二年级体育课上册教案

二年级体育课上册教案

第周第1次课教案总次

教材1、游戏：快快集合；2、选修内容：大鱼网。

教（1）、能记住“快快集合”游戏名称，并了解捕游戏的方法。

（2）、能尊长教师规定的信号散开或集合站队。通过自我观察

学

模仿，学会站队的方法。

目

（3）、能养成遵守纪律的习惯，乐意按教师的指挥和要求行动。

标

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

上1、教师检查常规。1、体育委员整队，检查

一2、师生问好。1”人数，向教师回报。

课

、常3、宣布本课内容与目标。2、对形：四列横队。

规3、要求：遵守纪律，活

1、教师简述，并示范。动积极。

2、拍手操名称：1、模仿学习。4

模①伸展运动；②扩胸运动；③2、要求：积极练习，×

二仿8

、操侧屈运动；④体转运动；⑤全5”动作正确，学会观察拍

身运动；⑥跳跃运动。与思考。

队形：四列体操队散

1、结合示范讲解游戏的方法、开。

规则，重点强调快速灵活躲闪1、通过教师的讲解示

5-7

的动作方法。范，知道游戏的方法、

2、请几个同学配合示范，讲规则，了解游戏的重

次

解“捕鱼人”的相互协同动作以点。

大及“小鱼”的奔跑躲闪动作，并2、仔细观察同学的示

三鱼

、网带领学生分小组练习。16范动作，认真听讲解，

3、分组游戏时，开始可选择”通过自我练习，掌握

体力较好者做“捕鱼人”，动作要领。

3、在教师的带领和启

发下，能团结一致，

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

并启发他们团结一致，协同协同动作，认真完成

动作。游戏任务。

4、游戏的运动负荷教大，要4、游戏中不推、拉、

注意控制游戏时间，课前要清冲撞他人。

扫场地，防止奔跑中发生危

险。

快3

快—

集—

四合1、教师讲解游戏规则和方法。1、按教师要求并遵守5

、2、组织学生游戏。13”规则进行游戏。次

2

3、教育学生保护自己安全。2、对形：

呈圈形队形站立。

五放1、教师组织学生愉快舞蹈。1、大家轻松，欢乐的×

、松8

舞2、收还器材。舞蹈，尽情地放松，（音拍

蹈3、师生再见。乐伴奏）。

5”2、一起收还器材。

班级练习密度：28%

实预计

施平均心率：130次/

情日期负荷

分

况

篮球场、录音机、录音

记场

带等。

载地

器

材

第周第2次课教案总次

教材1、跳跃：单双脚连续跳；2、游戏：拍球比多。

教1、熟悉单双脚跳的方法；能记住“拍球比多”游戏名称

知道游戏方法。

学2、能模仿用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作，能连续跳跃；

进一步熟悉球性，掌握原地运球的基本动作，提高运球技能。

目3、对单、双脚连续跳感兴趣，能主动配合教师做好各项练习；

游戏中能相互鼓励，积极进取。

标

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

一常1、教师提前到场准备场1、体育委员整队、汇

、规地。8”报。

2、向小朋友问好！2、向老师问好！

3、宣布课的内容与要求。3、呈四列横队。

4、教师组织学生游戏。4、集中注意力，精神饱

二队

、列（学生自选、自创）满

5、队列对形训练：呈四5、按口令练习，动作到

对

形路纵队。位、正确。

1、组织学生模仿小兔跳；1、通过模仿小兔跳，体

集体练习单、双脚起跳动会双脚用前脚掌蹬地的

单作。提示学生用前脚掌蹬起跳动作。1

——

、地起跳。2、分组由小组长带领依

双2、在初步学会单、双脚20”次练习单双脚向前连续

脚2

起跳动作后，让学生集体跳和双脚连续跳动作，次

三连

或分组练习单双脚向前连体会会跳跃动作的连贯

、续

跳续跳、双脚连续跳，要求性。

跳跃动作连贯；组织学生3、观察同伴比赛，互相

1

分组比赛，看哪组跳得好。鼓励，互相评比，进一次

3、单、双脚连续向前跳步理解单、双脚连续跳

