体育教师和体委都要进行及时总结和反思，不仅大大提高了体委的指导训练能力，也使学生整体体能和自我训练能力提高很快，对他们课余时间自我锻炼有很大的帮助。

3.培优课保证提高

每天早上的6：30带领学生千米跑，61名学生的运动量和运动强度能得到保证，由于学生相对较少，对学生个别指导训练也很到位，学生的成绩逐步提高。

4.特长生训练针对性强

体育特长生应是中招的一个重点，所以在课余时间我对

有体育特长的学生的进行了系统的和针对性的训练，使他们发挥自己的特长，拓宽了升学渠道，提高了升学的信心。

5.课后教师与学生及时总结分析得失，写训练日记。课后反思是一种有益的思维活动与再学习方式，是教师与学生成长和提高的有效手段。每一次课后我都及时总结分析，也要求学生总结分析自己的得失与体会，并要求每个同学都要有一个记录自己成长的体育日记簿，这也是我和学生交流的一个平台，能及时得到教学反馈，经过一年的积累，我和学生都受益匪浅，我的教学能力又提高到了一个新的高度，学生们不仅提高了自己的体能与成绩，更重要的是学会了一种学习方式，对他们的学习和生活有了很大的帮助。

6.牺牲，科学个人休息时间，保证每天下午下学后课外活动时间向学生提供技术和器材帮助。

三、模范履行职责，创造辉煌业绩

在履行职责方面，严格要求自己。坚持出满勤，干满点，从不擅离工作岗位，爱校如家，爱生如子，把“爱学生〞当作做好一切教育教学工作的根本出发点。在平凡的岗位上，靠着对工作的热心和执著，不断地创造着新的业绩：我所带领的初中九年级中招体育成绩又上了一个新台阶，比历年成绩都要好，获全县第六名。

四、加强自蓄能力，对教育做长期投资

教学活动是一个繁杂的智力活动、社会活动，更应当与

时俱进，展望未来。这就要求教师具有终身学习的观念，培养终身学习的能力。时刻要注意精神充电，不仅需要业务理论知识的更新、教育理论的更新，更需要教育技能的训练。在这一年中，有成绩，也有不足，在新的一年里，我将继续认真学习党的方针政策、新的教育教学理论和国家的法律法规，积极参与教师培训，继续努力学习现代教育技术和科学教育理论，在优化课堂教学，教育教学研究和班级管理方面，不断学习，不断进步，争取在今后的教育教学中，逐步构建自己独特的教育模式，为党的教育事业做出更大的贡献。

无论何时何地，我对政治学习一刻也未放松，积极参与各种思想教育活动，坚持学习“科学发展观〞，学习党政方略、教育法规、教育行政部门的相关文件，通过政治学习，思想素质不断提高，心灵环保不断加强，无任何违法乱纪行为，无论何时何地都有顽强的政治立场，清醒的政治头脑，正确的政治观点，在思想上言行上和xxx保持着高度的一致，紧跟党的路线，坚守在教书育人岗位上。

大学体育课后小结范文(篇三)

大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续加强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习。大学生也应当执行相应的“体质健康标准〞，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体〞等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练〞和体验〞成功感觉〞的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。同时，体育可以满足人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。

不知不觉进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。在大学的文化课中，我学习到了大量的文化知识；而在体育课中，我锻炼了身体、提高了身体素质。

从高中步入大学，不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化，而且体育课等素质培养课也是如此。在高中的体育课上，男女同学都一同上课，由同一个老师教。但由于男女同学身体素质、生理结构、运动偏好等诸多方面存在的不同，导致了这样的上课形式存在不少弊端。其次，高中的体育课都由学校规定课程，忽略了同学们自由选择自己爱好的运动的权利，打击了同学们上体育课的积极性，同时也使得高中体育课显得死板、不活泼。在此，由于学校要考虑学生在高考中的升学率，而升学率主要由文化课成绩决定，所以学校经常以牺牲体育课为代价换来学生一节课的复习文化课的时间。长此以往，同学们的身体素质下降了，同时，对待体育课和锻炼身体也不那么重视了，这些都是高中体育课的弊端造成的后果。

