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文档简介

抗击疫情无所愄惧开学第一课1（一）你知道发生了什么吗？新型冠状病毒肺炎23这种冠状病毒目前初见病例是由武汉海鲜市场传染而来，最初传染源为野生动物，目前研究表明，可能是中华菊头蝠。（二）如何产生？4新型冠状病毒感染的肺炎患者的临床表现为：以发热、乏力、干咳为主要表现，约半数患者多在一周后出现呼吸困难。5传播途径：潜伏期1-14天，多为3-7天。潜伏期间有传染性，而且传染的速度相对较快。传播途径目前主要有呼吸道飞沫传番、接触传播，以及有可能存在的粪传播、气溶胶传播。67作为小学生，我们应该做到以下几方面：1、首先，我们应该不信谣，不传谣。2、其次，尽量避免外出，不到人员聚集的地方去，尽可能呆在家中。3、最后，要戴口罩、勤洗手、多通风，做好个人的卫生防护工作。如何正确面对当前疫情89101.感受快乐2.学会感恩3.感受快乐和幸福，

并期待新的一天。记录每天三件高兴的事情11快速睡眠、减轻焦虑、有益于心理健康1.用口大呼气；2.闭嘴，用鼻子吸气，在心中数4个数（1、2、3、4）；3.停止吸气，屏住呼吸，在心中数7个数（1、2、3、4、5、6、7）；4.用口大呼气，同时心中数8个数（1、2、3、4、5、6、7、8）。

之后恢复正常呼吸，片刻即可重复操作

呼每4次这样一呼一吸为一遍重复3启遍为一组。四七八呼吸法——精神系统的一好

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