时要求下肢和脚掌的力量的动作要领。

很强，因此，除做好充分

准

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

备活动外，还要注意场地平坦，4、分组练习时，能选择2

练习量适宜。没有风沙、地面平整的次

2

场地练习。

四拍1、组织学生复习游戏的过程方1、通过复习游戏的过程

、法，重点提示原地运球的动作11”方法，进一步体会原地

球次

比要领。运球的动作方法，相互2

多2、组织学生分散练习定量运观察，相互指正。

球，可规定每人拍5个，在规2、分散练习定量运球，

定每人拍10个，然后再拍15两人一组，相互数数，

个，要求右侧成功。在此基础同时相互比试，看谁左次

上进行定量运球比赛，左右手右手各一次的定量运球

各运一次。总数累计多。

3、游戏时要防止只求数量，忽3、分组游戏时，可先比

视动作质量的现象。谁拍得好，在比谁拍得

多，努力做到拍得既好

又多。

2

五结×

、束8

4”拍

放1、教师组织学生集体放松。1、按要求跟随教师

松

2、向学生再见！愉快放松，（音乐伴

3、收还器材。奏）。

2、向老师再见！

班级预计练习密度：28%

实

施日期负荷平均心率：135次/分

情校园内可利用的

况器场场地、小橡球、录音机、

带等。

记

材地

载

第周第3次课教案总次

教材1、走和跑：自然走，前脚掌走；2、游戏：老鹰和小鸡。

教1、要求走时身体自然放松，上体正直，自然挺胸，眼看前方，

两臂轻松自然前后摆动；会观察教师和同伴走时的动作；“老鹰”

学和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住对方。

2、能试做上体正直，自然挺胸，眼看前方走的动作；“老鹰”不

目

能从“母鸡”两臂下钻过，只能从两侧追拍。

标3、能听从教师的指挥，遵守课堂纪律。

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

一常1、教师提前到场准备场地。1、体育委员整队、汇报。1

、规2、向小朋友问好！8”2、向老师问好！

3、宣布课的内容与要求。3、呈四列横队。

队4、教师组织学生游戏。（学生4、集中注意力，精神饱满

二列

自选、自创）5、按口令练习，动作到位、次

、对1

形5、队列对形训练：呈四路纵正确。

队。

1通过观察教师的范，按

次

1、边讲解边示范正确姿势的教师的节拍，分组由小组1

自然走、前脚掌走，重点提示长带领尝试对准前方标杆

上体正直，自然挺胸，走时脚自然走步、前脚掌走步。

尖朝前，走成直线。2、重点观察教师向前迈步次

自2、组织学生分组做自然走步、20”时的落脚方法，分组模仿2

三然

、走前脚掌走步、拍手走练习。前脚掌走。

，3、学生基本学会自然走和前3、按一定的节拍，分散体

前脚掌走动作后，组织学生练习验两臂前平举、上举、侧

脚两臂放在不同部位的走，分组平举、自然摆动的走步。

掌次

走进行比赛和表演。观察同学比赛、表演。

4、用口令、拍手、小铃鼓来4、走累了，学会用原地踏

控制、调整练习节拍。学生练步进行自我调节的方法。

习一段距离后，用原地踏步调

节。

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

1、讲解“老鹰和小鸡”的游1、两人一组复习原地

戏方法，并请几位学生配合示连续运球，相互指正。1

范，重点提示游戏过程中机智2、在组长带领下，进次

3

老灵敏的躲闪动作，带领学生模行各种形式的“拍球比

四鹰仿。多”游戏，通过游戏，巩

、2、组织学生学练游戏的方法固提高原地连续运球次

和3

换老鹰、母鸡、小鸡的角色。的动作技能。

小练习过程中，提示“老鹰”、“母3、积极动脑，敢于用

鸡鸡”之间不能拖住对方。12”弱侧手和同学进行各

3、分组练习时注意安排好组种花样的运球比赛，体

间距离，避免相互碰撞。注意验成功的乐趣。

次

适当控制练习的运动负荷。

1、认真自我放松。

放2、向老师再见。

五松1、教师组织学生放松并小5”