然而，上了大学之后，发现体育课也可以很好玩儿。大学体育是本着发展丰富的体育活动，消遣我们的身心，提高我们身体素质的原则。我的体育课学习的项目是武术。接触武术已一年多了，虽谈不上有什么心得，但感想颇深。我之所以选择武术起初的原因是对其它需要大量运动的项目没兴趣。通过近一年多的武术学习，我发现无对武术有了更深的认识。在我看来，武术是最原始最常见的一种运动，在动感中让人焕发青春的朝气。健康是每个人的最大的资产，拥有健康的体魄又是每个人最大的愿望与梦想。通过武术的训练让我对“不经历风雨，怎能见彩虹〞这句话的意思有了更深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获？

生命在于运动。

由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了好多。通过武术的学习，感觉自己的体质比以前好多了，学习武术还会使我们能够更加自信，会带给我们一种乐感。它会使你心情变得很愉快，身体的每个关节都得到伸展。

老师在对同学们亲切关心的同时又严格要求。大学体育课的一些课程不仅分男女同学上课，还分内容上课，在一定程度上勉励了同学们参与体育运动的积极性。另外，由于大学没有升学率的压力，所以体育课是实打实的上，不用顾及对文化课的影响，相反，体育课占的一定学分也让学生没有逃课的理由和机遇。

学习武术，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上武术课，不管有多累，心情都会十分的舒畅，心情舒畅的同时又大大的提高了我的学习效率。在学习的过程中会遇到好多困难，有时候会学一些困难的动作，由于身体的协调性能力和柔韧性不高，所以要不断的练习，有时候累了想休息一下，可是看到别的队友还在那刻苦的练习，自己就被一股力量推动着继续练习。

太极剑是本学期学习的重点，也是本学期考试的内容。通过学习，虽然我还存在诸多的问题，但我认为，在老师的悉心点拨下我对武术有了更深的认识，也有了更大的兴趣。太极拳借力打力，“四两拨千斤〞的招法既表达了武打的技击性，又表达了其本身的艺术性。它要求顺随舒适，以柔见长，自然轻灵，松沉圆满为宜，而又强调用意不用提力，动则如行云流水，连绵不断，伸屈刚柔，于似松非松之间，当达到一定程度，须求意与气结合，即在有意无意之间。

两学年来，在老师的悉心指导下，我系统学习了太极拳、太极剑等，收获颇大。首先是学会长拳、太极拳、太极剑等。我曾在高中体育课上学过长拳，但是由于老师对我们不作要求所以几乎已经忘光了。而现在的武术作为我体育课的主项，需要我们平日多练习，所以我牢牢记了下来。我想在以后的生活中我们也可以通过复习和练习长拳来丰富我们的课余生活和锻炼身体。其次是长跑进步了，在高中的体育课上我的长跑几乎没有及格过，而这个学期我超过了及格线十几秒，这对我来说是一个巨大的进步。再次是我对体育锻炼的重要性认识也提高了。我会在以后的学习生活中加强体育锻炼，把自己建设成德智体全面发展的人才！

大学体育课后小结范文(篇四)

光阴似箭，岁月如梭。转瞬之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。大学体育发展了丰富的体育活动，消遣了我们的身心，提高了我们身体素质。在大学这两年里，我的体育课学习的项目篮球。虽谈不上有什么心得，但感想颇深。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了好多。通过篮球的学习，毛病也改了不少，它会使我心情变得很愉快，体质变得很好。接下来我提些我对大学体育篮球课的建议。学体育和高中体育有着天壤之别，大学体育基本由老师指定任务，但后者让我觉的更加充实。但由于大学没有升学率的压力，学生本身也有懒散的作风，上课迟到逃课屡见不鲜。我认为体育教师要积极发现学生懒散的成因，循循善诱地加强上课动机，调动学生学习的积极性。学生平日上课多是自己打球，时间久了也很是无趣，老师可以组织一些半场以及全场篮球对抗赛，来提高学生热心。再者，其实我们班里还有好多人是不会打篮球的，老师可以多加些基本功练习的课程，让他们上课不仅是为了学分，也让班里的球技分化不那么明显。

