借鉴国外体育课程评价探讨我国体育课程改革现实意义

-.z国外体育课程改革面面观强调身心安康开展，融入时代特色和个性开展，各国着手体育课程改革。德国体育课程强调“参与和体验〞德国是现代体育的发源地之一，无论是体育理论还是体育实践，无论是竞技体育还是学校体育，都为世界奉献了可借鉴的实践模式。目前德国各州的体育课程开展有两种倾向：一种是强调运动技能的学习，体育课程具有强烈的实用主义的特征，如黑森州、巴符州和萨克森州；另一种以综合性教育目标为重点，对学生的健身知识、社会交往等方面产生均衡影响。随着德国体育教育思想的逐步完善，课程模式从主*手段论体育观向目的论体育观转变，并且越来越重视体育课程中学生运动行为能力的形成，因此开场强调“参与和体验〞的体育课程模式。为了强调学生的参与和体验,德国局部学校将“户外素质拓展训练〞引入体育课程当中。通过冬季长距离滑雪，夏季溯溪、户外健走、潜水、独木舟等运动工程来促使学生体验运动的乐趣和情感、提升感于冒险和不怕困难的精神，促进学生的身心安康开展。日本体育课程以“快乐体育〞“生涯体育〞为根本在日本东京立板桥小学的体育课中，学生们身穿整齐鲜艳的校服，在欢快的音乐伴奏下玩踩轮胎、走高跷等游戏，课堂气氛异常轻松愉快。当前，日本体育课不再单纯强调学生体育能力的开展，而是注重“快乐体育〞和“生涯体育〞。正如?日本保健体育指导纲要?中所提出的：通过体育与安康课程，学生将形成一种将生活营造得既轻松愉快又丰富多彩的人生态度，要让学生从体育获得快乐和积极向上的人生观与价值取向。在日本的体育课程里，教师积极营造良好的师生关系、舒适的锻炼环境来引导学生发挥主动性进展锻炼。近年来，日本还提出“放松身体运动〞，这是“快乐体育〞的又一表达。教师将各种简单的运动或者有音乐伴奏的韵律运动参加课程内容中，让学生通过锻炼来体会运动对心情的调整与放松的功能，从而产生快乐愉悦的感觉。“放松身体运动〞与我们传统理解的“放松整理运动〞不同，放松并不意味着运动强度很低，而是指心情放松，没有必须学会的压力，身体放松地完成各种运动。例如，在“放松身体运动〞中，可以通过两两配对跳绳来培养学生之间的默契，学生们在一起跳的过程中相互感受对方的身体状态、和绳子摇摆的方向与速度，并通过对自身运动的调整来享受共同完成锻炼的快乐。美国体育课程呈现多样性目前，在美国上体育课变得更富有娱乐性、多样性和灵活性。在美国纽约州长岛区西巴比伦高中，体育课开设了HIP-HOP街舞、普拉提、攀岩等课程，并且在健身中心里面还配备了跑步机、飞轮车、健身电子游戏机等等，这些让学生们改变了对体育课传统的看法，开场喜爱上这些充满乐趣的体育课程。在美国的各个学校根据不同教学理念分别引进了不同的体育课程模式，有的为了培养学生生存与适应环境的能力，选择了公路自行车与救生员训练；有的采用局部时尚新颖的课程来保持学生的积极性，如开设高尔夫、滑板、跆拳道等新工程；还有的将不同课程内容构建成可选择的课程体系，让整个课程模式灵活多变。例如，在新泽西州，体育与安康课程已经完美结合并形成了核心体系。该体系将既包含体育知识，又包含安康知识，并且将有关内容进展分解与细化，将运动技能、营养、平安、药品等各方面知识详细描述成可选择的“模块式〞课程，整个课程以“地图式〞呈现，这样教师就可以根据学生的年龄特征、教学目的等不同需求来灵活选择不同模块的课程内容。