、

结。

2、向学生再见。

3、收还器材。

班级预计练习密度：28%

实

施日期负荷平均心率：128次/分

情

场250米跑道、小橡

况

地球等。

记

器

载

材

第周第4次课教案总次

教材1、舞步：跑跳步、滑步。2、游戏：黄河、长江。

教1、通过观察，能说出两种舞步的动作方法；能知道直线跑的

意义与要求。

学2、能随音乐节拍，配合手臂动作练习两种舞步；能做到反应

目迅速，快速奔跑。

3、能主动配合教师完成两种舞步的教学任务；能机智、果断、

标诚实地进行游戏。

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

1、教师检查常规。1″1、体育委员整队，检查次

一2、师生问好。人数，向教师回报。

常

、规

3、宣布本课内容与目标。2、对形：四列横队。

3、要求：遵守纪律，活

1、教师简述，并示范。动积极。

2、模仿操名称：1、模仿学习。

模

二①伸展运动；②扩胸运动；7″2、要求：积极练习，

、仿4

操③侧屈运动；④体转运动；动作正确，学会观察×

8

⑤全身运动；⑥跳跃运动。与思考。

队形：四列体操队散拍

开。

1、讲解、示范跑跳步、滑1、观察教师示范动

步的动作方法（请参看配套作，并能说出跑跳步、

1

教学录象片），提示学生观18″滑步的动作方法。次

跑察动作的基本要领。2、随音乐节拍，原地

跳

2、选用“猜拳游戏舞”音乐，和行进中做两臂上举

步5

三重点指导学生配合手臂动左右摆动、胸前拍手、

、、次

滑作原地和行进中跑跳步练叉腰等跑跳步动作。

步习。3、随音乐节拍，3-5

3、在用同样的音乐，指导人为一组手拉手围成

学生练习左右滑步。圆，练习左右侧滑步。6

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

1、组织学生复习游戏的过1、分组复习游戏的过3

程、方法，重点练习反应迅程、方法，着重体会次

3

黄速，快速奔跑。反应奔跑的练习。

河2、游戏熟悉后，可组织学2、在教师启发下，体

、

四长生边唱歌边向中线齐步前14″验增加难度后的各种

、江进，当看到举信号棋后，一形式的“黄河、长江”次

5

方立即转身跑向安全线，另游戏方法和乐趣。

一方则立即追拍。增加游戏3、游戏中不可跑成曲

次

难度与兴趣。线，防止碰撞而发生

3、教育学生注意返身后跑伤害事故，也不可推

成直线；追拍时不可推人。拉他人。

保障游戏安全。

★

◎◎◎◎◎◎◎◎

●●●●●●●●

放1、教师小结本课。4″1、认真听小结。

2、组织学生进行放松活动2、跟随教师边唱边舞。

五松

结——唱游。要求：轻松愉快。

、束

3、师生再见。3、收还器材。

班级预计练习密度：30%

实

施日期负荷平均心率：134次/分

情

操场一面

况场

记地

载器

材

第周第5次课教案总次

教材1、走和跑：直线跑；2、游戏：传递实心球。

教1、能知道直线跑的意义；能记住游戏名称，懂得传、接球的

要求。

学2、能做到上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向

目前，跑得直；能正确地做出手递手的传、接球动作方法。

3、能认真学习，在重复练习中获得体验和满足；能积极参与

标游戏，和同伴相互合作。

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

1、教师检查常规。1″1、体育委员整队，检查

一2、师生问好。人数，向教师回报。

常

、规3、宣布本课内容与目标。2、对形：四列横队。

3、要求：遵守纪律，活

1、教师简述，并示范。动积极。

