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文档简介

课题名称1、健美的实质及其社会意义。2、健美的时代性、民族性体育锻炼与健美3、健康是健美的基础。4、健美的标准。5、怎样进行健美锻炼教学目标1、通过教学使学生理解追求健美的实质及其社会意义。2、通过教学使学生初步掌握健美的标准，以及如何进行健美锻炼。重点及难点健美的时代性、民族性健美的标准及树立全面正确的健美观教学过程内容纲要引入新课讲授新课内容讲授新课内容同学们，今天室内理论课向大家介绍一下“体育锻炼与健美”。一提到“健美”这两个字，大家立刻会在头脑里出现一个既“健”又“美”的形象。现在就提两个问题，请大家思考什么是健美怎样才能健美题目：体育锻炼与健美（板书）健美的实质及其社会意义。（板书）爱美是人们的一种天性。追求健美不仅是个人的爱好，也是社会的一种文明标志。健美的时代性、民族性。（板书）古希腊人的健美观及其健美追求。中世纪及中国封建社会的健美观。资产阶级文艺复兴时期的健美观。现代社会及不同民族的健美观及其对健美的追求。健康是健美的基础。（板书）当前不正确的审美观对同学们的影响。一个人健康的标准是什么身体健美、心理健康、社会适应良好健美的标准：（板书）1、健康美2、体形美3、姿态美4、仪表美怎样进行健美锻炼：（板书）目的明确。正确理解健美与精神美，外在美与内在美的协调统一辨证关系。进行健美锻炼要注意的几个问题：=1\*GB3①一般健美锻炼与竞技健美运动及其比赛的区别。=2\*GB3②锻炼身体要全面、多样的运用各种手段与方法。=3\*GB3③要学习一些健美锻炼知识，懂得一些原理与方法。=4\*GB3④要坚持经常、持之以恒的锻炼。=5\*GB3⑤注意营养、卫生与合理的生

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