现阶段美国具有影响力的体育课程模式主要包括以下几种——运动教育模式,它以体育运动为本位，强调运动的竞技性，将学生培养成为懂得技术、规则和具有竞争精神的运发动作为授课重点。多种活动模式,以身体活动或竞技运动为课程核心，强调运动技能的学习。技术动作模式,这一课程模式主要强调的是让学生了解与掌握各种各样的运动工程动作，并指导学生探索新颖的自我锻炼方法。社会个人责任模式,强调学生个人的自我控制能力以及社会能力，将学生的个人控制能力分成五种层次，最高层次是指学生具有领导能力，可以为体育课教师提供帮助。同时，它将学生的社会能力也分为六种层次，通过课程来帮助学生逐步提高自身能力。户外休闲与冒险教育模式，课程重点是开展学生在压力下解决问题的能力，激发学生冒险挑战和团队协作的精神。与安康相关的体育模式，该模式强调体育强健体魄的功能，将追求安康作为课程的目标。近年来随着体适能概念〔physicalfitness〕以及终身体育的提出,该课程开场将重点放在传授体适能知识和观念上面，帮助学生增进安康知识、养成终身锻炼的良好习惯。对我国体育课程改革的启示突出增进安康的目标美国体适能"程模式的兴起与开展、德国“参与和体验〞课程模式等表达了当前各国体育课程突出增进安康这一关键目标。很多国家还开设了体育与安康课程，将安康知识等作为体育课程的必要局部，以促进学生的安康知识。日本的体育与安康课程便提出了要让学生理解有关安康和平安的根本知识，培养学生自主的、安康的生活能力和态度，这充分表达了当代体育课程对安康有更深层次的理解与追求。因此，在我国体育课程改革过程中，要处理好体育与安康的关系，按合理比例与方式来设置体育与安康课程。我们可以通过将急救知识、安康常识、心理安康知识以及营养学科等课程内容纳入体育课程教学，使学生能够掌握一定的保健和平安知识，形成科学合理的行为习惯与生活方式。注重终身体育态度的培养实施体育的重要意义之一是增强国民的体质与安康，优化国家人力资本。因此，不少国家都将体育课程与“终身体育〞“生涯体育〞严密结合在一起，希望通过体育课程培养学生的体育意识和锻炼习惯。作为教育过程的重要组成局部，我国学校体育课程也应该重视对学生实施终身体育锻炼习惯的培养，通过对小学、中学以及大学体育课程进展系统设计，来引导每个学生挖掘自己的锻炼兴趣，培养他们掌握一到两门的体育爱好工程，使之形成长期锻炼的习惯与能力。例如，对于篮球工程，通过小学体育课程的开设来培养学生对篮球的兴趣和爱好；通过中学体育课程的开设来提高学生篮球的技能水平；到大学体育课程就可以结合技战术分析、球赛欣赏、俱乐部知识以及篮球英语等等各种内容，促进学生将篮球作为人生中的兴趣和终身锻炼手段。强调以学生为本，实施快乐体育各国的体育课程模式中强调“以学生为中心〞，让学生体验运动的“快乐〞。因此，在课程实施方面，应该在满足每个学生个性需要的根底上提供不同的教学方法，并为学生营造轻松、快乐的运动锻炼环境，让学生在体育课程中获得乐趣。〔华东政法大学体育部教师胡汨〕借鉴国外体育课程评价探讨我国体育课程改革现实意义林汉远摘要：

