初中道德与法治-消除心理烦恼 快乐长大教学课件设计

小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年又一年时间飞跑，小小少年在长高，随着年龄由小变大，他的烦恼增加了。小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶；但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了；一年一年时间飞跑，小小少年转眼高；随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。思考并回答问题：歌曲反映了什么样的心理状态？《小小少年》第十一课人们说我长大了二.消除心理烦恼快乐成长2023/4/7学习目标：一、了解青春期的心理矛盾、心理烦恼、心理冲动等现象。二、掌握克服青春期烦恼的方法。三、让自己在今后的生活中愉快安全的度过青春期。小小少年的烦恼小凡的故事：1.每当照镜子、与别人说话的时候，小凡就对自己长相特别不满。

2.每次出去游玩，父母总是一左一右护着我，这也不允许，那也有危险，好烦呢.3.昨天数学测试发下来，小凡考了95分，很高兴，突然听到邻桌飘来一个声音：还不是抄的……。小凡一听，火噌的一声上来：“谁说我抄的？”邻桌小刚不甘示弱地说：“我说的”。小凡忍耐不住心中的怒气，一拳打过去，结果小刚应声而倒。后来，小凡也被老师批评，受到处分，后悔极了。

4.小凡很想与父母平等交谈，与同学友好交往，但又不愿主动接近他们，为此他非常孤独。5.近来小凡常常喜欢在女生面前表现自己，想引起她们的注意，对他产生好感，所以在生活和学习中常常分心。想努力控制自己，却又做不到。不知这是怎么了！小凡的故事分组讨论：（1）小凡遇到了哪些烦恼？（2）是什么原因引起的，他的感受是什么样的？进入青春期后小凡因为生理出现变化而烦恼；因渴望独立与现实依赖的矛盾而烦恼，因心理闭锁与求得理解的矛盾而烦恼，因性发育成熟与性心理相对幼稚的矛盾而烦恼，因心理冲动而烦恼。有了强烈的独立意识遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。青春期的表现

你有过类似的情况吗？应当怎样正确认识呢？内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流这些是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。青春期的三大心理矛盾（1）渴望独立与现实依赖的矛盾。（2）心理闭锁与求得理解的矛盾。（3）性发育迅速成熟与性心理相对幼稚之间的矛盾。

◎学习的烦恼◎生活的烦恼◎情感的烦恼少年也识愁滋味倾诉你的烦恼？我们遇到这样那样的烦恼正常吗？青春期的烦恼和矛盾是好事还是坏事？让我们展开辩论，进行一番唇枪舌战。

友情提示

1．心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象；2．有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪；3．如果处理不好，就会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。

在现实生活中，有许多同学由于不能正确地对待和正确地处理这些成长中的烦恼。影响了自己的学习、生活和交往，更有甚者，由于一时的冲动而导致违法犯罪。那么，我们应该如何消除青春期的烦恼呢？我们还是先看看小凡的做法吧。小凡的故事二小凡上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63米。小凡思考半天，恍然大悟，心情好了许多。一天，又有同学嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又想，如果打他一顿的话，自己就会违反纪律，他不断告诉自己：成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消除。平时小凡最爱读书，也常参加社会公益活动，从中，他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。分组讨论：（1）小凡是如何消除烦恼，快乐成长的？（2）小凡当时气急了，假如他打了嘲笑他的同学会有什么样的后果？假如你是小凡，在当时的情境下会怎样做？友情提示心理冲动的影响：青春期的心理冲动若解决不好，会使自己的身心受到不利影响，也会给他人带来不应有的伤害。心理冲动的克服：当我们出现心理冲动时，应想一想道德规范、法律的要求，并提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效控制。

通过小凡的故事，我们可以看出，小凡非常聪明，遇到问题，能够学会寻求帮助，善于提高自己的控制力，通过多读书，多参加科技、文体活动和公益活动等不断丰富自己。弹奏好自己的青春协奏曲一