生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能加强体质，延年益寿。要让体育学风深入人心，真正的做到“终身受益〞。只有这样我们才能有着更好的身体为祖国的明天做贡献。以上便是我对大学篮球课程的些许建议，希望学校篮球的明天会更好。

大学体育课后小结范文(篇五)

光阴如梭，忙繁繁忙的一年很快过去了，回想201xx年工作主要有以下几点：

一、重视师德师风建设

本人平日能认真学习时事政治，学习各项规章制度，能准时参与学校的政治学习，工作中，具有高度的责任心、严谨的工作作风和良好的师德修养，热爱和关心全体学生。平日能听从学校的分工，依照要求做好各项工作。

二、精心施教，形成特色

德、智、美皆寄于体，体育是学校教育的重要组成部分，在体育教学方面，我能依照大纲和教材的要求，认真备课、上课，体育课上不但教他们体育知识，同时还教他们学会做人，养成良好的意志品质；今年上半年初三学生参与体育中考98%的学生都得了总分值。下半年我们依照国家要求对学生进行了学生体质健康标准的测试。这样，使他们的身心真正得到发展，使学生的整体素质都能得到提高。为了上好体育课，缓解学生紧张的学习压力，为了使学生对我们的体育课有一种向往，一种期待，我认真“经营〞每一节体育课：课前认真备课，在每堂课前我都要对学生有一个大约的心里目标;在课堂上用我的爱心、细心和责任心使每一个学生都能受益，要求学生之间相互帮助，相互观测指导，做到课课有进步，堂堂有提高，使学生们在进步中体验体育课的精彩和乐趣;每一次课后我和学生都要进行及时的总结和反思，写出心得与体会，加强了信心，提高了能力。

三、精心组织，开展好体育活动

在抓好自己体育教学的同时，我和体育组的同事一道认真组织课间操和活动课，利用业余时间抓好校田径运动队的训练，为学校的体育工作更上一个新台阶作出我的一份贡献。

四、适时冲电，潜心钻研

由于我们处在知识快速更新时期，所以我在工作的同时，经常看有关体育方面的专业刊物，积极参与学校的课题研究。加强自蓄能力，对教育做长期投资教学活动是一个繁杂的智力活动、社会活动，更应当与时俱进，展望未来。这就要求教师具有终身学习的观念，培养终身学习的能力。时刻要注意精神充电，不仅需要业务理论知识的更新、教育理论的更新，更需需要教育技能的。

总之，一年来，我从不迟到、早退、无事假、病假，待人恳切，认认真真做事，踏踏实实工作。当然由于我本身能力有限，工作中还有大量不如人意的地方，在以后的工中我将会争取做好。

大学体育课后小结范文(篇六)

在上排球课之前，我对排球的了解，仅仅停留在电视屏幕上的小鹿纯子和中国女排的形象，至于规则等都没有主动去了解过。既然选择了排球课，就全身心上好，这是我的准则。班上有好几个都是上学期学过排球的，零起点的不多，刚开始上课的时候压力还是有的，由于想打得比学过的娃娃好。

印象最深的有两次课。第一次是大家围着大圈练习传球。看似十分简单的练习，却随着速度的加快而感觉到明显的效果。个人的反应速度、传接球两人之间的协同等都可以通过这个练习得到提高。传球的时候，考虑的不应当仅仅是自己抛球的神态等，还应当站在接球人的角度去考虑怎么抛对方才更简单接好。换位思考，在这里得到了很好的利用。再繁杂、再难的事情都是由一个个最简单的动作开始。拿冠军的中国女排也一样是从这些东西开始学的，所以不需要对某些人某些事太过敬畏，再厉害的人也是普通人一个。

其次次是贴药膏游戏。听起来挺无趣，大家都会玩的游戏，却有着意想不到的效果。不仅考验个人的反应速度，还可以通过人与人直接的直接身体接触来增加感情，这是一个最简单最有效的增加感情的方法却也是最简单被人忽视的方法。