2、模仿操名称：1、模仿学习。

二模7″2、要求：积极练习，4

仿①伸展运动；②扩胸运动；×

、动作正确，学会观察8

操③侧屈运动；④体转运动；拍

⑤全身运动；⑥跳跃运动。与思考。

队形：四列体操队散

开。

1、组织从原地摆臂到直线1、通过练习，体会两1

走到沿直线慢跑的练习。臂前后摆动和前脚掌次

2、分组做沿直线，提示两18″着地脚尖向前动作。

直

臂前后摆动，前脚掌着地，2、分组由小组长带领5

线次

跑脚尖向前，跑得直。练习几依次练习后摆动，前

三次后进行“开火车”比赛。脚掌着地，脚尖向前，

、

3、课前画好4——6条跑批跑得直。练习几次

道。后进行“开火车”比赛。3

次

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

1、请几个学生配合讲解示范1、认真观察同学的演3

游戏的方法、规则，重点提示示，通过教师的讲解和次

传5

手递手传、接球的基本技术，自我尝试，领会游戏方

递并组织学生分小组练习。法、规则，掌握传接球

实

四2、分组游戏时，先比哪一组14″动作要领。

、心传球好，符合要求；在比哪一2、知道游戏中传好球

球次

组传的快。游戏中，对学生之的重要性，能体验到团4

间互相配合的过程环节进行结一致、互相配合是取

指导。胜的关键。

3、学生间的距离和实心球的3、积极参加游戏，不

数量与重量，可根据学生的实违反规则，体验游戏的次

际情况而定。乐趣。

放3、教师小结本课。4″1、认真听小结。

松4、组织学生进行放松活动2、跟随教师边唱边舞。2

五结遍

、束——唱游。要求：轻松愉快。

3、师生再见。3、收还器材。

班级预计练习密度：30%

实

施日期负荷平均心率：130次/分

情

篮球场一面、实心

况场

记地

球8只、录音机、

载器

材带等。

第周第6次课教案总次

教材1、集体舞：猜拳游戏舞；2、走和跑：30米加速跑

教1、能了解“猜拳游戏舞”的音乐节拍和已学舞步；能知道加速跑

的要求与方法。

学2、能模仿出集体舞中的舞蹈分解动作，并能互测互评舞姿完

目成情况；能做到两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的

速度。

标3、能积极参与集体舞的学习，并对集体舞感兴趣。

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

1、教师检查常规。1″1、体育委员整队，检查

一2、师生问好。人数，向教师回报。

常

、规3、宣布本课内容与目标。2、对形：四列横队。

3、要求：遵守纪律，活

1、教师简述，并示范。动积极。

2、模仿操名称：1、模仿学习。

模4

二①伸展运动；②扩胸运动；7″2、要求：积极练习，×

、仿

③侧屈运动；④体转运动；动作正确，学会观察8

操拍

⑤全身运动；⑥跳跃运动。与思考。

◎◎◎◎◎◎◎队形：四列体操队散

◎◎◎◎◎◎◎开。

●●●●●●●

●●●●●●●

★

1、播放“猜拳游戏舞”乐曲，1、集体边听音乐边拍

直让学生熟悉音乐节拍。18″手，熟悉音乐，掌握1

三线次

2、讲解、示范集体舞中的节拍。

、跑

分解舞蹈动作（请参看教学2、观察教师示范动

录象）。作，说出歌曲由哪几5

次

3、分组练习要求——滑步个已学舞步组合。

——猜拳三个环节的分解3、三个为一组模仿练

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

舞蹈动作。习三个环节的舞蹈动5

4、及时提醒学生练习时的动作。次

作节奏。4、互测互评，看谁舞

姿优美，节奏掌握得

四好。

、

1、组织集体做自然站立式起1、集中注意力听各种