课程评价在根底教育课程改革中起着导向与质量监控的重要作用，是根底教育课程改革成败的关键。体育课程随着社会的开展和人的需求的变化而呈现出动态性，因此体育课程评价也需要不断的变革，体育课程评价的改革是国际潮流。借鉴国外体育课程评价的经历，探讨我国体育课程评价的改革与新课程的实施具有重要的现实意义。

1.国外体育课程评价的改革

1.1韩国体育课程评价的主要特征

从1998年起韩国在小学施行了遂行评价。与传统评价不同，遂行评价不是让学生选择问题的答案，而是让学生自己把正确的答案表现出来的评价方法，遂行重视诊断学生的体育学习过程，重视促进个人体育学习的努力，强调综合地评价学生个人身心和运动能力的变化与开展，是全面的、继续进展的评价。因此，遂行评价更符合于智、德、体调和的人性教育、开放体育教育的要求。

1.2德国体育课程评价的主要特征

德国在评价方式上的改变主要有：评价应有利于促进积极的学习气氛，树立学生的体育学习信心；评价要引入学生自我评价机制；校内评价与校外评价要相互结合；评价要反映学生的体育学习过程，因此评价要注意期未与平时的结合；评价应吸收学生参与，等等。

1.3法国体育课程改革评价的主要特征

法国学校采取一种?quot;持续检查"的评价方式，也称"学生手册"样式。即从小学第一年起，教师就对学生体育的学习表现及行为进展连续的考察，并将它们记载在每个人的学生手册上，定期交给家长阅知。这种评价不是告状性的，而是形成性的，是推动学生体育进步的参照。评价涉及学生体育知识、体育能力等各个方面，评价过程中要考虑学生的素质和整体能力。因此，法国学校对学生的评价是强调评价的"培养功能"，而不是"标准化功能"。

1.4英国体育课程改革评价的主要特征

英国学校体育教育的主要评价类型有：第一，改善学习的评价。这是一种形成性评价，它伴随课程学习的始终，以自我为参照根底，要求学生了解已有的根底，明确学习目标并知道如何弥补到达目标的差距。它应成为今后促进课程学习质量提高的主要评价方式。第二，教师对课程学习的评价。第三，国家对课程学习的评价。后两类评价都属于总结性评价，可作为检验阶段性达标水平的有效手段。

1.5美国体育课程改革评价的主要特征

在美国学校体育课程评价的总体思路是：淡化评价结果，重视评价过程。当学生参与的是改造过的和潜代性的活动时，教师应该对这些学生的活动作出水平的描述和判断。

2.国外体育课程评价改革的趋势及特征

2.1从评价的价值标准看，改变了单一的相对评价

所谓相对评价，是指以*一群体的平均状况为依据，评价个体在群体中的相对位置；而绝对评价，是根据目标检查学生到达目标程度的评价；自我差异评价，则是被评价者自身对不同方面进展的纵横比拟，以确定自身的进步情况和各方面能力的评价。

国外体育课程评价改革给我们的启示是：单纯的相对评价，过于强调评价的选择功能，而不重视鉴别教育目标是否实现或实现的程度，因而不利于分析和掌握个体的进步程度。所以，需要完善绝对评价的手段和方法，逐步实现以客观的绝对评价、自我差异评价为主，辅之以相对评价的评价方式。

2.2从评价的功能看，改变了单一的终结性评价模式，而更加注重形成性评价

终结性评价，是指在*一教学活动完毕时进展的一种评价，是一种事后评价，其目的是确定完成目标的程度；而形成性评价，则是在教学过程中进展的，是一种事中评价，是指在教学过程中，对教学方案实施的情况以及学生的学习等情况的评价，以明确下一步应如何调节教与学的活动，使教学活动的效果更好。

国外体育课程评价改革给我们的启示是：终结性评价侧重于教育活动的总体效果，而对教学过程缺乏及时的评价，因而不利于对照教学目标及时地调整教学。

3．我国体育课程评价的现状及改革的趋势

3.1我国体育课程评价的现状

〔1〕在评价内容与指标上，过多地倚重体育学科知识，特别是竞技体育的知识，而无视对身心安康、运动参与解决实际问题的能力、创新能力、实践或动手能力、良好的心理素质与体育安康的科学精神、积极的体育学习情绪等方面综合素质的评定；重在评价共性与一般趋势，无视了个体开展的独特性。