多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助心理咨询室求助热线3086909

请让我来帮助你弹奏好自己的青春协奏曲二出现心理冲动时，想想道德的规范、法律的要求，提高自己的控制力通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。弹奏好自己的青春协奏曲三不断丰富自我1.多读书，提高自己的审美能力；2.多参加科技、文体活动，培养自己的高雅情趣；

3.多参加社会公益活动，享受奉献的快乐。学以致用1

“过去，我总是将自己封闭起来，有了喜悦或烦恼，既不愿意告诉爸爸妈妈，也不愿意告诉同学，只知道把它们装进自己的日记里。后来，我发现，日记容量太小，装不下我的心灵世界；日记也过于封闭，照不进明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗，敞开心灵之门，主动地把自己的喜悦或烦恼告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋友。结果，我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。”文章中的“我”是怎样消除烦恼的？学以致用2张大壮和曲晓栋是同班同学，又是好朋友。一天，他们几个同学到海水浴场游泳。他俩打起了水仗，打着打着就打急了，两个人在水里扭打起来了，其他几位同学好不容易才把他们分开。事情到此本该结束了，可两人的火气都没消。张大壮指着曲晓栋说：“有本事咱们沙滩上见！”边说边向岸边走去。曲晓栋当然也不甘示弱：“奉陪到底！”这时，不知谁说了一句：“你们就不怕这么多人笑话？”这句话提醒了曲晓栋，他想：“打起来既会影响浴场的其他人游玩，又会被别人笑话。”于是，他强压了火气，没有向岸边走去，而是“临阵脱逃”，又和其他几个同学玩了起来。“战火”就这样慢慢地熄灭了。当出现心理冲动时我们应向曲晓栋学习什么？我来解决

伸出友爱之手：从纸袋中随机抽出同学写的烦恼，告诉他应该怎样去消除烦恼。收获平台通过本节课的学习，你收获到了什么？学习的收获二、消除心理烦恼，快乐成长表现原因正常现象青春期的烦恼正确认识正确对待（方法）①敞开自己得心灵多与人沟通②提高自己的控制力③不断丰富自己2023/4/7小试牛刀1、小洁对好朋友说：“上中学以后，我就不太愿意和父母谈心，有心事，我宁愿向好朋友倾诉。”小芳说：“我也有同感。”从他们对话中我们可以看到青少年心理发展的特点是：（

）A、智力逐步发展到高峰期B、青少年心理充满矛盾和烦恼C、情绪和情感丰富而强烈D、性发育加速，第二性特征出现2、许强和张扬是一对好朋友，因为开玩笑，两人吵了起来，许强怒气冲冲地朝毫无防备的张扬踢了一脚，张扬从楼梯上摔了下来，受伤了，许强因此受到学校的处分。这件事例给我们的启示是：（）A、心理冲动解决不好，会使自己的身心发展受到不利的影响B、有了烦恼要憋在心里C、青春期出现心理冲动是正常的，也无法控制D、出现心理冲动时，要想到可能产生的后果BAD2023/4/73、小白上初中后，忽然感到自己的烦恼越来越多了，他认为学习没有任何用处，学校搞的一切活动都很无聊，父母对他也不理解……他只能向日记倾诉。但是，有一天妈妈乘他不在家时偷看了他的日记。他该怎么办？（）A、和妈妈大吵大闹，然后撕掉日记本，从此不再写日记B、把日记本锁起来，从此不再理妈妈C、和妈妈谈心，让妈妈帮助自己消除烦恼D、敞开心扉，和父母、老师、同学交流自己的思想二、辩一辨初一（1）班上体育课时，男生分成两队进行足球比赛，小天和小辉分属两队，比赛进行得越来越激烈，大家的情绪都有些激动，两人在抢球时发生了争执，小天气得握紧了拳头……请你预测下面可能发生的事，并说明理由。预测一：

预测二：