30跑练习；分组做自然快速跑练信号起跑练习，体会快3

习，要求主意前后摆臂，前脚14″速起动到自然加速跑次

米5

加掌着地，动作正确。的衔接过程。

速2、在跑的场地上，从起跑线2、分组在有加速标志

跑到加速跑段，可画上标记或插线或标志物的跑段练次

小旗，安排学生分组从放松跑习时，着重体验从放松3

逐渐加快跑的速度到快速跑跑到快速跑的动作变

练习，重点提示跑的动作正化。

确，逐步加快跑的速度。3、分组听信号练习站

立式起跑的30米加速次

跑，反复体会加速的要2

4″领。

放1、师小结本课。1、认真听小结。

松2、组织学生进行放松活动2、跟随教师边唱边舞。

五结

——唱游。要求：轻松愉快。遍

、束

3、师生再见。3、收还器材。

载班级预计练习密度：30%

实

施日期负荷平均心率：130次/分

情

器场篮球场一面、录音机、

况

材地带等。

记

第周第7次课教案总次

教材1、投掷：持轻物掷远；2、游戏：传球接力（顶上、跨下传球）。

教1、能知道肩上曲肘的投掷基本方法；能记住游戏名称，知道游

戏过程中的传接球方法。

学2、能做出肩上曲肘的投掷动作，做到挥臂动作正确；能正确做

出手递手的顶上、跨下传接球动作方法。

目

3、能听从指挥在，相互配合，相互帮助；游戏中能团结合作，

标乐于为集体争光。

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

一常1、教师提前到场准备场地。1、体育委员整队、汇报。1

、规2、向小朋友问好！8″2、向老师问好！

3、宣布课的内容与要求。3、呈四列横队。

队4、集中注意力，精神饱满

二列4、教师组织学生游戏。（学生

5、按口令练习，动作到位、次

、对自选、自创）5

形正确。

5、队列对形训练：呈四路纵队。

1、组织手腕、肩、肘等部位的1、通过模仿，体会肩上曲

肘的投掷动作。次

准备活动练习，做肩上曲肘、11

用力挥臂的徒手模仿练习。2、前后排同学相互配合，

2、分组成两列横队，前排正对体验有一定阻力情况下的

挥臂投掷动作。通过相互配

持投掷方向，正面站立，右手（投20″

合，相互观察，相互纠正，次

轻掷臂）持投掷器材向上向后引12

三物交流练习体会。

、掷伸，后排学生轻轻抓住投掷器3、分散自由结伴进行练习，

远材，听到投的信号，前排学生反复模仿、体验肩上曲肘、

争脱阻力，用力挥臂向前上方向后引伸、用力挥臂的动

作。

投出，前后排学生交换做。次

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

1、讲解、示范双手顶上、跨下1、在仔细观察教师和一

传球的动作要领和游戏方法。个小组的示范后，自我

重点强调手递手传、节球的基尝试练习，体会双手顶5

本技术，并组织一个小组试做上、跨下传接球和手递次

一次，提示学生观察。12”手传、接球技术的动作3

传

四球2、分组练习顶上、跨下传、接方法，掌握其动作要领。

、接球，先比哪一组动作符合要求2、认真参加游戏，与同

力无失误；熟悉后再做顶上、跨伴密切协作，在熟悉的次

（

顶下混合传球比赛。情况下加快速度，体验

上游戏的乐趣。

、

跨○○○○○

下●●●●●★

传○○○○○

球

●●●●●

）

5”

1、组织学生放松并小结。1、认真自我放松。

2、向学生再见。2、向老师再见。

放

五3、收还器材。

、松

班级预计练习密度：28%

实

施日期负荷平均心率：128次/分

情

操场、小橡球等。

况场

记地

载器

材

第周第8次课教案总次

教材1、投掷：持轻物对墙投掷；2、集体舞：猜拳游戏舞

教1、能了解用力挥臂、向前上方掷出的方法；能记住“猜拳游戏舞”