〔2〕在评价主体上，仍以自上而下的评价为主，虽然有一些被评价者的自我评价，但总的来说被评价者还是处于消极的被评价地位；无视同级、自下而上以及多源评价。

〔3〕在评价结果上，仍过分强调终结性评价结论，而无视各个时期个体的体能进步状况，因此不能起到促进开展的作用；无视科学化地进展结果反应，因此对促进开展的作用有限。

〔4〕在评价方式与方法上，还是注重"量化"，而无视"质性"评价；多采用传统的运动成绩方式，缺少表达最新评价思想的技术与方法：评价过程显得封闭、静态，缺乏灵活性与动态性。

在传统体育教育观念中，人们衡量体育教育质量的尺度只是一个运动技能。其结果，运动参与、身心安康、增强体质、适应社会往往流于形式，运动成绩被推到了至高无上的高度。在这样的气氛中要造就德、智、体、美、劳全面开展的健全人才，要造就具有丰富想象力和创造力的全新人才，无疑是"浊其源而欲流清，伐其根而欲叶茂"的空想。

3.2我国体育课程标准评价改革的趋势

我国新一轮课程改革目标中提出，要改变评价过分强调甄别和选拔的功能，要发挥评价促进学生开展、教师素质提高和改良教学的功能。强调充分发挥评价的教育功能，而不再仅仅将评价作为筛选与甄别的工具，这是对评价功能和评价方式的一种突破，淡化评价的甄别与选拔的作用，建立评价内容多元、评价方式多样、着眼于学生的开展和教师素质的提高，并有效地改良教学实践的评价体系，正是新课程所倡导的教育评价--开展性评价。

开展性评价的意义在于改变旧课程实施的评价观念、方法和手段。评价的目的是全面考察学生的学习状况，鼓励学生的学习热情，促进学生的全面开展，也是教师反思和改良教学的有力手段。开展性评价强调：评价必须以人为出发点，促进个性的和谐开展；评价必须关注个体的处境与需要，评价必须促进个体价值的实现；评价必须激发人的主体精神。

开展性评价具有如下一些特点：

〔1〕评价主体互动化。强调评价过程中主体间的双向选择、沟通和协商，关注评价结果的认同问题；加强自评、互评，使评价成为教师、管理者、学生和家长共同积极参与的交互活动。

〔2〕评价方式动态化。评价更加关注成长开展的过程，强调终结性评价与开展性评价的有机结合；给予屡次评价时机，重在促进评价对象的转变与开展；鼓励将评价贯穿于日常体育教育教学行为中，将评价日常化、通俗化。

〔3〕评价内容多元化。评价注重考察学生的综合素质，不仅关注学生的运动成绩，而且更需要关注学生的运动参与、身心安康、适应社会与创新精神和体育能力，以及积级的情绪情感体验和心理素质的培养；注重对个体开展独特性的认可，帮助学生悦纳自己、拥有自信；以质评的方法为根底，不仅要考察"技术"或"知识"等认知层面的内容，更应重视考察"表现"等行为层面的内容。

完毕语

新体育课程标准不仅评价学生的体育成绩、知识和技能，也要让学生报告他们的体育学习动机、体验，对自己的身心安康的了解和对不同的体育学习环境的态度，包括学生在五个领域内应该获得体育与安康知识的内容和构造，需要操作的过程，和运用这些知识和技能的环境。每个领域都要制定出一个连续的量表，无论是个人还是*个总体都用可以用这个量表的分数来表达他所到达的水平。这里没有及格不及格的概念，结果所要表达的是在哪个方面做得怎么样。

编辑：?侨中教研?编辑部出版：****华侨中学教育科学研究室主编：*志明出版日期：2004年6月8日副主编：李国凯林新民地址：****华侨中学金砂路39号责任编辑：陈静绮杨绪和杨嘉瑞邓剑锋杨时宏邮政编码：515041

林华封面设计：*增豪电话：0754_8638048电脑排版：陈绵陈坤网址：网络实名：**侨中中文邮地址：侨中**国外的体育课很精彩发布时间：2008-9-210:06:36阅读数：1247生活报2008-08-26〔文/摄