平日练习和真正考试是两码事，虽然久经沙场，可还是会小小紧张；虽然小小紧张不至于严重影响水平发挥，可结果还是不太理想。在确定垫球只考了60分的瞬间，心情跌落谷底。畏惧由于体育课的绩点拉分而错过一等奖学金。但人生也正如这一次次考试，不可能每次都那么如意。尽管平日真的努力了，尽力去争取了，但在关键时候没有把握好的状况还是不断发生。学会接受是最好的方法，得失不要看得太重，终究自己在排球课的过程中是真的认真在学、在感受，这是分数无法衡量的东西。

老师，一直都亲切、很为我们着想，上课也教得很认真。虽然由于亚运，缺失了好多节课；虽然至今开球还是不太行，但至少让我对排球有了更感性的认识，基本方法学会了，之后还有机遇的话就可以进一步学习了，这应当就是所有通选课的终极目标了吧！

不知不觉间，就来到了我军训终止的日子。在这段日子里，我每日都在细数着军训倒计时的时间。现在也终究迎来了它终止的日子。军训终止后，我们就开始正式的投入到上课的时间了。对于一名刚进入到大学的新生来说，对大学里的一切都感觉到十分的希奇和期待。我也不列外，甚至连大学的课堂，我也都充满了十分的好奇心和期待。

在上完几堂专业课后，我就发现了，大学里的课堂和高中最大的区别就是靠自己的自觉。由于大学的学习不像高中那样，我们都已经是成年人了，老师也不可能再来管着拖着我们去学习，更多提倡的是一种自主学习的方式。而体育课和专业课又不一样了。以前，我们上体育课都是一个班级一个班级单独分开上的，而且体育课上的内容无非就是跑步，压腿，高抬腿这几个项目。所以，在高中的时候，一听到要上体育课，我基本上是没有什么期待，甚至还有一些反感的感觉。再加上我本身也不怎么爱运动的原因，对于体育课，我基本上得不出来什么心得体会。但到了大学之后，我发现了体育课的开启方式还可以是另外一种模式之后，我就重新对于体育课有了新的认知。

等到我们好不简单挤进去了，我之前想好要选的交际舞课程也都被别人抢光了，就只剩下了一个武术课程，就只好选它了。虽然没有抢到心仪的课程，但是觉得能练练武术也还不错。到了要上体育课的当天，我们才发现期待了很久的武术课程其实原来就是打太极拳。但是在渐渐的接触到太极的过程中，我们也逐渐发现了它的好处，并且也越来越爱上打太极拳了。

大学体育课后小结范文(篇七)

内容：新学期的任务、要求和计划

目标：

（1）让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和心理上作好充分的思想准备。

（2）让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地和教师紧凑协同，为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。

步骤：

一、任务

1、体育卫生基础知识

2、中长跑练习和测验

3、侧身滑步推铅球

4、支撑腾跃男生：跳箱女生：山羊

5、篮球传、接球和技、战术训练

6、自选内容

二、要求

1、时刻牢记一个高中生应当做的事情，千万不能做出不适合高中生的事情。

2、一切行动人指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大，学生的注意力简单分散，所以每个人的自我约束力必需得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必需得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正表达体育课团结、紧张、严肃、活泼。

3、自觉遵守体育课的常规。体育课有其特别性，为保证学生活动时不止于受伤，绝对阻止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。

4、多相相互帮助，团结协作，体育活动必需有几个人或是几十个人的通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能达到身心消遣的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、猛烈的凝聚力，活跃班级气氛。

三、计划

1、让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。

2、平日经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整，争取满足学生的合理要求。

3、在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理知识来传授给学生，让高中学生自己去进行理解和消化，让学生不但“知其然，更知其所以然〞，从而加快把握的速度和把握的程度。

大学体育课后小结范文(篇八)

进入到大学的校园之后，我就开始对自己的运动和身体没那么重视，假使不是由于每周一次的体育课我可能都不会去跑步或是锻炼，所以大学校园里面的体育课也对于我而言相当的重要，我也相信好多的大学生都是这样的，在进入大学之后，对大学校园里的所有的事物都充满了期待和好奇，大学生活也是无比的丰富多彩，体育锻炼也就渐渐的淡出我们的生活当中。