的音乐节拍和已学分解舞蹈动作方法。

学2、能做出肩上曲肘、用力挥臂、向前上方掷出的动作；能随音

乐节拍连惯完整练习，并以自荐形式汇报表演。

目

3、练习中通过观察能相互讨论，敢于发表个人看法；能积极参

标与、相互合作，对学会“猜拳游戏舞”感到高兴。

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

一常1、教师提前到场准备场地。1、体育委员整队、汇报。1

、规2、向小朋友问好！8″2、向老师问好！

3、宣布课的内容与要求。3、呈四列横队。

队4、集中注意力，精神饱满

二列4、教师组织学生游戏。（学生

5、按口令练习，动作到位、次

、对自选、自创）5

形正确。

5、队列对形训练：呈四路纵队。

1、用轻物进行三次示范，第一1、认真观察教师的三次示

范，对教师的三次示范进行次

次出手过早向上掷出；第二次11

出手高度适宜，向前上方掷出；比较、分析，同学间展开讨

第三次出手过迟，向前下方掷论，并回答教师提出的问

题。

持出。示范后让学生讨论哪种动20″

2、通过讨论、交流，知道次

轻作能掷得远，并请学生回答后12

三物教师第二次示范动作的正

、掷进行讲评。确性，并分散模仿练习，体

远2、先分散徒手模仿投掷动作，会正确的动作姿势。

然后练习持轻物对墙上的标志3、分组听信号投掷轻物，

体验肩上曲肘、用力挥臂、

投掷，再分组练习持轻物掷远，次

重点提示肩上曲肘、用力挥臂、向前上方投出的动作。

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

向前上方投出。

3、练习中强化安全教育，墙上

的标志应根据学生的出手角度5

确定。次

12”3

四1、分组复习上次课的分解舞蹈1、三人一组复习上次课

、动作，并及时纠正错误。的分解舞蹈动作。

2、请两位学生配合示范表演连2、观赏教师和同学的合次

猜

拳贯完整动作，并邀请部分学生作表演。

游出来表演。3、成单圈队形站立，在

戏3、指定几位舞蹈骨干，在圈内教师指导下，随音乐节

舞

做邀请者，其余人做被邀请者，拍学做猜拳游戏。

在音乐伴奏下做猜拳游戏。●●●●●●●●●

5”

1、组织学生放松并小结。1、认真自我放松。

放

五2、向学生再见。2、向老师再见。

、松

3、收还器材。

班级预计练习密度：28%

实

施日期负荷平均心率：128次/分

情

操场、录音机等。

况场

记地

载器

材

第周第9次课教案总次

教材1、走和跑：30米快速跑；2、游戏：看谁投得远。

教1、能知道快速跑的动作要求；能直到游戏名称和方法。

2、能完成两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑，提高快速跑的

学技能；能完成肩上曲肘、用力挥臂的投掷动作。

3、通过认真练习，从中获得动作正确、协调、快速的体验和乐

目

趣；能按游戏规则进行游戏。

标

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

一常1、教师提前到场准备场地。1、体育委员整队、汇报。1

、规2、向小朋友问好！8″2、向老师问好！

3、宣布课的内容与要求。3、呈四列横队。

队

二列4、教师组织学生游戏。（学生4、集中注意力，精神饱满次

、对自选、自创）5、按口令练习，动作到位、5

形

5、队列对形训练：呈四路纵队。正确。

1、组织原地摆臂练习，注意摆1、通过教师的讲解示范和

自我模仿练习，掌握肩上曲次

臂动作正确，并要快速摆动；11

肘投掷动作的要领。

原地高抬腿跑，注意动作速率。

2、仔细观察同学的示范表

2、安排学生分散练习自然快速

演动作，通过教师讲评和自

30跑；分组做快速跑（20米左右），20″

我尝试练习，在游戏中进一次

米提示学生两臂前后摆动，前脚步体会肩上曲肘用力挥臂12

三快

、掌着地。的动作要领。

速

跑3、快速跑场地要平坦，课前画3、游戏中，听教师的信号

好跑道，标出起点、终点。统一行动，保持整齐的对

形，注意游戏安全。

次

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

1、组织讲解示范肩上曲肘投掷1、通过教师的讲解示范

动作，并组织学生用规定的自和自我模仿练习，掌握

制小沙包（100——150克）肩上曲肘投掷动作的要5

次

进行模仿练习。领。3

看12”