记者

王晓晨〕报道：

体育成绩占高考总分的10%

21日，记者在**工业大学留学生部，见到了法国留学生，23岁的马休。谈起家乡的体育课，马休也是滔滔不绝。

据马休介绍，法国教育部的有关文件中明确规定，高中生考大学，体育是其中的一门主科，必须经过考试才能升入大学。在高考的200分总分中，体育成绩以20分计入总分，占了10%。当记者询问“法国中学生的体育成绩是如何计算出来的呢〞.马休说，它以高中最后一个学年的平时成绩为主要依据，包括有体育课的成绩、竞赛的成绩和上体育课的出勤率等。学校特别强调以认真的态度上好体育课，因此那些即使在运动竞赛中冒尖但平时锻炼不积极的学生，也有可能体育课的成绩不及格。学校的体育考试工程分为田径、体操和游泳三大类，学生可以从中任选一类。在法国，不仅大家重视体育，而且对任教的体育教师也有严格的规定。首先要求在大学本科体育专业学习3年，接着再经过为期两年的专业培养，取得考试合格证书之后才能上岗。全国专职的体育教师有3万多人。

马休说他最喜欢的是游泳，而且游得还不错。他介绍说，小学的体育课上，就有游泳课，学校里有游泳池，学生在午休时可以游泳。而且社区里也有游泳馆，出了家门走到那里用不了10分钟，对居民也是免费开放。“在法国，孩子的体育技能都是在体育课上学到的，游泳属于很平常的技能，有的学生在体育课上学会了击剑、打冰球等高难度的竞技内容。而且每周三的下午，法国的小学和初中会关闭校内的小课堂，组织孩子们参加形式多样的课外活动。孩子们有的活泼在体育场馆里踢足球，打篮球；有的则走进博物馆。根据规定，法国所有的体育场馆和博物馆一律在那一天对教师和18岁以下的青少年免费开放。〞美国没有专门的体育课但学生得在课后修满体育学分江帆是富阳永兴中学的毕业生，现在在美国底特律附近的克莱恩布鲁克学校读高二。她说，美国中学的课程表上没有类似国内固定的体育课，但不是说就不重视体育锻炼了，相反，在美国私立高中丰富多彩的文化当中，体育活动是最为重要的活动之一。体育被作为一种培养学生团队精神和凝聚力的手段，渗入到了美国校园文化的方方面面。每个学生都被要求参加课后的各种体育工程，以积累足够的体育学分。体育好的人更容易被哈佛、耶鲁等名校录取在体育工程的选择上，学生可充分自由选择自己喜欢的工程。我现在的学校，竞技体育校队有篮球、棒球、足球、橄榄球、排球、网球、长曲棍球、冰球、划船、高尔夫、游泳、跳水、击剑、长跑等；非竞技型的体育工程包括瑜伽、健身、太极等,比国内高中的体育工程要丰富得多。每个工程都有体育队。初学者一般会被分到JuniorVaristy〔准校队，简称JV〕当中，只要你报名，就可以进，而更优秀的将会被选择进入Varsity〔校队〕。一些好的学校，有些校队队员到达了国家3级运发动标准，很厉害。包括常春藤联盟在内的美国大学，会招收有体育特长的学生，因此很多美国奥运金牌得主都是哈佛、耶鲁等名校的在校大学生。所有体育工程一年分3个赛季〔Season〕，每个赛季有不同的体育工程，棒球属于春季体育，从4月初活动到5月中下旬。去年，我参加了学校女子棒球的JV〔准校队〕，这是我第一次打棒球，新鲜的规则和比赛形式让我很感兴趣。学校下午3点多放学，我们体育队活动都是在每天下午4点开场，训练到黄昏6点，学校有专业的扇形棒球场。每天一放学，我就换好运动装，到棒球场开场热身活动。在棒球队中，除了接球手和掷球手是指定的队员，其他所有人都有时机轮流站在3个垒上帮助接球，并且有时机击球，我就是其中之一。