刚来到大学的时候，自己的好奇和对大学的向往让我们无心顾及自己的身体和运动状况，在渐渐的熟悉了校园生活适应了大学的学习节奏之后，我也感觉自己在渐渐的变得懒散和堕落，每天除了上课就是待在寝室，也没有任何的课外活动，每天都枯燥乏味的过着两点一线的生活，就连吃饭也都是点外卖。这次的体育课也让我体会到了运动的重要，身体是革命的本钱，不管是做什么，前提都是需要有一个良好的身体，这样才能够有更好的机遇去创造属于自己的价值，也才能更好的抓紧生命当中的所有机遇。

之所以对身体和运动有一个重新的认识，也是由于这段时间，由于考试的原因体育课也都取消了，所以在长时间没有运动的状况之下，自己的体力也渐渐的减弱了，就连短短几百米的长度跑下来都感到无比的困难和吃力，所以我也对自己的身体感到了一定的怀疑，也很庆幸自己及时的发现了自身的问题，也及时的意识到了体育锻炼对我的重要。希望自己的发觉也还不算很晚，我也还有机遇去弥补自己的不足，改正自己错误的思想。

我以后，无论是在学校里面，还是之后毕业以后，我都会合理的安排时间，留出一定的时间来进行体育锻炼，让自己有一个合格的身体，拥有一个健康的体魄，才能够在以后的生活和学习，甚至是未来的工作当中有更好的机遇去努力和奋斗，我现在也正值年轻的时候，正是需要重视自己的身体，不要等到到时候老了落下一身的毛病才来悔恨，所以在现在有时间也有机遇去认真认真的锻炼身体，去享受运动带给自己的舒适和满足。

适当地体育运动不仅仅可以让我们身强体魄，更是可以提高我们身体的免疫能力，在生活当中，也有更加充足的精神和力量去实现自己的梦想，去朝着自己的目标努力奋斗，所以不管是什么时候，我们都需要去认真的坚持体育锻炼，只有、一直坚持下去了，终有一天可以感受到坚持不懈的运动带给自己的收获。

大学体育课后小结范文(篇九)

大学的体育课的学习已经悄无声息之中接近尾声了。在张立臣老师的带领下,虽然只上了短短的几节课,但是他认真地指导,绘声绘色的肢体语言让我很好的接受了太极这门对我来说还是陌生的课程。大学体育与高中时候的体育相比，显然有很大的不同。这不仅仅着眼于学习方法上，它更重视对我们体育素质的培养与提高。大学体育进行的是素质教育。

上到大学，每周一次的体育课便成了我们唯一固定的运动时间，在缺乏运动学习的生活中，体育课给了我们一个很好的调理身心的机遇，缓解了学习以及社会活动带来的压力。大学体育课给了我们多样性的选择余地。想学足球的可以选修足球课程，想去打太极的就有太极课程。所以体育课的学习变得轻松，及提升了我们的体质，发挥了我们的兴趣特长。并且体育课的学习还占了一定的学分，让我们更加重视，几乎所有的人都抓住了这个机遇，并且在体育课的学习中，学会了好多专项体育的知识，真正懂得了锻炼身体的科学方法。

在这一学期的太极拳学习中，我系统学习了二十四式太极拳，收获颇大，对太极拳有了更深的认识。白鹤亮翅、手挥琵琶等招式时不时在我脑海浮现。在我心中，太极拳不仅仅是一门体育课程更是一种中华文化的教育。每一次的练习，我们都是在重新温习一份古老却又青春的文化。可能对于我们这群90后，太极拳似乎还是记忆中的“少年张三丰〞。在这每周一次的体育课上，我们在张老师的指导下，开始学习和研究太极拳。在太极拳的学习里，我明白了为人处事，不应当事事慌张，要学会放松内心，用冷静的神态来解决任何烦扰的问题。越是面对挫折或是麻烦，紧张和惆怅又能有什么用，这时候应当做的就是放松自我，用冷静的思考来解决一系列的问题。

太极拳讲求调和矛盾，这能使我们养成一种生活的态度。从这一点来说，练习太极拳，也是对于我的一个学习和进步的过程。

很庆幸，能够选上太极拳这门课，能够有这样一份机遇接触到这份宝贵的资产。或许说，在以后