2、请几个动作好的同学进行示2、仔细观察同学的师范

谁

四范表演，并进行讲评，同时组表演动作，通过教师讲

、投

织学生尝试练习。评和自我尝试练习，在次

得

准3、加强组织纪律性和安全教游戏中近一步体会肩上

育，克服课堂紊乱现象。曲肘用力挥臂的动作要

领。

3、游戏中，听教师的信

号统一行动，保持整齐

的队形，注意游戏安全。

1、组织学生放松并小结。1、认真自我放松。

五放

、松2、向学生再见。2、向老师再见。

3、收还器材。5”

班级预计练习密度：28%

实

施日期负荷平均心率：128次/分

情

操场、小网球等。

况场

记地

载器

材

第周第10次课教案总次

教材1、走和跑：30米跑（考核）；2、选修内容

教

1、能说出快速跑最基本的动作要求。

学

2、能完成30米快速跑的考核任务。

目

标3、考核中能勇敢顽强，努力进取。

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

一常1、教师提前到场准备场地。1、体育委员整队、汇报。1

、规2、向小朋友问好！8″2、向老师问好！

3、宣布课的内容与要求。3、呈四列横队。

队

二列4、教师组织学生游戏。（学生4、集中注意力，精神饱满次

、对自选、自创）5、按口令练习，动作到位、3

形

5、队列对形训练：呈四路纵队。正确。

1、分散自由组合两人一组

1、组织学生充分做好准备活

练习快速摆臂和快频率高次

动，原地练习快速摆臂和高抬1

抬腿跑。体会如何加快速

腿跑。

度。

2、宣布考核标准及办法，分组

2、根据考核办法，分组由

30用正确姿势练习快速跑，两人20″次

小组长带领完整练习30米1

米一组考核，每人考核2次，考

三快速跑1——2次，考前和

、（核结束后进行讲评。考核过程中，相互鼓励，争

考

核3、课前画好30米跑考核用的取跑出好成绩。

）跑道，插上彩旗，准备好秒表、3、认真听教师的讲评，进

一步理解掌握快速跑的要次

登记表格等。

领，明确自己要改进的地方

教学教学教师活动时间学生活动练习

过程内容次数

1、组织讲解示范肩上曲肘投掷1、通过教师的讲解示范

动作，并组织学生用规定的自和自我模仿练习，掌握

制小沙包（100——150克）肩上曲肘投掷动作的要5

次

进行模仿练习。领。3

看12”

2、请几个动作好的同学进行示2、仔细观察同学的师范

谁

四范表演，并进行讲评，同时组表演动作，通过教师讲

、投

织学生尝试练习。评和自我尝试练习，在次

得

准3、加强组织纪律性和安全教游戏中近一步体会肩上

育，克服课堂紊乱现象。曲肘用力挥臂的动作要

领。

3、游戏中，听教师的信

号统一行动，保持整齐

的队形，注意游戏安全。

1、组织学生放松并小结。1、认真自我放松。

放2、向学生再见。5”2、向老师再见。

五松3、收还器材。

、

班级预计练习密度：28%

实

施日期负荷平均心率：128次/分

情

操场、录音机等。

况场

记地

载器

材

第周第11次课教案总次

教材1、集体舞：儿童圆舞曲；2、投掷：持轻物投过2——3米高的横绳

教1、能了解“儿童圆舞曲”的歌曲节拍和舞步方法；能理解投过