棒球对于我来说是一个全新的体育工程，而且规则非常复杂，我花了很长时间才把规则弄懂。训练两周之后，我们就开场迎接比赛了。我们会和其他学校的JV〔准校队〕进展比赛，有时是在我们学校球场举行，叫HomeGame，有时会有巴士把我们接到对方学校场地比赛，叫AwayGame。在国内，能代表学校参赛的，肯定都是顶尖选手，一般学生是轮不上的。而这里，只要你愿意，就可以参加。女生都要参加橄榄球比赛在比赛时，爸爸妈妈通常是我们最忠实的观众和拉拉队。美国家庭文化很重要的一局部就是，父母不辞辛苦地来观战孩子的体育比赛，并且在一旁呐喊助威。他们也通常会为我们球队带来一些饮料和零食。虽然作为国际生，我的爸爸妈妈不能到现场来看我的比赛，但是美国父母这种支持孩子的精神真的让人感动。不像国内，学校举办体育运动会，也不会邀请父母参加。我们学校还有一个特殊的比赛，一年一度的11年级女生，对阵12年级女生的橄榄球赛。说起橄榄球，人们马上就会想到强壮的美国男生戴着护具和头盔，在橄榄球场上横冲直撞的刺激场面，但是我们这个女生橄榄球赛是一场友谊赛，同样的规则，没有护具，没有头盔，没有横冲直撞，但是却同样有趣和精彩。比赛在我们学校专业的橄榄球场上举行，所有11、12年级学生都要求到场观战。我们女生被分为白队和绿队，11年级女生是白队，12年级是绿队。所有11年级的女生都穿有统一的橄榄球队服，每个人都被鼓励上场参赛。而男生则在一旁光着膀子，脸上涂满油彩，手中拿着小喇叭和标语为我们呐喊助威。这次橄榄球赛的意义在于加强年级凝聚力，而这也是美国私立高中一直宣扬的校园精神。英国每周一下午是体育活动课学生每周都可自由选择体育工程每周一下午是体育活动课学生每周都可自由选择体育工程**女生朱竹渝，现在英国杜伦大学念大一，读会计金融专业。高中是在英国波科斯希尔中学读的。她为我们介绍了在英国上体育课的情况。西方教育与中国教育在方式上有很大差异，这些差异并不仅仅表达在根底文化科目上，也表达在锻炼学生身体素质的体育课方面。我们学校，每周一下午，是七年级至十三年级〔相当于我国的初一至高三〕的活动课，持续时间大约一个小时。相对于国内体育课相对固定的几个运动工程，例如羽毛球、乒乓球、跑步、仰卧起坐等，英国学生有着更多的选择，有马术、皮划艇、英式橄榄球、网球、跑步、竞走、足球等，连舞蹈也被列入了体育工程。每个体育工程都有教师指导。学生可以自由选择体育工程，每周都可以换运动工程，这样可以培养学生的兴趣爱好。我选择了跑步，因为在国内时，我参加过运动会短跑、中长跑和接力跑比赛，比拟擅长这个工程。为了更好地激发学生在工程上的兴趣，吸引更多的学生参加自己的体育工程，一些体育项目的教师常常会设立各种竞赛，并自掏腰包购置一些奖品，比方巧克力、饮料之类，来鼓励那些表现优异的学生。学校也会出钱设立各种奖励，嘉奖在校运动会上创造出好成绩的学生。不过多数英国中学，并没有设定固定时间及课程来给学生上体育课。一般学校放学时间是下午4：45，放学后，学生有兴趣的话，会自己去参加各种体育活动。双休日也一样。大多数学生都蛮自觉的，不需要学校用体育课的形式强制学生去参加体育活动。不过并不是每个人都喜欢运动的，在我们学校，胖子比国内要多，除了饮食习惯不安康等外，不喜欢运动也是原因之一。新加坡克信女子中学的划船运动工程，有点类似于国内的赛龙舟。摘自克信女子中学新加坡体育课上有专人带急救包期末要考耐力跑2400米**女生殷同学，现在新加坡克信女子中学读书。