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文档简介
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堂我们周围的流感，细菌通过各种途径传播，所以有很多小朋友会生病，也许就是跟不注意个人卫生有关系，因此小学生们都要从小就注意自己的个人卫生哦！“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。“两不”：不要共用卫生洁具(如：毛巾、杯子等)，不乱扔垃圾。“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力，这样才能好好投入学习。（注意：不能疯狂玩耍，出汗易受凉感冒）学习时也要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远;学习时保持正确坐姿，不能躺着看书，也不在昏暗或强光处看书写字。不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水;随时随地勤洗手;早晚刷牙洗脸，食后要漱口;
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