她说新加坡和国内一样，也有专门的体育课，一般每周一节，每节一小时。除此之外，学生还被要求参加各种课外活动锻炼身体。最有特色的是，每位初三学生要参加一次“荒岛求生〞的野外生存训练。体育课上有专人带急救包新加坡中学生的体育课每周一节，每次一小时。热身练习是每节体育课的必须环节，工程一般有身体各局部拉伸和慢跑等，慢跑练习通常要绕着运动场地跑上七八圈〔每圈约200米〕。体育课内容很丰富，有曲棍球、篮球等。与国内只有一名体育教师上课的情况不同，在新加坡，每种不同的技巧都会有不同的教师指导授课。师资力量紧*的新加坡，为什么体育课要分这么多教师上呢.学校说，分不同的教师教不同的技巧，不仅可以让学生们得到更加专业的指导，更重要的还是平安问题。更专业的体育教师，可以及时发现学生动作和操作上的不规*。体育教师身上的责任很重，要保证每个学生的平安，还要教会他们很多有难度的技巧。体育课难免要受伤，我也曾在打球的时候跌倒摔破膝盖，当时很快就有班上的红十字会社团成员拿来急救箱处理伤口。新加坡中学的多种社团里，红十字会非常受欢送，参加的人数也很多，根本上每个班里都会有其成员。他们都有过专业的训练和实战演练，一旦有同学遇到跌倒摔伤，他们可以及时出来帮助。新加坡中学的每节体育课都会有专人携带急救包，以备不时之需。跟国内学校每学期都有体育考试一样，新加坡的学校也有体能测试，而且强度比国内的还大。新加坡的体能测试体系叫“NAPHA〞，它由仰卧起坐、立定跳远、座位体前曲、短程往返跑和引体向上这五项必选技巧类和耐力跑2400米组成。不同年龄有不同标准。对16岁的女生而言，引体向上要在30秒内做到17个以上，才可以拿到A，这个难度是很大的。而2400米耐力跑，在16分钟内跑完，即可通过。而在国内，中长跑测试，女生只要跑800米，男生只要跑1000米。所以刚刚去的时候，听说要测2400米跑，还真是吓了一跳。初三学生都要参加为期一周的“荒岛求生〞测试只靠每周一节体育课，要想真正锻炼中学生们的体质显然是不够的，而且新加坡的中学也没有播送操，所以各中学都用自己的方法，找各种时机来锻炼学生体质，大局部学校采用的方法是每周一到两次的晨跑，通常都是绕着学校〔大约400-600米〕跑上四五圈。每个学校都设有很多个体育社团，有的工程很有意思，如未来警察、未来海上工作者、童子军、红十字会等等，绝大多数学生都参加至少一个体育社团，这些社团活动得到学校和政府的重视，每周有固定的社团活动时间。这些社团的活动十分辛苦，很考验体能，不过很有意思，所以学生们都兴趣浓厚。新加坡中学里最有特色的体育工程是OBS，全称OUTWARDBOUNDSINGAPORE，是新加坡政府要求每位中学生在中三〔相当于初三〕必须参加的野外生存训练，也点像荒岛求生。有些初级学院〔中学毕业后升入的学校，相当于中国的高中〕的学生也会选择性参加。在参加前，学生都要进展体检，通过了就可以在当季参加训练，没有通过的会在下一季体检合格后补上。我已经参加过这个工程。这项训练对于很多学生而言是一项巨大挑战，学生要在新加坡主岛外的一个叫乌敏岛的荒岛上，完成为期一周的生存练习，其间有攀岩、丛林探险、制作竹筏和划皮划艇绕岛一周等等难度相对较高的活动。除了挑战体能极限以外，这项活动也能培养自理能力、生存能力、团队合作能力和领导能力。在岛上训练的一周内，学生每天晚上都要睡自己搭的帐篷，吃自己用固体燃料煮出来的东西，清理每天宿营后的垃圾，还要有方案地管理好一周有限的食物。划皮划艇绕岛的那一天，学生们大多在早上5点不到就起来